دكتور يصير اخسر وزن ب 10ايام بس؟ حسب هذا النظام، قطع السكريات والأرز و الخبز والتزم بالاكل الصحي وبكميات مناسبة مع شرب كمية كافية من الماء والتزم بالرياضة طبعًا ؟
انت بالون عشان تخسر ب 10 ايام يعني مجمع وزن خلال عشرات السنين وتريد تخسره ب 10 ايام طبعا نظام فاشل 10 ايام ممكن تخسر ف ال10 ايام 5 كيلوا لو بداية حمية لكن معظمها سوائل وليس دهون
عيوني أول شي لازم تعرفين شكد عندج زيادة بالوزن وما أنصح بنزول السريع لأن يسببلج مشاكل صحية بالمستقبل سرعة التخسيس الشخص البالغ بالشهر 4 كغم اذكري الطول والوزن والعمر على الرابط الأسفل حتى نبلغج بوزنج المثالي wa.openinapp.co/g1152
الشكر والتقدير والاحترام لك احنا بلعراق ماكو طبيب يطلع على اليوتيوب او غير مواقع ينصح الناس على طبيعته اكلهم بس هاي الثقافه تلكيه في مصر وبعض الدول. الله يوفقه دكتورنا
@@goosnalban بابا بل نسبة لمي الشعير. الي عنده رمل حصو يشرب شراب الشعير التهابات والله والله اني عندي تجربه على هواي ناس الي يعانون من الحصو والرمل والتهابات يجيب شعير ويغسله ويخليه بمي نظيف وعلى النار لمن يغلي يطفئ النار يأخذ بس ألمي مالته يخليه بطل وبل ثلاجه يوميه الصبح كلاص قبل الريوك اي رمل اي حصو اي التهابات ماتبقى والله بسبوع اوقل
السلام عليكم ..عمري 40 سنة الطول 1.77 م الوزن قبل رمضان 104 وبعد حوالي 15 يوم صار 96 اقلعت عن تناول الخبز ومشتقاته والسكريات بنسبة 90 % نريد نصائحكم حتى الوصول للوزن المثالي
الله يسلمج ويحفظج عزيزتي ما يحتاج تتركين التمن والخبز بشكل كامل تكدرين تتناولين منهن بكمية قليلة وتأكلين من خبز الأسمر بدل خبز الأبيض وتكثرين أكل البروتينات والألياف إذا تريدين نساعدج ونخصصلج نظام غذائي اللي يناسبج راسلينا على الرابط اللأسفل وبالخدمة wa.openinapp.co/g1152
السلام عليكم دكتور اني من ولدت صار سنه ولحد الان منزل وزني فقط 6 كيلو واتبعت هواي رجيم وزني حاليا 90 وماعندي اي نقص فيتامين ولاهرمونات الحمدلله اريد نظام انزل وزن هواي عليه
وعليكم السلام بخدمتج عيوني شرحي حالتج على الرابط الأسفل حتى نخصصلج نظام غذائي خاص لحالتج الصحية ونساعدج تنزلين وزنج بشكل صحي وبدون جوع وحرمان wa.openinapp.co/g1152
عيوني ما أنصح الكيتو دايت لكل شخص واحنا نخصص نظام الكيتو حسب حالتكم الصحية إذا تريدين تعرفين الكيتو يناسبج أو لا شرحي حالتج على الرابط الأسفل حتى نساعدج وبالخدمة wa.openinapp.co/g1152
دكتور اني عمري 43 سنة عندي الم ب مفاصل والركب اني ما بية لا ضغط ولا سكر هواي اخذت حب مفاصل بس يصيرن زينات فترة ويرجعن يوجعني ورحت الدكتور گال عندي توفي ب مفاصل انطاني علاج مفاد
دكتور شتنصحني على الصيام المتقطع وكم ساعه اصوم واني العب رياضه مثل الجري كرة القدم معه ذالك اصبت بضغط الدم قبل الصيام والرياضه نصيحتك دكتور بارك الله فيك
عزيزي بالنسبة للغضط ضروري تراجع طبيب وتأخذ علاج اللي يناسبك واستمر على والصيام المتقطع هو 16 ساعة من 10 بالليل إلى 2 الظهر ومن 2 الظهر إلى 10 بالليل تتناول وجبتين بكمية اللي مسموحة الك باليوم يعني لازم تلتزم بالحمية اللي تناسبك تابع هذا الفيديو وان شاءالله تستفاد منه ruclips.net/video/r2B2dV9VZrU/видео.html
وعليكم السلام يمكن أكل الروبه اثناء الحمية بكمية اللي يناسبك إذا تريد تستلم برنامج غذائي لتخسيس الوزن راسلنا على الرابط الأسفل وبالخدمة wa.openinapp.co/g1152
وعليكم السلام للتسجيل في احدث دايت غصن البان من د. كرماني👨🏻⚕️ راسلنا الان عبر هذه الواتساب👇🏻 wa.openinapp.co/g1152 شهر كامل برفقة خبيرة التغذية ومدرب رياضة منزلية محترف✅ يعني وانت بالبيت راح توصل لوزنك الصحي😍
