저도 출연자님이랑 같은 나이 같은 성별이고 키는 더 작지만 최대체중 160kg 찍고 혼자 열심히? 는 아니고 감량 하고 있어요 지금 아직도 갈길이 먼데. 현재 체중은 136kg에요... 저도 정상체중 될때까지 열심히 할껍니다.. 출연자분이 너무 저 같아서 동감이 많이 되네요. 살을 당장 빼야 사는데 정작 살쳐짐이 먼저 걱정되던 다이어트 시작 전에 저랑 똑같아서요.. 지금은 살 쳐지는건 어쩔수 없다고 그냥 받아들이고 저 나름 제 방식대로 해나가고 있어요. 꼭 성공하셔서 건강해지시길 바래요. 저도 열심히 할게요☺️
심리적원인 큽니다 이게 악순환이에요 우울증공황장애 심해서 약먹고 20키로가 쪗지요 약을지속적으로 복용하다보니 공황은 억제됫지만 고도비만이 됫엇네요 그래서 더 우울하죠 ㅎ 이걸 극복하려면 남들보다 더 많은 노력이 필요합니다 그럼에도 주위에서 심지어 가족들조차 살은 언제 뺄꺼냐며 면박을 주죠 비만인은 참 살기가 힘들어요 태생적으로 날씬유전자를 받고살아가는 사람들은 이해못할일 그러니 쉽게 판단 .평가. 비난..
서양 체질이신 거 같아요 얼굴에 살이 별로 안 붙고 180kg대까지 가셨는데도 당뇨나 합병증 없이 몸이 유지되신 걸 보면 다른 장기들은 타고나신 게 맞으니 살만 조금 빼시면 정말 건강하게 오래 사실 수 있을 거예요 보통의 동양인들은 체중이 그 정도로 늘어나기 전에 다른 질병이 생겨서 그 체중까지 도달하기가 어려운 거라고 하거든요 저는 정상 체중인데도 이르게 당뇨가 와서 고생 중인 입장에서 민경님께는 아직 큰 기회가 있으니 당뇨가 오기 전에 빨리 살을 빼셨으면 하는 생각을 하게 되네요 내당능인 상태에서 관리 없이 5년이 지나면 대부분 당뇨가 온다고 보거든요... 불가피한 사정으로 중간에 감량을 포기하셔야 했지만 한 번 감량을 이뤄내신 경험이 있는 만큼 이번엔 분명히 완주 해 내실 수 있을 거예요. 비만이 어느 정도의 단계에 이르면 그때부터는 본인의 의지만으로는 정말 빼기가 어렵다고 하더라구요 ㅠ 김용수 트레이너님과 의학의 도움을 받아 민경님께 꼭 좋은 결과가 있기를 희망합니다. 응원하겠습니다 힘내세요!
저도 보자마자 딱 드는 생각이 얼굴이 엄청 사랑스럽게 생기셨다 보통 초고도비만이면 외출도 못하고 하루종일 누워서 지내는데 대중교통으로 외출하고 마트가고 요리와 청소도 하시는 걸 보면 부지런하고 의지가 강한 분 같아요, 그리고 남편분도 너무 좋으신 분 같아요 키 크고 얼굴도 예쁘다고, 축복받은 사람이라도 용기 주시는 트레이너님 멋진 팀을 이뤄 꼭 건강한 몸무게로 만들어주세요 응원합니다!
나도 살이 엄청 쪄 봐서 아는데, 애초에 처음에 찌고 나면 그다음 빼더라도 요요가 오는 경우가 많기 때문에 애초에 살이 찌지 않는게 제일 중요한듯. 만약 쪘다면 빼는것보다 유지가 훨씬 더 어렵다는걸 항상 염두에 둬야 하는듯. 그리고 이정도 고도비만은 운동이 문제가 아니라 식이요법으로 우선 살을 빼야함.
30대까지는 늘 40키로대였기에 살이 안찌는 체질이라 믿고 살아왔는데 40대부터는 급 살이 붙더라구요 ㅠㅠ 또 한번 찌니 잘 빠지지도 않고😢 이제 막 운동을 시작한 시점에서 이 댓글보니 진짜 공감돼요ㅜㅜ 애초에 살이 안쪄야된다는...ㅠㅠ 식단관리도 열심히해서 빼봐야겠어요
응원합니다^^ 애 닣고 47키로에서 입이 댕기는데로 다 먹고 몸 방치하고 20년을 살았더니 80키로가 넘었는데 이러다 죽겠다 싶어서 나쁜 음식(가공식, 빵, 튀김, 설탕, 밀가루) 다 끊고 현미 채식 건강한 살코기 위주의 하루 2식해서 6개월만에 25키로 그냥 빠졌습니다! 꼭 건강한 식단으로 무조건 바꾸시고 운동하셔야 성공하고 유지합시다!! 미인이신데 꼭 성공하셔서 건강해 지시는 모습 보여주세요❤
한 5년전 대학생때 김용수 선생님께 피티 받았는데 회원들께 열정이 엄청나신 분이세요. 원래 외국에서 살다가 한국에 있을때 한 4개월 받은거였고, 다시 외국 돌아와야돼서 꾸준히 배우질 못했었는데 정말 이 일을 사랑하지 않으면 나올 수 없는 열정이어서 운동도 운동이고, 살도 많이 빠지고 했지만 일에 대한 마인드에 대해서 가장 많이 배웠어요. 보고싶습니다 선생님!! 유튜브에서라도 뵙게 돼서 너무 방갑네요 ㅎㅎㅎ 멀리서도 늘 응원하겠습니다!
