Meeru anni bagane chepthunnaru raju garu. Maala full day work chesukune vallaki set kadhu. Neerasam vachi chasthunnam. Meku a pani undadhu. Kurchuni videos teeyadam thappa. Meeru thinadam, thragadam, dhodlo ki povadame pani inka. Memu alakadhu. Full day goddu chakiri cheyyali. Ayna potta vasthundhi. Weight gain ayipothunnam.
Morning oil less breakfast light ga chyndi madhyalo water theeskuntu undandi.. afternoon Lunch weekly 2 times rice migitha days lo tiffin rupam lo theeskunei edhaina lunch ki replace chyndi...Night padukunei 3 hours mundhu dinner finish chyndi...Rice kakunda Pulka, tiffins, soups,salads,ala change change chesthu dinner chyndi..Mrng levagaane water and night padukunei mundhu water katchinthngaa theeskovali
Guruvugaru namasthe, naa weight 62.5 kg, age 67 years. neerasang a vuntundani ee madhyane roju meeru cheppinattu ginjalu aakukuralu, pappulu vesi brown rice, millets khichidi chesi thintunnanu kani rojuu antha protein theesukovacha ? Cheppagaru😢
నీరసంగా ఉంటుంది నీళ్ళు తాగుతూ ఉంటే ఉదయం లేట్ గా తింటే...82కేజీ వెయిట్...5.2. హైట్...మీ డైయట్ చేసి 16 కేజీ తగ్గానూ నీరసంగా ఉన్నా... ఇంక డైయట్ వదిలేసా మామూలుగా తితుంటే మళ్ళీ 82 కి వచ్చాను ఏమి చేయాలి మోకాలి నొప్పి ఉంది
Ela diet chese taggi waigh loss ayyana taravata malli mamulaga tinta anta tondara ga waight loss avutamo anta kanna tondara ga waight gain avutamu so tina food quantity chusukoni healthy way lo koni koni change chusukuntu taggavachu nenu Alana 10 kgs loss ayya healthy way lo appuduina diet chesta adi manam jivitantam cheyagaligala undali
Food quantity taginchandi. Lunch lo Rice two three times baduku only one time pettukondi, green leaf vegetables eakkuva tinandi. Sweets , sugar, oil fried snacks avoid cheyandi, night 7 varaki dinner complete cheyandi
పొద్దున లేస్తే మేము బయట కూల్ చేసే వాళ్ళం తినకపోతే తెల్లారి ఎలా పని చేయగలను మేము బయట కూలినాలి చేస్తేనే బ్రతికే కుటుంబాలు మావి తినకుండా తెల్లారి లేవ గలమా పని చేయగలమా దయచేసి దీనికి పరిష్కారం చెప్పండి సార్ మేము పని చేస్తున్నాము బయట కూలి పని చేస్తున్నావ్ కాబట్టి తింటున్నాను తెల్లారి లేవ గలుగుతాం పని చేయగలుగుతాం లేకపోతే ఎలా సార్ తిన్నప్పటికి ఇంకా దేని ద్వారా అయినా ఒళ్ళు తగ్గించుకోవచ్చు దయచేసి దీనికి పరిష్కారం చెప్పండి సార్ ప్లీజ్
Sir meeku pani ledhu kabatti patistharu maku Ala kudharadhu..friends tho mmandhu party...evening snacks mirchi bajji lu... E body jeans Ala vunte yemi cheyalemu ..
Good sir
Keep watching
Ok taju
😅😅
O
Na→(° °)┗
Manthena gariki suggestion istunaru.😂😂😂😂😂
Yes, sir, nenu follow avutunaa, chalaa baagundi
Meeru cheppinattu lunch time lo pulka ki badhulu oat meat or oats smoothies theeskovocha raju garu.. plz doubt clear cheyandi
Meeru cheppevi baagaabey untaai kaani anni videos chaalaaa lengthy gaa untaai,, motham vintey Andulo 1 percent maatramey vishayam untundi
Ala cheppadam vallane doubts ravatledhu
I followed your video. I get best result
Can diabetes patients follow this
Meeru anni bagane chepthunnaru raju garu. Maala full day work chesukune vallaki set kadhu. Neerasam vachi chasthunnam. Meku a pani undadhu. Kurchuni videos teeyadam thappa.
