スマホ依存症・ゲーム依存症を甘くみてはいけない。その恐ろしすぎる症状と予防法・改善法について解説。
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- Опубликовано: 7 фев 2025
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石黒先生有り難う御座います🌸
まさしくヤバい状態でした。最近一日スマホRUclipsr観てて、ハマり過ぎてました。
気をつけます！
うちの中年夫がまさに！スマホゲーム依存で課金🕹金額がものすごくなってます😭
何を話しても聞き入れることなく、怒鳴り返すようになりました😭
依存してるなんて言ったら、大変なことになりそうで怖いです。
スマホ置いた瞬間にスマホ見よって思考に悲しくなった。奴隷になってしまいました。
先生、こんばんは。
今までスマホ依存に警鐘を鳴らす動画を見てきましたが、先生のお話が一番「怖い、気をつけなければ！」って思いました。
ドーパミンってスマホを扱う時のちょっとした動作で出てくるんですね😱💦知りませんでした。睡眠時間を削ってまで見ないように今から気をつけます！
ありがとうございました😊
俺、共通テスト前日にスマホ１４時間も触ってた、、まじで病院でもいいから治したい。。。
大丈夫、俺なんてセンターテスト前日に洋服買いに行った
俺あと半年で大学入試なのにスマホ毎日10時間以上触ってやめれん(泣)まじで助けてくれ人生スマホのせいで棒に振るなんてやだ
子供のスマホ依存はやばい状況だよね。
少しでも絶ちたいと思って離れてみたけど三十分も持たなかった。やりたいこと、成し遂げたいことが全く進まない…😢恐ろしい、自己治療をしたい…
麻薬と同じってヤバイですね。ステイホームなどよけいに陥りやすい状況です。
既にスマホでRUclipsを見てしまう、これも中毒になってしまってます。
同棲中の恋人が
ライブ配信（配信側ではなく、視聴者）の依存症です
私とも会話をせず、怒りっぽくなり、配信動画以外に興味を示しません
一緒に生活するのがしんどいです
スマホ依存やゲーム依存はアルコール中毒とかみたいに本当に対策すべき問題だが、「またゲーム脳の話か」みたいにまともに取り合わない人が多そう。スマホもゲームもよくやってる人が多いだけに、マイナスイメージ反発されてしまう。実際は依存しすぎの人が多いのに。
ほんとにためになるお話ばかりで素晴らしいです。Dr Ishiguroありがとうございます。
職場でも人と関わるよりスマホ覗いてるほうが楽しい私は依存症ですよね。ゲームも楽しいけど知りたい事、タ技に渡る情報と知識が直ぐに得られる。けどブルーライトの浴びすぎで最近目がおかしくなったような気がします。
ポルノ依存についての先生の見解もお聞きしたいです。
いかにドーパミンを出させるか、グーグルは研究してます、メタバースなど気をつけないといけませんね。
ごくわずかな労力で得られる達成感がすさまじいので依存になりやすいのだと思います。私は今スマホの依存と戦いたい。
ためになる話をありがとうございます。実は私の弟（大人）甥（高校生）は間違いなくスマホ、ゲーム依存。甥はまだ子供なので注意出来ますが、弟はもう無理です。食事中にスマホ見るの止めなよ、と静かに促しても、私がテレビでドラマ視聴中であっても、漫画本開きながらスマホ、時にはヘンテコな呼び出し音を大音量で流しています。そして少し強い口調で注意をすると、逆切れ、大声で天気予報を見ていると開き直る始末、たまたま訪れた私がテレビでニュースではなくドラマを見てるのが悪い！という態度。それにスポーツ観戦等をしているときの態度が異常。近所迷惑になるほど大声で相手チームに対して罵声、殺すぞ、の叫び声。私は自宅購入済みなので弟が同居の親の家に行かねばよいことは確かなことなので、もうこれっきり親の介護等の相談以外は極力関わらず、距離を置こうと決めておりました。親に怒鳴ることはありますが、DVはないので様子を見ようとは思っています。しかしながら、やはり私の決断は間違っていなかったようです