بارك اله بيك دكتور .. سؤال لو تسمحلي دكتور . دائما نسمع انه السكر هو السم الابيض وحتى انت حضرتك ذكرت هذا الشيئ في اكثر من مناسبة السؤال هو هذه العبارة المقصود منها السكر الابيض الذي نضعه في الشاي فقط لو كل شيئ يحتوي على سكريات مثل الفواكه والتمر والعسل واي شيئ طعمه حلو . وشكرا لك دكتور
صحيح عزيزي واحنا ما ننصح كل شخص يلتزم بهذا النظام إذا تريدون تعرفون هذا النظام يناسبكم ونخصصلكم البرنامج راسلونا على الرابط الأسفل حتى نشرحلكم وبالخدمة wa.openinapp.co/g1152
دكتور اني عمري ١٥ كان عندي زياده بالوزن ١١ كيلو اخر سبوعين نزلت ٥ كيلوات مع العلم صار عندي فقدان شهيه فجأه و بعدين گلت خاف اكو شي فجبرت نفسي انه اكل هواي حتى ارجع كم كيلو و بعدين توقف النزول بالوزن بس ردت اسأل لانه جنابك گلت انه اقصى شي الواحد ينزل ٤ كيلوات بالشهر + اني بديت اسوي رياضه و دا احاول انظم اكلي بنصائحك الذهب دكتورنا العزيز
بلي صحيح بالشهر 4 كغم و 5 كغم هم يمكن لكن المهم تنزلين وزنج بنظام غذائي صحي وبدون حرمان حتى لايسببلج مشاكل صحية بالمستقبل لأن رجيم القاسي يضرج بارك الله بيج واتمنالج التوفيق إذا تريدين تستلمين نظام غذائي صحي ونساعدج تخسسين وزنج راسلينا على الرابط الأسفل wa.openinapp.co/g1152
السلام عليكم يا دكتور. اني اعاني من مشكله الي هي. نزلت 3 كيلو بدون شكل جسمي يتغير مع انو متنضمه بأكلي والعب رياضه يوميه واتبع صيام المتقطع كل هاذ اسوي بس شكل جسمي ما يتغير
السلام عليكم دكتور. قبل فترة نزلت من وزني وضبطت اكلي ومارست الرياضة.واني امارس الرياضة طويلة وتاخذ وقت وتعب جسدي. دكتور شلون ابقى انزل من وزني بدون ترهلات لانو اني مقبلة على دوام واريد استمر بنزول الوزن ومشكلتي مااعندي وقت لممارسة الرياضة لان دراستي صعبة جداً واختبارات وضغط وما اكدر ارجع امارس الرياضة بعد كل هل مجهود . وايضا وقت رجوعي من الدوام غير مناسب لممارسة الرياضة. واني باقي ٨ كيلوات واوصل للوزن مثالي. شنو الحل؟
السلام عليكم دكتور اني بين فتره او فتره ايصير عندي خفقان او مره يتكرر عندي الخفقان خمس مرات باليوم او يتكرر مرتين لو تلاثه باليوم او مره طول وقت الخفقان اكثر من عشر دقاق اتمنه الرد😢
السلام عليكم دكتور آني عندي الم في المنطقه الخلفيه من الرأس في المنطقة اليسرى وآني اصلا عندي ضغط شتنصحني دكتور آكل وآني أصلا آكل تمن وخبز ابيض بس كميه قليله لو احسن اعيف التمن
دكتور اني عمري 14 وشرب 2 كوب لبن كل يوم بس ما احب اطلع واركض وكاعد بالبيت 24ساعه بس من ايدزوني اطلع وبسبب الكعده بالبيت رجلي صارت تتحرك واني واكف يعني ما متوزن وريد حل امو ناس كالو الي اروح للجم حته ادرب بس كلت لازم اكو حل علمي وريد حل اذا تعرفه بلا زحمه عليك
عادي الخبز الشعيرر ++ ملتزمة بلصيام المتقطع في يعني من اريد اكل ب ٣ الضهر تلعب نفسي واكل قليل عادي اكطع هم العشاء لئن احس بلشبع دوم وجبة وحدة كلش شبعني ؟
الكيتو أن تحرم نفسك من الاكل ثمانية عشر ساعه وتاكل سته ساعات والاكل بدون سكر وخبز وزيوت مهدرجه اغلب الاكل خضار وبروتين بهاذا يحرق جسمك الدهون ياخذها من الجسم وبهاذ ينزل وزنك
اي يأثر ، بما انه كاربوهيدرات .... والدكتور گال لا تسوون تمن بزل لان الفرق بينه وبين التمن الي بالزيت كلش قليل ... وبالنسبة للتمن الي بالزيت الخاشوگة الوحدة بيها ٤٠ سعرة يعني اذا اكلتي ٧ خاشوگات يطلعن حوالي ٢٨٠ سعرة حرارية اما التمن بزل ف السعرات الحرارية بالخاشوگة الوحدة يطلع ٣٦ سعرة يعني مو فرق جبير ...
