Je suis à 1000% d’accord avec ce que tu dis! J’ai 47 ans et je suis beaucoup plus en forme que quand j’avais 20 ou 30 ans. J’ai un corps comme je n’ai jamais eu. Ce qui a changé ? Il y a des années j’ai décidé de changer d’hygiène de vie en limitant au max les aliments transformés, en me mettant à la musculation et en prenant soin de mon âme et de mon corps. Ça a été le jour et la nuit! Je confirme qu’une bonne hygiène de vie est une excellente médecine préventive : je ne suis jamais fatiguée ( sauf si je me couche volontairement tard et que je me lève volontairement tôt ), et je ne suis jamais malade ( un rhume par an grand maximum.) En plus je suis nulle en cuisine, mais cela n’empêche absolument pas de manger bien , d’avoir l’ apport en nutriments dont j’ai besoin en cuisinant simplement. Pas besoin d’être blindé et de payer des gens pour cela, c’est à la portée de tout le monde 🙂 c’est une question de choix
il y a indéniablement une part de choix dans le fait de faire du sport et de manger bien car cela dépend de chacun c'est évident. Il y a aussi après, la possibilité de co joindre boulot et sport. Je sais dans mon cas, par exemple, que pour atteindre l'objectif corporel que je voudrais dans le fond, il me faudrait 10h de sport par semaine. A raison de déjà 170h en moyenne de taf par mois, j'ai malheureusement ni le temps ni l'énergie pour faire ça ou alors je n'existe plus du tout à travers ma propre existence xD La réalité à laquelle on ne peu se soustraire quant on est du petit peuple, c'est ue notre temps dépend aussi de notre argent et ça, quand ça prend déjà de 70 à voir presque 80% de ton temps, tu peux décement pas passer autant de temps que Jennifer Lopez à la salle pour t'entretenir
@@sadattakedroide5517 je suis triste parfois de lire des commentaires comme le votre " notre argent dépend de notre temps" j’ai tellement de choses à dire mais je ne voudrais pas non plus que vous interprétiez mal mes propos je vais juste vous souhaitez une longue et belle vie en SANTÉ surtout .
Merci c’est ce que je dis aussi. Argent ou pas c’est une question de choix. Moi qui a repris mon hygiène de vie je vois les effets depuis des années et pourtant je n’ai pas des millions sur mon compte
En plus on voit des gens ultra riche qui au contraire se laisse aller et font plus que leurs âges, mais ils ont fait le choix de ne pas faire attention à leur mode de vie
La génétique y est aussi pour beaucoup. Je suis antillaise et on me donne facile 10 ans de moins que mon âge et çà meme avant de faire du sport ! Bien sur l hygiène de vie, le sport et une bonne alimentation ne fait qu accentuer cela et améliorer l apparence c est indéniable. Sinon toujours agréable tes videos Naj avec ta voix douce et suave 😂😂 😉😘
Je suis antillaise aussi, martiniquaise plus précisément et à 16 ans jfaisais 35-40 ans 😂😂😂 Et ma soeur elle a 31 ans et elle ressemble à une ado de 14 ans 😂😂😂😂
Faire du sport et bien manger aide effectivement. Mais il ne faut pas oublier que l'organisme a besoin d'énergie positive. S'auto complimenter et se dire de jolies choses est également très important 😊 Il faut prendre soin de soi en entier. Jennifer Lopez a une excellente hygiène de vie. La critique est tellement facile.... Elle fait ce qu'il faut avec ce qu'elle a comme possibilité et elle a raison. On peut tous faire comme elle: utiliser ce qu'on peut avec nos moyens. On n'a pas besoin d'aller dans une salle pour faire du sport. J'en fais à la maison devant youtube.
Ouais exactement. Je ne sais pas la phrase en français mais en anglais on dit "if there's a will, there's a way." S'il y a le désir/volonté il y aura une manière de le réussir.
@@spanish-en-contextoj'aime beaucoup l'idée..merci..ellz me fait penser à celle-ci: quand on ne veut pas faire la chose, on cherche des excuses et quand on veut, on trouve des solutions..
Je confirme tes propos. J'ai eu l'occasion de la voir pendant quelques jours dans le cadre d'un festival de musique... C'est machine de guerre cette dame. Une discipline de feu ! On était vraiment admiratif de son hygiène de vie
J'allais dire "oui mais elle a de l'argent et tout le temps nécessaire pour s'entraîner elle fait pas un 35h par semaine au smic donc c'est facile" et au final je me dit que tu as raison c'est pas parce que j'ai les moyens ni le temps de mettre ces conseils en pratique que je doit les rejetés. J'adore tes vidéos tu es vraiment la voix de la sagesse 🙏🙏
Surtout que non, elle a clairement moins le temps que la plupart des gens au smic. Quand t'as un contrat bien souvent t'as des horaires fixes et même si c'est dur au début tu finis par t'adapter et construire ton emploi du temps autour de ça. Une artiste comme elle avec tous ses projets, ses sessions de studio, ses tournées, l'entrainement en danse, le coaching pour la voix etc etc etc elle a clairement beaucoup, beauuuuucoup moins de temps que nous. Donc cette excuse ne marche pas finalement, elle est extrêmement active, c'est pas comme si elle faisait que profiter de son argent
Jpense pas que c'est une question d'argent, Ma soeur à 30 ans on dirait une adolescente 😂😂😂 de 14 ans. Et moi à 16ans jfaisais 35-40 ans Jpense que c'est génétique
@@danidan6486 Faut pas déconner quand même JLO était déjà mega riche dans les années 2000. Tu crois qu'elle bosse 10h par jour sans doute? n'importe quoi. Tu crois qu'elle a besoin de coaching pour la voix, c'est elle la coach ouais avec quasi 40 ans d'expérience!!!
