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- Опубликовано: 20 сен 2024
- 장수하고 싶으면
살아있는 음식
채소과일 많이 드세요~
살아있는 음식이란
공장에서 대량생산으로 찍어낸 가공음식, 인스턴트 음식이 아니라
대자연의 토양에서 태양의 빛을 받고
비바람을 견디며
수개월 동안 토양의 영양을 빨아 들이며
자연의 에너지를 듬뿍 담으며
큰 채소,과일이
살아있는 음식입니다.
또 맛있게 먹는다고
열을 가해 볶거나 조리한 음식은
죽은 음식입니다.
음식이 살아있다는 것은
음식 안에 효소가 살아 있다는 것입니다.
효소는 열에 굉장히 예민하고 민감해서
42도부터 사멸하기 시작하고
60도가 넘으면 대부분 사멸합니다.
그래서 채소,과일의 효소를 살려서 먹으려면
자연 그대로 생채소, 생과일로 드셔야 합니다.
장수하려면 내 몸 속에 있는
효소를 최대로 아끼고
효소가 풍부한 생채소, 생과일을 많이 드셔야 합니다.
몸 속 효소관리를 잘 하셔야 건강하게 오래 살 수 있습니다.
![[#라디오스타]＂새로운 매형 모집중＂📌＂사연 없는 집은 없습니다＂👪️ 주옥같은 멘트로 듣는 이 웃기고 울리는 소통령 김창옥 | #김창옥 #엠뚜루마뚜루 MBC230524방송](/img/1.gif)
영숙님 안녕하세요 찌꺼기 도 잘 활용 할수 있군요 좋은영상 잘 보고 갑니다 수고하셨습니다 ❤
네네~~
CCA주스는 찌꺼기도 다양하게 활용할 수 있어요.
찌꺼기 활용하시면 과일 씨방은 제거하고 착즙하세요~~
안녕 하세요 오늘두 좋은 수고 많아서요 좋아요 하구요 영상 구경 합니다 항상 행복하세요 편한밤 되세요
안녕하세요 😄 화상화진님
늘 응원해주셔서 감사드립니다 💗💗
내일부터 한파가 온대요.
감기 조심하세요
36^^"❤안녕하세요 잘 지내시죠 오랜만에 인사 드립니다 영숙님😊소화 효소 노화예방 항산화 나이가 들면서 줄어드는게 효소 소화가 잘 안될때 부족할때 필요한 효소 관리 잘해야 장수 할수 있지요 착즙 건더기로 만든 요리도 굿굿 맛나 겠어요 맛있는 음식 많이 드시고 쥬스 마시며
건강 하시고 행복만 가득하시길 바랍니다 즐겁고 행복한 시간 ❤❤❤❤
유카엄마님~~
영상 꼼꼼히 보시고
정리해주셔서 감사합니다~♡
유카 더 예뻐진듯 넘 예뻐요~♡
항상 응원합니다
3❤ 안녕하세요 친구님ㅎ
제가 자율 신경계가 무너져서 위산이 안나와서 거의 4년을 아팠어요ㅎ 이제 절대 병원을 가지않고 제 스스로 치유하고 있어요 😊
오늘 친구님 말씀 전부 공감 하면서 즐감하고 갑니다❤
오사카집사님
4년이나 위산이 안나오셨다니
진짜 고생하셨겠어요
저도 병원 맹신했는데
이젠 자연의 에너지를
먹으면서 건강을 찾고 있습니다.
영숙님 감사합니다 🙏
잘 만들어 먹고 있내요.
안녕하세요 😄
CCA주스 효과 짱이죠
감사합니다
안녕하세요. 영상 잘 보고 응원해요 🍂🍂💕💕☕️
윤엘피님 💗💗💗
항상 응원해주셔서 감사합니다 😍
영숙님 잘지네시죠~~소중한영상과 목소리잘듣고 갑니다 😊
안녕하세요 😄 만남인연님
요즘 회사일 바빠서 유친님 채널 못갔어요.
