الوقت الوحيد الصحيح لتناول الحديد , الكولاجين ,فيتامين سي , الزنك , فيتامين ب , المغنيسيوم
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- #فيتامينc #فيتامين #افضل_وقت_لحبوب #فارماكولوجي_احمد_الخطيب
__ لدعم القناة علي باتريون patreon وللمتابعة دوس علي الرابط دا ::
/ ahmed2022
______لا تنسي الانضمام لأسرة فارماكولوجي حتي تشاهد الحلقات اولااا 🌹 ولا تنسي تفعيل زر الجرس ليصلك اشعار بموعد نزول الحلقات 🌹😍 من هنا ::
/ @dr_ahmed_elkhateeb
__ قناة عِراك نفسي الجديدة اشتركوا فيها هتلاقوا فيديوهات مفيده وقوية جدااا عن الحالات النفسيه والشخصية والمشاكل النفسيه كلها وحلها ::
/ @erak_nafsy
_________________________________________________________________________
__حسابي علي الانستجرام , اعملي متابعة هناك ::
/ dr.ahmed.elkhateeb
____________________________________________________
__ الايميل الرسمي للدكتور احمد الخطيب للاغراض التجارية فقط ( for business purposes )::
elkhateebahmed81@gmail.com
________________________________________________________
__تابعوني علي الفيس بوك ::
/ dr-ahmed-elkhateeb-102...
_______________________________
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
بتاخد مكملات ايه ؟🤔
وصفة مذهلة للتخلص من الامساك نهائيا مهما كان السبب
ruclips.net/video/3GyC47QhEpg/видео.html
__وفر فلوسك وحضر اقوي كولاجين للشعر والجلد وخشونة الركبة والام العظام في البيت
ruclips.net/video/kb3wfwFHmrM/видео.html
السلام عليكم وبارك الله فيك لو سمحت يا دكتور سؤال من فضلك انا محجبة وقالولي مهما قعدت في الشمس لن احصل على فائدة فيتامين د هل هذا الكلام صحيح؟ ارجو الاجابة لو سمحت متابعتك من كندا وشكرا لك
يا دكتور ممكن سؤال بتمنى ترد عليا عشان اعرف الكلام دا صحيح ولا لاء بدي اسألك اقدر آخد كبسولة الحديد و أنا بشرب شاي تقيل او بعد شرب الشاي او قبل شرب الشاي ولا مينفعش آخد حديد مع شاي خالص عشان بيقولولي أنو الشاي بيمنع امتصاص الحديد دا الكلام صحيح ولا مش صح و شكرآ دكتور .. ❤🙏🏻
تقريبا خلصت كل المكملات كل شي باخذه ههههه
حضرتك أنا عوزهم للبنت عمرها 13سنه ومريضه عندها هيموفليا وكان نزيف في الدماغ والحمدللله وقف مأثر والدكاتره كتبو الفيتامينات ألا بعتها للحضرتك شكرا
السلام عليكم دكتور ممكن علاج فعال لبواسير خارجية لحمة في بواسير وعلاج فعال لسواد الجلد والربو وضغط الدم
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
انا اول مرا اتفرج على فيديو لقناتك، وبجد اكتر حاجة بتميزك انك بتخش في صلب الموضوع وبتنجز من غير اي حشو او مقدمات طوويلة