Bah oui moi j’ai pas ses moyens je mange équilibré à IG bas depuis mes 25 ans je fais du sport ou activité physique gratuitement en courant ou en suivant des vidéos de trainning j’ai jamais fait de chirurgie et à 48 ans j’en fais 10 de moins donc déjà ne pas fumer ne pas boire autre chose que de l’eau et bien dormir ça coûte rien et ça rapporte gros 💪
Naj, tu n’as pas mentionné un élément clé, la génétique. Ma mère ne fait aucun sport et a du diabète, elle a 64 ans et en fait 40. C’est le cas pour de nombreux noirs et personnes de couleur. A l’inverse j’ai des potes blancs qui font du sport et ont une super hygiène de vie mais qui font facilement 5-10 ans de + que leur âge. Ceci étant dit, en effet, il est toujours préférable d’être en bonne santé et de faire de son mieux 🤲
Après la génétique, le deuxième facteur du vieillissement de la peau sont les UV du soleil, c'est pour cela que généralement les noirs et métisse paraisse plus jeunes (Mettez de la crème solaire dès votre plus jeunes ages)
@@estioole mythe de la crème solaire si c'était vraiment un souci toutes l'Afrique serait extrêmement ridée avec cancer de la peau mais bizarrement le gens font encore jeune là-bas😂. So ne mettez surtout pas cette merde marketing PURE
@@hdiallo4053 idem pour les asiatiques aussi. Après il y a toujours des exceptions dont des africains "noirs" qui font plus vieux et des blancs plus jeunes
Ma compagne qui va sur 51 ans qui s'alimente bien et fait du sport intensivement, parait bien plus jeune que son age, mais bien plus jeune, et bien sur aucune chirurgie ! donc il n'y a pas que les star qui peuvent atteindre ce phénomène
Il n'y pas que les stars qui peuvent atteindre ce phénomène mais il faut quand même admettre que pour avoir ce mode de vie il faut du temps libre et de l'argent donc bon voilà c'est pas vrmt à la portée de tous. Mais c'est à la portée de tous de faire les efforts possible pour s'en rapprocher. Juste, les personnes qui ont les facilitée financières devrait être un peu plus modestes sur leurs réussites afin de ne pas décourager les personne qui ont beaucoup moins de moyens
@@NoursTattoo certes les rides son normal certaine personnes n'en on que très tard après le faite de ne pas boire d'alcool, régulièrement j'entends, ne pas fumer et prendre certain compléments alimentaires doit aider, la génétique est également à prendre en compte.
Je découvre votre chaine, je ressens vos vibrations positives et je m’abonne…🌞 Vous avez fait le bon choix d’évoquer Jennifer Lopez que j’apprécie pour son courage à résister face aux malveillants, ses multiples talents, sa relation fusionnelle avec ses proches, son engagement à aider d’autres compatriotes à devenir des entrepreneurs et bien entendu pour sa beauté sans âge. Vous avez mis l’accent sur l’humain qui s’intéresse davantage à celui qui transmet le message plutôt qu’au contenu du message…Et c’est la réalité dans d’autres domaines ! Les conseils de JLo sur l’alimentation, le sport et l’esprit bien disposé sont autant de facteurs qui entretiennent un corps jeune et sain. Il y a aussi la génétique ! JLo a hérité des bons gènes de ses deux parents… JLo est une Latina et il est scientifiquement reconnu que le taux de mélanine plus élevé chez les gens de couleur leur confère un meilleur vieillissement de la peau. Bien à vous.
Si on se met à la place des commentateurs américains qui la critiquent ça se comprend: manger sain, faire de la chirurgie, avoir accès à la santé c'est réservé aux riches aux usa.
Pas idiot, comme remarque. Ce serait effectivement intéressant de connaître le niveau socio économique des commentateurs. Et c'est vrai que, quand on sait qu'un plat surgelé est moins cher qu'un fruit frais, c'est interpellant. IJe reste cependant persuadé qu'on peut tous s'améliorer, même d'un petit chouia.
De fois ça n’a rien avoir avec tout ça, il y’a des gens que Dieu a donner naturellement de genes 🧬 qui ne vieillissent pas aussi facilement, et c’est mon cas, j’ai 26ans mais tout le monde me donne 17ans et quand je dis mon âge personne n’y croit Et pourtant je ne fais pas autant le sport, je n’ai jamais été au spa, je mange et dors comme tout le monde, mon ventre ne grossi pas, peu importe la façon dont je mange, et quand je prend du poids, ça part plus dans mes hanches, j’ai une taille très fine, ce qui fait que je suis très bien sculptée comme une femme sportive habituée alors que non Tout dépend de gène
Merci beaucoup Naj, j'ai appliqué ton conseil et suis allé en Espagne chercher Jorge. J'ai pris des cours d'espagnol avec lui, ce ne fut pas facile car il ne parlait ni français, ni anglais, mais on y est arrivé. Depuis que je parle couramment espagnol, mon corps a fortement évolué, je n'aurais jamais imaginé que la pratique d'une langue aurait un tel impact bénéfique sur mes muscles. Maintenant, à la salle, tout le monde me demande si je prends des stéroïdes ! Alors je souhaitais te remercier en espagnol : vete pal carajo, cabrón ❤️
Elle est trop belle avec une génétique de dingue (sa mère🎉) et en plus elle fait gaffe. Les envieux qui disent que ce sont les moyens financiers ils ne voient pas que toutes les riches de son âge ne sont pas comme elle! l’envie est une passion triste 😅. Le tout ou rien t’as trop raison😊 Merci pour ton contenu ❤
Depuis que j'ai 14 ans on me met facilement 10 ans de plus... (On me prenait pour le prof T_T ) alors oui, clairement oui avoir une bonne hygiène de vie peut faire des miracles et pour rien au monde je n'arrêterai le sport, c'est topissime etc etc... Mais vraiment on ne démarre pas du même point et on ne traverse pas le même parcours... Par conséquent, oui du coup, des fois ça engendre de la frustration et de la jalousie. Le plus important c'est d'être la meilleure version de sois même. Mais juste un rappel: On n'a pas tous les mêmes cartes à jouer pour progresser
Tu nous donnes un coach sportif qui nous dit exactement quoi faire, comment le faire et qui nous motive à fond On fait de la chirurgie et de la médecine esthétique régulièrement mais de façon à ce que ça se voit pas (pas comme tous les autres) Tu te mets des fausses dents, tu fais des soins de peau à 10 000 euros le soin tous les jours Et tu nous mets à disposition 10 femmes de ménage, un cuisinier qui te fait à manger tous les jours avec des aliments frais et bio On est tous beaux ou presque hein 😂
Il ne faut pas oublier la génétique non plus... Dans ma famille, du côté de mon père comme celui de ma mère, on nous donne systématiquement 10 ans de moins chacun et pourtant j'en connais pas un dans le tas qui fait du sport et on aime tous les fromages et la charcuterie 😂 A côté de ça, je connais des gens très sportifs avec une alimentation tellement saine qu'elle me déprime et qui font facilement 5 à 10 ans de plus. Donc oui ça aide mais c'est clairement pas magique et du côté de J-Lo, il est certain que la médecine (et non pas la chirurgie) esthétique lui a donné un sacré coup de pouce... Kylie Jenner a réfuté pendant des années les "rumeurs" de chirurgie esthétique, aujourd'hui elle a avoué qu'elle été effectivement passé sur billard, c'est pas parce qu'on dit que ce n'est pas le cas que c'est vrai.
On en revient un peu au fait que les gens préfèrent trouver des excuses pour ne pas faire de choses qui leur paraissent trop compliquées/ qui demandent de l'investissement, de la réflexion et de la discipline, plutôt que d'y réfléchir et de trouver un moyen de se lancer / adapter ce qu'ils voient / entendent à leur projet (Je ne dis pas que c'est facile de faire le contraire, mais c'est un comportement sur j'observe énormément) PS : merci pour la vidéo !
