الفيتامينات والمعادن |أنواعها |أفضل وقت لتناولها لفاعلية أقوي

[@capsule_seha]

فضلا إدعمنا بإشتراكك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد ❤

[@omniaqasem4223]

ماغنسيوم بلاس ممتاز

[@Aaa-o9r8l]

النحاس موعد اخذة

[@oujdacity8092]

جزاك الله خيرا.
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك.

[@rekayasoudani313]

شكرا جزيلا على الإفادة !

[@yousraal-khateeb3538]

جزاك الله خيرا دكتور

[@سبحاناللهسبحانالله-ث6ت]

😮ياريت. كل هاالمعلومات. تكون مكتوبه افضل❤

[@اميةبازرباشي]

شكرا علي المعلومات المفيدة

[@bouhafesmalika-uf3qu]

جزاك الله خير

[@majeddammam2497]

يا سلام فن فن يا دكتور الف شكر افادة مختصره ومهمه لجميع المعادن نفع الله بك يا دكتور ❤❤ ياليت معلومات عن معزز التستيرون ووقت اخذ الجرعة شاكر ومقدر لكم

[@Ahmed-f6c2y]

ده السؤال اللى كان محيرنى. شكرا دكتور

[@vieetreligion4461]

الله يجازيك خير أول مرة الاقي شرح مفصل

[@bouhafesmalika-uf3qu]

شكرا يا دكتور علي هده المعلومات

[@جابرابواحمد-ح7ص]

وجزاك الله كل خير يا دكتور مجهود مشكور

[@Fathia-tanja]

فيديو رائع ، و ليس طويل

[@fitnessforever6973]

شكرا جزيلا على الإفادة مع خالص تمنياتي بالتوفيق

[@user-bf3hn8fj7e]

يعطيك العافيه دكتور ، استفسار بسيط بخصوص Triplex B (B1,B6,B12) وش افضل وقت اخذه فيه واقدر اخذه اثناء او بعد الاكل مباشره؟

[@zainabhazim2657]

قبل الاكل

[@hessah381]

الصباح على الريق

[@nahedawad3212]

ربنا يوفقك ويزيدك من فضله وعلمه يادكتور

[@fatma9846]

عظيم جدا

[@Deaa-u2t]

شكرا كتير دكتور جاوبتني عن كل تسألاتي

[@ShefaaHafiry]

والله هاد الكلام اللي كنت جداً انتظره واريد اسمعه

[@eman-fr5wt]

جزاك الله خير دكتور..
ما أبسط هذا الكلام 👒👌
استفدت منه

[@Ahmeddona-mj1lw]

انا يستعمل كيروفيت بقالي ٤ سنين بدون انقطاع حبايه بعد الفطار هل ممكن يكون في خطر علي الكلي أو الكبد مستقبلا..

[@دائماالحياةجميلةزيالشاورما]

جزاك الله خيرا يا دكتور تستاهل افتح الفديو واسوى لايك

[@samiraelhashimy8618]

شكرا جزيلا

[@newyorkstreets1432]

شكراً يا دكتور على المعلومات القيمة ..لكن انت ما حددت نوع المغنيسيوم اللي بتاخذ قبل النوم لأنه في انواع مختلفه ومنها اللي يساعد على زيادة الطاقة وهذا لازم يتأخذ بالنهار لانه بالليل يسبب السهر وعدم القدره على النوم

[@samirmansormansor]

ماغنسيوم ماليت افضل نوع

[@سبحاناللهسبحانالله-ث6ت]

للنوم. قصدك؟؟؟؟​@@samirmansormansor

[@tiarna2245]

بيقليسينات خاص بالنوم

[@azezmohamd8087]

شكرا على كل المعلومات ❤❤❤

[@fattoumabbassi3186]

معلومات قييمة

[@ابومحمد-ن2ع2غ]

دكتور أنا عامل عملية ديسك ومركب صفاءح في الظهر معي تنميل شديد في كل جسمي
‏‪5:22‬‏

[@wafaaabdulazeez8404]

الله ايبارك بيك يارب

[@ZinebDZ-cr5ow]

ماشاء الله

[@mohammedsalih4163]

شكراً

[@HananeBenlaguid]

شكرا يادكتور على شرح ممتاز سؤالي هل يمكن أخد هده الفيتامينات كوقاية للجسم من الأمراض وتكون طبعا مدة مش طويلة لأخذ هدي الفيتامينات يعني مدة تتراوح لثلاتة أشهر كحد أقصى ❤

[@حسين.علاء-ظ8ص2ل]

دكتور ممكن تذكر تركيز الفيتامينات للشخص السليم يعني تؤخذ الفيتامينات بسبب الذهاب للجيم كم التركيز لو سمحت ؟

