일자허리 필라테스 건강한 요추전만 만드는 운동

[@신범선-o4f]

참좋아요 따라하기도부담없고 최고입니다

[@ptkimjonghwan]

감사합니다. 더 좋은 운동 영상 많이 올려드릴께요.

[@kang7450]

너무 좋아요~~~

[@ptkimjonghwan]

감사합니다. 더 좋은 영상 많이 올려드릴께요. ^^

[@초록물]

완전 찐팬입니다^^매일 종환쌤꺼 돌아가며따라해서 아이들도 피티종환이라고 하면 다 알정도에요^^ 매일매일 너무 좋아요.무릎 허리 돌반 다 좋아지고 있어요 감사합니당

[@ptkimjonghwan]

앗 그렇게 과찬을 ㅎㅎ...감사하네요.

[@yeonyeon5300]

쌤 감사합니다

[@ptkimjonghwan]

일자허리신가봐요. 척추기립근과 엉덩이 운동 꾸준히 하시면 좋아질수 있습니다. 화이팅~~^^