Bolo de Abacaxi MOLHADINHO! SEM FARINHA DE TRIGO, SEM LEITE e SEM MANTEIGA! Delícia Fácil e Saudável
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- Essa receita de bolo de abacaxi com coco é uma delicia, sem farinha de trigo (sem glúten) e sem leite (sem lactose). Ele fica molhadinho, caramelizado, e cheio de pedacinhos de abacaxi também na massa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
1 e 1/2 xícaras de chá de farinha de aveia
Canela em pó a gosto
1 xícara de chá de coco ralado sem açúcar
1/2 xícara de chá de açúcar demerara
1 abacaxi pequeno cortado (separe umas fatias para decorar, se quiser)
3 ovos
1 colher de sopa de fermento para bolo
Levar ao forno a 180 graus por 25 minutos, aproximadamente.
Rende 10 porções, cada uma com 181 calorias, 25g de carboidratos (2g de fibras), 5g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente. Se fizer com adoçantes forno e fogão, a quantidade de carboidratos vai de 25g para 15g, e as calorias de 181 para 141.
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INGREDIENTES, DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. Essa receita de bolo de abacaxi com coco é uma delicia, sem farinha de trigo (sem glúten) e sem leite (sem lactose). Ele fica molhadinho, caramelizado, e cheio de pedacinhos de abacaxi também na massa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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- 1 e 1/2 xícaras de chá de farinha de aveia
- Canela em pó a gosto
- 1 xícara de chá de coco ralado sem açúcar
- 1/2 xícara de chá de açúcar demerara
- 1 abacaxi pequeno cortado (separe umas fatias para decorar, se quiser)
- 3 ovos
- 1 colher de sopa de fermento para bolo
Levar ao forno a 180 graus por 25 minutos, aproximadamente.
Rende 10 porções, cada uma com 181 calorias, 25g de carboidratos (2g de fibras), 5g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente. Se fizer com adoçantes forno e fogão, a quantidade de carboidratos vai de 25g para 15g, e as calorias de 181 para 141.
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Para facilitar para os iniciantes, vc podia colocar a medida da xícara.
Obrigado.
Só delícia
Oi Patricia. Vc falou que rende 10 unidade porem so da pra enxegar no video 6 unidades, entao como fica a calorias assim?
Eu tenho refluxo será que eu posso?
@@nathaliaayala4085 eu digo no vídeo que cortei nesse tamanho para ficar bonito, pela fatia de abacaxi, mas pode cortar menor. Minha sugestão é em 10 pedaços bjs
Quem tbm acha que ela merece um OSCAR
Eu sou apaixonada nessa mulher ♥️ nossa você faz muito muito mesmo pela saúde das pessoas
Obrigada Bianca. Bjs 😘
Eu tbm 🌹
Eu também amo muito é minha filha agora faz as receitas dela. Ela é um amorzinho ❤
Lindo e o amor que ela transmitir
A Patricia é uma benção de Deus! 🙏🙏🙏
Bom dia iluminada de nosso Senhor Jesus Cristo e de nossa mãe Maria Santíssima!🙏🏼🙌🏼😘🌹
Com a Patricia se alinenta mal e fica sem saúde quem quiser!!! Cada dia mais grata por vc !!
Hoje dia 01/04/2021 Eu fiz esse bolo de abacaxi e ficou uma delícia minha gente. Eu só diminuir no açúcar demerara, pq eu sou fitness kkkkkk sério gente eu amei, coloquei um abacaxi bem madurinho, estou viciada agora 🥰 meu maridão é meu filho também. Obrigada pela a receita meu amor😘🥰
Olá Patricia, vou fazer esse bolo concerteza. Agradeço a ajuda que você me tem dado com as suas dicas. Você é realmente criatura de Deus.admiro a sua bondade. Deus lhe dê muitos anos de vida.
Gente, sério… Esse bolo é TUDO DE BOM! Acabei de fazer, o povo aqui em casa simplesmente devorou! Obrigada pelas receitas maravilhosas, Patrícia!
