Полностью согласна, что без восстановления в первую очередь тела, может случиться армагедец. Прожила все на собственном опыте. Сначала спасаем тело, а потом идем дальше.
На днях нашла ваши видео и теперь понимаю что постоянно не даю себе покоя. Не могу сконцентрироваться не на книге не на вязании, хотя в детстве мне это нравилось. 25 лет замужем , пьёт , обзывает , родила 5 детей, никогда ему не изменяла , других мужчин даже не замечаю и я при этом с*ка. Уходила от него несколько раз , но возвращалась. Самооценки ноль , дохода своего нет, постоянно разбитая как зомби. Спасибо за видео , хоть поняла что со мной происходит.
@@ОльгаМаковик-п3ф здравствуйте! Ваше внимание в захвате+ресурсы тела истощены. Внимание в захвате потому что рядом непредсказуемый объект, который нужно держать на контроле, чтобы среагировать. И проблема в том, что за эти годы есть привычка фокусироваться на нем. И если его забрать, то Вы в пустоте-что очень страшно. Поэтому жертвы возвращаются-не переносят это состояние и нет навыка перефокусировки внимания. Потребности тела, хронически, не удовлетворяются и это все стало привычкой, подкреплённой гормональными реакциями. В компасе мы выращиваем способность фокусироваться на себе, способность выявлять и удовлетворять свои потребности. Это придется растить, как ещё одного ребенка, самого главного в жизни-СЕБЯ.
Я выросла в семье, где была нарцистичная мать. Всю жизнь я была не такая, всю жизнь меня ломала. Не та у меня работа, не та зарплата, не те друзья. Чувства с детства мои игнорировали, потребности тоже. Сейчас я понимаю, что жила у мамы с нарушенной психикой. Нарциссы уничтожают твою природу, твою психику. Думаешь, мать же не может тебе плохого желать. 10 лет назад я стучалась к психологам, кроме антидепрессантов никто не смотрел детско-родительские отношения. Во взрослой жизни невозможность построить здоровые отношения. Притягиваю часто нарушенных партнёров. Спасибо Вам за видео, что Вы сейчас об этом говорите. Очень актуально, особенно для молодых людей. И сказки про Красную шапочку и Золушку, что нам рассказывают с детства, это истории жертва-нарцисс.
18:50 у меня было как минимум 2 психоза в этот год, это правда ! С галлюцинациями паранойей с маниями и депрессиями (2 месяца только пластом, 3 месяц с минимальными усилиями, мания короче ) сейчас кажется депрессия снова ушла физически появляются силы, а вот мозг..
Ооооо! 4 года назад если бы...) хотя, когда я услышала об исследовании своего внутреннего психического пространства, то поняла, что и мне пришлось тем же по сути заняться(после лвухлетних отношений с садистом/психопатом), только называла я это самоисследованием, самопознанием. В какой-то момент мне стало так невыносимо жить, а осознанности хватало на то, чтобы увидеть, что этот капец создаю себе я! И так по кругу, по циклам)), что я решила разобраться. Сколько времени займëт?.. не знаю, но с тех пор я по мере сил и вдохновения налаживаю здесь жизнь этого персонажа, жизнь обычного человека, но с одним но, которое всё меняет - осознанно быть, проснуться и...
@@iraneda Мощный психический ресурс у Вас есть. Восстанавливайте клетки мозга и тело выдаст Вам самые лучшие варианты решения Ваших задач!!! После воздействия нарциссического истощаются и повреждаются нейроны. Повреждение, истощение может быть уже на клеточном уровне, поэтому важно медикаментозно помогать телу (витамины, препараты, за которыми можно обратиться ко неврологу). Задача нарцисса -разделить с телом, с чувствами. И ресурсная "жертва" выживает за счёт своей способности искать информацию, осознавать. Есть ловушка-застревать "в голове" и так и не соединиться с телом. Поэтому я акцентирую внимание на том, что нужно ВЕРНУТЬ себе свое тело, восстановиться на клеточном уровне. Поблагодарить свое тело за такую тяжёлую работу. Это как ребенок, который тащил на себе больного взрослого и уже истощился. Нужно его накормить, в первую очередь, дать выспаться, дышать, отдыхать. Желаю Вам скорейшего восстановления!