الله يباركلك في الوقت
اتكلم عن فيتامينات مهمه للحامل لحماية جسمها وعظامها وبشرتها من التأثير السلبي لسحب الجنين معظم فيتامينات جسمها
بستفاد منك وبيسعدنى فديوهات ك عشان بتختصر وبتمنتج الفديو كويس جدا وصوتك جيد مش عالى يخض ولا واطى يعصب وطريقتك مهضومة بصراحة حضرتك مهم عندنا وشكرا
مشكور على جهودك
ماهو افضل وقت لتناول اوميغا3
وماهو الطعام الذي يزيد من امتصاصه
وماهي الجرعة التي تناسب كبار السن
المشكل يا دكتور اللي عنده نقص فكل الفيتامينات اللي ذكرتها ولازم يأخذها كلها كيف ينظم الوقت مع أنك كما قلت معظم الفيتامينات احسن وقت الصبح المرجو الإفادة اكثر في هذه الحالة وجزاك الله كل الخير
يقدر ياخذ multi vitamins هذه الحبوب تحتوي على جميع الفيتامينات
هذا النوع من فيتامين لايستفاذ منه الجسم كما قال دكتور كريم علي قناة فكر تاني @@Beauty-uu1pm
ابعظ%¥رم%(😮😊 ٣ث❤ء🎉😮😢😊😊😂@@Beauty-uu1pm🎉😢😢ط
قبل الأكل بتاخد ولا بعد@@Beauty-uu1pm
الافضل ياكل الاكل.. غير معقول كل شي ناقص.. صعب تعتمد ع الادوية
جزاك الله خيراًعنا وعافاك يادكتور ومتعك بالصحة والعافية و نفعنا الله بعلمك الذى لاتبخل على احد به ربنا يكرمك؛ جعله ﷲ في ميزان حسناتك 🤲
شكراً دكتور للمعلومات القيمه
وبارك الله على مجهودك
بالنسبه الى فيتامين A وفيتامين السلينيوم والبوتاسيوم والبيوتين للشعر متى افضل وقت لأخذهم ؟
شكرًا
@DarkNet. Hkr.C99r57 شكراً جزيلاً
@@dondondondon2400 شوكت يناخذون؟؟؟
شكرا جزيلا دكتور .الله اكثر خيرك.
نريد المزيد في هذا الموضوع كلمنا على فيتامين B12- D3k2-Omega3.وشكرا لك.
يادكتور ممكن تنزل حلقه خاصه عن المرآة الحامل نصائح وطرق التغذيه ومكملات غذائيه تأخذهم اولا أثناء الحمل وكذا معلومات من فضلك
افضل دكتور يختصر الكلام في معلومه مفيده بالتوفيق يارب ٢ مليون مشترك
شكرا
لكن ياريت تكتب بصندوق الوصف
ملخص الفيديو
يعني الفيتاميات التي تحتاج لدهون لاجل الهضم والفيتامينات التي لاتحتاج لدهون لهضمها
ملخص الفيديو
اتمنى يا دكتور تعمل فيديو عن كيفية اختيار افضل نوع من الفيتامين مثلا اوميجا٣ يكون فيها DHA اعلى من EPA وفيتامينات B المركبه يكون B12من cyanocobalamin وهكذا حتى نستطيع الاستفادة من الفيتامينات وشكرا
شكرا لحضرتك يا دكتور ، ولكن ما هو الكولاجين ؟ هل هو أقراص ، وأمثلة لاسماء منتجات الكولاجين في الصيدلياات
أول مرة اشوفك
لكن اشتركت بعد ماسمعت المقطع
واعجبني طرحك العلمي
واجبني اكثر ان مافي ازعاج ولا ضجيج
ولا موسيقى ولا صور حريم ❤
كذا نتابعك ونقدر نسمعك للآخر
معلومات من ذهب و لكن ضحكتني لما قلت مش راح اعيدو تاني (الكلام) … ذكرتني بمدرس الرياضيات 😂.. شكرا لك دكتور احمد.