ESSA NUTRICIONISTA É A MELHOR!
Kkkkk...te entendo Bianca, sou casada, hétero, mas, GARREI uma paixão na Patrícia, que nó....! Não consegui ficar um dia sem sequer sem ver a Pat e sua receitas das quais sou já dependente ! 🌹💝🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
VOCÊ ARRASA PATRICIA. TE GOSTO MUITO. TENHO PRAZER DE ASSISTI SEUS VÍDEOS E COMPARTILHAR BASTANTE. Feira de Santana-BA
Olá meu nome é Fatima eu amo essas Receitas tenham um bom Domingo
Fiz este bolo agora!! Sem coco pq não tinha em casa...e o doce com eritritol, temperado com cravo e canela, o que deu a cor perfeira. Mesmo sem coco, ficou uma maravilha...uma delícia saudável!!
Psicóloga Jussara vc tem razão não é nutri mais sabe o que é saudável o açúcar de Coco também é saudável 😊
Saudade dra a senhora min ajudo muito no início da pandemia viu perde meu aparelho tava procurando a senhora tou feliz q encontrei obrigado dra querida
Ameeei!
Vc salvou muita gente que está impossibilitado de comer algumas delícias!
Suas receitas salvação da lavoura!🙏🏾👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😘
Amo bolo de abacaxi com côco, vou fazer hoje mesmo.
Hummm! Bem simples! Mais farei sem açúcar , e sem adoçantes, como tenho feitos todas as minhas receitas, e fica ótimo! A canela e o abacaxi já dão um sabor maravilhoso! obrigada , um cheiro!
Estava procurando nos comentários pra ver se dava pra fazer sem açúcar 🥰
Gosto das suas receitas...parabéns. Osmaria do Maranhão.
Ainda bem que eu te achei 🙏suas receitas tem me ajudado na luta contra o doce Amandoooooo.Deus abençoe seu canal.
EU TBM SOU APAIXONADA POR VC VIU? MUITÍSSIMA AGRADÁVEL, ESSE SORRISO É ENCANTADOR
JESUS MISERICORDIOSO EU CONFIO EM VOS AMÉM ALELUIA ⭐🙏🏻⭐🙏🏻⭐🙏🏻⭐🙏🏻⭐🙏🏻⭐🙏🏻⭐🙏🏻⭐🙏🏻⭐🙏🏻⭐🙏🏻⭐🙏🏻⭐
adoro seus videos me pasa umas receitas de uma semana vou me operar de uma hernia e preciso baixar minha diabetes 175 e hipertensão por favor vc é a melhor de tds
EU GOSTARIA DE TER VOCE COMO NUTRICIONISTA PRECISO MUITO!MEU MARIDO QUER QUE EU ME CUIDE!!TUAS RECEITINHAS JA FIZ VARIAS PARABENS!!!🌹🌹🌹🌹🌹❤💋💕💕😘😘😘🙌🙌🙌🙌🙌🙌🏆
Claudiana: olá Patricia meu nome é Claudiana e eu falo do Paraná. Gosto muito de assistir suas lives e suas receitas e seus ensinamentos são maravilhosos e indispensáveis!
A respeito do bolo que mais gosto como vc pergunta, é o bolo de laranja.
Faz um saudável como vc sabe e com essa fruta deliciosa.
Obrigada desde já!!!
Essa mulher não existe!!🤗😍
Ebaaaa! O clássico brasileiro de maneira mais saudável.😋😋😋 Sim, quando eu era criança, minha mãe colocava ameixa no centro de cada rodela de abacaxi.
Gostei da ideia muito legal é gostoso
Estava atrás de uma receita de bolo de, abacaxi sem farinha de trigo obrigado Patrícia 😊
OLÁAA 👋 !!!
Minha NUTRI PREDILETA
Nossa tudo de bom abacaxi e cocô...delícia e saudável.. amo suas receitas são fáceis deliciosas....