다이어트 이게 힘든게 언제까지라는게 없는게 제일 힘들어요.차라리 한달만 참으면 된다.6개월 또는 1년만 참으면 된다 하면 죽으라 하겠는데 이건 평생을 해야하니 그 부담감은 말할수없죠.그러니 오래 못가고 힘들어 하다 이렇게 힘들게 살바엔 먹고 싶은거 먹고 살다 죽을란다.포기 하는거에요. 너무 무리하지말고 식습관만 바꿔도 어느정도는 빠집니다.매 끼니를 의무적으로 먹지말고 배고플때만 먹어도 도움이 됩니다.
나이가 너무 아깝네요. 전 48살인데 열한살이나 어리자나요. 저보단 딱 세배는 빠르게 빠질수 있을겁니다. 딱 일년동안 아무 생각하지 말고 오직 견뎌보자. 안빠지는 살은 없다. 늦게빠지는 살만 있을뿐이다. 뭐든 시작이 힘들지 일단 시작하면 루틴으로 만들수 있어요. 제가 일년동안 18킬로 감량할때 계속 맘 속으로 새겼던 말이에요. 힘내요. 80킬로에서 5킬로도 진~~~짜 안빠지고 빠져도 75킬로고.. 너무 찌면 빠져도 여전히 뚱뚱하고 안예쁘니깐 기운이 쭉쭉 빠졌어요. 그래도 그냥하자 계속하자.. 폭식하고나서도 운동 그냥 하자 계속하자.. 이 마음 먹으니까 운동도 유지되고 또 한참 지나서 일킬로 빠지고..또 빠지고..그렇게 일년동안 18킬로 감량 했어요. 남들처럼 40킬로 30킬로 아니면 어떤가요. 내몸은 남과다르다. 난 나다.생각하면 또 힘내게 되더라구요 전 여전히 다이어트 중이고 목표에 아직도 다가가긴 힘들지만 평생 이 맘으로 다이어트 하려구요. 언젠가는 제 목표 52킬로에 갈수 있지 않겠어요? 그 날은 꼭 올거라 믿고 오늘도 오전에 운동하고 왔어요. 우리 같이 힘내요.민경씨.. 이 언니가 응원합니다. 🎉🎉🎉 올해안에 두자릿수 몸무게 볼 수 있어요. 꾸준하게만 합시다. 가까이 사면 손잡고 매일 운동다녀줄텐데 저도 힘받구요. 절대 포기만 하지마요. 화이팅
보통 이별의 상처를 겪으면 입맛이 없어지고 눈물 줄줄 흐르고 생각이 많아지면서 살이 빠지기 마련인데… 변명은 다 집어던지고 운동 열심히 하십쇼. 이러다가 계속 이렇게 사시면 천국에서 고양이 봅니다. 하늘에 먼저 가있는 고양이가 주인이 나태해지길 원하고 일찍 죽기를 원할까요? 지상에서 오래오래 건강하고 행복하게 살다가 주인을 보기를 원할겁니다..ㅠㅠ 건강하게 만수무강하십쇼. 고양이의 몫까지 오래사세요.
남편분 너무 착하신거 같아요 얼른 빼서 더 행복해지세요 정신적으로도 건강을 잃고 우울해지기 쉽더라고요 저도 7k가 쪘는데 제가 원채 말랐었는데 사람들이 이렇게 찔수있는게 신기하다네요 찌고나서 진짜 나날이 우울합니다 운동을 해도 1k도 안빠지고 갱년기후 급속도로 찌는 제자신이 스트레스 너무 많아요~
![[#동상이몽, 괜찮아 괜찮아] 떡볶이는 에피타이저, 치킨 두마리는 기본!🍗 우리 딸의 폭식을 멈춰주세요💨 | 32화](http://i.ytimg.com/vi/8J_-hZOZ_lM/mqdefault.jpg)
![[#동상이몽, 괜찮아 괜찮아] 떡볶이는 에피타이저, 치킨 두마리는 기본!🍗 우리 딸의 폭식을 멈춰주세요💨 | 32화](/img/tr.png)
![[#밥친구] 미인대회 출신에서 82kg의 복부 비만이 되었다? 26kg을 중량시킨 최악의 생활 습관을 고치고 다이어트에 성공할 수 있을까! | #줄여주는비서들 1회](/img/1.gif)
ruclips.net/video/4AlumX6joSY/видео.htmlsi=AeynPeFTApjg2Bte
제민경 회원님의 최근 근황입니다
많은 응원과 격려 부탁드리겠습니다
용기를 잃지 마시고 힘드시겠지만 좋은 결과가 있으시길 응원합니다.
