안녕하세요 저는 20대 초반때 최고치가 125kg까지 나간 최고도비만이었습니다 하지만 현재는 30살 되면서 67~70kg 1년간 유지중입니다 가장 공감이 된말이 대부분 다이어트 하면서 실패하는분들이 사유가 있어서 아니면 핑계 또는 자기합리화로 포기하는분들 많이 봤는데 정말 의지와 마음가짐이 시작되어야 정신적으로 원활하게 시작이되면 꼭 성공하는분들 많이봤어요 저도 처음에 정말 울고불고 너무 힘들었는데 지금은 껌이죠 운동을 안하면 하루를 잘못보내는 정도로... 무조건 운동은 필수! 인생이 되었습니다 제민경님 화이팅!!!! 정말 응원합니다
가족분들이 한시름 놓았을것같아요 예전 시선들은 뚱뚱해서 보는게아니라 안타까워서 보는걸거에요 나도 병들을 달고사는데 얼마나 힘들까하구요 남일같지 않은거죠 전 피티 받을때 엄살 장난 아니었는데 정말 대단하시네요 저도 분발할게요 아마 많은 분들이 이 영상보면서 다시한번 의지불태우는 소리가 들리네요^^ 인생 너무 기네요 건강하게 행복하셨으면 좋겠어요 그리고 너무 이쁘시네요❤
급격한 다이어트시 특히 식이 제한이 크면 일시적으로 탈모가 올 수 있습니다.헤어 관련 영양제 정도 챙겨 드시고 너무 극한의 식이 제한은 피해서 진행 하시길 바랍니다. 다이어트 끝나고 영양 잘 공급하고 컨디션 좋은 몸상태 유지 하시면 다시 복구 될 수 있습니다 응원합니다 화이팅!!
무릎이나 발 뒤꿈치 라던지가 아픈 건 심해지기 전에 병원가야합니다. 저도 운동 계속 병행하다가 병원에서 평생 운동 못하고 싶으시냐. 3개월~6개월 쉬고 치료하면서 남은 생 운동 하면서 지내실 거냐. 말 듣고 바로 운동 쉬었습니다.. 10월부터 다시 운동 나가는데 설레네요 ㅎㅎ
정신줄 놓고 술마시고 음식탐하다가 정신줄 간신히 잡고 75정도 부터 시작해서 68지나가고 있어요. 50키로대 목표인데 몸무게 내려가니 술은 끊어서 참겠는데 단거와 탄산이 땡겨서 미치겠어요. 다시 마음 다잡고 간식,탄산 참고 힘내보렵니다. 광고보면 약,보조식품 사고싶지만 우리 알잖아요. 땀은 배신하지 않는다는걸. 지금도 노력하시는분들 화이팅 입니다.
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와우~현재 40kg 감량 중.....80kg까지 지켜보면서 응원 할 께요....다이어트 해보신분은 알꺼임 ..이게 얼마나 힘든지를...
감사합니다
왕복 3시간 대단하십니다
꼭 감량 성공하셔서 신혼여행도
다녀오시길 응원합니다~
코치님도 겁나 짱!
감사합니다
얼굴 단아하고 예쁘시다~힘내세요♡
감사합니다
안녕하세요 저는 20대 초반때 최고치가 125kg까지 나간 최고도비만이었습니다 하지만 현재는 30살 되면서 67~70kg 1년간 유지중입니다 가장 공감이 된말이 대부분 다이어트 하면서 실패하는분들이 사유가 있어서 아니면 핑계 또는 자기합리화로 포기하는분들 많이 봤는데 정말 의지와 마음가짐이 시작되어야 정신적으로 원활하게 시작이되면 꼭 성공하는분들 많이봤어요 저도 처음에 정말 울고불고 너무 힘들었는데 지금은 껌이죠 운동을 안하면 하루를 잘못보내는 정도로... 무조건 운동은 필수! 인생이 되었습니다 제민경님 화이팅!!!! 정말 응원합니다
우왕 많이 예뻐지셨네요.저도 홈트해서
15kg 빼고 허리둘레는 35cm 줄었는데 계속 노력하고 있어요 포기하지 말고 같이 해봐요~
응원합니다
김용수 코치님은 반드시 약속 지키시는 모습들을 그간 봐왔어서 더욱 기대됩니다. 민경님 하실 수 있어요👍
감사합니다
진짜 감동 최고입니다👍👍👍
감사합니다
저도 작년 겨울(110kg)부터 시작해서 현재 55kg감량하고 유지중입니다 제민경님 의지력 정말 대단하시고 희망하는 목표까지 포기마시고 건강하게 감량 성공하셨으면 좋겠습니다!!
