경주 정말 ㅎㅎ 봄이랑 가을이 젤 예쁜고같아요. 저 곧 첫 출산 하는데용ㅋㅋ 키 159에 45 유지를 6년 하다가 만삭 현재 38주 좀 넘었는데 겨우 겨우 관리해서 ㅜㅜ10키로 쪘네요. 아니 어찌 저녁을 4.5시에 마감하고 운동 스텝퍼도 아침 저녁 40분을 탔는데도 찌네요 ㅋㅋ 출산하고 모유수유도 해야되는데 허기짐땜에 무너질가봐 걱정되지만. 서엘맘 영상 보며 힘낼게요.♡ 정말 인생이 살과의 전쟁이예요.😂
저는 저 큰통을 금새 또 헤치우고 코슷코 갈 시간이 없어 쿠팡 로켓직구로 또 샀습니다..🥜🚀ㅋㅋㅋㅋ 요즘 감홍까지 꿀맛이라 더 맛있는 것 같아요🥹 조동 동생들 이쁘죠?ㅎㅎ 세대차이 살짝(?) 나지만 늙은 언니 끼워주는 고맙고 착한 동생들이랍니다🥰 좋은 말씀 늘 감사해요🫶🏻💕
경주 가면 추천하신 빵집 가봐야겠어요 인스타에서 당근라페 올리신거 보고 비트랑 당근 섞어서 만들어봤는데 괜찮네요 조심스레추천요 요즘 에이핏 홈트는 뭐로 하세요? 전 르세라핌 한참 하다 신상으로 나오는 영상하다 정착을 못하고 있네요^^ 감기 조심하시오 또 영상 기다리고 있을께요
우연히 영상 다봤네요~~ 어쩜 살림 육아 똑부러지게 하시는지..😊50대인 저도 새벽5시면 홈트하는데 서엘맘은 못따라오겠네요😢 전 주로 소미핏걸로 하는데 ...암튼 또 !!유메르 첨 알았고요..서울 도산에 있던데 여기도 웨이팅 있나요?? 그냥 편하게 볼수있나요? 지방순이는 궁금해서요!! 맘먹고 딸이랑 방문하려는데 어떤 시스템인지 알려주심 감사하겠어요~~❤
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안녕하세요 서엘맘이에요 ◡̈
언제 10월이 왔나 싶었는데
벌써 시월의 끝자락이네요🍂
순간순간 담아본 깨알 일상 나눠봅니다ෆ
환절기 감기, 건강 조심하세요! 감사합니다🫶🏻
0:00 Intro
0:31 Chap.1 에이핏 홈트, 파멜라 복근운동
1:54 경주 탁 TAK
5:20 경주의 가을 / 대릉원
5:52 베이글 베이글러/ 백일홍
6:39 커피 플레이스
7:23 Chap.2 당근라페 레시피
8:04 당근라페 닭가슴살 샌드위치
9:03 등원길 가을운동회
10:05 당근라페 오픈토스트
12:31 Chap.3 셋째 조동모임
14:20 포항 셀프 스튜디오 두돌 촬영
전 집이 경주인데 반가운곳이 보이네요~ 탁 저번에 갔었는데 서엘맘 인스타보고 혼자 또 갔었어요.ㅋㅋ 그리고 커피플레이스는 찐이죠~~~ 신랑델고 부부당 가본건 안비밀요~ 먹물크로와상 맛있었어요^^
우앙 너무 부러워요ㅜ 집 근처에 탁 같은 곳 있음 너무 행복할 것 같다는..🥹 부부당 진짜 맛있죠!! 저도 아직 거기 먹물을 뛰어넘는 샌디치는 아직 못찾았습니다..🥐🖤
힐링 영상 입니다^^ 자주자주 올려주세욤♡
힐링이란 말.. 감개무량한데 참 기분 좋다는요..🙈🤍
오늘도 대리힐링 하고갈께용🫶 늘 기다려지는 브이로그❤
이러시면.. 또 야금야금 열심히 틈날때마다 찍어보겠습니다..🙈🫶🏻❤️
요새 브이로그 자주 올려주셔서 너무너무 감사해용~~~~❤ 글구 볼때마다 느끼는건데 정말 금손이세요 부럽습니다 ~^^