Tu as tout dit! On connait tous comment rester jeune mais qui le fait vraiment ? Perso j'assume quand je fais ma feignasse, c'est pas pour ça que je critiquer ceux qui se donnent les moyens. Ce n'est pas une question d'argent et quand on passe des heures sur les écrans c'est que ce n'est pas une question de temps non plus!
Je suis d'accord, il y'a l'alimentation et la muscu ou sport pour le fait de bien faire travaillé ses globules rouges et son métabolisme, ce qui amène comme tu l'as dis à rajeunir nos cellules. Mais je pense qu'il y'a d'autres facteurs qui peuvent rentrer en compte, la génétique(comme souvent), le fait de ne pas trop s'exposer au soleil mais quand même suffisamment pour les vitamines D, le fait de n'avoir pas un rythme de vie trop stressant, le fait d'être heureux ou non et notamment l'effet de la dopamine aussi liée au sport. On pourrait même rajouter la consommation ou non d'alcool et de drogues qui peuvent impacter le vieillissement du corps. On pourrait même parler du magnétisme également, et il y'a sûrement encore d'autres facteurs connus ou non-connus qui doivent impacter le vieillissement et le rajeunissement de nos cellules. Toutefois, ce qu'il faut se dire, c'est que peu importe la façon dont vieillissent nos cellules, il faut l'accepter, je sais que c'est difficile mais cela est aussi la vie.
Je suis entièrement d'accord avec toi, on peut se maintenir une bonne shape en bonne santé en faisant ce qu'on peut avec ses propres moyens surtout avec le sport, une bonne nutrition.
Comme on dit il est plus facile de se trouver des excuses que de se donner des moyens. Et la vie est une lutte de tout les jours pour se donner des moyens 💪 Mais quelle satisfaction ensuite !
*Espagnol . Tu est un grand orateur Naj c’est toujours un plaisir de t’écouter détruire les hater’s aigris et jaloux avec tes argument en béton. Force 👍🏽
Pour moi JLo c'est un exemple. Bon son physique, pas forcément sa personnalité (elle prend pas mal de sauce sur les réseaux en ce moment). C'est une inspiration niveau physique/vieillissement
Salam Najib, maman de 3 enfants, jlo c'est mon goal. Tout est possible. Même si il ya un peu de chirurgie ben c'est très léger je pense aussi que c'est plus le sport et l'hygiène. Elle sublime. Elle garde un visage fin, pas gonflé par les injections. Elle doit même faire le yoga du visage pour garder un visage tonique. Les rageux y en aura toujours. Merci pour la vidéo
J’ai 45ans je fais 35 ans la génétique aide peut être on est tous ainsi dans la famille après je ne bois pas ni ne fumes je mange normalement je travails gère un foyer un fils une maladie que j’ai mis au placard je commence depuis peu le sport en essayant d’être régulière et j’aimerai faire un peu de muscu pour contenir des inflammations mais quand je vois cette bombe je me dis que ça peut être moi vous mesdames surtout notre génération pour la nouvelle génération c’est bien ancré grâce à l’évolution des salles de sports il faut juste le vouloir et le faire doucement et sérieusement … vous êtes toutes belles même sans son argent on peut s’entretenir le poids du corps peut suffire arrêtez les cochonneries ce n’est que du poison c’est valable pour les hommes ce que j’écris …force à tous 💪
Espagnol Ce qui est top avec tes vidéos c'est surtout le message body positive. On a pas le corps de nos rêves et on l'aura peut être pas mais ça vaut le coup de faire la paix avec notre corps et de se concentre sur le plaisir d'une vie saine. Soyez sexy !
J'ai une soeur qui a la peau très mate et je reconnais qu'elle a une peau très belle à âge égal. Je fais du sport, nous avons toutes les 2 une alimentation assez saine ( nous cuisinons nos repas et habitués à cuisiner des légumes ). Votre réflexion est saine. Ne cherchons pas des excuses pour éviter de nous mettre en mouvement et changer de comportements. Un jour il faudra parler de travailler en musculation à son niveau ( de force, niveau cardiaque, et douleurs...) et d'atteindre ses objectifs en un an ou deux pas en une séance 😂. Je suis partie au raz des pâquerettes et j'ai dû refuser les coatchs très longtemps. Mais j'ai continué. Et 3 ans de musculation voila 25 ans presque m'ont donné une force et l'impulsion pour travailler d'autres activités physiques avec peu de blessures et une bonne intensité. J'en ressens encore les bienfaits à ce jour. On devrait tous commencer, adulte par de la musculaion à son rythme sur les appareils. J'en suis convaincue.
espagnol 💃 comme d'hab super vidéo, jlo est une véritable source d'inspiration mais comme je le dis à chaque fois, le but d'une vie n'est pas de ressembler à qqn d'autre mais d'être bien dans ses baskets, en forme et en bonne santé 😁
Il faut aussi prendre en compte la jalousie des "commentateurs". Malheureusement, Jenny reste une Femme qui réussi, ce qui provoque aussi des réactions nawak. Je veux bien croire qu'elle n'a pas recours à la chirurgie. A mon taff, une dame vient de prendre sa retraite à 65 ans. Quand elle m'a appris qu'elle partait, j'étais totalement choquée, car elle en fait à peine 50. Oui, elle est sportive et je pense qu'elle mange bien. (En plus d'être drôle, intelligente et super sympa.) Merci d'être un "vrai bien-pensants" Naj ! 🖖😊
Hello Naj, super vidéo comme d'hab, le sourire de dimanche. Je n'ai jamais aimé J LO, mais je trouve qu'elle vieillit avec grâce. Par contre dans le dernier film "The Mother" on voit qu'elle n'a plus 30 ans. Manger sain, bouger c'est la base, mais il y aussi la génétique. Exemple BB a pris de l'âge très vite et à 40 ans elle faisait plus, comme quoi....
Après tu peux pas vraiment prendre son rôle dans un film à titre de comparaison étant donné qu'elle joue un rôle et qu'elle a sûrement été maquillée en conséquence pour s'adapter à ce rôle
BB as toujours fumé, fait la fête etc sûrement elle buvait souvent de l'alcool aussi. Il n'y avait pas toute la médecine esthétique qu'il y a de nos jours que seul les riches peuvent se procurer. Elle ne faisait pas non plus de sport, qui aide à rester jeune, et elle ne devait pas avoir l'alimentation et le sommeil de Jennifer Lopez
Espagnol ! Je tiens à dire que ça se sentait tout au long de la vidéo que tu avais la pêche c'etait particulièrement agréable. Je ne sais pas si d'autres ont ressenti ça aussi 😁 En tous cas lâche rien, j'ai découvert tes vidéos il y a peu et j'ai tellement accroché que je me suis remise au sport avec plaisir ✌️
On peut critiquer les riches, mais faire du sport est à la portée de tout le monde. La discipline et la motivation c'est gratuit et c'est pour tous. Faut arrêter de se cacher derrière de fausses excuses. RUclips regorge d'exercice au poids de corps, et de HIIT en tout genre. Une chose importante, on ne parle pas assez des UV qui font vieillir plus que tout. JLO met de l'écran total toute l'année et ne fait jamais la bronzette, son teint hâlé elle le doit au spray tan, sur tout le corps. C'est ce qu'elle répète souvent.
