Déjouer les effets du vieillissement : coeur, muscles et cerveau
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- Lors de ce prochain direct, Il sera notamment question de conseils tirés de mon livre C'est normal à votre âge, d'exercices et d'astuces pour préserver la santé du cerveau et maintenir de bonnes fonctions cognitives.
C'est un rendez-vous?
Denis
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes RUclips.
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7 choses essentielles à connaître pour rester jeune et en santé, à lire sur mon blog: tinyurl.com/3yh2nezk
VOUS ETES BON ENSEIGNANT, C'EST VRAI. FRUIT DE MON EXPERIENCE. JE DEMEURE JEUNE. TRES FORT. TRES COURAGEUX.
Vous êtes parfait, je suis GERIATRE , milles mercis .....CONTINUEZ TRÈS CHER......
Vous apportez beaucoup d'éléments et connaissances qui nous permettent de prendre notre santé en main. Merci! Et un Joyeux Noël ❄️
Merci beaucoup🤗 M. Denis Fortier pour les précieux conseils concernant les variantes/exercices!! C'est plus stimulant de connaître les variantes!!😊 Le direct est très intéressant!! 👌
je sens que je ne me lasse pas de regarder la vidéo, cela n'est pas l'objectif bien sûr, mais c'est un stimulant pour assimiler, je les appliquerai volontier je souhaite les réussir inch'allah merci beaucoup. 🌹🌹🌹🌹🕯🕯🕯🕯🌴🌴🌴🐪🐪🐪🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿💝💝💝👍👍👍
Tt
Merci beaucoup Denis FORTIER pour vos conseils qui m'ont fait plaisir 🙏👍✌️j'ai eu 62ans jeudi dernier et j'ai ressenti des courbatures avant ! Maintenant je suis en train de suivre vos conseils et tout va 👍👍👍Merci beaucoup 🙏👍👌💖
Merci beaucoup Denis Fortier pour vos consels si précieux 💖💖💖 pour moi la marche et la natation 💖💖💖 75 ans
Grand merci Mr Fortier pour tous ces éclaircissements et ces bons conseils
Bienvenue, Farida!
Merci pour votre enseignement qui edifie sincèrement
Bonjour, j’ai subi une période de huit années de soins pour un lymphome et maintenant j’ai arrêté , je préfère faire de la marche et me nourrir de bons aliments. J’ai 75 ans . Je vous remercie pour tout ce que vous enseignez....Merci
Bienvenue, et bon courage, Fatiha!
Super je fait 3fois par semaine j'ai 71 ans merci beaucoup Genevieve du var 👍
Bienvenue, Genevieve. Continuez comme ça! 🙂
❤️ Merci pour tous vos conseils!
Bienvenue, Jeanne!
Merci Denis pour ce direct 👍👍👍✌🇫🇷💛🌞
Bonjour je fais de la marche tous les jours, je suis au bord de mer, une chance inouïe, merci pour vos précieux conseils
Bienvenue, Joelle!
Excellent vidéo! Très instructif! Merci, beaucoup pour expliquer en détail des exercices physiques!
Avec plaisir, Mira!
Q bonjour monsieur Denis
J'aimerais bien avoir une consultation en visio
Pourriez vous me dire combien ça coûte ?
Vraiment j'envie vos patients au Québec
Merci beaucoup pour tout ce que vous faites pour nous
Merci beaucoup
Merci Denis, sujet tres interressant , qui concerne tout le monde , encore merci pour vos conseils tres precieux
Bienvenue, Blue Tulip!
Un grand merci M. Fortier pour vos précieux conseils 👍👌
Bienvenue, Sakina!
MERCIIIII infiniment Mr Denis FORTIER de votre précieux conseil qui me sont très intéressant 🙏👍✌️😘❤️
Bienvenue, Razafitsiory!
Merci m. Denis j'aime vos directes qui me permettent de reconstituer mon corps et de changer ma vie
Merci M. Fortier. J'aime bien votre presentation, et je vais commencer par les mettre en application..
Bienvenue, Marie-Anne!
Merci beaucoup Denis pour ce direct, très instructif ❤️
Bienvenue, chère Linda!