Louvo à Deus pela sua vida!
Patrícia Adoro seus vídeos quando você faz aquele suco para ganho de massa magra massa muscular eu adoro sempre deixa o like foi receita com açúcar não curto mas te dou like assim mesmo valeu
Que legal esse bolo
Delícia, amo bolo de abacaxi. Sim eu colocaria ameixa no meio, fica uma delícia! Gratidão. 😘❤
Nossa!! Patrícia como vc é simpática,eu fiz a bolachinha com gergelim que vc ensinou ,amei, vou tentar fazer essa maravilha de bolo de abacaxi ,pois não como trigo e nem uso leite só vegetal , parabéns Deus te abençoe
Boa tarde Patrícia
Encontrei vc no.yutb te achei muito simpática e comunicativa
Vou fazer essa receita
Tenho problema com colesterol faço uso de medicamento..mas adoro docinho. Esse tá bom para mim. Obrigada por passar sua sabedoria para nós
Bjs
A ameixa no buraco do abacaxi dá um visual lindo!
Humm. Tem um abacaxi descascadinho na geladeira... Vou ser obrigada a testar essa receita!!!
Estou fazendo hoje!!! Patrícia você é maravilhosa!!
Amo estas tuas receitas saudáveis de abacaxi com côco.
Kkkk você é muito divertida Pátricia você nos encina várias receitas sadaveis com humor todos os dias eu te assisto e gosto muito
Oii Patricia,amo suas receitas,são rápidas,práticas e nada impossível ao meu bolso de pobre kkkkk, estou fazendo , ta ficando com uma cara boa, colocaria ameixa sim,eu amo ameixa,mas como não tenho em casa, estou fazendo sem e não coloquei açúcar na massa ,por causa do diabetes
Ai 🤩Patrícia, maravilhoso 🥳🥳parabens😱
Minha gente!!! O melhor bolo que já comi! Eu e o marido devoramos num dia! Um sábado.. Só façam!!! Coloquei 2 colheres de sopa de óleo de coco por conta própria pra deixar bem mais molhadinho e usei o coco ralado natural.
Amo abacaxi
Adorei.manda uma receita de banana pra nos
Eu amo abacaxi.Qual o tamanho desse forma?? Seria bom vc coloca sempre o tamanho das formas, dos refratários. Obrigada 💕💕💕
Eu fiz esse bolo e amei...tbm fiz ele na versão banana com canela...só troquei a fruta e deu super certo...obriada por compartilhar suas receitas que apesar de fácies são super saborosas...
Simpatia é o nome dela🥰
Patricia todos os dias faço uma receita tua nova tô adorando
Gosto tudo de abacaxi, gostei da ideia da ameixa vou fazer amanhã, já tenho tudo.
Amamos você Paty
Conceição boa.tarde amei essa massa é preparação. Sucesso amiga.
Oi,fazendo denovo,para sobremesa de Natal🎍
Substitui o açúcar pelo xilitol (coloquei bem menos pq o abacaxi já é bem docinho) e usei 1/2 xc de farinha de amêndoas, 1/2 xc farelo de aveia e 1/2 xc de farinha de aveia. Ficou maravilhoso! Obrigada pela receita!
Olaaa sorridente 😃😃😃 é muito bom ouvir você.
Amooo bolo de abacaxi 🍍
Estou fazendo nesse momento. 25.07.2023.depois digo se ficou gostoso
Amo bolo de abacaxi com Coco
Oiê, boa tarde, acabei de este bolo, ficou delicioso.bj
Ficou bonito e imagino que gostoso. A forma que cortou me lembrou a caixa de CD com as rodelas de abacaxi 🍍como CD- ROM
Abacaxi é tudo de bom .,. bjsss nutri
Eu fiz ficou uma delícia,😋 todos aqui de casa amou.