يا ريت تحكي عن اكتر فيتامينات للمراة بسن الثلاثين وخاصة الي بتكون عندها اولاد يعني صار هىعندعا حمل اكتر من مرة
شكرا جزيلا دكتور على هذه المعلومات القيمة
فعلا كلنا نجد صعوبة في الوقت المناسب اللي ناخد فيه هذه الفيتامينات
"الصَّادِقُ مع القرآن
يجعله جزءاً من حياته
لا جزءاً من فراغه"
اللهم اجعل القرآن العظيم ربيع قلوبنا ونور صدورنا وجلاء احزننا ودهاب هموميننا وغمومينا يارب العالمين ❤
الله يشفينا ويشفي مرضانا ويشفي جميع مرضى المسلمين
شرح مفيد جدا اول مره اسمع لحد يفهمني والله كلهم بيتوه معلش يا دكتور كنا عايزين نعرف بس الفيتامينات اللي ممكن تتاخد مع بعض يعني في فيتامينات بتتاخد مع الدهون وفي فيتامينات بتتاخد على معده فاضيه
السؤال ايه اللي ممكن نجمعه مع بعض
جزاك الله خيرا يا دكتور
نريد حلقة أخرى المكملات
وخاصة البوتاسيوم والايودين و السيلينيوم وزيت كبد الحوت و الاومبجا3
والتركيزات لكل منهم رجاء
بارك الله فيك
الحلقه جات في وقتها يااروع دكتور نعم نبغا جزء ثاني للحلقه وعندي سؤال ضروري جدا الوالد كبير في السن لايقدر يبلع الكبسولات واعمله عصير طازج وافرغ فيه بوتاسيوم ومغنيسيوم وزنك وسيلينيوم وفيتامين ب ٣ وبيشربها على معده فاضيه قبل النوم هل هناك خطوره في خلط هذه المعادن مع ب ٣ مع بعض وشكرا ليك ♥️♥️♥️♥️ انتظر ردك بفارغ الصبر
ارجوك كمل دكتور بقية السلسلة وكيف استخدام الكولايجين وغيرو وكم المده على الواحد ان يستخدم الفيتامينات ويتوقف ويرجع مره ثانيه عليه
يعطيك العافيه..من ان تحصل على الكولاجين؟؟
@@nidalashrafi8267 فيه حبوب كولايجين ويقال مع هيالورنيك اسيد معا تاخذ للامتصاص حيد او من العظام سلق العظام مع عصرة ليمون
معلومات اكثر من رائعة وكل كلمة ذهب دون تضييع وقت برافو عليك❤❤❤❤
مكملات نضارة البشرة والشعر ولياقة البدنية في الرياضة شكرا دكتور
ممكن تتكلم علي الفيتامينات التي ناخدها بعد سن الياس..شكرا جزيلا
شكرا الك دكتور على اسلوبك الرائع وتوضيحك لاستخدام الفيتامينات
لااله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين 🤍.
اللهم صلِ على محمد وآل محمد 🤍🙏.
شراب الكولاجين هل يحتوي على السكر ؟
يعني اذا كنت استخدم الصيام المتقطع يفيد أخذ الكولاجين خلال فترة الصيام؟
مع جزيل الشكر لشرحك الواضح
ولا اروع ...تحية لابن البلد ..المصري الأصيل...استمر يا بطل..
المعلومات اللتي تقدمهأرائعة دكتور لان معظمنا فعلا يجهل الكثير عن الادوية والالية الصحيحة لاستخدامها شكرا جزيلا ,ننتظر دائما المزيد منها
ربنا يبارك فى حضرتك يادكتور
شكرا يعطيك العافيه لو سمحت ممكن حلقة عن كيفية معرفة الفيتامينات الناقصة بالجسم
عزيزتي تعرفين من خلال التحليل لهذه الفيتامينات
مثل الحديد وفيتامين د وفيتامين ب المركب والزنك
وبعض منهآ تعرفيها من خلال تشخيص الدكتور من خلال الأعراض التي لديك
شكرا دكتور على جهودك. ياريت تعمل حلقة مكملة لهذه وتتكلم فيها عن الاوميغا٣ وعن السيلينيوم والكروم والبوتاسيوم وفيتامين A
هل لازم اعمل فحص دم او فحص شامل عشان اخذ هي الفيتمينات ولا عادي وكمان هل ينفع اخذل الحبوب مثل ما ذكرت حضرتك بنفس اليوم ولا اوزعها خلال اليوم عشان ما يصير مشاكل بالكلى
وربنا انت دكتور محترم وزي العسل وربنا يجازيك بكل خير الدنيا والآخرة يارب
حلقة رائعة يا دكتور نشكرك جدا جدا
لو سمحت اعمل لنا حلقة عن فيتامين A بالتفصيل
مع خالص الشكر مسبقا .