それもう末期だろ
うちの妹も弟さんと似た様な状態です。
やっぱり放っておくしか無いのでしょうか…
初めの内は私も強く言っていましたが、喧嘩するのは疲れるし、朝まで続くゲーム中の話し声で4か月間熟睡出来ておらず気力も失せてしまいました。
私もスマホの充電に、外出時間を左右されてますもん｡満充電してからバスに乗る。バッテリーが切れないようにモバイルバッテリーを持ち歩く。ネットカフェに充電に立ち寄った事も｡最近は、アナログな趣味に戻って図書館でコバルト文庫を沢山借りて来たいですね！ガラケーも登場しない作品ばかりですから❤
もう辞められない
欧州から拝見しています｡
日本(米国も)では､買い物依存症も薬物依存に匹敵するように思います｡ 食料依存症も世界中で肥満症パンデミックを引き起こしています｡ 要するに様々な依存症は自覚無しで進行するので恐い文明病だと思います｡
なんで欧州から拝見してる人っていちいち欧州から拝見してますってコメントすんだろ、このフレーズ死ぬほど見かける
とても得心がいく話です。配信ありがとうございました。
電車内でほぼ全員が取り憑かれたようにスマホを見ている姿、歩きながら、自転車乗りながら、食べながら見てる人に病的なものを感じ違和感を覚えてましたが、非常に納得しました
通信会社はスポンサーなのでこのような負の側面がマスコミで取り上げられることはほとんどないない中有益な情報をありがとうございました
依存症恐ろしい😱
ただスマホ止められな～いなんて言ってられない状態だとわかりました。😨ありがとうございました。😅
ネット依存＝ストーカーレベルだから😅たまにはスマホ見ない時間も必要です✨睡眠はたくさんとるように👍
腑に落ちました。私も完全に依存症に足を突っ込んでいると気付きました。
ゲームアプリも本当に危険ですし、最近自分でも怒りやすいなと自覚していました。少しずつでも改善できるようスマホと明確に離れる時間を設けます
時間が空くと手がスマホに行ってしまいます。ドーパミンが減ってしまいますね。メンタル疾患の様な病気になるのでしょうか？気をつけたいと思います。
スマホゲーム、今からアンインストールします！
ありがとうございます😭
いつも拝見しています😊
まー、でも、大体の人が暇さえあればスマホいじってるって感じですよね😅
これって、やっぱり依存なのだろうか⁉️
今回発売した、先生の本購入しました😊
色々と参考にさせて、生活しています。
筋トレを朝のルーティンに加えました💪
夜より続けやすいと感じました😊
頑張ります👍
私場スマホ大好きなスマホ依存です！それで楽しいから良いと思っていますよ
自分は今日スマホを12時間触ってしまった。依存と闘います。
麻薬よりタチが悪いとは恐ろしい。基本スマホは自分の部屋のベッドの脇に置きっぱにしてますが、つい見過ぎてしまってるみたいです。
ゲームアプリの削除、スマホを見る時は側に砂時計を置いて1日1時間未満に致します。
スマホ依存が物凄く怖いことが分かりましたm(_ _)m
夜にスマホ制限してるけど、朝になったら即触ってしまいそこから夢中になって家事が疎かになってしまう…
麻薬と同等…その恐ろしさを知らずに小さな子達にもスマホは買い与えられている状況(-_-;)(-_-;)(-_-;)恐ろしい！
全部当てはまります。
スマホにJR系の予約アプリを入れたら、他のナビアプリなども入れたくなりました。
依存症の一歩手前だったような気がして、怖くなりました😰
スマホ脳という本を読んでスマホの恐ろしさは十二分に理解したんだ。
それから一年後、未だに抜け出せないでいる。もうスマホって麻薬と一緒で取り戻せないと思う。
スマホは至る所にいじらせるために工夫がされてますよね。人の産んだ偶然の産物ですが
街中スマホゾンビだらけです😮
パチンコも同じ症状では？