Я в 'тюрьме' моей мамы психически нарушенной. Я потеряла работу, в поиске, своих денег нет, завишу от неë, еë противной стряпни... 🤢 я не смогу в таких условиях восстановить
@@МадленНален 1. Установить личные границы (осознайте, где желания Ваши, а где желания мамы. Это очень важно для Вашего здоровья тела2.распознайте, в каких моментах мама может сама справиться , а в каких нужна Ваша помощь. 3. Осознайте, что Вы - хозяйка своей жизни. И отстаивайте свои границы. 3. Возьмите ответственность за свою жизнь. Осознайте, что Вы взрослый человек. Мама отдельно, а вы отдельно. Почувствуйте это пространство на уровне осознанности.
Пожалуйста, не отчаивайтесь. Вам надо найти работу, просто жизненно необходимо. Уходите хоть на весь день, каждый день. Не важно сейчас ,какая работа, статусная или нет. Главное, чтобы вы могли справиться. Не стоит меняться, придется подстраиваться дальше, как будто все так , как раньше. Накопите первую сумму на комнату хотя бы, и уходите. Быстро и безвозвратно и неконтакт. А потом уже будете восстанавливать себя психологически и физически.
Я справилась, но до сих пор не могу понять, слушая Вас, откуда я это знала и именно так и действовала? Это, да, могила. Вы правы на все сто. Подскажите, пожалуйста, что значит"жертве надо войти в своё тело". Эмоции какие при вхождении в тело?
@@ИннаФирсова-х8я жертве, чтобы выжить в насилии, нужно не чувствовать тело, отделиться от него-диссоциация называется. Плюс к этому - жертве подменяют чувственную реальность-газлайтинг (да тебе показалось,что ты придумываешь, такого не было, я тебя не насилую, я делаю тебе лучше и прочее). Жертва отвыкает доверять своим чувствам-сигналам тела. Она слушает и верит тому, кто ей говорит, что она на самом деле почувствовала, что она должна чувствовать. Это забрасывает во младенческое состояние, как мама ребенку говорит то же самое: "тебе не больно,не плачь!"" Этот человек не злодей, просто он так шутит!". Получается, что жертва в полном неадеквате: взрослый, физически, человек чувствует себя младенцем, который погибнет без нарцисса ( как без мамы). Т.е. своя голова перестает соображать, воспринимать свою чувственную реальность, а соединяется с бредом нарцисса и в нем живёт как будто свою жизнь. Когда моя голова соединяется с моим телом-это разные ощущения. Может быть лёгкость, потому что перестаешь чувствовать боль в теле-чувствуешь не больную реальность нарциссическую, а ту здоровую капельку себя, которая и вытаскивает из могилы-это очень приятные ощущения. Бывает другое: когда психических и физических ресурсов хватает на то, чтобы переработать какую-то травматику- прочувствовать и перепрожить, переопределить по-своему... Например, назвать насилие- насилием, контроль-контролем, а не заботой - ну тут будет больно и тяжело и лучше плакать, не сдерживаться, чтобы психика могла переключиться в ресурс. И, конечно, подкреплять в этот период себя медикаментами, витаминами (обратиться ко неврологу).
@@Anastasia_Ustinova спасибо большое. А я почувствовала, что он копия моя мама. Но в моей голове никак не укладывалось, ведь они даже не знают друг друга, а говорят и поступают одинаково. Вот что сработало!!!! Я почувствовала опасность детскую, и то что я проваливаюсь и боюсь как маленькая девочка. Произошёл инсайт с темной комнатой, когда я плакала и боялась идти в туалет по тёмному коридору. И я начала защищаться. Ведь я этого не умела делать совершенно. Низкий поклон вам, человеческое спасибо за вашу работу. Дай бог вам процветания и благополучия. Умничка.
Полностью согласна, что без восстановления в первую очередь тела, может случиться армагедец. Прожила все на собственном опыте. Сначала спасаем тело, а потом идем дальше.
@@ТатьянаФедотова-щ7ж 🙌❤️🔥
Про сказку о красной шапочке бомба 🥰. Аналогии 1000%
@@ДмитрийСапегин-е8щ Дмитрий, есть ещё версия про Золушку (пока в моей голове)))))
Спасибо большое! Очень полезная информация, такой же опыт, все откликается!