Meeru thinadam, thragadam, dhodlo ki povadame pani inka.
Memu alakadhu. Full day goddu chakiri cheyyali. Ayna potta vasthundhi. Weight gain ayipothunnam.
Stress tagginchu kondi sleep 6 to 8 hours undela chusukondi
Morning oil less breakfast light ga chyndi madhyalo water theeskuntu undandi.. afternoon Lunch weekly 2 times rice migitha days lo tiffin rupam lo theeskunei edhaina lunch ki replace chyndi...Night padukunei 3 hours mundhu dinner finish chyndi...Rice kakunda Pulka, tiffins, soups,salads,ala change change chesthu dinner chyndi..Mrng levagaane water and night padukunei mundhu water katchinthngaa theeskovali
😂😂😂
ధన్యవాదములు గురువు గారు 🙏
Morning, chapathi,currey,eve fruitslices
Guruvugaru namasthe, naa weight 62.5 kg, age 67 years. neerasang a vuntundani ee madhyane roju meeru cheppinattu ginjalu aakukuralu, pappulu vesi brown rice, millets khichidi chesi thintunnanu kani rojuu antha protein theesukovacha ? Cheppagaru😢
Sugar unte mrng 11 varaki empty stomach tho undali ante kastam ga untadhi kada sir
Sir migraine headhech unnavaru empty stomatch lo milk tagavachaaa sir?? Bez i watch previous vedios so....
Hostel lo vunna vallaki set ayyaela diet chepandi sir weight loss ki
Sir diabetic patient kuda ela meru chepina deit follow cheyavacha sugar levels padipothayemo....plz reply cheyandi🙏🙏🙏Thanq sir
Sugar unna valu illa late ga thinavacha sir
Yes sir your great sar e diet Naku Baga result echidi
Kani Morning breakfast compulsory antaru kada andi
Wt loss tips fantastic. But uric acid patients high protein cannot take. So in this can u help me.
Sir BP tablet vesukovali 12am varaku thina kunda ela
As it possible
Tq sir❤️🙏🙏🙏
Sir, I had a fobia like I can't see at a time group of things like wholes . Pls help me to overcome this type of situation
Thambmail lo exersise vadhu ani Anni exersise ley chyparu guruvu garu
😂
Tqu sir. I like it
Dayachesi elantivi cheyoddu. Chavuku daggara avutham
Good information sir
Hart passent s
ఉదయం లేస్తే పరిగెత్తే జీవితాలు మావి, తినకపోతే నీరసం వస్తుంది .పని చేయలేకపోతున్న.
Me lanti vallu diet cheyalsina avasaram ledu
@@sindhusri1659 Mari పొట్ట తగ్గాలంటే
@@sagarboyravi correct time ki tindi tinali
Drinking smoking Habits unte manukondi
Alage sugar ni Bellam tho replace cheyyandi
Salt ni rock salt tho replace cheyyandi
@@sindhusri1659 8:30tiffen 1pm lunch 7:30pm snacks , 9pm dinner . My daily report
Water tho lemon water plus honey kuda thisukovacha
Nice sir🎉
Thank you sir 🙏
Veryg00d sugetion
Sir Ramzan lo weight loss kosam tips chepandi sir
Okay andi 🙏
@@GoodHealthh thanks sir🙏
Sir if we do like that what is the ensure that gas will not form?