포기하지 마시고 끝까지 도전하세요❤❤❤
큰용기내셧습니다 저도 30키로감량후 5년째유지중입니다 삶이달라져요 꼭성공하세요 김용수대표님도 넘 멋지세요♡♡♡
응원 고맙습니다
저도그 생각.
얼굴도 작으시고 피부도 좋으시고 키도 크시고.
표정도 밝으심.
따뜻한 말씀 고맙습니다
되게 미인이신데요 민경씨 할수 있어요 사랑하는 남편분 응원이 큰 힘이 될거같아요 꼭 성공하신 모습으로 다시 영상에서 뵙길 바랍니다 화이팅❤❤❤
@@Apt-h6g힘내세요
따뜻한 말씀 고맙습니다
살과의전쟁을 선포하세요?충분히 예전으로 돌아가실수 있습니다?힘내시고 인내력으로 이겨내세요?회이팅입니다?민경씨^^
닉네임이나 말씨나 사랑이 넘치시네.. 따뜻해
살이 두부살이라 체질이신듯
예쁘지 않아요 예쁜거 믿으면 살 못빼요
저도 얼굴믿고 방치하다가 엄청 쪘어요.
지금 온갖 스트레스 견디며 다이어트중입니다.
우리 함께 예뻐지는것보담 아프지 말게 관리해요
좋게 말씀해 주셔서 고맙습니다
예쁜거 믿어도 살 뺄 수 있어요. 님이 말하는 건 그냥 정답 없는 수많은 의견중 하나일뿐이죠
저도 출연자님이랑 같은 나이 같은 성별이고 키는 더 작지만 최대체중 160kg 찍고 혼자 열심히? 는 아니고 감량 하고 있어요
지금 아직도 갈길이 먼데. 현재 체중은 136kg에요...
저도 정상체중 될때까지 열심히 할껍니다.. 출연자분이 너무 저 같아서 동감이 많이 되네요. 살을 당장 빼야 사는데 정작 살쳐짐이 먼저 걱정되던 다이어트 시작 전에 저랑 똑같아서요.. 지금은 살 쳐지는건 어쩔수 없다고 그냥 받아들이고 저 나름 제 방식대로 해나가고 있어요.
꼭 성공하셔서 건강해지시길 바래요. 저도 열심히 할게요☺️
누나 화이팅
응원합니다~~!! 꼭 성공하세요~~^^
꼭 성공 하시길 응원합니다 화이팅!!
꼭성공하세요 저는 이십키로중10키로빼고 징징거렸는데 반성하게됩니다 화이팅입니다
천천히 근력운동하면서 뺴세요 살안쳐지게^^
어느정도 초과하면 심리적문제인듯. 건강이 최고에요
심리적원인 큽니다
이게 악순환이에요
우울증공황장애 심해서 약먹고 20키로가 쪗지요
약을지속적으로 복용하다보니 공황은 억제됫지만 고도비만이 됫엇네요
그래서 더 우울하죠 ㅎ
이걸 극복하려면 남들보다 더 많은 노력이 필요합니다
그럼에도 주위에서 심지어 가족들조차 살은 언제 뺄꺼냐며 면박을 주죠
비만인은 참 살기가 힘들어요
태생적으로 날씬유전자를 받고살아가는 사람들은 이해못할일
그러니 쉽게 판단 .평가. 비난..
좋은 말씀 감사합니다
알고 남편이 좋은분이네요
꼭 성공하세요
아기도 낳고 행복하게 사세요
좋게 봐 주셔서 감사합니다
얼마나 힘드실까요. 그치만 집도 깨끗하고 성격이 부지런하신것을 보니 할수있습니다. 힘내세요!!
좋은말씀 감사합니다
맞아요 깔끔하고 부지런하게 사시는 거 보면 일반체중인 저보다도 훨씬 마음은 건강하시고 의지도 있으신 것 같아요...제가 당사자 분이었으면 애초에 트레이너님께 찾아가는 용기도 못 내고 포기했을 거 같습니다. 존경스럽고 응원합니다!!
서양 체질이신 거 같아요 얼굴에 살이 별로 안 붙고 180kg대까지 가셨는데도 당뇨나 합병증 없이 몸이 유지되신 걸 보면 다른 장기들은 타고나신 게 맞으니 살만 조금 빼시면 정말 건강하게 오래 사실 수 있을 거예요 보통의 동양인들은 체중이 그 정도로 늘어나기 전에 다른 질병이 생겨서 그 체중까지 도달하기가 어려운 거라고 하거든요 저는 정상 체중인데도 이르게 당뇨가 와서 고생 중인 입장에서 민경님께는 아직 큰 기회가 있으니 당뇨가 오기 전에 빨리 살을 빼셨으면 하는 생각을 하게 되네요 내당능인 상태에서 관리 없이 5년이 지나면 대부분 당뇨가 온다고 보거든요... 불가피한 사정으로 중간에 감량을 포기하셔야 했지만 한 번 감량을 이뤄내신 경험이 있는 만큼 이번엔 분명히 완주 해 내실 수 있을 거예요. 비만이 어느 정도의 단계에 이르면 그때부터는 본인의 의지만으로는 정말 빼기가 어렵다고 하더라구요 ㅠ 김용수 트레이너님과 의학의 도움을 받아 민경님께 꼭 좋은 결과가 있기를 희망합니다. 응원하겠습니다 힘내세요!