Ton analyse et tes conseils "adaptés" à chacun sont plein de bon sens Taj; seulement ce que certain attendent ce n'est pas des solutions, mais des excuses pour ne pas avoir à les appliquer. Au lieu de leur ouvrir l'esprit sur de telles évidences, dis-leur plutôt que c'est injuste ! C'est ce que ces rageux contre la Bimbo Lopez attendent pour avoir un alibi à leur fainéantise physique et morale...
Espagnol! Je t'ai découvert récemment et franchement j'aime beaucoup tes vidéos, toujours instructives, jamais dans le jugement... (me gustan tus videos 😂) Concernant la vidéo, honnêtement c'est une des raisons pour lesquelles j'ai commencé le sport et modifié mon alimentation, envie de vieillir le mieux possible! merci pour tes vidéos et bravo pour cet espagnol top niveau👌
N'avoir pas trop de soucis, avoir accès aux bons aliments, aux meilleurs soins tels que massages, aux meilleurs coachs sportifs, de vie ne peut qu'aider à être simplement au top. Moi je taf 10h par jour, 5 jours par semaine, j'ai les mêmes soucis que tellement de gens, je suis très stressée et pourtant très sportive, avec une bonne alimentation, mais à 50 balais je n'aurais pas ses résultats.....Maintenant il faut nous bouger au max et réellement faire au mieux! Arretons les excuses car réellement, à notre echelle on peut s'améliorer un minimum.🙏
Très bien expliqué et je suis bien d'accord avec tout ce qui es dit, sauf quand Jennifer Lopez dit qu'elle mange 4 fois par jour, c'est trop. Une à deux fois par jour suffisent largement. Sinon chapeau à elle, être comme ça à son âge, c'est ouf.
Perso ma voisine devait être au RSA, jobber dans la manucure à son domicile DE TEMPS EN TEMPS, à partir du moment où elle a eu son permis.. je pense elle a trouvé un travail, et puis je l'ai vu avec un coach aller courir etc. Elle a dû perdre des dizaines de kilos.... Des fois quand t'as pas d'argent, et que tu pars + ou - de rien, tu galères à faire des étapes simples dans ta vie.. Tout coûte : les vêtements de sport, les chaussures de sport, parfois tu voudrais te déplacer en voiture, parfois tu voudrais t'inscrire à une salle ou un sport en particulier C'est clairement plus difficile de faire ce qu'on aime.... Tu veux bien manger mais t'achètes que du poulet et des steaks hachés, et des poissons en conserve, parce que c'est mort les viandes de boucher.. Sinon @MajorMouvement disait dans sa vidéo que ce qui freine le + les gens à ne pas faire de sport, c'est la peur de se blesser et la peur de mal faire le sport. Les gens qu'ont pas vraiment la culture du sport ou des expériences en association sportives, ou que les parents ont pas laissé jouer, se mouvoir etc. par peur qu'ils se blessent.. je pense que ça joue.. Heureusement on a des prises en charge de santé aussi en France car se blesser peut avoir aussi des conséquences financières..
Je suis à 1000% d’accord avec ce que tu dis! J’ai 47 ans et je suis beaucoup plus en forme que quand j’avais 20 ou 30 ans. J’ai un corps comme je n’ai jamais eu. Ce qui a changé ? Il y a des années j’ai décidé de changer d’hygiène de vie en limitant au max les aliments transformés, en me mettant à la musculation et en prenant soin de mon âme et de mon corps. Ça a été le jour et la nuit! Je confirme qu’une bonne hygiène de vie est une excellente médecine préventive : je ne suis jamais fatiguée ( sauf si je me couche volontairement tard et que je me lève volontairement tôt ), et je ne suis jamais malade ( un rhume par an grand maximum.) En plus je suis nulle en cuisine, mais cela n’empêche absolument pas de manger bien , d’avoir l’ apport en nutriments dont j’ai besoin en cuisinant simplement. Pas besoin d’être blindé et de payer des gens pour cela, c’est à la portée de tout le monde 🙂 c’est une question de choix
Trop cool merci du témoignage 👍
il y a indéniablement une part de choix dans le fait de faire du sport et de manger bien car cela dépend de chacun c'est évident. Il y a aussi après, la possibilité de co joindre boulot et sport. Je sais dans mon cas, par exemple, que pour atteindre l'objectif corporel que je voudrais dans le fond, il me faudrait 10h de sport par semaine. A raison de déjà 170h en moyenne de taf par mois, j'ai malheureusement ni le temps ni l'énergie pour faire ça ou alors je n'existe plus du tout à travers ma propre existence xD
La réalité à laquelle on ne peu se soustraire quant on est du petit peuple, c'est ue notre temps dépend aussi de notre argent et ça, quand ça prend déjà de 70 à voir presque 80% de ton temps, tu peux décement pas passer autant de temps que Jennifer Lopez à la salle pour t'entretenir
@@sadattakedroide5517 je suis triste parfois de lire des commentaires comme le votre " notre argent dépend de notre temps" j’ai tellement de choses à dire mais je ne voudrais pas non plus que vous interprétiez mal mes propos je vais juste vous souhaitez une longue et belle vie en SANTÉ surtout .
Merci c’est ce que je dis aussi. Argent ou pas c’est une question de choix. Moi qui a repris mon hygiène de vie je vois les effets depuis des années et pourtant je n’ai pas des millions sur mon compte
En plus on voit des gens ultra riche qui au contraire se laisse aller et font plus que leurs âges, mais ils ont fait le choix de ne pas faire attention à leur mode de vie
La génétique y est aussi pour beaucoup. Je suis antillaise et on me donne facile 10 ans de moins que mon âge et çà meme avant de faire du sport ! Bien sur l hygiène de vie, le sport et une bonne alimentation ne fait qu accentuer cela et améliorer l apparence c est indéniable. Sinon toujours agréable tes videos Naj avec ta voix douce et suave 😂😂 😉😘
Complètement d'accord antillaise aussi j'ai 43 et on me donne a peine 30 voir moins
Je suis antillaise aussi, martiniquaise plus précisément et à 16 ans jfaisais 35-40 ans 😂😂😂
Et ma soeur elle a 31 ans et elle ressemble à une ado de 14 ans 😂😂😂😂
@@nessa9718la chance
Après c'est prouvé les asiatiques et les peau noirs vieillisent mieux
@@minalyssa7114merci de la blague
Faire du sport et bien manger aide effectivement.
Mais il ne faut pas oublier que l'organisme a besoin d'énergie positive.