ال اعرفه أن الحديد لازم بعد الغدا
شكرا لك دكتور انا حابه اعرف فوائد B12 والوقت المناسب لاخذه
في صباح فقط
@@khadijaahmed282دكتور معليش طيب هو ايه فوائده اقدر اخذه بدون وصفه من دكتور انا شعرى خفيف ويتساقط الحين بدات استخدم وصفاتك ونصائحك والحمدلله استفدت وعندى كمان حبوب فى بشرتى صديقتى نصحتنى B12 اخذته من الصدليه بس خفت استخدمه علما بان عمرى هو 39 سنه وبشرتى دهنيه
تنصحنى اخذ الفيتامين دا على الريق
يلى هيتابعنى هدعليه ربنا يحقق كل امنياته ويرزقه بالخير والصحه والستر ويفك كربه ويشفى كل مريض يارب العالمين 🤲🏻🤲🏻🤲🏻
محتوى رائع وقيم وهام ..
معلومات جدا هامة.
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك.
دمت رائعا ومتألقا.
تحياتي وتقديري.
اخوك من السعودية.
جزاك الله خيرااا بجد حضرتك من اعظم الدكاترة فى شرح وتفاصيل المعلومه ووصلها الينا بسهوله ...🌹
دكتور ممكن اضيف ملاحظتين : الاولى انه المغنيسيوم فيه انواع كثيرة و كل نوع اله وقت في انواع قبل النوم و في انواع صباحا , الثانية و هي ان فيتامين سي للاسف المتوفر في اغلب الصيدليات مغشوش حتى الفوار حيث انه فقط اسكوربيك اسيد و هو صناعي والكارثة الاكبر انه مضاف اليه سكر ومواد اخرى احيانا
لو سمحت احكيلنا عن(omega_3) كيف ناخده اذا كان الاسبرين ضمن الادويه الي ناخدها كل يوم.
ياريت توضح ولك الشكر والامتنان وبارك الله فيك.
شوفت الفيديو صدفة قبل ما اخرب الدنيا 😂شكرا❤
ياليت تتكلم عن المكمل الغذائي سنتروم أكثر الفيتامينات والمعادن المعارضه بتكون موجوده فيه وخاصه انا عامله تكميم ياليت حلقه كامله عن هاي المكملات اللي فيها معادن متعارض وايش تنصحنا
دائما فيديوهاتك رائعة مختصرة و مفيدة بارك الله فيك دكتور
مساء الخير دكتور.. كتبتلك عن السنترام.. وهو اكثر المكملات انتشارا.. ياريت تشرحلنا عن طريقه استخدامه.. بالنسبه اليه استخدمه يوميا مره واحده فقط.. بس احب اعرف من حضرتك افضل الأوقات لاستعماله.. أكون ممنونه منك بالاجابه 🙏🙏🙏
السانتروم مششششش منيح ..تكلم عنه دكتور بيرج
وقال الأفضل ناخذ الفيتامين لحاله مش مع مجموعه
يعني تاخدي مثلا" فيتامين د لحاله مش مع مجموعه فيتامينات أخرى وهكذا.....