마음으로 항상 응원합니다👏👏👏
이런 활용법 ㅠ 너무 궁금했어요 매번 버려야하나 했는데 진짜 꿀팁이네여 😊
안녕하세요 😄
저도 매일 까주스 500ml씩 착즙하니 건더기들이 많이 나와서
이렇게 저렇게 활용 중이랍니다.
김치전. 뽁음해먹어도 찌꺼기가 많이남아요 잘안먹게되더라고요
가장좋은건 버리는것없이 쥬스를 갈아 통째로 먹는겁니다
안녕하세요
채소, 과일은 껍질째 깨끗하게 씻어서 다 씹어 먹으면 제일 좋아요.
저희 가족이 그냥 줘도
갈아 줘도
잘 안 먹어서
저는 찌꺼기 빼내는 착즙주스로
만들고 있답니다.
아들 주스 매일 마시고
과민성대장증후군도 좋아졌어요.
영숙님 행복한한주 되세요~~
으따부부님 💗 💗 💗
항상 응원해주셔서 감사합니다 😍
자세한설명 감사합니다 행복한 주말 보내세요 💚💙🩵🩵🧡
안녕하세요 😄 코코라인댄스님
멋찐 댄스와 음악 항상 즐감하고 있어요~~♡♡♡
추운 날씨 건강 유의하세요
❤❤❤❤❤😊
클라랜드님 안녕하세요 😄
응원해주셔서 감사합니다 💗💗
찌꺼기 요리모음집도 영상만들어주세욥!!
안녕하세요 😄
오 좋은 아이디어세요.
휴롬 착즙 건더기들 활요요리 영상 따로 만들어 볼께요
요리하는 영숙님
착즙하고 남은 건더기 활용법 넘 좋으네요
잘보고 배워갑니다
편안한 밤 되셔요 😊👍
안녕하세요 😄 지우님
채소과일 착즙주스도 마시고
건더기들은 음식에 활용
버리는게 없어 좋아요
영숙님 굿모닝입니다 ❤ 효소가 중요하네요 CCA 착즙쥬스 저도 만들어볼께요 ㅎ 사과 사러가야겠어요😅 고고씽!! 오눌도 복된하루 되시고 행복하세요 ^^😊
안녕하세요 😄 마피은정님
넘넘 반갑습니다 😁
CCA주스 진짜 강추입니다
매일 아침 공복에 드셔보세요~♡
즐거운 하루되세요
1등😊
으따부부님 💗 💗 💗
1등으로 응원해주셔서 넘넘 감사합니다 ♡♡♡
야채건더기 용량없는건 아쉽네요 ㅠ
안녕하세요
야채건더기 레시피 용량이요?
텃밭 거름으로 쓰면 좋겠네요~
쥬스 만들때 착즙으로 해서 먹는거와
믹서기로 갈아서 먹는거 중에
어떤게 몸에더 좋나요?
맛은 물론 착즙이 좋겠지만
안녕하세요
답변이 늦어 죄송합니다
채소과일은 먹는 방법보다 어떻게든 매일 드시는 것이 가장 중요합니다.
매일 드실 수 있는 방법을 선택하시길 추천드립니다.
채소과일은 자연 그대로 씻어서 껍질까지 씹어 드시는 방법이 제일 좋지만.
힘드시다면
갈아서 드셔도
착즙해 드셔도 좋아요.
먹는 방법보다 채소과일식 매일 실천하시면 내 몸이 내 건강이 달라지실거예요.
믹서기로 갈았을 때의 장단점을 살 펴보면
믹서기는 한번에 많은 양의 주스를 빠르게 만들 수 있고,
적은 채소, 과일로 물이나 얼음을 넣어 많은 양을 만들 수 있습니다.