دكتور يصير اخسر وزن ب 10ايام بس؟ حسب هذا النظام، قطع السكريات والأرز و الخبز والتزم بالاكل الصحي وبكميات مناسبة مع شرب كمية كافية من الماء والتزم بالرياضة طبعًا ؟
انت بالون عشان تخسر ب 10 ايام يعني مجمع وزن خلال عشرات السنين وتريد تخسره ب 10 ايام طبعا نظام فاشل 10 ايام ممكن تخسر ف ال10 ايام 5 كيلوا لو بداية حمية لكن معظمها سوائل وليس دهون
عيوني أول شي لازم تعرفين شكد عندج زيادة بالوزن
وما أنصح بنزول السريع لأن يسببلج مشاكل صحية بالمستقبل
سرعة التخسيس الشخص البالغ بالشهر 4 كغم
اذكري الطول والوزن والعمر على الرابط الأسفل حتى نبلغج بوزنج المثالي
wa.openinapp.co/g1152
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور شلون اكدر اتوصل وياك
@@goosnalbanسلام عليكم شلونكم بابا فدوه لاتتخر علينه بل فيديوهات❤
@@goosnalban❤
دكتور هادىء ويتحدث بتمهل وكل كلمة تحمل في طياتها حنان الأبوة بنصائح ثمينة ❤❤❤❤❤❤
تسلمين عزيزتي
الله يحفظج
🙏🌻
ويحفظك يا غالي
انا شفتها عن قرب الحمدلله ..الدكتور انسان راقي وابّوي جدا تحسة ابوك وقريب الى القلب
🙏🍀
🙏🌸
الشكر والتقدير والاحترام لك احنا بلعراق ماكو طبيب يطلع على اليوتيوب او غير مواقع ينصح الناس على طبيعته اكلهم بس هاي الثقافه تلكيه في مصر وبعض الدول. الله يوفقه دكتورنا
احسنت دكتور الله يبارك بيك على المعلومات القيمه ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك ويجعل اعمالك في ميزان حسناتك ويرحم والديك 🤲🙏
أحسن الله لك
تسلم يا عيني
ربي يبارك بعمرك ويحميك بالصحة والعافية والسعاة
شارك الفيديو حتى الباقي يستفيدون من المعلومات
🙏🍀
انت انسان راقي جدا ونصائحكم مفيده جدا
🌺🙏
بارك الله فيك يا دكتور محمد كرماني الله يوفقك على هذه النصائح القيمه في ميزان حسناتك يارب العالمين بحق محمد وال محمد الطيبين الطاهرين
تسلم يالغالي
الله يحفظك ويبارك بعمرك
🙏🏵
شكرآ لحضرتك دكتور ❤
سؤال أكيد شايف شراب الشعير الي يگولون عنة صحي وشرعي وبي نكهات ياريت لو تشرح عنة... شكراً
عفواً عيوني
الأفضل لاتستعملون منه
@@goosnalban بابا بل نسبة لمي الشعير. الي عنده رمل حصو يشرب شراب الشعير التهابات والله والله اني عندي تجربه على هواي ناس الي يعانون من الحصو والرمل والتهابات يجيب شعير ويغسله ويخليه بمي نظيف وعلى النار لمن يغلي يطفئ النار يأخذ بس ألمي مالته يخليه بطل وبل ثلاجه يوميه الصبح كلاص قبل الريوك اي رمل اي حصو اي التهابات ماتبقى والله بسبوع اوقل
السلام عليكم ..عمري 40 سنة الطول 1.77 م الوزن قبل رمضان 104 وبعد حوالي 15 يوم صار 96 اقلعت عن تناول الخبز ومشتقاته والسكريات بنسبة 90 % نريد نصائحكم حتى الوصول للوزن المثالي
استمري
ربي يطول بعمرك وينطيك الصحه والعافيه على النصاح الحلوه لن كانك اب النه وتنصح❤
ربي يسلمك ويبارك بعمرك الباري
بخدمتكم حبايبي
الف تحيه حب وتقدير واعتزاز لشخصك الراقي المحترم❤دكتور وانسان وطبيب واب واخ وصديق وناصح❤في ميزان حسناتك ان شاءالله ❤
تسلمين
هذا لطف منج يا عزيزتي
الله يحييج ويبارك بعمرج الغالي
دكتور نزل مقطع عن الصيام المتقطع للوجبه الواحده وخلي الناس تستفااد 💙
مرحبا
تابع هذا الفيديو وان شاءالله تستفاد منه
ruclips.net/video/r2B2dV9VZrU/видео.html
نضام الوجبه الواحده يجنن
ربي يحفظك دكتور انته شمعه دكتور اني صار3شهر قطع لخبر وتمن واي شي بيه سكر ولكن دكتور اكل بروتين دهن صحي استمر على هكذا نظام تحياتي لك دكتور
شگد نزلتي
الله يسلمج ويحفظج