[@khaledalharby2369]

الله يعطيك العافية يادكتور شرح كافي ووافي الله يسعدك
فيه نوع من الفيتمينات تنصح فيه كمكمل غذائي

[@capsule_seha]

علي حسب النقص في اي فيتامين بناخد ولكن كجرعات يومية احتياطية (سنتروم او فارماتون)

[@ziziAhmed-m6k]

الحديد بعد الأكل بساعتين أفضل مع فيتامين سي

[@mohamedkallebi4066]

او على معدة فارغة

[@anaamalatyaat7614]

الله يخليلك ويبارك فيكم وفي علمكم بالفعل معلومات قيمة شطبت كل الاشتراكات القنوات ووجدت أفضل قناه وأفضل طبيب بارك الله فيك دكتورنا الفاضل متابعة من الاردن

[@capsule_seha]

ألف شكر لتعليق حضرتك الراقي . وهذا ماهو بجديد عليكم ياأهل الأردن كلكم ذوق وبركة . 🌹

[@ملكهذاتي-ب9ب]

​@@capsule_sehaالسلام عليكم دكتور انا عندي نقص في تامين دي ثري والدكتور اعطاني ابرة مع الحليب هل في ضرر وفي اي وقت يصج

[@YacoubiYacoubi-bq8ir]

شكرا على المعلومات 🙂🙂🙂🙂❤️❤️❤️❤️🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@daniabarakat1757]

شكرا لك دكتور

[@salahdrwish8538]

شكرا لكم

[@mohamedghecham8682]

نحييك من الجزائر بارك الله فيك

[@سمسممحمد-ر7ش]

دكتور لوسمحت النحاس يذوب في الماء ومتى افضل وقت يتم تناوله

[@fattoumabbassi3186]

شكرا

[@محمدجعمور-ب7ق]

شكرا جزيلا لأحلا دكتور

[@ixa6n5x8]

الله يعطيك العافيه دكتور , بس فيتامن د3 بعد وجبه دسمه السؤال بعد الوجبه الدسمه اشربه مع ماء ؟

[@قصيحاتم-ظ2ق]

كيف.اتناول.السيلينيوم.هل.قبل.الاكل.او.بعده.بليز.دكتور.جاوبني🎉

[@yasmindeana7356]

ارجوك يادكتور في مكمل غذائي إسمه مازورا سليم إيه رأيك فيه

[@BasantNHumadi]

صباح الخير دكتور هل ممكن أخذ زنك 50 mg بس هو مخصص للنباتيين وأنا أكل كل شي يعني أكل لحوم دجاج خضروات

[@YacoubiYacoubi-bq8ir]

شكرا على المعلومات مشترك جديد من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@mmmm-bi1jz]

"ايدك بالدهن"الفيتامينات الذائبة بالدهون مختصرة بهذة العبارة AEDKبالعربي "ايدك".

[@جابرابواحمد-ح7ص]

وممكن أخد الزنك مع فيتامين سى الصبح قبل الأكل

[@naimaelkorbi5949]

شكرا دكتور على شرحك الذي بين لي خطورة استعمال v k وانا استعمل سانتروم وهو مميع للدم

[@arwamohammed8806]

انا داخله اصلا عشان فيتامين سنترم اللى فى صورة الغيديو ومتكلمش عنو

[@ShahadAlmon]

السنتروم اقدر استخدمة قبل النوم

[@AbeerSousi]

انا باخد فيتامين سنترم مع لوتين كيف اخدو وشو اكل معاه

[@elkhwgahoda1270]

طب في رمضان اخد الزنك و الاوميجا 3 امتى

[@أللهمحبة-ط5ك]

مع الاكل بس ميكونش الياف

[@MahmuodMm-g6c]

انا بروح الجيم اي الجات الي اخدها تزود وزني وتقويني

[@Dr.SaeidKhalifa]

الله ينور د علي

[@capsule_seha]

تسلم د سعيد ياغالي 🌹

[@جابرابواحمد-ح7ص]

لو سمحت يا دكتور على الزنك يذوب فى الماء ولا يذوب فى الدهون والجرعة للرجال كام

[@Dhafiralsary]

السلام عليكم دكتور
والكولاجين متى يمكن اخذه ؟؟

[@capsule_seha]

الصباح علي الريق ولكن لو حدث منه غازات تقدر تاخده بالليل قبل النوم

[@MagdyMohamed-p5n]

فيروجلوبين افضل وقت له قبل الأكل ولا بعد الأكل؟

[@capsule_seha]

قبل لو مش بيعمل حموضه

[@omsheemsalma6533]

جزاك الله خير دكتورنا الفاضل ❤

[@amelrodriguez7716]

I asked you in previous video about a prolapse and what vitamin are good.
I am doing kegel exercises but with little improvement. Choukran 😊😊😊

[@capsule_seha]

Which type of prolapse do you have?
Generally, prolapse is related to muscle weakness, which may be due to trauma, pregnancy, congenital, etc... Consequently, i would like to know which type you have.