Je prefere le tennis
P mp
@@noounouneff ??
Cc denis je préfère la marche 2 fois par semaine modéré en parlant avec une copine 👍et 1 h de zumba merci pour vos conseils😘👍
Merci pour votre commentaire, Christine.
Tres Bon direct bien détaillé et bien précis MERCI DENIS
Bienvenue, Zineb. Excellente semaine!
Merci j'aime 🚶👼👼👼🙏
Thanks doc
Je suis très ravie de vos informations.
Heureux de lire cela, Adèle. Portez-vous bien!
Grand merci pour toutes les vidéos. Bonne continuation
Merci infiniment pour ce direct hautement intéressant! Question: j’ai 64 ans, et depuis l’enfance j’ai été alitée et/ou hospitalisée à plusieurs reprises et sur d’assez longues périodes, jusqu’à 5 mois. Je fais de l’asthme sévère et j’ai eu plusieurs pneumonies et autres problèmes. Depuis quelques années, mon état est bien contrôlé par la médication. Mais je me demande si il est encore temps pour moi de contrer les effets néfastes de ces années d’inactivité et de manque d’oxygène? Merci à l’avance pour votre réponse. P.S. Faites-vous encore des consultations en privé?
Grand merci 🙏🙏
Merci
Merci pour toutes ses information agnés
Bienvenue, Agnés!
La marche rapide pour moi c'est déjà mon sport préféré à partir de 50 ans.Dans m'a jeunesse par contre le basket ball et la natation (seulement en été ) étaient mes sports préférés.
Merci infiniment pour vos enseignements et conseils Monsieur Fortier Denis 👍❤🙏
Merci de partager toutes ces connaissances. Félicitations .#Françoise GARAY
Je vous remercie grandement que Dieu vous bénisse
Merci pour les conseils
Bienvenue, Riky!
Et bonne fin de journée Denis 💯✨👍
Vous aussi, Linda!
Dans quelle catégorie peut on placer le jardinage que je pratique assez régulièrement ? Sans oublier les activités d'ordre domestique (ménage, ...) Ai-je besoin d'avoir une autre activité physique ? Comment considérer ces activités du point de vue de leur impact sur le système cardio vasculaire ?
Merci de votre réponse.
Des informations très intéressantes merci denis
Moi c est la natation 🏊♀️
Merci infiniment
Bienvenue, Robertha!
Merci pour Vos conseil.
Je sui Djiboutien. Afrique de I'est
Merci beaucoup Monsieur Denis Fortier, Merci pour vos précisons quant au fait que le rythme et la nature des exercices n'est pas liée à l'âge, une précision s'il vous plaît les execices, peut on les faire vers 17h ou 19h.
Quel est le moment idéal? est ce que faire des mouvements dynamiques serait déconseillé le soir et qu'il faut plutôt opter pour les étirements.... 🌹🌹🌹🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🕯🕯🕯🕯🌴🌴🐪🐪
Bonjour Denis est ce que je peux faire ces exercices pour muscles sachant que je suis opéré d une que de cheval il y’a 2ans et j ai une scoliose et une discopathie
Merci pour votre réponse 💕
Bonjour Denis on peut voir les pompes au mur ?
Ola là là 👌👍👍😇😘😘😘🥲😱MERCI BEAUCOUP
Bienvenue, Krystyna!
@@DenisFortier MERCI BEAUCOUP CHERS DENIS 😇COMME VOUS FAIRE EXERCICES ALORS JE SUIS A PEU JALOUSES VOUS ÊTES TRÈS SOUPLE MAIS MOI-MÊME J'AI PROBLÈME MES ASSIS SUR UNE MATTE MES GENOUX SONT REDE DOULEURS JE NE SAVAIS PAS FAIT TROP JE PRENDRE COUSSIN POUR A PEU BOUGER JE SUIS DÉSOLÉ POUR MON EXPLICATIONS ET ÉCRITURE FRANCE À LA KRYSTYNA 😅🥲😪😚 JE VOUS ADORE REGARDER AVEC PLAISIR 😄 🤔😱DOMAGE QUI JE NE SAVAIS PAS ÊTRE SI SOUPLES 🍀🍀🍀🌷🌷🌷💕💕❤🙏🙏🙏
💖👌👌
Bonjour j'ai des problèmes de mémoire que faire ?