عزيزتي ما يحتاج تتركين التمن والخبز بشكل كامل تكدرين تتناولين منهن بكمية قليلة وتأكلين من خبز الأسمر بدل خبز الأبيض
وتكثرين أكل البروتينات والألياف
إذا تريدين نساعدج ونخصصلج نظام غذائي اللي يناسبج راسلينا على الرابط اللأسفل وبالخدمة
wa.openinapp.co/g1152
السلام عليكم دكتور اني من ولدت صار سنه ولحد الان منزل وزني فقط 6 كيلو واتبعت هواي رجيم وزني حاليا 90 وماعندي اي نقص فيتامين ولاهرمونات الحمدلله اريد نظام انزل وزن هواي عليه
وعليكم السلام
بخدمتج عيوني
شرحي حالتج على الرابط الأسفل حتى نخصصلج نظام غذائي خاص لحالتج الصحية ونساعدج تنزلين وزنج بشكل صحي وبدون جوع وحرمان
wa.openinapp.co/g1152
شكرأ دكتورنه لعزيز❤ اكو منشورات يكولون بيه لتمن لبايت ميسمن لنشه لبي يتحول غذاء البكتيريه لبمعده
الله يبارك بيك دكتور على النصائح ❤
ربي يحفظج عزيزتي
تسلم يادكتور معلوماتك جدا قييمه ومفيده بارك الله فيك
ربي يسلمج ويبارك بيج
أهم شي تستفيديون من المعلومات
الله يرزقكم بتمام النعمه وخير الدنيا والآخرة بحق صاحب الزمان عليه السلام رحمه الله والديك ياطيب
شكراً جزيلاً
للجميع ان شاءالله
بارك الله فيك وفي علمك يا دكتور
ربي يبارك بعمرك ويحفظك من كل سوء
الله يعطيك الصحة والعافية 🌴
ولك بالمثل
🙏🌷
تحيه لك يامدرسه الفهم 🇸🇦
🙏🌺
دكتور التمن المطحون للى نسوية خبز السياح هم يسبب زيادة بالوزن؟
لا واذا تاكله بكمية معقولة ضمن وجباتك بديل الخبز بالنسبة الي استعملته بنظامي وخسرت وزن
@@ghadeerhamid2697شكد الكمية خلال اليوم؟
ايضآ نشويات بس اتركه في الثلاجه أصبح تخف شويه النشويات
إذا تتناول منه باعتدال وبكمية اللي مسموح الك ما راح يسببلك زيادة بالوزن
تسلم دكتور ربي يحفظك ويسعدك ويطول بعمرك يارب
عفواً عزيزتي
الله يسلمج ويحميج بالصحة والعافية
السلام عليكم دكتور نا الغالي العزيز ربي🤲🤲🤲🤲يحفظ شنو رايك منتجات جبن المراعي وزبدة المراعي وحليب كي دي جبن كالة وقيمر
وعليكم السلام
الله يسلمك
أفضل شي تستعملون منتجات الألبان بشكل طبيعي وغير الشركات
سؤال 🙋 واحد شيدرس علمود يصر دكتور تغذية وبأي جامعه عراقيه موجوده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورنا العزيز الكيتو بس بروتين حيواني ودهون ابغي وجبات كاملة فطور وغداء وعشاء بنظام الكيتو اذكرها ورحم الله والديك
دكتور انت فقط شرحته بس ما كلتنا شنو رأيك بيه وتنصح بيه لو لا ومنو الفئات المفروض تتبعه ومنو الفئات الممنوع عليها
عيوني
ما أنصح الكيتو دايت لكل شخص واحنا نخصص نظام الكيتو حسب حالتكم الصحية
إذا تريدين تعرفين الكيتو يناسبج أو لا شرحي حالتج على الرابط الأسفل حتى نساعدج وبالخدمة
wa.openinapp.co/g1152
نورت دكتور الله يحفظك يحفظك ويخليك طول العمر كله يارب العالمين 🤲🙏
تسلمين يالغالية
ربي يبارك بيج ويحفظج من كل سوء
زين دكتور اني عندي تكيس ، دهن الحر منعوه عليه هو ومشتقات الحليب واني ضغيفة جدااااااا
وزيت الزيتون غالي جدا
شلون بهيج حاله..!!😢
جزاك الله خيرا دكتور
جزاكم الله وإيانا
دكتور ربي حفظك❤
الله يسلمج ست الغالية
دکتور لو سمحت ممکن حلقه المخدرات وماذا یاکل المدمن لیکره المخدر والتدخین مع التحیه
ان شاءالله
دكتور احب صوتك 😊
تسلم عيوني
شكرا دكتور على النصاح زين العسل صحي لن حلاوة طبيعية
نعم
دكتور اني عمري 43 سنة عندي الم ب مفاصل والركب اني ما بية لا ضغط ولا سكر هواي اخذت حب مفاصل بس يصيرن زينات فترة ويرجعن يوجعني ورحت الدكتور گال عندي توفي ب مفاصل انطاني علاج مفاد
السلام عليكم ورحمه الله
آش ممكن ياكل أصحاب الغدة الدرقية الخاملة لكي ينزل وزني.