@@mari-lj6xc Спасибо за внимание и отклик!
Отлично проявляете состояние жертвы !
На днях нашла ваши видео и теперь понимаю что постоянно не даю себе покоя. Не могу сконцентрироваться не на книге не на вязании, хотя в детстве мне это нравилось. 25 лет замужем , пьёт , обзывает , родила 5 детей, никогда ему не изменяла , других мужчин даже не замечаю и я при этом с*ка. Уходила от него несколько раз , но возвращалась. Самооценки ноль , дохода своего нет, постоянно разбитая как зомби. Спасибо за видео , хоть поняла что со мной происходит.
@@ОльгаМаковик-п3ф здравствуйте! Ваше внимание в захвате+ресурсы тела истощены. Внимание в захвате потому что рядом непредсказуемый объект, который нужно держать на контроле, чтобы среагировать. И проблема в том, что за эти годы есть привычка фокусироваться на нем. И если его забрать, то Вы в пустоте-что очень страшно. Поэтому жертвы возвращаются-не переносят это состояние и нет навыка перефокусировки внимания. Потребности тела, хронически, не удовлетворяются и это все стало привычкой, подкреплённой гормональными реакциями.
В компасе мы выращиваем способность фокусироваться на себе, способность выявлять и удовлетворять свои потребности. Это придется растить, как ещё одного ребенка, самого главного в жизни-СЕБЯ.
Я выросла в семье, где была нарцистичная мать. Всю жизнь я была не такая, всю жизнь меня ломала. Не та у меня работа, не та зарплата, не те друзья. Чувства с детства мои игнорировали, потребности тоже. Сейчас я понимаю, что жила у мамы с нарушенной психикой. Нарциссы уничтожают твою природу, твою психику. Думаешь, мать же не может тебе плохого желать. 10 лет назад я стучалась к психологам, кроме антидепрессантов никто не смотрел детско-родительские отношения. Во взрослой жизни невозможность построить здоровые отношения. Притягиваю часто нарушенных партнёров. Спасибо Вам за видео, что Вы сейчас об этом говорите. Очень актуально, особенно для молодых людей.
И сказки про Красную шапочку и Золушку, что нам рассказывают с детства, это истории жертва-нарцисс.
Спасибо за Ваш опыт.
Желаю Вам скорейшего восстановления Себя в себе!
Прекрасно 👌
@@Оприорин ❤️🔥 Спасибо!
Благодарю❤
@@Clen-m9w ❤️🔥
18:50 у меня было как минимум 2 психоза в этот год, это правда ! С галлюцинациями паранойей с маниями и депрессиями (2 месяца только пластом, 3 месяц с минимальными усилиями, мания короче ) сейчас кажется депрессия снова ушла физически появляются силы, а вот мозг..
@@Dominica21 страшное дело. Нужно лечить
Ооооо! 4 года назад если бы...) хотя, когда я услышала об исследовании своего внутреннего психического пространства, то поняла, что и мне пришлось тем же по сути заняться(после лвухлетних отношений с садистом/психопатом), только называла я это самоисследованием, самопознанием.
В какой-то момент мне стало так невыносимо жить, а осознанности хватало на то, чтобы увидеть, что этот капец создаю себе я! И так по кругу, по циклам)), что я решила разобраться. Сколько времени займëт?.. не знаю, но с тех пор я по мере сил и вдохновения налаживаю здесь жизнь этого персонажа, жизнь обычного человека, но с одним но, которое всё меняет - осознанно быть, проснуться и...
@@iraneda Мощный психический ресурс у Вас есть. Восстанавливайте клетки мозга и тело выдаст Вам самые лучшие варианты решения Ваших задач!!!
После воздействия нарциссического истощаются и повреждаются нейроны. Повреждение, истощение может быть уже на клеточном уровне, поэтому важно медикаментозно помогать телу (витамины, препараты, за которыми можно обратиться ко неврологу). Задача нарцисса -разделить с телом, с чувствами. И ресурсная "жертва" выживает за счёт своей способности искать информацию, осознавать. Есть ловушка-застревать "в голове" и так и не соединиться с телом. Поэтому я акцентирую внимание на том, что нужно ВЕРНУТЬ себе свое тело, восстановиться на клеточном уровне. Поблагодарить свое тело за такую тяжёлую работу. Это как ребенок, который тащил на себе больного взрослого и уже истощился. Нужно его накормить, в первую очередь, дать выспаться, дышать, отдыхать.