[@مومحمد-ك5ض]

بخد زنك بعد وجبة الافطار فول وعيش هل كدة مش استفيد من الزنك@@capsule_seha

[@رندامافدحسن]

الحديد لا ياخذ مع الشاي والقهوة

[@samermohammad4726]

الكولاجين والبيوتين متى

[@Ashraf_elkerdawy]

ممكن أفضل وقت
زينك
ال كرانتين بلص
كيرو فيت
فايتمن D
اوميجا 3

[@capsule_seha]

كله في الفيديو

[@a34-e6h]

دكتور مكملات الحديد عادي أخذها قبل النوم ولا تسبب لي أرق

[@capsule_seha]

الافضل الصباح

[@وليدخالدالشمري-ل4ك]

طيب سؤال بسيط
لو اخذت الكالسيوم ك مكمل مع فيتامين D ك مكمل في نفس الوقت هل الكالسيوم يمنع امتصاص فيتامين D ؟؟؟

[@husseinelarab1767]

المالتي فيتامين متى يأخذ صباحا لكن بعد الفطور او قبل الفطور او في نصف الوجبة

[@حسوني-ح5ز]

سؤال اني عدي نقص دي ثري وطوني علاج يعني ليمته اخذه ياوقت

[@hessah381]

٣ شهور ثم حلل

[@EsraaMohamed-f1j]

يا دكتور افضل وقت اخد فيه الفيروجلوبين اي

[@capsule_seha]

قبل الاكل بساعه

[@yasssinoalgal214]

السلام عليكم دكتور طيب فيتامين ب ١٢ متى ناخذه قبل الأكل ولا بعد واينا وقت

[@nezarnezar2834]

هل حصلت على الجواب؟

[@None-bp4bm]

هل حصلت على رد ​@@nezarnezar2834

[@sarahahmed3864]

ممكن ترشيحات ل فيتامين k2 ؟؟

[@capsule_seha]

اي شركة معتمدة في بلدك

[@أبوخلود-ق2ض]

هل فيتا لايف مكمل غذائي كويس ؟😊

[@AhmadAlkandri-p9y]

والنحاس ليه ما تم ذكره ومتى الوقت المناسب لتناوله يا دكتور؟؟؟؟

[@tarek.-]

هل غلط أنى أشرب شاى بعد ما أخد ويلمان اورجينال

[@Ali_hss]

هل اخذ الفيتامينات بدون تحاليل؟

[@faresmohamed5674]

يا دكتور ايه افضل وقت اخد فيه ليمتلس مان ماكس

[@capsule_seha]

بعد الاكل بساعتين

[@عبداللهمحمد-ز9ظ9ت]

طب حضرتك ي دكتور بالنسبة للmultivitamins انسب وقت ليه امتى في اليوم

[@عباسالاسدي-ز6خ]

دكتور هل اخذ فيتامين D3 مع الزنك يصح اخذه مع بعض

[@capsule_seha]

الافضل تفصل بينهم علي الاقل ٣ ساعات

[@marwahkhled8505]

هل يوخذ الحديد ليلا بعد العشا؟

[@SaraSara-co5bi]

كابسولات اوميكا 3 هل تأخذها مع ماء أم ماذا
وشكرا

[@capsule_seha]

نعم

[@NihadHujer]

دكتور ما هي اقصي مده يمكن ان ناخذ بها المغنزيوم وفيتامين ب وفيتامين دال وهل لها اضرار اذا اخذت لفتره طويله مع كل الشكر لحضرتك

[@Mustafaibib.9090]

بالنسبة للملتي فيتامين ؟ ‏

[@minadoudi6003]

واذا اخذنا فيتامينات متنوعة هل تاكل قبل ولا بعد الاكل

[@capsule_seha]

بعد الاكل افضل لو المعدة مش هتستحمل

[@omshahed7747]

يادكتور انا عندي ارتجاع مرئ
عاوزة حضرتك تقولي انواع اخدها عشان بقالي فترة ماشيه على مضادات الحموضة وسحبت الفيتامينات من جسمي وكمان شايلاه المرارة وشكرا

[@capsule_seha]