ماهو الممنوع علينا ناكلو
انريد نضام غذائي للمرضع
بلي عزيزتي بخدمتج
راسلينا على الرابط الأسفل وكتبي معلوماتج الشخصية حتى تستلمين النظام
wa.openinapp.co/g1152
السلام عليكم دكتور ان شاء الله تكون بخير بدي اسالك سوال
انا بنت عمري 15 وطولي 165 ما الوزن المناسب لي حسب رئيك اتمنئ تردي علي؟
دكتور بلا زحمه بالكت تحجيلنه عن الصيام المتقطع
تابعي هذا الفيديو
ruclips.net/video/r2B2dV9VZrU/видео.html
دكتورالله يوفقك الورباك زبده صحيه مسموحه لنا
ربي يسلمج
عيوني إذا زبدة أصلية جيد وممتاز
دكتور شتنصحني على الصيام المتقطع وكم ساعه اصوم واني العب رياضه مثل الجري كرة القدم معه ذالك اصبت بضغط الدم قبل الصيام والرياضه نصيحتك دكتور بارك الله فيك
عزيزي بالنسبة للغضط ضروري تراجع طبيب وتأخذ علاج اللي يناسبك واستمر على
والصيام المتقطع هو 16 ساعة من 10 بالليل إلى 2 الظهر
ومن 2 الظهر إلى 10 بالليل تتناول وجبتين بكمية اللي مسموحة الك باليوم يعني لازم تلتزم بالحمية اللي تناسبك
تابع هذا الفيديو وان شاءالله تستفاد منه
ruclips.net/video/r2B2dV9VZrU/видео.html
@@goosnalban دكتور اني عسكري اكدر اكل وجبه ب8مسائآ حتى الواحده أو 12ضهرا
@@الكعبيابنالحشداي عادي يصير المهم تكون ١٦ ساعه ب ٨ ساعات واذا جنت رايد تخسر وزن لازم انصحك تكون مليانه بروتين مو كاربوهيدرات مثل لحوم دجاج خضار واذا جنت تريد خبر لازم خبز اللوز او بدون خبز لانو صيام بدون تنضيم وجبات وتقليل كارب لازم علمود تخسر وزن
دكتور سلم عليكم بلا زحمه يعني اني اكل خبز شعير ميثر او يسمن عادي اتمنى الرد💗🌷🌷🌷🌷
وعليكم السلام
جيد لكن تناول بكمية اللي يناسبك
@@goosnalban 🌷🌷🌷🌷🌷🌷
بس ماشرحلنا طريقة الاتزام بالكيتو
راسلينا على الرابط الأسفل وشرحي حالتج الصحية حتى تعرفين الكيتو يناسبج أو لا
واحنا نخصصلج نظام اللي يناسبج
wa.openinapp.co/g1152
دكتور كنت اعتقد انك ضد نظام الكيتو. انا مشيت عليه كم شهر وضرني بشدة وعندي مشاكل صحية كتبت لك عليها قبل ذلك. الاطباء لم يفهموا حالتي
عيوني ما انصح الكيتو لكل شخص
لان يمكن ما يناسبهم
@@goosnalban فعلا دكتور هو نظام جدا خطير و اضراره اكثر من منافعه. تسلم دكتورنا
الله يحفظك ياغالي
ربي يسلمج ويحفظ أحبابج
دكتور شنو اكل مفيد له سكر
الخضروات
حبوب الكاملة
البقوليات
والمكسرات
إذا تريد تستلم نظام غذائي خاص للسكري راسلنا على الرابط الأسفل
wa.openinapp.co/g1152
دكتور اني وزني92 عمري 17 واريد انقص وزني بشهريت فد10كيلو😢
كيف رجان رد 😢
عاشت ايدك دكتورنا العلم شرح وافي
عفواً عيوني
ما سويت إلا الواجب
شاركي الفيديو حتى الباقي يستفيدون منه
@@goosnalban تم بعون الله
🍁🙏
الارز موجود كربوهيدرات ٧٩٪
مرتفع
سلام عليكم دكتور انه عمري 46عندي صغط دم عالي وكبد دهني وعندوزن زايد 95 صار اسبوع من كتشفت مرضي وقررت سوي كيتو وعند ي دهون بدم شلون اكل بيض وقشطه وهل جبن لي نسويه من حيوان نكدر ناكله ولوبيه ناكله ولبجنذان نشويه وناكله وروب الحيواني ارجو رد جزاك لله خير
السلام عليكم دكتور القلاية الكهربائية مفيدة لو مضرة
السلام عليكم دكتور عادي اكل الروبه ولزبادي ولكاله واني تابعه الحميه عمري 45 سنه على هاذا الدايت أنزل وزن معى حترامي وتقدير ❤❤❤
وعليكم السلام
يمكن أكل الروبه اثناء الحمية بكمية اللي يناسبك
إذا تريد تستلم برنامج غذائي لتخسيس الوزن راسلنا على الرابط الأسفل وبالخدمة
wa.openinapp.co/g1152
مشكور دكتور