لو سمحت يا دكتور افضل وقت لاوميجا 3
ولو باخد فيتامين D وماغنسيوم وزنك و اوميجا 3 وب 12 اخدهم اد ايه يعنى مثلا 3 شهور متواصل واوقف ايه الصح
اذا عرفت احسن وقت خبريني لان انا عم اخد كمان اوميغا 3
مع الاكل الدسم او مع الغدة
شبابنا الاطياب النافعين نحن نفخر بامثالكم.وندعوا لكم.شبابنا.وسلامنا للوالدين اللي يربون امثالكم.حبايبنا
ماشاء الله عليك دكتور اول مرة اشوف فيديوهاتك البارح وعجبنوني كثير طريقة شرحك رائعة مقنعة وبسيطة وعلميه 👍
فيديو مفيد بدون كثرت الكلام الفارغ.شكراا
معلومة على الماشي: هرمون الميلاتونين لا علاقة له بالنوم كما هو شائع ، بل هو هرمون ينتج لحماية خلايا المخ و إعادة تصليحها.
لو سمحت يا دكتور حضرتك ذكرت فيتامين د والكالسيوم كان لازم تذكر إنه يتاخد معاهم ضروري فيتامين K2 ..
وشكرا للمعلومات القيمة
فيتامين k2هو بديل الدهون والدهون هي الي فيها k2 لذلك قال خذوها مع وجبة دهنية لأنها غنية بفيتامين ك٢
اختصار وافاده وشرح مبسط ومرتب وكل المعلومات قيمه انت تستاهل 10مليون كفايه المصدقيه والكلام من القلب
السلام عليكم د. احمد جزاك الله كل خيرعلى هذا المجهود ولكن ارجومنحضرتك توضيح ماهى البكتيريا النافعة واين ت خد ومتى كيف يكون اخدها
انا احس اني اكل اي شى من خضار و فواكه ..... وابتعد عن مكملات غدائية ❤
شكرا يا دكتور علي المعلومات المفيدة ممكن حضرتك تتكلم عن الفيتامينات المفيدة لبعد سن الاربعين ومواعيدها
طيب انا الرحمة فيتامنيتي كويسه وكل شي ليش شعري يطيح انا في سن 18 ليش حد يفيدني حد يقلي ويريحني بقى تعبت كرهت حياتي تعبببييييييتتتتت
انا جبت اومجا 3 وفيتانين d و B 12 كيف استعملهم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير ولاقصرت
بالنسبة للزنك مع النحاس انا اخذه بعد الفطور مع فيتامين د والامويجا فهل هذا خطأ
متى يناسب اخذ الخميرة الطبيعية وهل تغني عن البكتريا النافعة وهل لها تأثير على زيادة الوزن بارك الله فيكم
الزنك والنحاس مع بعض لا
لو سمحت احكيلنا عن السيلينيوم والنحاس ايمتى فينا ناخدهن وهل فعلا السيلينيوم بيساعد على تقلص عقيدات الغدة الدرقية؟
جزاك الله خير. ياريت تتكلم عن مرضئ السكر اي فيتامينات لازم ياخذوه لان عيوني كمان فيها غشاوه بكثره ورحت لدكتور عيون وطلعو سليمين قال يمكن السكر
فيتامين دال وفيتامين ب ١ يؤخذوا مع الاكل او بعده مباشرة ولازم يكون الاكل فيه دهون لانهم بيمتصوا بالوسط الدهني
ومعظم البقية قبل الاكل اقل شيء بساعة او بعده اقل شيء ٣ ساعات او بمعدة فارغة
والحديد لايؤخذ مع الكالسيوم ومنتجاته
يارب اكون لخصت بعض الشيء لاصحاب الذاكرة الضعيفة
واحتسب الاجر عند الله
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته
كل عام وحضرتك بخير
عايزين اسم برشام شامل فيه كل الفيتامينات او حقن
دكتور فدوه علاج وجع الاذن وطنين جاوبني ربي يخليك ويوفقك
سمعت نقص فيتامين ب١٢ من الاسباب اللي تسبب الطنين
جزاكم الله خيرا دكتور😊
جزاك الله ذكتور الله يجعلها في ميزان حسناتك الله افذتنا كثيرا 👍👍👌👌🤲🤲🤲
ماشاء الل عليك
لو ممكن تكلمنا على اهم التحاليل المطلوبه للفيتامينات وشكرا
ياليت تكمل السلسلة وتتكلم عن الاوميجا 3
المغنيسيوم في الليل
اوميجا ٣
اول مرة ادخل القناة، صراحة ما شاء الله، اختصار في الكلام، و ايصال المعلومة بدقة و فهم. دكتور ممتاز و قناة 👍👍👍❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹
ما شاء الله...