S'auto complimenter et se dire de jolies choses est également très important 😊
Il faut prendre soin de soi en entier.
Jennifer Lopez a une excellente hygiène de vie.
La critique est tellement facile.... Elle fait ce qu'il faut avec ce qu'elle a comme possibilité et elle a raison.
On peut tous faire comme elle: utiliser ce qu'on peut avec nos moyens.
On n'a pas besoin d'aller dans une salle pour faire du sport.
J'en fais à la maison devant youtube.
Ouais exactement. Je ne sais pas la phrase en français mais en anglais on dit "if there's a will, there's a way." S'il y a le désir/volonté il y aura une manière de le réussir.
Tout à fait d'accord !
@@spanish-en-contextoj'aime beaucoup l'idée..merci..ellz me fait penser à celle-ci: quand on ne veut pas faire la chose, on cherche des excuses et quand on veut, on trouve des solutions..
@@spanish-en-contextoEn français on dit : quand on veut on peut.😊
Je confirme tes propos. J'ai eu l'occasion de la voir pendant quelques jours dans le cadre d'un festival de musique... C'est machine de guerre cette dame. Une discipline de feu ! On était vraiment admiratif de son hygiène de vie
Waw!! C'est possible d'en savoir plus stp? 🤩 . Juste quelques exemples que tu as vu la concernant stp.
Y a pas de quoi...
@@er_5406 on la voyait toujours courir chaque matin très tôt vers 6h, et en salle mode muscu activé, même ses répétitions de danse c'est intense
J'allais dire "oui mais elle a de l'argent et tout le temps nécessaire pour s'entraîner elle fait pas un 35h par semaine au smic donc c'est facile" et au final je me dit que tu as raison c'est pas parce que j'ai les moyens ni le temps de mettre ces conseils en pratique que je doit les rejetés.
J'adore tes vidéos tu es vraiment la voix de la sagesse 🙏🙏
Surtout que non, elle a clairement moins le temps que la plupart des gens au smic. Quand t'as un contrat bien souvent t'as des horaires fixes et même si c'est dur au début tu finis par t'adapter et construire ton emploi du temps autour de ça. Une artiste comme elle avec tous ses projets, ses sessions de studio, ses tournées, l'entrainement en danse, le coaching pour la voix etc etc etc elle a clairement beaucoup, beauuuuucoup moins de temps que nous. Donc cette excuse ne marche pas finalement, elle est extrêmement active, c'est pas comme si elle faisait que profiter de son argent
Jpense pas que c'est une question d'argent,
Ma soeur à 30 ans on dirait une adolescente 😂😂😂 de 14 ans.
Et moi à 16ans jfaisais 35-40 ans
Jpense que c'est génétique
@@minalyssa7114 à ce niveau jpense qu'on vous a plutôt jeté un sort 😭
@@danidan6486 ptdrrr j'ai bien rigolé merci
@@danidan6486 Faut pas déconner quand même JLO était déjà mega riche dans les années 2000. Tu crois qu'elle bosse 10h par jour sans doute? n'importe quoi. Tu crois qu'elle a besoin de coaching pour la voix, c'est elle la coach ouais avec quasi 40 ans d'expérience!!!
Bah oui moi j’ai pas ses moyens je mange équilibré à IG bas depuis mes 25 ans je fais du sport ou activité physique gratuitement en courant ou en suivant des vidéos de trainning j’ai jamais fait de chirurgie et à 48 ans j’en fais 10 de moins donc déjà ne pas fumer ne pas boire autre chose que de l’eau et bien dormir ça coûte rien et ça rapporte gros 💪
Naj, tu n’as pas mentionné un élément clé, la génétique. Ma mère ne fait aucun sport et a du diabète, elle a 64 ans et en fait 40. C’est le cas pour de nombreux noirs et personnes de couleur. A l’inverse j’ai des potes blancs qui font du sport et ont une super hygiène de vie mais qui font facilement 5-10 ans de + que leur âge. Ceci étant dit, en effet, il est toujours préférable d’être en bonne santé et de faire de son mieux 🤲
Après la génétique, le deuxième facteur du vieillissement de la peau sont les UV du soleil, c'est pour cela que généralement les noirs et métisse paraisse plus jeunes (Mettez de la crème solaire dès votre plus jeunes ages)
je m'expose rarement au soleil ça y fait aussi😊
@@estioole mythe de la crème solaire si c'était vraiment un souci toutes l'Afrique serait extrêmement ridée avec cancer de la peau mais bizarrement le gens font encore jeune là-bas😂. So ne mettez surtout pas cette merde marketing PURE
Les noires ne vielle pas vite
@@hdiallo4053 idem pour les asiatiques aussi. Après il y a toujours des exceptions dont des africains "noirs" qui font plus vieux et des blancs plus jeunes
Ma compagne qui va sur 51 ans qui s'alimente bien et fait du sport intensivement, parait bien plus jeune que son age, mais bien plus jeune, et bien sur aucune chirurgie !
donc il n'y a pas que les star qui peuvent atteindre ce phénomène
apres ces toi qui le dit de la femme que tu aime donc tu voie pas les défaut comme les petite ride
@@amatos28c’est pas des défauts des rides c’est normal 😂
@@amatos28 Non il n'y a pas que moi évidement mon avis est trop subjectif
Il n'y pas que les stars qui peuvent atteindre ce phénomène mais il faut quand même admettre que pour avoir ce mode de vie il faut du temps libre et de l'argent donc bon voilà c'est pas vrmt à la portée de tous. Mais c'est à la portée de tous de faire les efforts possible pour s'en rapprocher.
Juste, les personnes qui ont les facilitée financières devrait être un peu plus modestes sur leurs réussites afin de ne pas décourager les personne qui ont beaucoup moins de moyens
@@NoursTattoo certes les rides son normal certaine personnes n'en on que très tard après le faite de ne pas boire d'alcool, régulièrement j'entends, ne pas fumer et prendre certain compléments alimentaires doit aider, la génétique est également à prendre en compte.
Je découvre votre chaine, je ressens vos vibrations positives et je m’abonne…🌞
Vous avez fait le bon choix d’évoquer Jennifer Lopez que j’apprécie pour son courage à résister face aux malveillants, ses multiples talents, sa relation fusionnelle avec ses proches, son engagement à aider d’autres compatriotes à devenir des entrepreneurs et bien entendu pour sa beauté sans âge.
Vous avez mis l’accent sur l’humain qui s’intéresse davantage à celui qui transmet le message plutôt qu’au contenu du message…Et c’est la réalité dans d’autres domaines !
Les conseils de JLo sur l’alimentation, le sport et l’esprit bien disposé sont autant de facteurs qui entretiennent un corps jeune et sain.
Il y a aussi la génétique ! JLo a hérité des bons gènes de ses deux parents… JLo est une Latina et il est scientifiquement reconnu que le taux de mélanine plus élevé chez les gens de couleur leur confère un meilleur vieillissement de la peau.
