Игорь Сергиенко: как бороться с атеросклерозом, и почему это точно вас касается

Этот выпуск «Без страха в будущее» - последний перед большой паузой. Он был записан летом и должен был открыть сезон, посвященный здоровью.
Подкаст задумывался как проект, где гости - эксперты в своей области - вместе со мной исследуют вопрос, как создавать свою жизнь и не бояться строить планы в любом возрасте и при любых обстоятельствах. Но сейчас страх есть даже в настоящем.
Всеобщее внимание приковано к новостной повестке, и переключать его на что-то другое не представляется мне возможным и своевременным.
Не знаю, как, но мы справимся с испытаниями этих дней и снова будем двигаться в будущее.
Берегите себя.
____
Гость подкаста - Игорь Сергиенко, доктор медицинских наук, профессор, главный научный сотрудник, руководитель лаборатории фенотипов атеросклероза Национального медицинского исследовательского центра кардиологии им. акад. Е.И. Чазова, директор Национального общества по изучению атеросклероза.
Мы вкладываем большие смыслы в слово «сердце». Это не просто орган, а практически синоним жизни. Команда «Без страха в будущее» постаралась сделать выпуск, который напомнит, что нужно быть благодарным своему сердцу и заботиться о нем.
Зачем нужно периодически разряжать свой внутренний аккумулятор и как это делать? Можно ли питаться одними батончиками и сладкой газировкой и сохранять сердце здоровым? (Спойлер - можно, но вам не понравится). Гарантируют ли идеальные показатели давления, веса и уровня сахара отсутствие атеросклероза? Почему COVID-19 в первую очередь бьет по пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями? На все эти вопросы доступным языком ответил кардиолог Игорь Сергиенко.
А еще в выпуске вы найдете Азбуку здорового сердца и список показателей, за которыми нужно следить, чтобы быть уверенным и спокойным за состояние своих сосудов.
Автор и ведущая - Елена Антониади, предпринимательница в сфере последипломного образования врачей, психолог, журналист.
RUclips-канал Игоря Сергиенко - / @КардиологИ.В.Сергиенко
Telegram-канал Елены Антониади - t.me/elenaanto...
Этот и другие выпуски «Без страха в будущее» на всех подкаст-платформах - podcast.ru/158...
Сайт «Без страха в будущее» - nofearfuture.ru/
Подкаст на Я.Дзене - zen.yandex.ru/...
Подкаст ВКонтакте - nofearf...