😅
응원 고맙습니다
민경씨 화이팅입니다!
그러게요 저는 163cm에 78키로가 되더니 고혈압이랑 당뇨부터 오더군요...
글게요 얼굴형이 살이 별로안붙어보여요 세자리신데도
진짜 좋은 트레이너시네요
다이어트 당사자도 화이팅 하세요~
사랑하는 남편분도 계시잖아요 힘내세요
좋게 봐 주셔서 고맙습니다
재도전 응원합니다
다시한번 힘내세요👍⚘️
응원 감사합니다
김용수 선생님 보고 용기내어 운동 합니다 선생님 감사합니다 😊😊😊
좋게 말씀해 주셔서 고맙습니다
남편이 참 좋은 사람 같아요.
응원해주고 격려해주고.
감량해서 예쁜옷 입고 자신감 있게 사세요
응원 감사합니다
저도 보자마자 딱 드는 생각이 얼굴이 엄청 사랑스럽게 생기셨다
보통 초고도비만이면 외출도 못하고 하루종일 누워서 지내는데 대중교통으로 외출하고 마트가고 요리와 청소도 하시는 걸 보면 부지런하고 의지가 강한 분 같아요, 그리고 남편분도 너무 좋으신 분 같아요
키 크고 얼굴도 예쁘다고, 축복받은 사람이라도 용기 주시는 트레이너님
멋진 팀을 이뤄 꼭 건강한 몸무게로 만들어주세요
응원합니다!
좋게 봐 주셔서 감사합니다
김용수님이 슬퍼할 필요없다라고 말해주는게 마음에 드네요
좋게 봐 주셔서 감사합니다
나도 살이 엄청 쪄 봐서 아는데, 애초에 처음에 찌고 나면 그다음 빼더라도 요요가 오는 경우가 많기 때문에 애초에 살이 찌지 않는게 제일 중요한듯. 만약 쪘다면 빼는것보다 유지가 훨씬 더 어렵다는걸 항상 염두에 둬야 하는듯. 그리고 이정도 고도비만은 운동이 문제가 아니라 식이요법으로 우선 살을 빼야함.
맞습니다 적정 체중을 유지하는게 제일 힘들죠..
좋은 말씀 고맙습니다
30대까지는 늘 40키로대였기에 살이 안찌는 체질이라 믿고 살아왔는데 40대부터는 급 살이 붙더라구요 ㅠㅠ
또 한번 찌니 잘 빠지지도 않고😢
이제 막 운동을 시작한 시점에서 이 댓글보니 진짜 공감돼요ㅜㅜ
애초에 살이 안쪄야된다는...ㅠㅠ
식단관리도 열심히해서 빼봐야겠어요
요요가 중요한게 아니라 살이 쳐짐c8ㅜㅜㅜㅜㅜ 뺐다 쪘다 운동해도 살쳐짐c8ㅜㅜㅜ
아니 살찌셔서 이정도면 너무 아까워요 곁에서 응원해주고 여전히 사랑해주는 남편을 위해서 또 본인의 행복을 위해서라도! 응원합니다 ❤
좋게 봐 주셔서 감사합니다
아래 다른분 말씀처럼 약간 서양인 체질이신거 같어요. 아직 당뇨가 안오고 전단계라니 너무 좋은 기회라고 생각합니다. 서양인들이 췌장이 아시안에비에 오래버티는 대신에 심혈관으로 바로 직격타로 가더라고요. 천천히 오래 지속하고 관라할수 있도록 몸과 마음 잘 다스려봅시다
따뜻한 말씀 고맙습니다
미국인들 보면 우리랑 다르게 고혈압 당뇨병 이런것보다 특이하게도 심장병이 그렇게 많더라구요!
트레이너분 좋은분같다 장점 말씀해주시네
동기부여되서 다이어트 성공하시길
응원 감사합니다
좀만 찌면 얼굴 무너지는 사람 많은데
이분은 155가 안 믿겨질 정도로 예뻐요
좋게 말씀해 주셔서 감사합니다
맞아요 이쁘십니다
저 몸무게에 이목구비가 살아 있다는게 신기하고, 제가 70후반인데 당뇨전단계 왔는데 ...ㅠ 장기가 저보다
튼튼하신가보다. 살만 빼시면
잘 될것 같아요! 화이팅
좋은 말씀 고맙습니다
다이어트는 평생하는것 건강한 정신건강이 잴중요하다 화이팅
따뜻한 말씀 감사합니다
뺄수있어요 무엇보다 몸이무거우면 게을러지기 마련인데 집도 깔끔하고 남편도 마인드가 참좋네요
좋게 말씀해 주셔서 감사합니다
당뇨전단계라는게 더놀랍다...