Bien à vous.
J'ai découvert tes vidéos grace a ma coiffeuse, quand elle fais mes tresses, elle te regarde toujours et fraîchement g kiffé, t marrant
Merci beaucoup 😚
Si on se met à la place des commentateurs américains qui la critiquent ça se comprend: manger sain, faire de la chirurgie, avoir accès à la santé c'est réservé aux riches aux usa.
Pas idiot, comme remarque. Ce serait effectivement intéressant de connaître le niveau socio économique des commentateurs. Et c'est vrai que, quand on sait qu'un plat surgelé est moins cher qu'un fruit frais, c'est interpellant.
IJe reste cependant persuadé qu'on peut tous s'améliorer, même d'un petit chouia.
Dans le monde entier 😂
De fois ça n’a rien avoir avec tout ça, il y’a des gens que Dieu a donner naturellement de genes 🧬 qui ne vieillissent pas aussi facilement, et c’est mon cas, j’ai 26ans mais tout le monde me donne 17ans et quand je dis mon âge personne n’y croit
Et pourtant je ne fais pas autant le sport, je n’ai jamais été au spa, je mange et dors comme tout le monde, mon ventre ne grossi pas, peu importe la façon dont je mange, et quand je prend du poids, ça part plus dans mes hanches, j’ai une taille très fine, ce qui fait que je suis très bien sculptée comme une femme sportive habituée alors que non
Tout dépend de gène
@@dearwife4193 spoilers alerte tu es jeune !
Ici on parle plutôt de personne ayant dépassé 40 50 ans c'est là où c est un peu pertinent
Boire de l’adrenochrome aussi
Merci beaucoup Naj, j'ai appliqué ton conseil et suis allé en Espagne chercher Jorge. J'ai pris des cours d'espagnol avec lui, ce ne fut pas facile car il ne parlait ni français, ni anglais, mais on y est arrivé.
Depuis que je parle couramment espagnol, mon corps a fortement évolué, je n'aurais jamais imaginé que la pratique d'une langue aurait un tel impact bénéfique sur mes muscles. Maintenant, à la salle, tout le monde me demande si je prends des stéroïdes !
Alors je souhaitais te remercier en espagnol : vete pal carajo, cabrón ❤️
Elle est trop belle avec une génétique de dingue (sa mère🎉) et en plus elle fait gaffe. Les envieux qui disent que ce sont les moyens financiers ils ne voient pas que toutes les riches de son âge ne sont pas comme elle! l’envie est une passion triste 😅. Le tout ou rien t’as trop raison😊 Merci pour ton contenu ❤
Je tiens au nom de tous les viewers a te féliciter pour ce comming-out subtil mais n'est en moins très claire avec ce petit haut violet .... Bravo !!!
Mdrrr
🤣🤣🤣
Depuis que j'ai 14 ans on me met facilement 10 ans de plus... (On me prenait pour le prof T_T ) alors oui, clairement oui avoir une bonne hygiène de vie peut faire des miracles et pour rien au monde je n'arrêterai le sport, c'est topissime etc etc... Mais vraiment on ne démarre pas du même point et on ne traverse pas le même parcours... Par conséquent, oui du coup, des fois ça engendre de la frustration et de la jalousie.
Le plus important c'est d'être la meilleure version de sois même. Mais juste un rappel: On n'a pas tous les mêmes cartes à jouer pour progresser
Tu nous donnes un coach sportif qui nous dit exactement quoi faire, comment le faire et qui nous motive à fond
On fait de la chirurgie et de la médecine esthétique régulièrement mais de façon à ce que ça se voit pas (pas comme tous les autres)
Tu te mets des fausses dents, tu fais des soins de peau à 10 000 euros le soin tous les jours
Et tu nous mets à disposition 10 femmes de ménage, un cuisinier qui te fait à manger tous les jours avec des aliments frais et bio
On est tous beaux ou presque hein 😂
Vous avez tout compris.
😉👌
Ta pas tort 😂😂
Presque car faut aussi avoir la motivation et la détermination
@@anthonydanner5903 Oui bien sûr ! Mais partons du principe qu'on l'a, comme Jennifer Lopez
Sans coach et avec de la discipline tu peux arriver à un résultat plus que correct…
Il ne faut pas oublier la génétique non plus... Dans ma famille, du côté de mon père comme celui de ma mère, on nous donne systématiquement 10 ans de moins chacun et pourtant j'en connais pas un dans le tas qui fait du sport et on aime tous les fromages et la charcuterie 😂 A côté de ça, je connais des gens très sportifs avec une alimentation tellement saine qu'elle me déprime et qui font facilement 5 à 10 ans de plus. Donc oui ça aide mais c'est clairement pas magique et du côté de J-Lo, il est certain que la médecine (et non pas la chirurgie) esthétique lui a donné un sacré coup de pouce... Kylie Jenner a réfuté pendant des années les "rumeurs" de chirurgie esthétique, aujourd'hui elle a avoué qu'elle été effectivement passé sur billard, c'est pas parce qu'on dit que ce n'est pas le cas que c'est vrai.
Blablabla
On en revient un peu au fait que les gens préfèrent trouver des excuses pour ne pas faire de choses qui leur paraissent trop compliquées/ qui demandent de l'investissement, de la réflexion et de la discipline, plutôt que d'y réfléchir et de trouver un moyen de se lancer / adapter ce qu'ils voient / entendent à leur projet
(Je ne dis pas que c'est facile de faire le contraire, mais c'est un comportement sur j'observe énormément)
PS : merci pour la vidéo !
Tu as tout dit! On connait tous comment rester jeune mais qui le fait vraiment ? Perso j'assume quand je fais ma feignasse, c'est pas pour ça que je critiquer ceux qui se donnent les moyens. Ce n'est pas une question d'argent et quand on passe des heures sur les écrans c'est que ce n'est pas une question de temps non plus!
Je suis d'accord, il y'a l'alimentation et la muscu ou sport pour le fait de bien faire travaillé ses globules rouges et son métabolisme, ce qui amène comme tu l'as dis à rajeunir nos cellules. Mais je pense qu'il y'a d'autres facteurs qui peuvent rentrer en compte, la génétique(comme souvent), le fait de ne pas trop s'exposer au soleil mais quand même suffisamment pour les vitamines D, le fait de n'avoir pas un rythme de vie trop stressant, le fait d'être heureux ou non et notamment l'effet de la dopamine aussi liée au sport. On pourrait même rajouter la consommation ou non d'alcool et de drogues qui peuvent impacter le vieillissement du corps. On pourrait même parler du magnétisme également, et il y'a sûrement encore d'autres facteurs connus ou non-connus qui doivent impacter le vieillissement et le rajeunissement de nos cellules. Toutefois, ce qu'il faut se dire, c'est que peu importe la façon dont vieillissent nos cellules, il faut l'accepter, je sais que c'est difficile mais cela est aussi la vie.