はじめてコメントさせて頂きます
今回の動画を自分と重ねた時睡眠時間を削ってないところが唯一の救いでした
いろんな内容の動画で私自身助けて頂いています ありがとうございますm(_ _)m
元々は20年前に子供に蔓延することを懸念して言われていた「ゲーム脳」ですね
自分はゲームは一切やらないですが音楽、料理はRUclipsを見てしまうなあ
まあ石黒先生のチャンネルもですがw
できるだけ頭を使う、感性を鍛えるものを見ようとは思っています
見たいものが多くて見きれなくて困っていますが睡眠は削ってません
大ひんしゅくをかった、香川県ネットゲーム依存症対策条例 は正しいかったな。叩いてた人は、恐らくネットゲーム中毒者なのは間違いないと思う。
またスマホ脳になるとIQも下がるし、テストの際、ポケットにスマホがあるだけで成績落ちるから、学生さんや資格試験受ける方は、スマホは物理的に手が届かない場所において来てからテスト受けた方が点数上がったり合格率あがります。
RUclipsは最近、起動時にワンテンポおくようにバーが出てくるようになった。これはドーパミンを刺激するカラクリで、少し待たせることによって、早く起動しろと人は思う。そして起動したら、「よし、起動したな」ここでドーパミンが分泌される。
RUclipsから抜け出せる日は来るのだろうか。
依存はSNSやゲーム スマホに限りますか？
例えばは 本中毒とか気分が晴れるからランニングや他のスポーツをすることは 脳の萎縮等は 大丈夫でしょうか？
教えてください。
本やスポーツにおける脳への悪影響はありません。大丈夫です。
ただ当然、読みすぎで視力が低下したりスポーツに打ち込んで体を痛めたりという多少のリスクはあります。
石黒先生の動画を見るのでも、みんなドーパミン出てるのかも？
キングダム面白いよね
最近暇さえあればゲームをしていました。気がつけばスマホを見てる。この動画を聴いてゲームの怖さよくわかりました。アンインストールします。
さすがにビビりました……
だから最近趣味である釣りに行くことすら億劫になってたのか……
もう切り替えよ☹️
最近の運動ジム施設はキッズスクールを始めて子供たちが走り回っているのに、大半のお母さん方はスマホから目を離さないんですよね。。。子供たち暴れさせるなら施設内じゃなくて屋外の公園にしてくださいよ。。。
インターネットが普及していない時代を過ごされた方は何とか出来ると思います。インターネットは洗脳です。
もしかしたらそう言う依存で他人は敵だから、親や精神科医にはぶん殴ってやったり、警察や電車や公共の場で揉めようが乗客の胸ぐら掴んでホームへ引きずり降ろしてめちゃくちゃ暴行とか暴れたことあります👊🚋
石黒先生ありがとうございます(๑>◡
女性は受動的な生き物なのでしょうがないです。子育てや教育は群れが必要です。夜中にスマホを見ながら歩いていて、スマホを見ながらの車と接触している。運転しながらスマホを見る。ナビゲーターでテレビを視る。事故が起きないわけが無い。電車内でゲームサウンドを出して楽しんでいる。目を向ける人もいない。手遅れだ。１０年先、メンヘラだらけになっている。当然海外もです。子供から高齢者まで。首掛けスマホ。片手スマホ。手遅れだと断言する。
電話以外のアプリ消そかな
スマホ依存になって、睡眠時間を削られた人の対処法を聞きたいのにあまり有益では無かった
私にとっては有益では有りましたが、私も知りたいです！
既に依存症になっていると思われる人へのベストアンサー！
もううつ病になってます。
薬物を現実的に取り入れた状態とスマホの閲覧がどうして同じ状態なのかと思いますけどね。熱中と薬物中毒は違うんですけどね。薬物中毒の話と絡めて恐怖を煽ろうという話は聞き飽きましたよ
もう遅いですね。
完全に。
x ビデオがやめらないです
先生〜スマホ依存説明するより
スマホ依存治す事出来るんですか？
スマホ依存になったらど〜なる
って言う話だけですよね
早口…