سوال انا اريد ابلش بلحميه هاي ولكن مافهمت شلون احسب 75% دهون و20 بروتين يعني كم غرام يصير 20% ياريت تشرحلنه بفيديو وتنطينه امثله وكم وجبه ناكل بليوم وشنو الرياضه الي نسويها ارجو الرد
لا شكر على واجب
عزيزتي شرحي حالتج على الرابط الأسفل حتى نخصصلج نظام غذائي اللي يناسبج لأن يمكن الكيتو مايناسبج
wa.openinapp.co/g1152
@@goosnalbanسلام عليكم دكتور اني اريد سوي رجيم وشلون ابدي بي لرجيم شوكت سوي رياضة صباح ام مساء عمري ٢٢ وزني ٧٧ وطولي ١٢٠ وللة يخليك دكتور شسوي وضع 12:13 12:13 12:13 12:13 ف ريد وزني يصير ٦٠ نطيني الفذية لستمر عليهن ؟؟
وعليكم السلام
للتسجيل في احدث دايت غصن البان من د. كرماني👨🏻⚕️ راسلنا الان عبر هذه الواتساب👇🏻
wa.openinapp.co/g1152
شهر كامل برفقة خبيرة التغذية ومدرب رياضة منزلية محترف✅
يعني وانت بالبيت راح توصل لوزنك الصحي😍
دكتور انا عملت دايت وزني بنزل بالبدايه بس الحين صارلي أكثر من شهر وزني ثابت ما عم ينزل شو الحل؟
دكتور شنو رأيك بلقهوه الخضراء ستاربوكس
القهوة الخضراء مفيده
لكن استعملوا منه باعتدال
دكتور اني وزني ٦٩ وطولي ١٥٨ نزلت تقريبا ٦كيلو قبل ٥ أشهر عندي مشكله بس منطقه البطن،، الكرش،، اشلون اتخلص منه
الكيرش مايتركنا لو نموت حتى لو مسحناه بالرياضة يرجع 😭😂💔
بارك اله بيك دكتور .. سؤال لو تسمحلي دكتور . دائما نسمع انه السكر هو السم الابيض وحتى انت حضرتك ذكرت هذا الشيئ في اكثر من مناسبة السؤال هو هذه العبارة المقصود منها السكر الابيض الذي نضعه في الشاي فقط لو كل شيئ يحتوي على سكريات مثل الفواكه والتمر والعسل واي شيئ طعمه حلو . وشكرا لك دكتور
ربي يبارك بعمرك
لا عيوني فقط سكر الأبيض
ربي يحفظك ويسلمك
الله يبارك بيج ويحفظج من كل سوء
دكتور فدوه ال الله طحين ذره زين ال دايت اسوي خبز اكله جاوب عليك الحسين
دكتور ذا ريد سوي رياضة شوكت
دكتور احسنت..لكن هذا غير كافيه عن الكيتو لان موضوع طويل ويحتاج وقت ..ابسط مثال الخبز الكيتو يتكون من طحين جوز الهند او طيحن اللوز
صحيح عزيزي
واحنا ما ننصح كل شخص يلتزم بهذا النظام
إذا تريدون تعرفون هذا النظام يناسبكم ونخصصلكم البرنامج راسلونا على الرابط الأسفل حتى نشرحلكم وبالخدمة
wa.openinapp.co/g1152
السلام عليكم شلونك دكتور
انا بنت
عمري 13
طولي 149
وزني 61
ما الوزن المناسب لي حسب رئيك ممكن ترد عليه
دكتور صارلي سبوع ما اكل خبز ولا تمن شتنصحني استمر لو لا
عزيزي إذا ما عندك مشكلة أو مرض خاص ما يحتاج تتركهن بشكل كامل
إذا تقلل الكمية هو يكفي
دكتور اني وزني ٦٣وماجاي ينزل اريد انزله وزني اريد نضام
حتى تتبعين نظام مناسب الج راسلينا على رقم التالي
wa.me/9647771073558
زين دكتور انة ملتمزمة بلصيام المتقطع ++ من اتمرن رياضة من اخلص احس بطني سچاچين بيها من ألام كلش
عزيزتي بالبداية عادي هذه الحالة
عمو الاندومي يسمن
احسنت دكتور
وأنتِ من المحسنين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتورنا الجليل اذا ممكن تنصحني بوصفة حمية للتنزيل الوزن
وزني ٧٦
طولي ١٥٦
وعليكم السلام
عيوني شرحي حالتج على الرابط الأسفل حتى تستلمين حمية اللي تناسبج ونساعدج تخسسين وزنج بأسهل طريقة
wa.openinapp.co/g1152
@@goosnalban دكتور حاولت كثير التخسيس بحميات قطع السكريات والمعجنات اتعب كثيرر و جسمي ما ينزل بالامر السهل اريد حمية متوازنة ينزل فيها وزني ويتجاوب جسمي وسمنتي متركزة بالافخاذ. اريد تنصحني ببرنامج رياضي وغذائي اتابعه وشكرا
