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안녕하세요 선샌님발목 딛을 때 앞쪽 통증도 있고 저측굴곡 시 (뒤꿈치를 최대한 아킬레스건에 가까이 댄다고 생각하며 저측굴곡 시) 발목 앞쪽에 통증도 있고 가동범위도 안나오는데 이 경우에는 어디 문제일까요
발목 앞쪽의 통증은 전경골근, 발가락폄근, 엄지발가락 폄근의 문제 때문에 생길 수 있어요. 아픈 근육이 단축되어 통증을 유발하고 가동범위를 제한합니다. 아래다리 앞쪽, 정강이쪽 근육들을 폼롤러나 마사지볼로 마사지해보세요~
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
안녕하세요 선샌님
발목 딛을 때 앞쪽 통증도 있고 저측굴곡 시 (뒤꿈치를 최대한 아킬레스건에 가까이 댄다고 생각하며 저측굴곡 시) 발목 앞쪽에 통증도 있고 가동범위도 안나오는데 이 경우에는 어디 문제일까요
발목 앞쪽의 통증은 전경골근, 발가락폄근, 엄지발가락 폄근의 문제 때문에 생길 수 있어요. 아픈 근육이 단축되어 통증을 유발하고 가동범위를 제한합니다. 아래다리 앞쪽, 정강이쪽 근육들을 폼롤러나 마사지볼로 마사지해보세요~