الاول حضرتك بنعمل تحاليل فيتامينات ومعادن وحديد وبعدين نحدد اللي الجسم محتاجه ولكن مبدئيا ممكن السنتروم حبه يوميا يكون مفيد ان شاءالله

[@أللهمحبة-ط5ك]

خل تفاح ريحلي الارتجاع خالص انصحك جربيه
بس اهم شى ميكونش عندك قرح

[@بنتالاردن-خ8غ]

عشان هيك كل الوطن العربي عندهم فقر دم لانه الشاي ورا الاكل على طول بطلو هالعاده

[@hananahmad2386]

لو سمحت يا دكتور الفيدروب علي نصف كوب لبن كل يوم لمدة 3 شهور مناسب والميعاد المناسب ان أمكن ولك جزيل الشكر

[@capsule_seha]

كم الجرعة ؟ اكيد مش العلبه كامله يوميا صح ؟🙄

[@اممحمدبدرالفلاح]

لو ازازه كل اسبوع عادي ​@@capsule_seha

[@fawazbinabdullah8345]

الله يعطيك العافيه دكتور علي انا اخذت فيتامين سيستين واخذت فيتامين بريورين واخذت فيتامين بيرفكتيل هل يصير اخذ بريورين وبرفكتيل مع بعض بعد الوجبه والسيستين بعدها مثلاً ب 4 ساعات لانو انا اكل وجبه وحده فاليوم ومشكور

[@NShreif-v7u]

سوال يا دكتور
هل استطيع اخد الكولاجين و زنك و complex b مع بعض في صباح

[@capsule_seha]

نعم

[@MahmoudSalama-i1v]

حضرتك بتقول كل فيتامين وليه وقت معين طب بالنسبه الكبسولات اللى شامله كله هتتاخد امتى ف اليوم

[@capsule_seha]

بعد الوجبة الرئيسية

[@tarek.-]

تقصد بعد الفطار​@@capsule_seha

[@ma2204]

دكتور ممكن تناول ويلومان فيتامين اثناء تناول ليمت ليس للتخسيس

[@capsule_seha]

تفصل مابينهم ٣ ساعات علي الاقل

[@ma2204]

@@capsule_seha الف شكر لحضرتك

[@الأصلي-ع2ذ]

لو أخدنا وجبة فيها حديد
بعد كم ساعة منقدر نشرب شاي ؟ مشان مايروح مفعول الحديد
ولا لازم كل اليوم مانشرب شاي ؟

[@capsule_seha]

3 ساعات

[@MoreThenKhalid]

دكتور عادي اخذ فيتامين d مع اوميقا 3 مع بعض بعد وجبة العشاء ؟

[@capsule_seha]

دا لازم يتاخدوا مع بعض

[@intissarrasilbeauty315]

احترت عندي نقص بفيتامين d وعندي انزلاق الغضروفي ومرارة احترت ما مكمل لاخدو هل سبرولينا او كولاجين او فيتامين d او feroglbine ماتنصحني به؟دكتور

[@maha.18.9.]

اخذي فيتامين دي وامكه ثري وابر فيتامين يوميه صبح بb12 اني استخدمتهم رهيبات والله لاتهاب المفاصل كل شهر ابرا اخذي

[@m_a_a_el]

السلام عليكم لو سمحت حضرتك يادكتور هو فيه فرق بين centrum lutin وال centrum silver

[@lobnayaseen6050]

لو انت اكبر من ال٤٠ السيلفر احسن اما لو عشريني او ثلاثيني الاتنين عادي مناسبين بس الطبيعي تاخد العادي مش السيلفر

[@souadbrg6467]

شكرا دكتور على المعلومات القيمة.هل يمكن تناول الحديد مع فاكهة الفراولة أو البرتقال وهي طازجة دون تحويلها إلى عصير لتعزيز امتصاصه

[@capsule_seha]

نعم طبعا

[@user-dd3gj2pi7p]

‏وبنفس الوقت عطاني قال لي استخدمه في الأسبوع مرة بس خايف يزيد الوزن لو سمحت رد علي إذا يزيد الوزن خلاص ما راح أخذها

[@Linachaba]

شنو فيتامين

[@user-dd3gj2pi7p]

اسنشيال يزود الوزن ولا لا

[@capsule_seha]

مافيش فيتامين بيزود الوزن بشكل مباشر

[@MohamedOsman-mn4nx]

ممكن اخذ الزنك قبل العشاء بساعه

[@capsule_seha]

ممكن

[@samaaldulamy306]

❤❤❤

[@yosfazi201]

وملتي فيتامين كيف يأخذ

[@capsule_seha]

بعد الأكل

[@omniaqasem4223]

وفوليك اسيد امتا

[@capsule_seha]

بعد الاكل