좋은 말씀 고맙습니다
아직 젊으신거고 지금이 좋은 기회인거죠
나이가 지켜준 거예요...40넘으면 걷잡을수없을 수도 있어요
@@yaku6295 20대 초반이었던 먹방 유튜버 예몽이라는 여자가 키 170cm에 몸무게 100~120 kg 이었는데 당뇨 진단받았어요. 저분은 췌장이 튼튼한가봐요.
저도 깜짝 놀랐어요 ㄷㄷ
저도 30킬로 감량하고 슬금슬금 다시 요요현상 와서 10kg 쪄서 지금 다이어트 시작했어요~~살 찔때 보면 감정적으로 힘들때 음식으로 스트레스 풀게 되는거 같아욥~우리 살 빼서 모두 건강해져요~~
따뜻한 말씀 고맙습니다
얼굴도 예쁘시고 키도크셔서 관리를 소홀히 하신것 같은데 건강을 위해서 꼭 다이어트 성공하세요!
좋은 말씀 감사합니다
힘내세요~~응원해요~~저도 고도비만자라 매일 운동하려고 시작했거든요~~같이 열심히 해봐요~~절대 중도 포기하지말고 샘 말씀처럼 완주하자구요 화이팅❤
좋은 말씀 감사합니다
집안을 깔끔하게 정리 관리하시는거보니 부지런한 성격이신가봐요. 몸 움직이는것도 쉽지 않으실텐데. 응원합니다. 감량 성공하실것 같네요. 제 예감이.
좋게 말씀해 주셔서 고맙습니다
다 비슷하게 보는구나
피부도좋고 얼굴도작고 키도크고...
다이어트 성공하시려면 당당하게 지내셔야되요
화이팅이요
당당하고 긍정적으로 지내세요
좋게 말씀해 주셔서 감사합니다
민경님! 꼭 성공하실겁니다.이쁜모습 찾으셔서 남편분과 행복하게 사세요.화이팅 입니다~❤
따뜻한 말씀 고맙습니다
응원합니다. 키도크고 얼굴도 피부도 너무 예쁜데~~이 악물고 꼭 성공하세요
본인은 물론 남편분, 시가와 친정 가족들이 기뻐할
모습을 상상하며 화이팅 하세요
따뜻한 말씀 고맙습니다
힘내세요. 남편분이 건강걱정을 너무많이 할거같네요... 남편분 생각해서 독하게 한번 빼보자구요~!
좋게 말씀해 주셔서 고맙습니다
응원합니다^^ 애 닣고 47키로에서
입이 댕기는데로 다 먹고 몸 방치하고 20년을 살았더니 80키로가 넘었는데 이러다 죽겠다 싶어서
나쁜 음식(가공식, 빵, 튀김, 설탕, 밀가루) 다 끊고 현미 채식 건강한 살코기 위주의 하루 2식해서 6개월만에 25키로 그냥 빠졌습니다!
꼭 건강한 식단으로 무조건 바꾸시고 운동하셔야 성공하고 유지합시다!!
미인이신데 꼭 성공하셔서 건강해 지시는 모습 보여주세요❤
좋게 말씀해 주셔서 고맙습니다
보는데...
나는 왜 눈물이 나는지..
갱년기 오구 일하다가
집에서 살림 하면서 우울증까지 ...
더 늦기전에 운동식단
시작해야겠어요
힘내세요~~
좋게 봐 주셔서 감사합니다
트레이너님 좋은분 만나셨네요
홧팅!!❤
응원 감사합니다
트레이너님의 한마디한마디가 엄청 힘이되는것같습니다😊 힘낼수있는원동력
응원 감사합니다
한 5년전 대학생때 김용수 선생님께 피티 받았는데 회원들께 열정이 엄청나신 분이세요. 원래 외국에서 살다가 한국에 있을때 한 4개월 받은거였고, 다시 외국 돌아와야돼서 꾸준히 배우질 못했었는데 정말 이 일을 사랑하지 않으면 나올 수 없는 열정이어서 운동도 운동이고, 살도 많이 빠지고 했지만 일에 대한 마인드에 대해서 가장 많이 배웠어요. 보고싶습니다 선생님!! 유튜브에서라도 뵙게 돼서 너무 방갑네요 ㅎㅎㅎ 멀리서도 늘 응원하겠습니다!
아이고 우리 송 회원님 잘 지내시죠 저도 회원님 뵙고싶습니다 회원님은 최고 중에 최고입니다 건강하세요 회원님
89에서 60까지 왔는데
저는 키가 작아서 빼도 티도 잘 안나더라고요.
키 크고 얼굴 작고 미인형 이시니 쫌만 힘 내보세요~~
좋은날 올거예요.
저도 지치지 않고 힘 내볼게요^^
좋게 봐 주셔서 감사합니다
다이어트의 99%는 식단입니다.
좋게 봐 주셔서 감사합니다
와~우
김용수 선생님
상대방이 기분나뿌지않게
한마디 한마디
희망을 주시면서
할수있게끔 의지도 주시면서..