브이로그는 저만의 욕심일까 싶어 보는 분들은 지루하시면(?) 어쩌나- 싶을때도 있는데 이런 말씀 해주시면 참 감사하고 힘이 뿜뿜해요..?🫶🏻💕
@@seoelmom 와우~~~~~~답글을 이렇게 달아주시디나 너무 조아서 눙물이...😭
아고 제가 뭐라고..🥹 평온한 밤 보내셔요🫶🏻
서엘맘님은 제게 연예인이세요~~❤❤❤
서엘맘님 추천으로 부부당 샌드위치 먹고왔는데 정말..인생 샌드위치 였어요!!! 경주가면 여기도 가봐야겠어요ㅎㅎ
부부당과 어떠한 관계(?)도 없지만 맛있으셨단 말씀 들을때마다 왜이리 기분 좋죠ㅋㅋㅋㅋ🙈 저도 조만간 또 가야겠어요...🥐
넘나 재밌게 시청중이에요 곧3만명 구독자 될 것 같은데 미리 축하드려요🎉 3만 이벤트도 기대해봐요ㅎㅎ
셋 째도 너무 귀엽구.. 서엘님도 너무 아름답구 .. ❤❤
혜진님 말씀도 넘 감사하구..❤️ (오글 드립이지만 진심🫶🏻)
브이로그 볼 때마다 넘 힐링ㅠㅠ
자주 올려주세요ㅠ
브이로그 넘 좋아요❤
좋아해주셔서 감사해요..🥹❤️ (보링 아니고 힐링이라니 참 다행이다..🫶🏻)
오오!어뜨햄ㅠㅠ
저 답장 받아본 거 첨이예요!
운동 중인데 서엘맘님 답장 넝 기분 좋네요ㅎㅎ
아침에 서엘맘님 영상보면서 운동했어요... 그러고 출근하는데 서엘맘님이 눈앞에 딱 계시네요~ 어안이 벙벙~ 유툽에서 보던 분을 직접뵈니 너무 신기하더라구요~ 인사하고싶었지만 차안이기도 하고 전 I 라 부끄러워서 못했는데 다음번엔 용기내어 볼랍니다~^^
어머나 정말요?? 아까 보셨으면 저 요가 가는 길이었을텐데!! (후줄근함 주의🤣) 이렇게 댓글로
말씀해주시니 저도 반갑고 감사해요~~ 담엔 꼭 어는척 해주세요🫶🏻 (저는 E라 아주 괜찮습니다ㅋㅋㅋㅋ 찡긋)
편집두 영상미도 자막도 너무 훌륭해서 더 좋은 서엘맘 채널^^♡
근데 서엘맘님은 원래 운동을 좋아하시고 근력이나 체력이 원래도 좋았다고 하시는데 어떻게 그렇게 되신건가요? 체력이 타고나신건지 훈련이나 다른 계기가 있으신건지 궁금해요^^
요즈음 당근 제철인데. 당근라페 땡기네요^^ 세 귀염둥이 사진도 어쩜 이리 따스할까요 ㅎ
공간과 채광이 주는 따스함도 정말 무시못하겠더라구요🙊👍🏻
빵순이 눈돌아가네요 저도 플랫화이트 좋아하는데 먹어보고싶어요
막둥이는 진짜 사랑입니다 ❤
이런 빵집 집앞에 있으면 너무 행복할 것 같아요..🥹 뭔가 파리 뒷골목(?)같은 느낌까지 살짝ㅋㅋ🤎
1분1초 어느한순간 안예쁜게 없는 브이로그😉 진짜..남는게사진이지만 영상이 너무 추억되더라고요💞우래기들 너무 귀엽다🦔🦔🦔
영상에 담으니까 또다른 소듕한 추억..🦔🦔🦔💕 길이길이 담아두리🥹
경주 정말 ㅎㅎ 봄이랑 가을이 젤 예쁜고같아요. 저 곧 첫 출산 하는데용ㅋㅋ 키 159에 45 유지를 6년 하다가 만삭 현재 38주 좀 넘었는데 겨우 겨우 관리해서 ㅜㅜ10키로 쪘네요. 아니 어찌 저녁을 4.5시에 마감하고 운동 스텝퍼도 아침 저녁 40분을 탔는데도 찌네요 ㅋㅋ 출산하고 모유수유도 해야되는데 허기짐땜에 무너질가봐 걱정되지만. 서엘맘 영상 보며 힘낼게요.♡ 정말 인생이 살과의 전쟁이예요.😂