대단하세요 이룬거 지키세요~
와~대단하시네요. 제 시작몸무게와 똑같고, 목표 몸무게도 일치하네요. 혹시 기간이랑 다이어트 루틴(식단, 운동 등) 알려주실 수 있을까요?
@@jennyoh9364 기간은 1년정도 걸렸고 식단은 아침은 굶고 점심,저녁은 먹고싶은거 먹으면서 운동량을 늘렷습니다^^첨엔 등산 한번 오르는것도 힘들엇는데 요즘은 올라가면 그리 높은산이 아니라 1시간 이상식은 오르고 있습니다 ㅎ
@@허브밍감사합니다^^제가 남자라서 몇키로는 찌워야 할거 같네요 ㅠ 주위에서 너무 뺐다고 하셔서 6-7키로는 서서히 늘려야 할거 같습니다ㅎ
@@훔바룸바 감사합니다!^^ 대단한걸 해내셨으니, 인생 모든일 늘 형통하실거에요!^^
다이어트 영상 보면서 울어보기는 정말 처음입니다.
저도 심각한 상태 인데요. 오늘부터라도 다시 시도해 보렵니다.
감사합니다
조급해하지마시고 끝까지 한다라고만 생각하지고 코치님께 모두 의지하시면 될꺼같습니다.
지금도 정말 훌륭하세요❤❤🎉🎉
감사합니다
머리 빠졌다 다시 나오더라고요.
그래도 잘 챙겨드세요~
감사합니다
제발 요요 맞지말고 계속 쭉 가시길!!
감사합니다
꼭 건강하게 살도 빼시고 코치님 선물도 받으시면 좋겠어요.그리고 하와이 오실때 빵빵하게 선물 사 드리시면 되죠😊
솔직히 요즘같이 덥고 습할때는 100가지 핑계거리로 현관문 밖도 안나가려 애쓰는데 대단하세요.
꼭 성공하시고 예쁜 2세도 가지시길 응원합니다.
와 화보에 하와이여헹까지!!!! 홧팅요!!!!! ❤❤❤
감사합니다
김용수 트레이너님~진정한 이시대의 영웅이십니다!
진심으로 응원하겠습니다.
홧팅!
감사합니다
정말 응원합니다~^^
감사합니다
목표달성하면 신혼여행까지 보내주시는 선생님은 아마 김용수 선생님이 유일하지 않을까싶어요. 반드시 빼주고자 하는 선생님도, 묵묵히 우직하게 해 나가는 회원님도 대단하고 존경스럽습니다. 항상 마음으로 응원할게요~!
감사합니다
저도 저도 응원요
성품이 너무 좋으시네요~~
손리사님 감량하신것 처럼 예쁘게 되실거예요
저의 응원도 잊지말아주시고 끝까지 완주
하와이 가즈아
감사합니다
무한 응원합니다❤❤
감사합니다
이런저런 핑계들 와닿습니다
본받겠습니다~😊
감사합니다
가족분들이 한시름 놓았을것같아요
예전 시선들은 뚱뚱해서 보는게아니라 안타까워서 보는걸거에요 나도 병들을 달고사는데 얼마나 힘들까하구요 남일같지 않은거죠
전 피티 받을때 엄살 장난 아니었는데 정말 대단하시네요 저도 분발할게요
아마 많은 분들이 이 영상보면서 다시한번 의지불태우는 소리가 들리네요^^
인생 너무 기네요 건강하게 행복하셨으면 좋겠어요
그리고 너무 이쁘시네요❤
감사합니다
멋쪄요~~~ 대단해요 🎉🎉🎉
감사합니다
응원합니다 ❤^^
감사합니다
성격이 묵직하니 반드시 성공할것 같아요.응원합니다.
감사합니다
진심화이팅!!!!!🎉🎉🎉
감사합니다
꼭 웨딩사진 찍고 신혼여행 가시는 모습 보고싶어오ㅡ
감사합니다
꼭 하와이 가시길 응원합니다❤
감사합니다
진짜 대단하세요~~ 응원합니다 👍👍
감사합니다
와 대박 엄청 더웠는데 고생하셨네요 화이팅입니다
감사합니다
와 정말 대단합니다!!! 얼굴이 반쪽이되었어요
감사합니다
축하드립니다 역시 김용수트레이너님 최고입니다. 의사만 사람목숨구하는게 아니라 김용수 트레이너님도 목숨구하셨어요
감사합니다
진짜 응원합니다!!!저도 다이어트중 이거든요!!!!!