دكتور اني عمري ١٥ كان عندي زياده بالوزن ١١ كيلو اخر سبوعين نزلت ٥ كيلوات مع العلم صار عندي فقدان شهيه فجأه و بعدين گلت خاف اكو شي فجبرت نفسي انه اكل هواي حتى ارجع كم كيلو و بعدين توقف النزول بالوزن بس ردت اسأل لانه جنابك گلت انه اقصى شي الواحد ينزل ٤ كيلوات بالشهر + اني بديت اسوي رياضه و دا احاول انظم اكلي بنصائحك الذهب دكتورنا العزيز
بلي صحيح بالشهر 4 كغم و 5 كغم هم يمكن لكن المهم تنزلين وزنج بنظام غذائي صحي وبدون حرمان حتى لايسببلج مشاكل صحية بالمستقبل لأن رجيم القاسي يضرج
بارك الله بيج
واتمنالج التوفيق
إذا تريدين تستلمين نظام غذائي صحي ونساعدج تخسسين وزنج راسلينا على الرابط الأسفل
wa.openinapp.co/g1152
دكتور اني ما كنت اريد اسوي ريجيم اصلاً آخر همي انه افقد وزن بس ما اعرف ليش فجاه كرهت الاكل
زيت السمسم وزيت الزيتون هل نستطيع القلي بهما ؟
للقلي استعمل من زيت السمسم
وللطبخ استعمل من زيت الزيتون
دكتور ممكن عنوان عياتك لو سمحت
دكتور صحيح دهن اليه الغنم بيهه كلسترول عالي مضره صحيح هذا الكلام
إذا تستعملون باعتدال وما عندكم مرض خاص ما يضركم
السلام عليكم يا دكتور. اني اعاني من مشكله الي هي. نزلت 3 كيلو بدون شكل جسمي يتغير مع انو متنضمه بأكلي والعب رياضه يوميه واتبع صيام المتقطع كل هاذ اسوي بس شكل جسمي ما يتغير
وعليكم السلام
عيوني اذكري الطول والعمر والوزن على الرابط الأسفل حتى نبلغج بوزنج المثالي
wa.openinapp.co/g1152
السلام عليكم دكتور بس عندي سؤال
لماذا عمر النصف للدواء عند النساء يختلف عن الرجال
السلام عليكم دكتور. قبل فترة نزلت من وزني وضبطت اكلي ومارست الرياضة.واني امارس الرياضة طويلة وتاخذ وقت وتعب جسدي. دكتور شلون ابقى انزل من وزني بدون ترهلات لانو اني مقبلة على دوام واريد استمر بنزول الوزن ومشكلتي مااعندي وقت لممارسة الرياضة لان دراستي صعبة جداً واختبارات وضغط وما اكدر ارجع امارس الرياضة بعد كل هل مجهود . وايضا وقت رجوعي من الدوام غير مناسب لممارسة الرياضة. واني باقي ٨ كيلوات واوصل للوزن مثالي. شنو الحل؟
وعليكم السلام
عزيزتي استمري على الحمية
وبدل الرياضة باليوم اتمشي نصف ساعة أو أكثر
دكتور عندي ابني عمرة ١٢ سنة عندة سمنة مفرطة اريد حل عندة دهون متراكمة عل كبد ما عندة ارادة لقطع الاكل 😢😢😢😢😢
مرحبا
ارجو منج تشرحين حالته الصحية على الرابط الأسفل حتى نخصصله نظام غذائي صحي وبدون حرمان
وضروري يمارس تمارين رياضية بانتظام
wa.openinapp.co/g1152
دكتور اني اكل عدس وفاصوليه وحمص 😭😭 اتركم يعني
السلام عليكم دكتور اني بين فتره او فتره ايصير عندي خفقان او مره يتكرر عندي الخفقان خمس مرات باليوم او يتكرر مرتين لو تلاثه باليوم او مره طول وقت الخفقان اكثر من عشر دقاق اتمنه الرد😢
وعليكم السلام
عزيزتي الأفضل تراجعين طبيب القلب
مرحبا دكتور اكثر شهر وا نصف وزني ثابت واشكرا
مرحبا
عيوني اشرح حالتك على الرابط الأسفل حتى نساعدك
wa.openinapp.co/g1152
السلام عليكم
دكتور اني بنت عمري 15
طولي 157
وزني 65
شنو الوزن المناسب اليه ممكن ترد ؟
وعليكم السلام
وزنج المثالي 53 كغم
إذا تريدين نساعدج حتى توصلين للوزن المثالي راسلينا على الرابط الأسفل وبالخدمة
wa.openinapp.co/g1152
السلام عليكم دكتور آني عندي الم في المنطقه الخلفيه من الرأس في المنطقة اليسرى وآني اصلا عندي ضغط شتنصحني دكتور آكل وآني أصلا آكل تمن وخبز ابيض بس كميه قليله لو احسن اعيف التمن