맞아요! 저도 셋째때 진짜 관리했는데도 10키로는 찌더라구요~~ 아무래도 그전에 날씬하셨던 편이라 그런것 같아요! 그래도 10키로면 나중에 진짜 빼기 수월합니다!! 너무 잘하셨어요 충분히🫶🏻👍🏻
경주는 사회배울때 좋다고해서 올봄에 다녀왔었는데 고등학생때왔던곳을 딸과오니 기분이 굉장히 이상하더라고요ㅎㅎ
땅콩버터가루 완전 꿀템이예요 서엘맘님이 알려주셔서 구매후 잘먹고있습니다~~
시댁에도 가져가서 아침에 사과에 발라먹으니 어머니도 영업당하심ㅋㅋ
셋째 완전 귀요미~~ 왜 엄마들이 다 날씬하고 이쁘신거죠?? 사진찍을때는 힘들어도 찍어두면 추억되고 좋은듯^^
꿀템과 꿀잼이 공존하는 영상 잘봤습니다~~
영상찍고 편집하는거 힘드시겠지만 언제나 기다리고있어요❤❤
저는 저 큰통을 금새 또 헤치우고 코슷코 갈 시간이 없어 쿠팡 로켓직구로 또 샀습니다..🥜🚀ㅋㅋㅋㅋ 요즘 감홍까지 꿀맛이라 더 맛있는 것 같아요🥹 조동 동생들 이쁘죠?ㅎㅎ 세대차이 살짝(?) 나지만 늙은 언니 끼워주는 고맙고 착한 동생들이랍니다🥰 좋은 말씀 늘 감사해요🫶🏻💕
빵순이의 촉! 너무 멀어 눈요기만 합니다ㅎ 자부의 시간은 정말~~ 꿀이더라구요 행복해 보이시니 저절로 미소가 그리고 배고픔 주의 🤣
빵순이는 그들만의 촉이 있어요 그죠..ㅋㅋㅋㅋ 저도 수도권 빵맛집들 볼때마다 그런 맘인데..🥹 (그래도 언제 갈지 모른다며 메모는 무조건 필수ㅋㅋㅋㅋ)
호오🎉 브이로그 기다렸어용🎉🎉
감사합니다🙈🫶🏻
피부 너무 좋으세요!!화장품이나 화장 하시는 모습도 영상 담아주시면 좋을것 같아요❤
저 화장하는데 5분도 안걸려서 뭐 찍을게... 진짜 뭐 없거든요🥲😂 (오죽하면 제동생이 이렇게 화장품 없는 여자 처음봤다고 절레절레..) 그리 봐주셔서 감사할뿐입니다🙏🏻❤️
@@seoelmom 헉 5분만에 저리 예쁘게...피부가 좋으시니 짧게해도 예쁘신건가봐요!!!
유엘이 두돌상 보면서 우와~~할때 언니들 바이브가 나오네요❤😊 귀요미~쑥쑥 크네요~늦었지만 두돌축하해요 🎉
옴마나! 감사해요 원장님🙈🫶🏻 언니들 덕분에 요즘 말도 진짜 많이 늘어서 깜짝깜짝 놀란답니다ㅋㅋ🥰
[스타일시크] 고탄력 스타킹 전문 브랜드, 스타일시크입니다. 가을 경치도 너무 예쁘고, 힐링 제대로 될 것 같네요! 브이로그 잘 보고 갑니다~ 😀❤
11:22 그릇 정보 알려쥬실 수 있어요? ㅎㅎ 깨끗한 플레이팅이 좋아요 ❤❤
사과랑 샤인머스캣 담긴 접시는 유메르(한정 제품), 커피잔, 오픈토스트 담은 접시는 모두 시라쿠스 제품입니다☺️
경주가셨을때 신은 신발 정보 궁금해요!!! 오늘도 서엘맘 유튜브보고 다이어트 동기유발 업업! 넘 예쁘셔용❤
로로피아나 썸머워크입니다☺️ 감사해요오오🫶🏻🤍
어쩜 엄마들이 다 이렇게 날씬.....
하신건지....
저기 동생 중 한명은 저로 인해(?) 홈트 입문하고 플라이밀 (광고 하기 훨씬 전전부터) 영업 당하고ㅋㅋㅋㅋ 다들 멋진 동생들이에요☺️
서엘맘님 이제
둘째 임신했는데 기쁘기도 하지만
그동안
체중관리했던게 무너질까 두려운 마음도 있어요 ㅠㅠ
셋째
임신하셨을때 식단이나 운동등 어떻게 관리하셨나요 ? 팁좀 알려주세요 ❣️
망내 똥똥한 몸매드러나니 더 기여워요~
소세지살 너무 기엽쪄~앙 어쩔꺼야!