ألف شكر على المعلومات القيمة
مع الاحترام والتقدير لك على تقديم المعلومات القيمه والمفيده ولكن لماذا السرعة في الكلام ارجو الابطاء قليلا اذا امكن لكي افهم المعلومه ولك جزيل الشكر
من فضلك دكتور يمكن تتكلم على موضوع المكملات النباتية كالمورينجا والكلوروفيل والسبيرولين وغيرهم ،شكرا دكتور .
يا ريت.. تتكلم عن اهم الفيتامينات الي لازم ناخذه في سن الاربعين.. و مقدارها
فيتامين B مركب ، زنك , فيتامين A E , D3 , سيلينيوم ، اوميجا 3 , أنزيم Q10 .... ماعدا فيتامين C لأنه عباره عن اسكوربيك اسيد وبيعمل حصوات كلى . ولو تقدر تجيب فيتاميناتك مستورده يكون افضل بكتير .
الله يكتب اجرك دكتور ويباركلك بصحتك وعلمك وحياتك ويسعدك بمن تحب ياا رب 🤲🏼🌹
@@adamnoah6938
كيف يعني فيتامينات مستوردة ؟؟
يعني أجنبي؟؟؟
وشكرا جزيلا
@@samarsy5257
نعم أجنبيه لكن تباع داخل البلد
دكتور ربي يحفظك ويسعدك انا من العراق عمري ٤٨ سنة،عندي ضغط،شنو افضل فيتامين يناسبني؟؟شكرا
دكتور ممكن تتكلم عن الفيتامينات المناسبه للي عندهم ضعف في حمض المعدة
دكتور انا مش عارفه ايه افضل فيتامينات كصحه وشعر ونضارة وصحه عامه اقصد واحترت اخد ايه ولا ايه ؟ ناخد ايه افضل فيتامين شامل كل ده يادكتور رجاءا
شكراً دكتور على هذا الفديو الرائع ربنا يكرمك ويوفقك ويجعلها لك في ميزان حسناتك
شكرا دكتور معلومات قيمة.
عندي إستفسار من فضلك متى نتناول فيتامين أوميغا 3.
المولتي فايتمن احسن ولا اخذ الي انت ذكرتهم كل وحده لو حدها ياريت جواب وكمان عوزه تتكلم عن المعادن الي لازم ناخذهم زي النحاس لان شعري بدء يصير ابيض من سن 21 ومش بحب الصبخ واي نوع حب كولاجين والقوه كام عشان اشتريه من فضلك وعندي حبوب السمك ناخذهم مع الكولاجين وحب فيتامين دال ولا ايش نسوي وشكرا
سلام دكتور جزاك الله خيرا على هذه المعلومات اتمنى ان تقدم لنا حلقة خاصة على كيفية استخدام المكملات الغذاءية والمقدار الذي يجب تناوله والاوقات المفضلة لكل مكمل على حدة وشكرا جزيلا
شكرا لغزارة المعلومات مع الاختصار الفديوات محشوة رغي على الفاضي الا انت والبعض القليل تسلم على هذه الطريقة
حلقه جدا مفيده شكرا جزيلا
جزاك الله خيرا دكتور
ممكن اعرف كيفية التعرض للشمس بملابس هل يفيد الجسم
جزاك الله كل خير دكتور
ممكن حلقة عن الشعر الذي ينمو للداخل (مدفون داخل البشرة ) وكيفية التخلص منه
يجب التقشير مرتين في الأسبوع للتخلص من الخلايا التي تعيق خروجه بالتوفيق🇩🇿👍 عيد مبارك للجميع