사과, 배, 참외, 포도, 석류등 과일 껍질, 씨 갈았을때 드시기 쉽지 않고
초고속으로 갈아버릴때
다량의 공기방울이 유입되어
주스가 산화 즉 갈변됩니다.
또 오래 갈면 마찰열에 의해 영양소가 훼손 될 수 있습니다.
착즙의 장단점은
채소, 과일 쉽고 편하게 마실 수 있어
채소과일식 실천이 쉽습니다.
많은 양의 채소과일을 쉽게 먹을 수 있습니다.
건더기, 찌꺼기를 걸러낸 액체라
몸의 흡수가 빠릅니다.
지그시 눌러짜는 저속착즙 방식이라
열발생이 거의 없어 영양소를 보존할 수 있습니다.
착즙에서 분리된 건더기, 찌꺼기는 음식에 활용 가능 합니다.
단점은 같은 주스 양을 만드는 시간이 블랜더보다 좀 더 걸립니다.
@@Youngsook-w3f 착즙을 매일 해먹으려니 유부트 보고
1인쥬스 한컵에 양배추+사괴+당근 등등 너무 많은 양이 들어가는거 같이서요
그러면 혼자 매일 먹기에 많은 비용이 ㅠㅠ
오히려 비싼 국내산 과일 사과나 배 수박 등등은 생으로 먹는게 나은거 아닌지여?
믹서기는 갈아먹으봤는데 말씀대로 거북하고 속 더부룩한 야채 및 채소들이 있어서요
일단 돈 둘째치고 영양분 최고많은거로 앞으로 마시고 먹고 살고 싶은데
착츱이 나은가요?
지금까지 버렸던 찌꺼기가 너무 아까워요..
안녕하세요
저도 지금까지 찌거기 많이 버렸어요.
요즘 매일 마시는 CCA주스 당근.양배추.사과 찌꺼기 양이 많아
활용하고 있어요.
착즙주스가 좋은 이유가 찌꺼기를 걸러낸 즙이라 목넘김도 좋고
영양소의 소화 흡수가 빨라요.
찌꺼기의 다양한 활용 요리 계속 업로드해볼께요
샘 질문 있어요 저는 예전 휴롬껀데요 박사님 레시피대로 하면 400 미리 밖에 안 나와요 근데 1-1.5 나온다고 설명을 하셔서 새로 사야 되나요 샘은 많이 나와요???
안녕하세요
CCA주스 만들어 드시나봐요.
예전 휴롬이나 지금 휴롬 착즙률의 큰 차이가 없어요.
조승우한약사님 레시피
사과 주먹 만한 거 1개
양배추 작은 거 1/4통
당근 손바닥 만한거 1개
재료의 크기나 중량에 따라 다를 거 같은데,
1~1.5mL는 같은 착즙 방식이 아니라
믹서기로 갈았을 때 양이 아닐까 싶어요.
안녕하세요
저는오래전꺼휴롬사용중인데
400이나410을 구매하려고하는데 어떤분은 건더기가 많이섞여나온다고하던데 어떤가요?
안녕하세요 😄
H300 멀티스크루 초창기 모델이 착즙하면 즙에 건더기들이 좀 섞여 있었어요.
H400이나 H410 4세대멀티스크루 착즙 방식이라 즙 속에 건더기들 거의 없어요.
@@Youngsook-w3f 감사합니다
안녕하세요 착즙 만들어놓고 먹어면 변질은 안되나요?
안녕하세요 😄
착즙하시고 냉장보관하시면
2~3일 안에 드시는게 좋아요.
더 많이 착즙하시면
냉동시키셨다가
하루 전날 냉장고에 옮기셔서 드시면 됩니다.
@@Youngsook-w3f 감사합니다 저도 그렇게 해볼께요^^
까칠해서 별로이던데요
안녕하세요
저는 카레에 넣어 먹는거 좋은데
저희 큰아들은
CCA건더기 들어간거
부드럽지 않아 싫어하긴 하더라구요.