선생님 만나신 자체가 신의 한수네요
얼굴도 작고,피부도 좋으시고.. 얼마나 기분좋은말인지요..
응원합니다
선생님도,남편분도,이뿐 민경씨
이뻐진 민경씨 꼭 다시보고 싶어요~~~~🙏
좋은 말씀 감사합니다
저도 다이어트하는 사람으로써 응원합니다. 할수있어요! 아직 젊으신데요!
따뜻한 말씀 감사합니다
정말 얼굴도 너무 너무 예쁘시구!! 힘드시겠지만 포기하시지말구 꼭 성공하시면 좋겠어요! 계속 응원할게요!!!!!
좋게 봐 주셔서 고맙습니다
키가 크시고 미인 맞습니다.
그걸 우리는 숨은 복권이라고 말합니다.
응원 감사합니다
남편의사랑이말투에서 느껴지네요
건강을위해빼야죠ㅠ
응원드립니다😊
따뜻한 말씀 고맙습니다
미인이시네여. 홧팅!!. 우리 다같이 노력합시다. 홧팅!! 만족할수 있는 그날까지. 저는 키 작고 얼굴크고, 나이도 먹고 그렇습니다. 응원합니다.
좋게 봐 주셔서 고맙습니다
저도매일매일다이어트하면서살고있습니다마
참마음먹는대로잘안되는것이다이어트인것같아요
건강이최고이니까
건강을생각하셨어
우리함께건강하게다이어트한번해봅시다
힘들겠지만
노력은한번해보자구요ᆢ아자아자~!힘내봅시다
좋게 말씀해 주셔서 감사합니다
할수 있어요.너무 조급하게 생각하지 마시고 무리하지 않는 선에서 그리고 오래해야 한다고 생각하시고요.평생해야 한다고 각오하시면 성공할수 있어요.힘내세요.
좋게 말씀해 주셔서 고맙습니다
힘내십시요 꼭 됩니다. 저도 당뇨로 살빼야한다해서 20키로 정도 뺐습니다. 노력은 배신하지 않습니다.
꼭 하실수있으니 천천히 조금씩 줄이시면됩니다. 포기하지 마세요.
좋은 말씀 고맙습니다
응원해요
포기마세요
건강 챙기면서 천천히 해요
좋게 봐 주셔서 감사합니다
갱년기이후 급속히 살이 너무 쪄서 너무힘들고 아무것도할수없을지경까지 갔었는데 지금은 조금씩 서서히 건강하게 빼려고 노력중이예요 사례자분 힘든맘 충분히 공감해요 열심히 하셔서 건강한몸으로 만나시길바래요
좋은 말씀 감사합니다
집도 깨끗한거 봐서는 촬영이라고 후다닥 치운게 아니라 원래 부지런하신 분 같고
온라인관리 잘 들어서 뺀 이력이 있는거면 의지도 상당히 있으신듯.
이런 분은 정말 응원하고 싶어요
좋은 말씀 감사합니다
다이어트 이게 힘든게 언제까지라는게 없는게 제일 힘들어요.차라리 한달만 참으면 된다.6개월 또는 1년만 참으면 된다 하면 죽으라 하겠는데 이건 평생을 해야하니
그 부담감은 말할수없죠.그러니 오래 못가고 힘들어 하다 이렇게 힘들게 살바엔 먹고 싶은거 먹고 살다 죽을란다.포기 하는거에요.
너무 무리하지말고 식습관만 바꿔도 어느정도는 빠집니다.매 끼니를 의무적으로 먹지말고 배고플때만 먹어도 도움이 됩니다.
좋은 말씀 감사합니다
응원합니다~!!!~ 하실 수 있으실거예요~!!!~
좋게 말씀해 주셔서 감사합니다
기본이 예쁘신분이네요 천천히 긍정적으로 빼시면 좋은것 같네요 그리고 스케쥴을 잡고 다니시면 잘빠져요 집에 있음 먹는것만 생각나고 안되요
좋게 봐 주셔서 감사합니다
누구보다 본인을 위해 꼭 목표하시는 고지까지 성공하시길,,,
고맙습니다
에궁 보는데 마음이 아파요 ㅠㅠ 민경님 화이팅입니다!!!!! 저도 같이 합니다!!
좋은 말씀 고맙습니다
미리걱정마세요
젊으시기에 빼시면 살처짐 심하지않아요
해보세요
좋은세상이에요
멋도내고 봄바람도 맞으면서 ㅎ
살만한세상 응원할게요 30키로 뺀 녀자입니다 ㅎ
따뜻한 말씀 고맙습니다
힘내세요 응원합니다 화이팅 😊
좋게 말씀해 주셔서 감사합니다
할수있다가!! 아니라 했다!! 기분조은 소식들려주세요 화이팅이에요 ~!!!응원합니다 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊❤
좋게 말씀해 주셔서 고맙습니다
나이가 너무 아깝네요.
전 48살인데 열한살이나 어리자나요.
저보단 딱 세배는 빠르게 빠질수 있을겁니다.
딱 일년동안 아무 생각하지 말고
오직 견뎌보자.
안빠지는 살은 없다.