Hello, merci pour cette vidéo sur une femme que je respect énormément ! En tout cas, pour moi, c'est femme est naturelle et je la kiff pour cela !
Je suis entièrement d'accord avec toi, on peut se maintenir une bonne shape en bonne santé en faisant ce qu'on peut avec ses propres moyens surtout avec le sport, une bonne nutrition.
Les lumières des caméras et le maquillage ça aide aussi, tout simplement.
Quand tu reçois la Notif…ça fait plaisir 🥰
Cette femme c’est vraiment une guerrière
La chirurgie esthétique fait des miracles. Elle est magnifique 😻
Espagnol
Je suis tombé sur une de tes vidéos il y a quelques jours , j'adore ton contenu et la façon que tu as d'expliquer différents sujets 💪
Merci bienvenue à toi
Le vrai banger c'est pas les chansons de Jenny mais ta outro 😂
Meilleur outro du youtube world 🤌🤌🤌
Ton Espagnol est vraiment parfait
Plus vous passez votre temps à stresser toute votre vie et plus vous vieillissez rapidement ! Jennifer Lopez l'a comprit tout ça 😮
Comme on dit il est plus facile de se trouver des excuses que de se donner des moyens.
Et la vie est une lutte de tout les jours pour se donner des moyens 💪
Mais quelle satisfaction ensuite !
Certes,j'admire mais moi j'ai l'air naturellement d'avoir 10 ans de moins que mon âge,aucun mérite.merci pour ta sagesse.
*Espagnol . Tu est un grand orateur Naj c’est toujours un plaisir de t’écouter détruire les hater’s aigris et jaloux avec tes argument en béton. Force 👍🏽
Merci beaucoup
L’hygiène de vie c’est ultra important !!! On se rend pas compte !
Mais effectivement pour les célébrités c’est plus simple…
Naj du passé ne change pas l'intro je t'en supplie, elle est a sont prime
Merci d'avoir mentionné mon tweet légendaire 😂😂
Merci pour vos analyses, toutes aussi incroyables les unes que les autres !
Pour moi JLo c'est un exemple. Bon son physique, pas forcément sa personnalité (elle prend pas mal de sauce sur les réseaux en ce moment). C'est une inspiration niveau physique/vieillissement
Ça serait super si tu faisais également une vidéo du genre sur MC Jean Gab1, 56 ans ! Je serais curieux de connaître ton opinion sur le bonhomme
Elle s entraîne absolument tous les jours avec des coachs et à un régime de sportive de haut niveau CQFD
Toujours au top mon gars ! Surtout en ESPAGNOL!
Chuis content d avoir une vidéo avant la rentrée 😊
Je l'attend depuis longtemp cette video
Salam Najib, maman de 3 enfants, jlo c'est mon goal. Tout est possible.
Même si il ya un peu de chirurgie ben c'est très léger je pense aussi que c'est plus le sport et l'hygiène. Elle sublime. Elle garde un visage fin, pas gonflé par les injections. Elle doit même faire le yoga du visage pour garder un visage tonique. Les rageux y en aura toujours. Merci pour la vidéo
Excellent! Merci! Espagnol!
ESPAGNOL ☀ Merci pour cette vidéo
J’ai 45ans je fais 35 ans la génétique aide peut être on est tous ainsi dans la famille après je ne bois pas ni ne fumes je mange normalement je travails gère un foyer un fils une maladie que j’ai mis au placard je commence depuis peu le sport en essayant d’être régulière et j’aimerai faire un peu de muscu pour contenir des inflammations mais quand je vois cette bombe je me dis que ça peut être moi vous mesdames surtout notre génération pour la nouvelle génération c’est bien ancré grâce à l’évolution des salles de sports il faut juste le vouloir et le faire doucement et sérieusement … vous êtes toutes belles même sans son argent on peut s’entretenir le poids du corps peut suffire arrêtez les cochonneries ce n’est que du poison c’est valable pour les hommes ce que j’écris …force à tous 💪
Excellente vidéo rigolote et instructive 😁
Idem 44 ans et personne ne me croit.
Magnifique à mon âge et à tout point vue ✌️👌🏼😉
Une sagesse impressionnante
Le seul RUclipsur français à être pote avec Jenny😭😭💀😂
Super video Naj, trop drole l'effet que tu as spoil en sto hier 😂 sinon vidéo vraiment intéressante.
Espagnol
Ça fait du bien des vidéos intelligentes🙏🏽
J'adore l'espagnol, ça tombe bien tient! 😁
C'est encore très bien dit tout ça.. 👍👌
Merci Naj. ❤
Espagnol
Ce qui est top avec tes vidéos c'est surtout le message body positive. On a pas le corps de nos rêves et on l'aura peut être pas mais ça vaut le coup de faire la paix avec notre corps et de se concentre sur le plaisir d'une vie saine. Soyez sexy !
J'ai une soeur qui a la peau très mate et je reconnais qu'elle a une peau très belle à âge égal.
Je fais du sport, nous avons toutes les 2 une alimentation assez saine ( nous cuisinons nos repas et habitués à cuisiner des légumes ).
Votre réflexion est saine.
Ne cherchons pas des excuses pour éviter de nous mettre en mouvement et changer de comportements.
Un jour il faudra parler de travailler en musculation à son niveau ( de force, niveau cardiaque, et douleurs...) et d'atteindre ses objectifs en un an ou deux pas en une séance 😂. Je suis partie au raz des pâquerettes et j'ai dû refuser les coatchs très longtemps. Mais j'ai continué.
Et 3 ans de musculation voila 25 ans presque m'ont donné une force et l'impulsion pour travailler d'autres activités physiques avec peu de blessures et une bonne intensité.
J'en ressens encore les bienfaits à ce jour.
On devrait tous commencer, adulte par de la musculaion à son rythme sur les appareils. J'en suis convaincue.
J'ai kiffé la vidéo merci infiniment super bon pédagogue très bon exemple😅
espagnol 💃 comme d'hab super vidéo, jlo est une véritable source d'inspiration mais comme je le dis à chaque fois, le but d'une vie n'est pas de ressembler à qqn d'autre mais d'être bien dans ses baskets, en forme et en bonne santé 😁
Excellente vidéo 🎉🎉 ESPAÑOL💪🏽
Espagnole hola !!!!
C'est le corp de jLo qui ma donné envies de jouer de la guitare 😄
Très belle vidéo, j'adore. Tu as un très bon esprit critique.
Merci 😚
Est ce que tu peux parler de Samsulek stp ?
Merci. Bon week-end.
C'est un drame de vieillir pour certaines personnes
Coucou en Commentaire...Espagnol... La Guapa dès la Sangré del Taureau
Merci 😊
Elle a raison.
Regarder cela en mangeant une salade me procure beaucoup de satisfaction, me gusta la ensaladilla
Muy buen video como siempre. Me gusta mucho Jennifer López. Arriba arriba la bombinetta.
grace à ta non introduction je me suis abonnée !! et ton humour décalé of course :)
Il faut aussi prendre en compte la jalousie des "commentateurs".