감사합니다
와….. 진짜 멋있다❤❤❤
감사합니다
두분 모두👍👍👍
화이팅❣️
감사합니다
힘내십쇼!!
급격한 다이어트시 특히 식이 제한이 크면 일시적으로 탈모가 올 수 있습니다.헤어 관련 영양제 정도 챙겨 드시고 너무 극한의 식이 제한은 피해서 진행 하시길 바랍니다. 다이어트 끝나고 영양 잘 공급하고 컨디션 좋은 몸상태 유지 하시면 다시 복구 될 수 있습니다 응원합니다 화이팅!!
감사합니다
꼭 잘 하실겁니다~! 힘내세요!
감사합니다
진짜 말이 쉽지...살 빼는거 진짜 뼈를 깎는 고통인데...잘 이겨내고 있다니 아무상관없는 제가 다 흐믓하네요 화이팅하세요 좋은 트레이너님과 남편분 만난것도 행운이네요
Wow 감동 🎉🎉🎉
감사합니다
지금도 미인이시지만 목도 길고, 얼굴도 작으셔서 좀 더 노력하시면 그 미모가 더욱 빛나실 거 같습니다.
민경님의 노력에 찬사와 응원을 보냅니다.
너무대단하셔여~~
화이팅입니다~~👍👍👍
감사합니다
민경씨
꼭 60kg까지 성공하셔서 하와이 신혼여행
가셨음해요~
꼭 성공하시리라 믿습니다~❤
감사합니다
너무 멋쪄요!특급칭찬!~다시한번 지금처럼~ "호시우보" 해봤으니 할 수 있어요!^응원합니다!~~♡
감사합니다
와~~대단하시다. 건강하게 성공하시길...
수술입원퇴원으로 90까지 쪘다가 70까지 다시 뺐어요 2년간 운동하면서 유지중인데 요요안오게 하느라 더 힘드네요 화이팅입니다
감사합니다
3~4kg 빼기도 힘들어 좌절하는데~
포기하지말고 어디서도 만나기힘든 좋은 코치님 잘 따라 성공하시기 바랍니다!
감사합니다
하세요.60까지 ..젊으신데 할수있어요.탈모는 병원가보세요.화이팅!
감사합니다
와.. 마음속으로 응원하는 사람중 한명이었는데, 결국 성공하시네요.
좋은 기운 얻고 갑니다. 화이팅!
파이팅하세요! 포기하지만 않으면 됩니다! 속도는 중요하지 않아요 👍
감사합니다
코치님도 정말 대단하신것같아요 굿굿
감사합니다
원래 가지고 태어난 체형 얼굴이 예쁘시네요 목도 기시고.. 응원 합니다
감사합니다
멋져요. 요요오면 다 독으로 온대요.절대 찌지 마시고 더 건강해지세요.충분히 아름답지만 더 아름다워지실거예요^^
감사합니다
응원합니다❤
감사합니다
파이팅 ~~~
ㅓ휴
대단하십니다.
제.회원님 응원 할께요.
성공 할수 있을꺼 같네요.ㅎ
김용수님도 진짜
존경스럽습니다.
저도 뵙고 싶군요.^^
감사합니다
꼭날씬해졌으면 좋겠어요
감사합니다
와우 저는 80키로대에 목이 하나도없는데 목이 기셔😅
응원합니다~~~
감사합니다
살찐상태인데도 이뿌시네. 꼭 성공하셔서 남편한테 사랑 듬뿍 받고 오래오래 행복하게 사세요
볼수록 예쁘시고 교양있으시고❤❤ 좀 더 건강해 지신듯 해서 넘넘 기쁘네요. 민경씨 늘 응원합니다
감사합니다
*우와 진찌 대박이에요~ 고생하셨고 목표대로 몸무게 꼭 두자리로 만드셔요 응원해요❤❤*
감사합니다
듣기 좋은말만 하시는게 아니고 따끔한 팩폭 넘 좋아요 거기에 확실한 동기부여까지! 저 회원님 진짜 복받으셨네요
대단하셔요! 지치는 날들도 많겠지만 지금 그 순간에도 목표를 향해 나아가고 있단거 잊지마셔요. 예쁘게 건강해지실 거에요💕
감사합니다
요요 경험자로서
저울을 멀리하면 자기도 모르는사이에
요요가 와있어요
항시 아침에 저울 체크는 습관이 되어야
됩니다
저도 하루두번 아침 저녁 저울 올라가요 20키로 감량하고 2년유지 하고있어요 이침57키로 저녁 58키로 유지중입니다
응원합니다
감사합니다
너무 보기 좋네요 포기하지말고 계속 갑시다 트레이너분도 멋지세요 빡세게 운동할땐 엄하게 가야죠
감사합니다
와우 살이 빠지니까 긴목이 듣보여요. 너무 이쁘시네요.