రైస్ తీసుకోకపోతే ఎనర్జీ ఎలా వస్తుంది. చపాతీ తీసుకుంటే నీరసం వస్తుంది sir ఎలా
Ledandi chesthe alavataidhhi
Dry fruites tinandi
Students kii morning tiffin chalaa important anii chepthuntaruu kadhaa sir marii students kudaa ee dite nii follow cheyochaaa sir
Thankyou sir jee
సూపర్ సార్❤❤❤❤🎉🎉
🙏
Cooling Water Are Normal Water
Medudulo rakhta sravam enduku jarugutundi cheppandi sir please
Night padukuneki mundu aakali veste, coconut water, honey lemon water lantivi teeskovaccha andi. Plz reply ivvandi
Thka emi neki
It's working
Sir Morring tiffin confirm ga thienla avasaram leadha
Afternoons nachindhi thinandi....marii kadupu champukunte thinalane cravings inka peruhuthay inka ekuva thinestham
నీరసంగా ఉంటుంది నీళ్ళు తాగుతూ ఉంటే ఉదయం లేట్ గా తింటే...82కేజీ వెయిట్...5.2. హైట్...మీ డైయట్ చేసి 16 కేజీ తగ్గానూ నీరసంగా ఉన్నా... ఇంక డైయట్ వదిలేసా మామూలుగా తితుంటే మళ్ళీ 82 కి వచ్చాను ఏమి చేయాలి మోకాలి నొప్పి ఉంది
Eeyana cheppe diet manavulu cheyaleru lendi
Ela diet chese taggi waigh loss ayyana taravata malli mamulaga tinta anta tondara ga waight loss avutamo anta kanna tondara ga waight gain avutamu so tina food quantity chusukoni healthy way lo koni koni change chusukuntu taggavachu nenu Alana 10 kgs loss ayya healthy way lo appuduina diet chesta adi manam jivitantam cheyagaligala undali
😂
Sorry ela meg chesinanduku.. Miku chakaga 16kg tagaru antunaru... Normalga tinakunda.. Morng ea oats ooo afternoon roti alaa tinalisindi... Padina kastam vrudha ayendi kada andi.. Kani thank u comment chesinanduku..
Mari non vegetarian ppl elanti changes diet lo cheyala..
Memu week lo 2 times non veg compulsory untadi.
Memu daily tintamu kani lemon diet chesanu 1 week ki 4 kgs loss ayena
What is lemon diet
12 varaku emitinakunda unte pottalo Manta vastondi emichayamantaru sir
Sir మొలకెత్తిన విత్తనాలను mixi లో కొట్టుకొని తాగవచ్చా
No already ok video lo chepdu vomiting avdi
Ala antha seppu thenakunda vunte ala andi gym lo diet morning 6 nunchi evening 8.30 varaku chepputhunaru
Super sir
Good sir ❤
🙏
Sir bipolar desorder mental illnes obisity, belly fat emi chesena thaggaledu sir saparetu vedeo chayyaddi plese sir
MEERU CHEPPININDI SATHYAM ANDI NENU PRAYATHAM CHESI CHESI FAL AYYINANA NO RESULTS
Na age just 25 ayasam vasthundhi sir emi cheyyali
Chirudhanyalu Vandite kadupunindaa tinochhu weight taggochhu
Gas farm aithe em cheyali sir, okka puta tinakapoina acidity problem vastundi appudu eh paddathi paatinchandam chala kastanga untundi😢
Water tagutuu vuntaru Kabatti gas form avvadu
ఈయన చెప్పే చిట్కాలు ఎక్కువ రోజులు వరకు పనిచేయవండి. ఎందుకంటే మనకి కొన్ని సంవత్సరాలు ఏది అలవాటు దాన్ని వెంటనే మార్చకూడదు
Milk tagavacha
Sir ma babu 11 years wight 71 dite yala chyale
Water night a time ki stop chaiyali
6 or 7 ki water stop cheyochu
Sir evani xheyala antey iga verey pani.perltukodhu
Ila chestey gastric troubles rava mrng em tinakunda till 1pm
17 hours lo water kuda tagakudada
Oka person ke sound asalu vinnabudhi kavatledhu
Appudu em cheyali
Avunu na problem anthe
Ela chesthey wait thaggaru chastharu guruvugaru
Hi
Meerucspay dite follow money ekkada
👍
👌
Megada place emi use cheyavachu cheppandi sir
Butter
Konchem easy ga cheppandi sir
Nenu miru chepthunnaylu 3 yers nundi chesthunna but no use guruvugaru 😢
Super 🎉🎉😊😊
Thank you so much 😀🙏
Only stomach problem sir belly fat ga vundhi sir
We will answer soon andi 🙏
Hii sir
Me stomach problem & belly fat ki na deggara natural way lo solution vunde so Meeku telusu kovali anukunte na msg ki reply evvande.