Malheureusement, Jenny reste une Femme qui réussi, ce qui provoque aussi des réactions nawak.
Je veux bien croire qu'elle n'a pas recours à la chirurgie.
A mon taff, une dame vient de prendre sa retraite à 65 ans. Quand elle m'a appris qu'elle partait, j'étais totalement choquée, car elle en fait à peine 50. Oui, elle est sportive et je pense qu'elle mange bien. (En plus d'être drôle, intelligente et super sympa.)
Merci d'être un "vrai bien-pensants" Naj ! 🖖😊
Très Doux et musclée en même temps.
Tu raconte bien tes HISTOIRES 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
Hello Naj, super vidéo comme d'hab, le sourire de dimanche. Je n'ai jamais aimé J LO, mais je trouve qu'elle vieillit avec grâce. Par contre dans le dernier film "The Mother" on voit qu'elle n'a plus 30 ans. Manger sain, bouger c'est la base, mais il y aussi la génétique. Exemple BB a pris de l'âge très vite et à 40 ans elle faisait plus, comme quoi....
Après tu peux pas vraiment prendre son rôle dans un film à titre de comparaison étant donné qu'elle joue un rôle et qu'elle a sûrement été maquillée en conséquence pour s'adapter à ce rôle
BB as toujours fumé, fait la fête etc sûrement elle buvait souvent de l'alcool aussi. Il n'y avait pas toute la médecine esthétique qu'il y a de nos jours que seul les riches peuvent se procurer. Elle ne faisait pas non plus de sport, qui aide à rester jeune, et elle ne devait pas avoir l'alimentation et le sommeil de Jennifer Lopez
Espagnol ! Je tiens à dire que ça se sentait tout au long de la vidéo que tu avais la pêche c'etait particulièrement agréable. Je ne sais pas si d'autres ont ressenti ça aussi 😁
En tous cas lâche rien, j'ai découvert tes vidéos il y a peu et j'ai tellement accroché que je me suis remise au sport avec plaisir ✌️
On peut critiquer les riches, mais faire du sport est à la portée de tout le monde. La discipline et la motivation c'est gratuit et c'est pour tous. Faut arrêter de se cacher derrière de fausses excuses. RUclips regorge d'exercice au poids de corps, et de HIIT en tout genre.
Une chose importante, on ne parle pas assez des UV qui font vieillir plus que tout. JLO met de l'écran total toute l'année et ne fait jamais la bronzette, son teint hâlé elle le doit au spray tan, sur tout le corps. C'est ce qu'elle répète souvent.
Espagnol ☀️ merci pour cette vidéo 🙏🏼
Une vidéo en espagnol pour la prochaine
Ça m'a tué de rire tout le sketch sur l'espagnol mdrr 🤣
Ton analyse et tes conseils "adaptés" à chacun sont plein de bon sens Taj; seulement ce que certain attendent ce n'est pas des solutions, mais des excuses pour ne pas avoir à les appliquer.
Au lieu de leur ouvrir l'esprit sur de telles évidences, dis-leur plutôt que c'est injuste ! C'est ce que ces rageux contre la Bimbo Lopez attendent pour avoir un alibi à leur fainéantise physique et morale...
Espagnol! Je t'ai découvert récemment et franchement j'aime beaucoup tes vidéos, toujours instructives, jamais dans le jugement... (me gustan tus videos 😂)
Concernant la vidéo, honnêtement c'est une des raisons pour lesquelles j'ai commencé le sport et modifié mon alimentation, envie de vieillir le mieux possible! merci pour tes vidéos et bravo pour cet espagnol top niveau👌
Merci et bienvenue
La vidéo qui fait plaisir
Gracias😅😅
N'avoir pas trop de soucis, avoir accès aux bons aliments, aux meilleurs soins tels que massages, aux meilleurs coachs sportifs, de vie ne peut qu'aider à être simplement au top.
Moi je taf 10h par jour, 5 jours par semaine, j'ai les mêmes soucis que tellement de gens, je suis très stressée et pourtant très sportive, avec une bonne alimentation, mais à 50 balais je n'aurais pas ses résultats.....Maintenant il faut nous bouger au max et réellement faire au mieux! Arretons les excuses car réellement, à notre echelle on peut s'améliorer un minimum.🙏
Très bien expliqué et je suis bien d'accord avec tout ce qui es dit, sauf quand Jennifer Lopez dit qu'elle mange 4 fois par jour, c'est trop. Une à deux fois par jour suffisent largement. Sinon chapeau à elle, être comme ça à son âge, c'est ouf.
OUIIIII LE RETOUR DU DÉBARDEUR VIOLET !!!! Pardon mais franchement il est trop beau je l’adore de ouf
Naj trop intelligent
Naj B Fit : tan bello que atractivo !!! ❤❤❤
Petit coucou en commentaire ^^
Bien vrai Naj
Pareil pour Keanu Reeves!
Cest un homme mais cest dingue on dirait quil ne vieillit plus!
Perso ma voisine devait être au RSA, jobber dans la manucure à son domicile DE TEMPS EN TEMPS, à partir du moment où elle a eu son permis.. je pense elle a trouvé un travail, et puis je l'ai vu avec un coach aller courir etc. Elle a dû perdre des dizaines de kilos....
Des fois quand t'as pas d'argent, et que tu pars + ou - de rien, tu galères à faire des étapes simples dans ta vie..
Tout coûte : les vêtements de sport, les chaussures de sport, parfois tu voudrais te déplacer en voiture, parfois tu voudrais t'inscrire à une salle ou un sport en particulier
C'est clairement plus difficile de faire ce qu'on aime....
Tu veux bien manger mais t'achètes que du poulet et des steaks hachés, et des poissons en conserve, parce que c'est mort les viandes de boucher..
Sinon @MajorMouvement disait dans sa vidéo que ce qui freine le + les gens à ne pas faire de sport, c'est la peur de se blesser et la peur de mal faire le sport.
Les gens qu'ont pas vraiment la culture du sport ou des expériences en association sportives, ou que les parents ont pas laissé jouer, se mouvoir etc. par peur qu'ils se blessent.. je pense que ça joue..
Heureusement on a des prises en charge de santé aussi en France car se blesser peut avoir aussi des conséquences financières..
tu peut faire une vidéos sur le phénomène des "go muscu"
Merci video tjs incroyable ❤
Pertinent comme d'habitude! tu as un compte facebook ou pas?
Olà Naj! A mi me gustan los chocolates!
Tu motives 🫶 merci
Continue tes vidéos, elles sont super bien
Merci 😚
Enfin la vidéo ❤️❤️❤️❤️
Me encanta esso
La notification qui fait plaisiiiiiiiiiiiiiir
Super intéressant 😊 je m'abonne