목표 달성할때까지 응원합니다.
감사합니다
대단하십니다! 화이팅!
감사합니다
응원합니다 대단해요
감사합니다
대단하세요
감사합니다
긍정적이시네요~! 응원합니다!🎉🎉
감사합니다
🎉🎉🎉최고~!❤❤탈모영양제,샴푸다쓰셔요!!
감사합니다
신혼여행 경비하고 웨딩촬영 비용을 지원해 주신다고 하시니 대박 이네요...
저라면 죽을 각오로 할거여요.
30대면 살빼기 유리하다고 생각이 드는걸요.
화이팅 응원 합니다.
두 분의 진심이 보여요^^
감사합니다
60kg대 까지 충분히 감량 할 수 있을것 같네요. 중간에 절대 포기하지 마시고 완주하시길 멀리서 응원합니다😊😊
감사합니다
와 코치님 존경합니다
감사합니다
와 측하드리고 꼭 더 성공하시길 화이팅입니다
감사합니다
현재까지 감량 하신것도 진심 대단하세요~ 리.스.펙~~~~
남은 목표까지 힘드시겠지만 반드시 성공하시길 빌께용^^
감사합니다
어머 너무 예뻐요 ❤
목숨 건지셨네요 ㅠㅠ 컨디션도 엄청 좋아졌을것 같아요
걍 최고👍👍
감사합니다
우와 많이 빼셨네요.
조금더 힘내세요
곧 정상입니다.
무릎이나 발 뒤꿈치 라던지가 아픈 건 심해지기 전에 병원가야합니다.
저도 운동 계속 병행하다가 병원에서 평생 운동 못하고 싶으시냐.
3개월~6개월 쉬고 치료하면서 남은 생 운동 하면서 지내실 거냐.
말 듣고 바로 운동 쉬었습니다..
10월부터 다시 운동 나가는데 설레네요 ㅎㅎ
와... 진짜 멋지십니다.... 대박.... 같은 다이어터로서 응원합니다. 화이팅!!!
감사합니다
40kg감량 대단하세요!!
김용수 트레이너님도 웨딩화보에 하와이 신혼여행 지원이라니..ㅎㄷㄷ
두 분 다 대단하세요!!
감사합니다
어머나
많이 빼셨네요
이제 좀날씬해 보여요
노력해서
멋진몸매 유지하세요
감사합니다
지금이 딱 보기 좋습니다 😊
목도 길고 얼굴도 작고 예쁘세요
앞으로도 화이팅♥
감사합니다
대박 부럽습니다.
감사합니다
정신줄 놓고 술마시고 음식탐하다가 정신줄 간신히 잡고
75정도 부터 시작해서 68지나가고 있어요.
50키로대 목표인데 몸무게 내려가니 술은 끊어서 참겠는데 단거와 탄산이 땡겨서 미치겠어요.
다시 마음 다잡고 간식,탄산 참고 힘내보렵니다.
광고보면 약,보조식품 사고싶지만
우리 알잖아요.
땀은 배신하지 않는다는걸.
지금도 노력하시는분들 화이팅 입니다.
애쓰셨네요. 응원 합니다.
감사합니다
민경씨 벌써이뻐지고있어요 화이팅입니다^~!!절대 포기하지만마세요
낙숫물이 바위를 뚫는답니다~
감사합니다
대단하다는 말밖에는...
감사합니다
대단하십니다
응원합니다
감사합니다
트레이너님 멋지심니다 꼭 80키로까지 빼실수있을꺼라고 생각해요
감사합니다
이부 먼가 우아하심
감사합니다
와 이분 목선 엄청 드러나네요.. 대박이네요...🎉🎉🎉
감사합니다
성실 우직 딱 인상 대로 시네요
감사합니다
멋있다. 키로수를 빼서가아니라 끈기가 멋있다. 응원합니다. 저도 도전합니다. 아자!
감사합니다
-40 대단합니다 더 빼야하지만 요요가 문제임 초고도비만들은 90퍼 이상이 요요가 옴. 왜냐면 다이어트땐 식욕을 억제하지만 한번 입터지면 조절이 안됨. 저정도로 쪘다는건 뇌에서 식욕 억제가 안됐다는건데 다시 요요오지 않도록 힘내세요
근데 탈모심하시네요ㅠ 얼른 병원가보세요 탈모는 늦추면 더 걷잡을수 없어요