Lors du direct, j’ai pu avoir des conseils pour avoir une bonne qualité.
La marche .. que faire contre la perte de la masse musculaire ? Merci
Bonjour avoir mal au fessous du gros orteil ça vient de quoi ? Merci
Bonjour, moi je voudrais les exercices pour les cuisses et les bras merci
Bonjour Denier forestier pour moi le travaille des champs et le meilleur y a tout les mouvement moi c est ce que je fait à mon àgr de 72ans et je fume merci
Bienvenue, Ferhat!
Bjr.Combien de fois par semaine on peut solliciter les mollets comme l exercice sur la pointe des pieds. Peut on travailler les mollets tous les jours?
Théoriquement, oui, Nadjia.
j ai 70 ans et je marche entre 25 à 30km par semaine
C'est excellent, Fabienne!
Merci pour tous vos conseils😀
Toujours un plaisir de vous suivre.merci
💛
Puis-je connaître les mouvements à faire quand on a un rétrécissement du canal lombaire quand on ne veut pas se faire opérer merci pour votre réponse cordialement
Maya, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur la sténose spinale en utilisant la fonction «recherche». Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: ruclips.net/video/dl19PrrDb3w/видео.html
La marche modéré de 60 minutes m'intéressent 3 fois par semaine.
👍 💛
Machallah merci beaucoup pour vos conseils
La marche est ma préférée et la danse.
Merci beaucoup monsieur pour vos conseils
Je fais de la Tati Cardi j’ai un souffle au cœur est-ce que je peux faire les exercices Dont vous parlez
Impossible à dire à distance, Criri. Je ne vous ai pas évaluée.
Bonjour je regarde en différé de Carpentras en Vaucluse en France ! Je marche et je fais un peu de vemo elliptique.
Génial, Chopinette !
@@DenisFortier merci et coucou de chez moi où il fait 35° ; alors compliqué pour les entraînements ! J'aurai 70 ans en mars 23 et me prépare pour partir pour St Jacques de compostelle le jour de mon anniversaire. Tous vos conseils me sont précieux.
Le vieillissement ? J'essaie de me delivrer de la peur qu'on nous inculque. Je pense que l'on peut vieillir en forme et avec plein de projets !
J'ai un pathologie qui s'appelle grougiosjren cela me donne une fatigue chronique je marche avec la béquille c'est impossible il y a que l'élastique qui me va
Bjr une question : où trouver vos livres en RDCongo ? Merci
Jean
Je l'ignore, Jean. Peut-être sur le site de Librairie du Québec à Paris. Informez-vous pour la livraison. Merci de l'intérêt.
Q pour quoi je ne peux pas posée des questions en direct ?moin Linda aouachria est comment je puisse apertre avec le public
Je fais la marche aquatique ou aqua walking
Vous savez Denis moi j'ai ajouté du lait et des produits laitiers dans mon régime alimentaire parce que j'ai senti que je manque de calcium.
Pour moi je ne peux pas monter et descendre l'escalier j'ai un problème de genoux depuis l'âge de 14 ans je ne peux pas le plier
Je suis aussi diabétique j'ai 66 ans
Vélo 😃😃😃
👍 💛
Ok
j'aimerais bien vous revoir dans quarante ans. 🙋♂️
C’est-à-dire?
La marche
Marche & TENNIS.
👍
La marche et le vélo stationnaire
💛
Je préfère la marche
J’ai le t
Moi j'ai 83ans je fais du pedalage sur place
Excellent, Louise. Merci d'avoir commenté la vidéo!
J/je
Ĺa marche
👍
Marche
Tout modérée.
Je marche 2 heures de temps.
4/5 par semaine.
@@STEELDn2000 pour tfffrrtrrrrrtrrdxdz😁😁❤️❤️❤️❤️💕
BB,
la marche
Marche
La marche
La marche
La marche
La marche
La marche