저 소세지가 조금씩 사라질때마다 괜시리 서운해요..ㅋㅋㅋ🥲
경주 가면 추천하신 빵집 가봐야겠어요 인스타에서 당근라페 올리신거 보고 비트랑 당근 섞어서 만들어봤는데 괜찮네요 조심스레추천요
요즘 에이핏 홈트는 뭐로 하세요? 전 르세라핌 한참 하다 신상으로 나오는 영상하다 정착을 못하고 있네요^^ 감기 조심하시오 또 영상 기다리고 있을께요
저 요즘 HITT 20분짜리 돌려가며
자주해요! 아니면 고강도 10분짜리로 두개 할때도 있구요☺️ 아님 극강의 유산소 10분 + 신상 고강도 10분 이 조합도 종종 합니다ㅎㅎ 비트! 참고할게요 감사해요🫶🏻
샌드위치식빵 어떤건지 궁금해요~네모난 얇은거 찾는데 딱 저거네요~!
파리바게트 1cm통밀식빵 다이어트 샌드위치빵으로 굿!
정답!! 답변 감사해요🫶🏻 저거 진짜 샌드위치 쌀때 얇아서 너무 좋다는ㅋㅋㅋ
우연히 영상 다봤네요~~ 어쩜 살림 육아 똑부러지게 하시는지..😊50대인 저도 새벽5시면 홈트하는데 서엘맘은 못따라오겠네요😢 전 주로 소미핏걸로 하는데 ...암튼 또 !!유메르 첨 알았고요..서울 도산에 있던데 여기도 웨이팅 있나요?? 그냥 편하게 볼수있나요? 지방순이는 궁금해서요!! 맘먹고 딸이랑 방문하려는데 어떤 시스템인지 알려주심 감사하겠어요~~❤
특별히 코트 팝업, 패딩 팝업 등등 특정 품목들 위주로 단기간 팝업 행사 할때 말고는 보통 평상시에는 웨이팅 없이 편하게 구경하실 수 있을거에요☺️ 매주 일욜, 월욜이 정기휴무이구요~ 인스타 유메르 계정 보시면 현재 판매되는 제품들 꾸준히 업데이트 되고있답니다:)
아이고!! 답변 감사해요~~♡♡
전 자주 경주에 가는데.. 요기요기 빵집 제 리스트에 살포시 적어봅니당ㅎㅎㅎ
한번 가보셔요!! 빵도 맛있고 플랫화이트도 지금 생각하니 침고이네요..🥲
빵을그렇게좋아하시는데
근데고강도 에이핏이 운동량 엄청되긴하드라구여~ㅋ
언니덕분에저도홈트족이되버렸답니당~~~
에이핏 고강도 하면서 빵을 못먹으면.. 너무 억울할 것 같아요 그죠?ㅋㅋㅋ🤣🥲
아우~그럼요~
먹는즐거움으로 운동하는데요~~~ㅎ
결혼도 안했음서 영상 재밌게 보고있는 20대 아가입니다😙 경주 빵모닝때 입으신 착장 너무 예뻐요! 티랑 코트 정보 궁금합니다🫶🏻 혹시 둘다 유메르 인가요?!ㅋㅋㅋ
신발 가방빼고 싹다 유메르... 입니다ㅋㅋㅋ🤣 리지 슬릿 티, 니드 카라 니트 자켓, 카린 데님! 입니다 (정보요정🧚🏻♀️)
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50대 주부입니다 😂서엘맘 영상보면 애 셋을 어찌 이리도 편안하게 키울까? 대단합니다 그래서 봤던 영상도 다시보고 😂
유엘이는 영상 올릴때마다 성큼성큼 자라네요 제스쳐 예쁜 막내 팬이예요 ❤ 좋은 영향 받으며 보고있어요
막둥이 귀여워해주셔서 감사해요🙈ㅎㅎ 편안하게 키우기위해 초반에 많은 인내(?)와 노력을😂 물론 아이들이 성향상 잘 따라와준것도 참 고맙지만요🙏🏻 유엘이 분량 깨알같이 종종 넣어보겠습니다ㅋㅋㅋ❤️
참. 양 조절 오케 저리 잘 하시는지. 저는 양이 많아서 ㅉ
빵 둘이서 저만큼
심지어식시대신이고
저날저거이외엔안먹은거같은데ㅋ
많다고그러는건가
운동후에 쉐이크 마시고 저녁에는 프로틴 시리얼 먹었는데.. 그리고 제가 먹은 양에 무슨 문제라도..