늦게빠지는 살만 있을뿐이다.
뭐든 시작이 힘들지 일단 시작하면
루틴으로 만들수 있어요.
제가 일년동안 18킬로 감량할때
계속 맘 속으로 새겼던 말이에요.
힘내요.
80킬로에서 5킬로도 진~~~짜 안빠지고 빠져도 75킬로고..
너무 찌면 빠져도 여전히 뚱뚱하고 안예쁘니깐 기운이 쭉쭉 빠졌어요.
그래도 그냥하자 계속하자..
폭식하고나서도 운동 그냥 하자 계속하자..
이 마음 먹으니까 운동도 유지되고 또 한참 지나서 일킬로 빠지고..또 빠지고..그렇게 일년동안 18킬로
감량 했어요.
남들처럼 40킬로 30킬로 아니면 어떤가요. 내몸은 남과다르다.
난 나다.생각하면 또 힘내게 되더라구요
전 여전히 다이어트 중이고 목표에 아직도 다가가긴 힘들지만
평생 이 맘으로 다이어트 하려구요.
언젠가는 제 목표 52킬로에 갈수 있지 않겠어요?
그 날은 꼭 올거라 믿고
오늘도 오전에 운동하고 왔어요.
우리 같이 힘내요.민경씨..
이 언니가 응원합니다.
🎉🎉🎉
올해안에 두자릿수 몸무게 볼 수
있어요.
꾸준하게만 합시다.
가까이 사면 손잡고 매일 운동다녀줄텐데 저도 힘받구요.
절대 포기만 하지마요.
화이팅
감사합니다
응원해요! 화이팅~
따뜻한 말씀 고맙습니다
아자 화이팅 성공합니다!
좋게 말씀해 주셔서 고맙습니다
살빼는거 진짜 힘들어요 ㅠㅠ저는 17키로 빼고 유지한지 3년째에요 살빼는것도 힘들지만 유지하는게 더 힘든거 같아요 살찌면 좋을거 하나도 없어요 남편분도 너무 좋은분이신거 같아요 다이어트 꼭 성공하셔서 예쁜아이낳고 행복하게 사세요
따뜻한 응원 감사합니다
제발 성공하심 좋겠다
응원해요
좋은 말씀 감사합니다
얼굴이 넘 예쁘세요. 거기다 피부도 너무 좋으시구요.
체중이 많이 나가면 독소때문에 피부도 망가지는데 진짜 타고나셨어요^^
꾸준히 운동과 식이병행하시고 건강하시고 아름다운 인생 사시길 응원합니다.
좋게 말씀해 주셔서 감사합니다
응원합니다 ~저도 열심히 해보겠습니다 ~^^
응원 감사합니다
김용수 트레이너님 회원 다이어트 위해 목숨건다는말 사명감 가지고 끝까지 지도 하겠다는 근성 대단하십니다 응원하겠습니다
할수 있습니다. 화이팅 !
응원해 주셔서 감사합니다
체중이 얼마나 나가는지와는 무관하게, 운동은 정말 어렵고 고달프고 어쩔땐 눈물도 핑 돌고 그러는 것 같아요. 민경 님 포기하지 마시고, 꾸준히 건강 챙기실 수 있도록 응원하겠습니다!!
좋게 말씀해 주셔서 감사합니다
응원할게요~~!
좋게 말씀해 주셔서 감사합니다
저렇게 되기까지 본인이 자각하는게 없었을까
여자로서 저도 안타깝네요
건강을 위해 꼭 다이어트 성공하시길 바랍니다
고맙습니다
초고도비만과 당뇨 오기 전이면, 호르몬체계가 이미 망가지고 있는 상태라 개인 의지만으로는 유지만 하신것도 칭찬받아야 할 일입니다.
다만 본인의 행복과 건강, 그리고 남편을 위해서 이번 체중관리운동 잘되시길 바랍니다. 화이팅!
따뜻한 말씀 감사합니다
진짜 미인인데 잘 이겨내셔서 성공적인 다이어트 하셨으면 좋겠습니다.
따뜻한 말씀 고맙습니다
주변사람들이 괜찮다 이쁘다하면 살못빼요 차라리 진심은 살빼라 건강해친다 그게 진심입니다 자존심상해서라도 살빼게해주는사람들이 오히려 은인이라고 생각해요
감사합니다
보통 이별의 상처를 겪으면 입맛이 없어지고 눈물 줄줄 흐르고 생각이 많아지면서 살이 빠지기 마련인데… 변명은 다 집어던지고 운동 열심히 하십쇼. 이러다가 계속 이렇게 사시면 천국에서 고양이 봅니다.
하늘에 먼저 가있는 고양이가 주인이 나태해지길 원하고 일찍 죽기를 원할까요? 지상에서 오래오래 건강하고 행복하게 살다가 주인을 보기를 원할겁니다..ㅠㅠ 건강하게 만수무강하십쇼. 고양이의 몫까지 오래사세요.
좋은 말씀 감사합니다
@@masteryongsoo 저도 감사합니다.ㅠㅠ 늘 좋은일 해주시니 마음속으로 응원합니다. 대표님.