@Healthcheppandiyindia1234
👌👌👌👌
Diet normal ga theeskunna kuda.. weight gain avuthunnanu.. menopause valla antunnaru doctors joints lo kuda pain vasthundi doctor gaaru
Uric acid unnavaru nuts teesukovacha
I am a sugar patient aged57 is it possible for me
Hii sir
Me sugar problem ki na deggara natural way lo solution vunde so Meeku telusukovali anukunte e na msg ki reply evvande.
Hai sir
Avnu. Sir wait taaggi , malli perigindi. 65 to 69 asaalu taggadam. Leeduu. Am extra food tinadam. Leeduu. అయి నా ఎట్లా ఉండాలి
Entha chestae 2 kgs a na taggaedi
😂😂😂😂
Guruvu gariki namaskaram naku naku 34age 62kgs unna anni chesna thaggadam ledhu but potta chala undhi annam thinadam thappa maku ami dhorakavu avvi kone paristhithilo lenu entlo unde vatithone wait ala thaggalante cheppandi plz sir maaku meeru cheppe dait chese antha dabbulu levu dhayachesi rply evvandi plz 🙏
Me height how much
5.2
Food quantity taginchandi. Lunch lo Rice two three times baduku only one time pettukondi, green leaf vegetables eakkuva tinandi. Sweets , sugar, oil fried snacks avoid cheyandi, night 7 varaki dinner complete cheyandi
Walking, jogging,Cycling best.
Naaku alser undhi Mari ela guruji
😋 i like you డాక్టర్ గారు
🙏🙏🙏
Starts at 2:55
🙏🙏
Sir nenu baby ki feeding chestanu
Sir bely fat thagali
Edhaiya tips chepadi sir
పొద్దున లేస్తే మేము బయట కూల్ చేసే వాళ్ళం తినకపోతే తెల్లారి ఎలా పని చేయగలను మేము బయట కూలినాలి చేస్తేనే బ్రతికే కుటుంబాలు మావి తినకుండా తెల్లారి లేవ గలమా పని చేయగలమా దయచేసి దీనికి పరిష్కారం చెప్పండి సార్ మేము పని చేస్తున్నాము బయట కూలి పని చేస్తున్నావ్ కాబట్టి తింటున్నాను తెల్లారి లేవ గలుగుతాం పని చేయగలుగుతాం లేకపోతే ఎలా సార్ తిన్నప్పటికి ఇంకా దేని ద్వారా అయినా ఒళ్ళు తగ్గించుకోవచ్చు దయచేసి దీనికి పరిష్కారం చెప్పండి సార్ ప్లీజ్
Aithe thinamdi
సార్ మీరు చెప్పే సూచనలను బాగున్నాయి కానీ షుగర్ పేషెంట్లు చేయొచ్చా చేయకూడదా అనేది ప్రతి వీడియోలో చెప్పండి సార్
Hii sir
Me sugar problem ki na deggara natural way lo solution vunde so Meeku telusukovali anukunte e na msg ki reply evvande.
@@Healthyindia1234 సొల్యూషన్ చెప్పండి
Food manase only water thagetha enka weight gain ivtharu intaru
Doctor milk thagale intaru meru isalu milk a vodu intunaru
Nenu చేరాను 8 రోజులు ఫాస్టింగ్ తో నాకు బీపీ వచ్చింది వెళ్ళకండిరో😂
😂😂😂😂
😂😂😂😂
Maa devudu
టిప్స్ ఫ్రమ్ 3.03
Gas form avtundii😮
Juice pic paytaru 😢😢
Sir uric acid & thyroid unnavaru e diet cheyacha
Plopian tubs unblock avvadaniki remidy cheppadi
Sir meeku pani ledhu kabatti patistharu maku Ala kudharadhu..friends tho mmandhu party...evening snacks mirchi bajji lu...
E body jeans Ala vunte yemi cheyalemu ..
Gas vasthudi
🙏🙏🙏🙏🙏
చెవి లోపల వేడి కురుపులు వస్తె ఎంచెయాలి? అవి ఎందుకు వస్తాయి? అవి పోవాలి అంటె ఎంచెయాలి?