@@imaneimane9027 اختي عندي هاد المشكل ف الموسطاج كندير تقشير بزيت الزيتون و القهوة ولكن ما كيتحيدش شمن مقشر ندير الله يجازيك بخير
@@Adamben-pt3fv حوسي في اليوتيوب هناك وصفات خاصة الشوارب مثل النشاء بعد نزع الشعر ونرش ماء الوردبعد التقشير او ماسك الشوفان المسرحي و العسل الترطيب حظ موفق وعيد سعيد اختي
الله يجزيك الخير يادكتور وضحت بشكل رائع
عندي سؤال : بالنسبة للقهوة هل تثبط مفعول الفيتامين يعني لازم يكون في فاصل زمني بينهم ؟
معروف القهوة تطود المعادن والسوائل من الجسم وهذا من اضرارها للاسف
تطرد *
جميل كل ما تقدمه...متابعة من الجزائر
روعة الشرح مالتك دكتور ربي يحفظك
شكرآ دكتور علي التقديم المختصر الممتاز ي ريت تتكلم عن الاومغا 3 والسلينيوم
يعني الحديد والكولجين وفيتامين سي مره واحده نشربهم قبل الاكل ع الريق
شكرا دكتور على الإفادة سؤال:أليس كثرة تناول هذه المكملات الغذائية مرهقة و متعبة للكلي و الكبد ؟أليس لها أضرار جانبية ؟و ما هي المدة الموصى بها لتناولها؟
وصفلي الدكتور الكالسيوم والحديد في شهر رمضان كيف اضبط الوقت بينهم
بارك الله فيك
من فضلك شرح عن فيتامبن A وحلقة ثانية تفصيلية للمكملات مثلا انواع البكتريا النافعة وانواع فيتامين د الابر او الحبوب والجرعات المناسبة للانسان الطبيعي
الابر اقوى واسرع مفعول بس تحت اشراف طبي بعد التحاليل يتحدد
الوقت الصحيح لشرب الأوميكا ٣ ؟ وشكرا جزيلا
بجد شكرا من القلب يا دكتور
الشرح واضح جدا ومعلومات مفيدة
ممكن يا دكتور تتكلم عن المغنيسيوم
ايه افضل انواع المغينسيوم. مصرى او مستورد
طيب اللي بياخذ مالتي فايتامين يعمل ايه ؟!
فيه حديد مع كالسيوم 😢
وايه افضل مالتي فايتامين تنصح بيه ؟!
في مكملات كالسيوم مع مغنيسيوم مع فيتامين د وزنك كلها في حبة مع بعض دي كيف حناخذها 😢؟
ربنا يوفقك ويحفظك ويزيدك من فضله .. شرح مبسط مرتب ومفيد
مساء الخير دكتور.. أني أستعمل ملتي فيتامين.. يعني سنترام.. ممكن تعطيني افضل الأوقات لأستخدامه.. ارجو منك إلاجابه مع التقدير والاحترام 🙏🙏🙏
استعمليه في الصباح الباكر
ربنا يكرمك ويبارك لك يارب
ياريت تتكلم عن خمول الغده الدرقيه. والحاجات المفيده لها وانسب وقت لتناول الهرمون المكمل
الله يسعدك 😍 فيديو رائع 👏♥️ وشرح شامل وكامل بطريقة واضحة وسهلة عن أهم الفيتامينات والمعادن الي نحتاجها بشكل يومي وأفضل وقت لتناولها ... جزاك الله كل خير 😍🌹🤍
عاشت ايدك.. لكن الكالسيوم لايأخذ على شكل حبوب غلط ومتأكدة هم من مصادر موثوقة هو يأخذ من الأكل سواء حليب او السمسم بأختصار يأخذ من الطبيعة وليس حبوب