힘내세요
응원합니다
응원해 주셔서 감사합니다
민경님 진심으로 응원합니다!!
좋은 말씀 고맙습니다
감량 꼭 하셔서 즐거운 삶 사세요
자신과꼭 이기세요
응원합니다 ❤
고맙습니다
중간에 그만두지말고 끝까지 운동
하셨어 살빼시기를 응원합니다
그리고 살쳐지는건 나중에
생각하세요! 저두 살을 30킬로
빼고나니깐 뱃살이 처져서 뱃살
제거수술 생각도 하고있어요!
좋게 봐 주셔서 감사합니다
말 예쁘게 해주는 남편 응원해주는 남편. 영혼을 불어넣어주는 피티쌤 두둔이 양옆에 있으면 100키로 날려버릴 정신력 생길거같네요. 살 다 빼서 건강 영위하시고 예쁜 공주님으로 사셔요❤
얼굴도 예쁘신데 꼭 성공 하세요
좋은 말씀 감사합니다
회원에게 당신도 할수있다는 의지와 용기를 불어넣어주는 최고의 트레이너네요 이번 다이어트는 꼭 성공하셔서 건강 회복하시길 바랍니다
좋게 말씀해 주셔서 감사합니다
화이팅임다~~~!!!
좋게 봐 주셔서 고맙습니다
의지도 강하고 노력하시니 성공하실거에요 그래도 남편 분이 이해하고 응원해주셔서 다행이에요~♡
좋은 말씀 감사합니다
비만인 사람에 공통적인 얘기죠
살 빼면 이쁠거 같다... 라...
그냥 웃지요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
안먹고 운동하면 빠집니다
누구나 알고 있습니다
무한반복임 죽을때까지
좋은 말씀 감사합니다
남편분 너무 착하신거 같아요
얼른 빼서 더 행복해지세요
정신적으로도 건강을 잃고 우울해지기 쉽더라고요
저도 7k가 쪘는데 제가 원채 말랐었는데 사람들이 이렇게 찔수있는게 신기하다네요
찌고나서 진짜 나날이 우울합니다
운동을 해도 1k도 안빠지고 갱년기후 급속도로 찌는 제자신이 스트레스 너무 많아요~
좋은 말씀 감사합니다
살빼고 그 이후가 중요해요!!
다이어트이후에 1년이상은 식단 꼭 해야지만 유지할수있는것 같아요
좋게 말씀해 주셔서 감사합니다
이렇게 밖에 나와서 장을 본다는거 자체가 노력하고 있다는거죠.
잘하고 있는 겁니다 !
운동이라해서 장황한게 아니라 이렇게 일상생활부터
하는것이 포기하지도 않고 현명한 겁니다
할수 있을겁니다 !
응원할게요 ! 화이팅 !
따뜻한 조언 감사합니다
마니마니 힘들구 고통스럽겠지만 꼭 이겨내시길!!
화이팅^^~
응원 감사합니다
응원 고맙습니다
저도 다시 운동 시작하면서 열심히 건강 찾을려고 합니다 민경님 같이 건강 찾아 갑시다 응원합니다 😊
좋게 말씀해 주셔서 감사합니다
몸에 비해 얼굴에 살이 저렇게 안찔수 있단건
정말 빼면 이쁠거에요.
보통은 80키로 넘으면 얼굴도 엄청 찌거든요..
따뜻한 말씀 고맙습니다
운동을 진심으로 응원합니다 😊
감사합니다
유튜버 담지의 기록 담지라고 있는데 이분도 찾아가서 다이어트 도와주세요 본인 고집으로 살뺄 수 있다고 온갖 합리화 하는데 병원치료와 전문가 도움이 시급해보여요
의견 감사합니다
응원합니다 화이팅!
응원 고맙습니다
남편분도 말씀을 너무 예쁘게 해주셔서 고맙네요
힘내셔서 꼭 건강한 몸으로 행복하세요 ^^
감사합니다
와 트레이너님 말씀 잘해주시네요. 화이팅 입니다
응원 고맙습니다
저는 100키로가 넘었는데 임신중독증으로 더뿔어서 135키로가 넘엇었죠..결국 임신중독증으로 혈압당뇨가 심해져 위우회술 추천받앗지만 극단적이라 위소매절제술받고 지금은 72키로에 당뇨혈압 정상수치네요 고도비만이신분들은 혼자선 힘들어요 ..힘든수술이지만 후회는없네요 건강이 최고입니다 다이어트 건강을위해 성공하십시요🙏🙏🙏
응원 감사합니다
재도전 응원합니다 저도 다이어트 큰일이네요 먹는걸 줄일수가 없어서 고민이네요
좋게 말씀해 주셔서 고맙습니다
살빼시면 진짜 미모가 더 빛을발하실거예요~ 그리고 무조건 식욕절제는 본인의지에서 비롯되는거 아시잖아요~ 나이 더먹으면 다이어트 힘들어요 잘 안빠져요.. 꼭 이겨내세요!
좋게 봐 주셔서 감사합니다