Eu amooooo abacaxi!!! 😋💛🍍
Acabei de fazer esse bolo e ficou simplesmente MARAVILHOSO! Nossa q delícia! Parabéns nutri pela receita! Arrasou!
Eu faço sempre as suas receitas eu adoro❤
Já salvei essa receita na minha playlist
Você e Muito limda preucupa com as pessouas
Aprendi fazer tanto bolo que acho que vou vender. Obrigada pelas dicas.
Boa noite vc e muito dez .obrigada pelas receitas seu jeito gracioso de ensinar o passo a passo.
Competência com simpatia: é quase amor!!! Parabéns!!!!!
Adoro suas receitas,perdir 9kg fazendo algumas coisas gostosas que vc faz,mas relaxei engordei novamente.Estou disposta em voltar a fazer tudo novamente e tornar um hábito em minha vida.😘
Nutri tu arrasa mesmo heim ...desse final d semana essa receita não me passa
Dra, vc salva muitas vidas essas delícias q vc nos ensina vc é um amor de pessoa Deus abençoa vc moro em campinas sp.🌹🌹🌹🌹
Oi Patricia adoro você, o modo que você faz as delícias, eu fiz essa receita e amo abacaxi, bom eu fiz mais não tinha cocô, então não coloquei e ficou uma delícia, ficou eu e o meu marido brigando pra ver quem comia mais kkkk, uma delícia, vou fazer a mesma receita agora mais vou fazer com maçã pra ver como fica, é o que eu tenho. Amo suas receitas mais tem algumas que não acerto as de frigideira, acho que é porque minha frigideira gruda. Tenho diabetes e como das suas receitas sem culpa.
Eu gosto muito de bolo com abacaxi
Olá, saudações cordiais desde Portugal.Adoro ver as suas receitas. Temos um bolo semelhante em vez de ameixa pomos cereja 🍒🍒. Obrigada vou continuar a seguir se trabalho.
Adorei 👏💋💖 Itapetinga BA.
BOA Noite Paty AMEI esse Bolo Coloria sim ameixa acho dá sabor gostoso 😋😋🥧😘
Faz d cenoura
, Patrícia eu amo aí eu vou fazer esse bolo eu aprendi
Paty vc arraza sempre
Muito bom parabéns lindinha
Ficou muito lindo , eu gosto de todo tipo de bolo , mais o meu preferido e chocolate
Com certeza colocaria ameixa no meio. Amo!!!
Eu amo demais bolo de abacaxi Vou fazer ainda hoje
Amo bolo de abacaxi 😋😋😋
Que riqueza esse canal Gratidão Patrícia 🙏🏻💖
Adoro suas receitas. Super saudável. Obrigada. !!!
Que bolo é esse, Nutri
Deve ter ficado delicioso
De abacaxi de banana de ameixa qualquer fruta delicia Deus abençoeobeigada
Boa noite dra cada dia mais amo suas receitas gostaria de saber se esse bolo.pode congelar pra comer depois pois aqui em casa somos 2 e estou comecando encorajar meu esposo a me acompanhar a sra podia da essa dica pra nos
Pode congelar sim :-)) beijos!
Eu fez o bolo no lugar do açúcar pra caramelizar o abacaxi eu coloquei um pouquinho de fio de mel é coloquei coco fresco que nós temos pé de coco ficou muito lindo é gostoso
Pode fazer o doce de abacaxi c eritritol?
Patrícia vc é muito legal.
Amo as suas receitas. 😘
Amo suas receitas tenho um🍍aqui em casa vou fazer hj😋😋
Bolo de abacaxi é uma delícia
Amei, assim mesmo sem ameixa! 😋😋😋
Colocaria ameixa pq amoooo,bjus e obgda pelas receitas!!
Eu amo bolo de abacaxi.
Boa noite gosto de bolo de abacaxi mas e difícil fazer
Adoro bolo de abacaxi. Vou fazer.
Oi Patrícia tudo bem . Q delícia hummm . Depois vou fazer .
Também sou sua fã, parabéns!!!