وعليكم السلام
تناولي بكمية قليلة
وبالنسبة لألم الرأس راجعي طبيب اخصائي
شكرا دكتور انته هوايه تفيدنه الله يحفظك ويدفع عنك البلاء
لا شكر على واجب
بخدمتج
معلومات مهمة ومفيدة جزاك الله خيرا دكتور 👍🤚
الله يسلمج ويبارك بيج أختي الغالية
شاركي الفيديو حتى الكل يستفيدون منه
الله يحفظكم 🤲⚘🤲⚘💕🕊🇮🇶💐
🙏🌼
دكتور عاظي ناكل كعك ابل سمسم واحد ٢
ذاك اليوم عدك فيديو تكول اكلو فاصوليا يابسه هسه تكول البقوليات كلها موزينه والله حرنا
دكتور تدري صارلي 6 سنوات وراح ادخل بالسابعه واني ماعندي طفل واشكال والوان الكلام سمعت حتة الجهال كامت تعيرني كالو سوي كيتو سويت وصارلي 14 يوم بس كيلو واحد نزل ولله تعبت شسوي اريد يصير عندي طفل
عزيزتي شرحي حالتج على الرابط الأسفل حتى نخصصلج نظام غذائي اللي يناسبج ونساعدج تخسسين وزنج بشكل صحي وبدون حرمان وبالخدمة
wa.openinapp.co/g1152
دكتور. ارجوك. ابي اتواصل. معك. كيف. هل يوجد. ارقام. للتواصل. ا
راسلنا على الرابط الأسفل والخبيرة راح تكون بخدمتك
الخبيرة تحت اشراف دكتور كرماني
wa.openinapp.co/g1152
سلام وعليكم دكتور دكتور ذاريد سوي رجيم شلون لوصفات رجيم
وعليكم السلام
اشرح حالتك على الرابط الأسفل حتى تستل نظام غذائي اللي يناسبك وبالخدمة
wa.openinapp.co/g1152
دكتور اني عمري 14 وشرب 2 كوب لبن كل يوم بس ما احب اطلع واركض وكاعد بالبيت 24ساعه بس من ايدزوني اطلع وبسبب الكعده بالبيت رجلي صارت تتحرك واني واكف يعني ما متوزن وريد حل امو ناس كالو الي اروح للجم حته ادرب بس كلت لازم اكو حل علمي وريد حل اذا تعرفه بلا زحمه عليك
عزيزي هذه الحالة إله أسباب كثيرة
ضروري تراجع طبيب حتى يشوفك ويعطيك علاج اللي يناسبك
@@goosnalban اوكي شكرا دكتور
عادي الخبز الشعيرر ++ ملتزمة بلصيام المتقطع في يعني من اريد اكل ب ٣ الضهر تلعب نفسي واكل قليل عادي اكطع هم العشاء لئن احس بلشبع دوم وجبة وحدة كلش شبعني ؟
الأفضل تتناولين الوجبتين
❤❤❤❤
🙏🌹
والي مايكل لحوممممم ابدددد ؟
نخصصله نظام غذائي اللي يناسبه
راسلنا على الرابط الاسفل وبالخدمة
wa.openinapp.co/g1152
@@goosnalban عفوا دكتور عادي اتسويلنا مقطع الاكلات الي بيها بروتين بدال الحلم والبيض لئن اكرهاا دكتور .
❤
الكيتو أن تحرم نفسك من الاكل ثمانية عشر ساعه وتاكل سته ساعات والاكل بدون سكر وخبز وزيوت مهدرجه اغلب الاكل خضار وبروتين بهاذا يحرق جسمك الدهون ياخذها من الجسم وبهاذ ينزل وزنك
عيوني بنظام الكيتو ما يحتاج كم ساعة تحرم نفسك من الأكل
التمن البزل ياثر علة السمنة
اي يأثر ، بما انه كاربوهيدرات .... والدكتور گال لا تسوون تمن بزل لان الفرق بينه وبين التمن الي بالزيت كلش قليل ... وبالنسبة للتمن الي بالزيت الخاشوگة الوحدة بيها ٤٠ سعرة يعني اذا اكلتي ٧ خاشوگات يطلعن حوالي ٢٨٠ سعرة حرارية
اما التمن بزل ف السعرات الحرارية بالخاشوگة الوحدة يطلع ٣٦ سعرة يعني مو فرق جبير ...
هذي الارقام حسب كلام الدكتور
عزيزتي إذا تتناولين بكمية قليلة ما يسببلج زيادة بالوزن
اذا كل ماينبت بلارض هوه مظر لعد الله المن خلق هل النعم الموجوده بلارض الحنطه الرز الفاكهه نغم الله كثيره المن منو ياكلهه
عيوني هو مومضر
فقط بهذا النظام ممنوع
شكرا دكتور الله يوفقكم ويطول عمركم تحياتي
لا شكر على واجب
ربي يسلمج ويحفظج من كل سوء
ربي يحفظك ويبارك بعمرك 💐
الله يسلمج ويبارك بيج
الله يبارك بعمرك دكتور
ربي يسلمج ويبارك بيج يا عيني
❤❤
🙏🌹