Желаю Вам скорейшего восстановления!
Я в 'тюрьме' моей мамы психически нарушенной. Я потеряла работу, в поиске, своих денег нет, завишу от неë, еë противной стряпни... 🤢 я не смогу в таких условиях восстановить
@@МадленНален 1. Установить личные границы (осознайте, где желания Ваши, а где желания мамы. Это очень важно для Вашего здоровья тела2.распознайте, в каких моментах мама может сама справиться , а в каких нужна Ваша помощь. 3. Осознайте, что Вы - хозяйка своей жизни. И отстаивайте свои границы. 3. Возьмите ответственность за свою жизнь. Осознайте, что Вы взрослый человек. Мама отдельно, а вы отдельно. Почувствуйте это пространство на уровне осознанности.
Пожалуйста, не отчаивайтесь. Вам надо найти работу, просто жизненно необходимо. Уходите хоть на весь день, каждый день. Не важно сейчас ,какая работа, статусная или нет. Главное, чтобы вы могли справиться. Не стоит меняться, придется подстраиваться дальше, как будто все так , как раньше. Накопите первую сумму на комнату хотя бы, и уходите. Быстро и безвозвратно и неконтакт. А потом уже будете восстанавливать себя психологически и физически.
Красная шапочка на фото похожа даже на меня((
7:16 просто про меня
Я справилась, но до сих пор не могу понять, слушая Вас, откуда я это знала и именно так и действовала? Это, да, могила. Вы правы на все сто. Подскажите, пожалуйста, что значит"жертве надо войти в своё тело". Эмоции какие при вхождении в тело?
@@ИннаФирсова-х8я жертве, чтобы выжить в насилии, нужно не чувствовать тело, отделиться от него-диссоциация называется. Плюс к этому - жертве подменяют чувственную реальность-газлайтинг (да тебе показалось,что ты придумываешь, такого не было, я тебя не насилую, я делаю тебе лучше и прочее). Жертва отвыкает доверять своим чувствам-сигналам тела. Она слушает и верит тому, кто ей говорит, что она на самом деле почувствовала, что она должна чувствовать. Это забрасывает во младенческое состояние, как мама ребенку говорит то же самое: "тебе не больно,не плачь!"" Этот человек не злодей, просто он так шутит!".
Получается, что жертва в полном неадеквате: взрослый, физически, человек чувствует себя младенцем, который погибнет без нарцисса ( как без мамы). Т.е. своя голова перестает соображать, воспринимать свою чувственную реальность, а соединяется с бредом нарцисса и в нем живёт как будто свою жизнь.
Когда моя голова соединяется с моим телом-это разные ощущения. Может быть лёгкость, потому что перестаешь чувствовать боль в теле-чувствуешь не больную реальность нарциссическую, а ту здоровую капельку себя, которая и вытаскивает из могилы-это очень приятные ощущения.
Бывает другое: когда психических и физических ресурсов хватает на то, чтобы переработать какую-то травматику- прочувствовать и перепрожить, переопределить по-своему... Например, назвать насилие- насилием, контроль-контролем, а не заботой - ну тут будет больно и тяжело и лучше плакать, не сдерживаться, чтобы психика могла переключиться в ресурс. И, конечно, подкреплять в этот период себя медикаментами, витаминами (обратиться ко неврологу).
@@Anastasia_Ustinova спасибо большое. А я почувствовала, что он копия моя мама. Но в моей голове никак не укладывалось, ведь они даже не знают друг друга, а говорят и поступают одинаково. Вот что сработало!!!! Я почувствовала опасность детскую, и то что я проваливаюсь и боюсь как маленькая девочка. Произошёл инсайт с темной комнатой, когда я плакала и боялась идти в туалет по тёмному коридору. И я начала защищаться. Ведь я этого не умела делать совершенно. Низкий поклон вам, человеческое спасибо за вашу работу. Дай бог вам процветания и благополучия. Умничка.
@@ИннаФирсова-х8я Спасибо! Будьте здоровы и счастливы!❤️🔥