저는 1년전 연골이 찢어졌는데 퇴행성이라 수술할 정도는 아니라고해서 정형외과에서 연골강화 주사를6회 맞았습니다 여러가지 물리치료도 했구요 그런데 지금은 무릎 안쪽과 오금 무릎 위 근육이 통증이 있습니다 지금은 한의원에서 약침과 추나요법을 받고 있습니다 무릎 모양이 약간 변형된것 같아 수술을 해야하는지 고민입니다
보존적치료와 대퇴사두근 강화운동 이후에도 통증이 심화되면서 관절 변형이 왔을때는 수술을 고려해볼 수 있습니다. / 무릎안쪽은 거위발증후군, 내슬부인대 두가지 문제가 제일 많구요, 오금은 관절 자체의 염증이 많습니다. / 무릎위 근육통도 있다면 대퇴사두근 문제인데요 일단 통증치료를 꾸준히 하면서 근육강화 부터 해보시면 어떠실까 싶습니다.
제가 이런케이스 네요ㅜㅜ 선생님을 일찍 알았더라면~ 진짜 그 부위가 지긋지긋 하게 아팟. 습니다. 움직이지 않을땐 아프지가 않았는데 그 원인을 모르고 엉뚱한 치료만 많이 하고 하고 방치를 해 둬서 지금은 전체가 다 아픔니다 엠알아이를 찍어 봐도 수술을 할 정도는 아니라고 하는데 자꾸 물이차고 합니다ㅜ
다리꼬는것, 양반다리하는것 두가지가 내슬부인대에 많이 안좋습니다. 무릎내측의 통증은 크게 거위발인대염증, 내슬부인대, 무릎활막염, 무릎관절염증이 있을 수 있습니다. 자세한 내용은 CT나 MRI를 촬영해봐야 하겠지만, 대부분의 통증은 3개월 이내라면 가벼운 침과 약침치료로 호전이 가능합니다.
통증의 원인은 다양하게 있습니다. 1. 연부조직 - 근육 인대 관절의 손상 2. 신경이 눌려서 실제 조직은 문제 없는데 통증이 있는것처럼 느껴질수도 있구요. 일단 mri상 문제가 없었다면 무릎안쪽 신경통을 유발할 수 있는 신경눌림을 치료해볼것 같습니다. 하지만.. 저라면 일단 초음파검사를 다시 받아보고, 일단 무릎아픈쪽을 침과 약침치료할것 같습니다.
아 저 부위가 아픈게 스쿼트 때문이었네요 ㅠ 제가 나이가 서른에 접어들면서 20대때는 없던 잔부상이 심해졌는데 근육이 약해진건지 아니면 유연성이 떨어져서 그런건지 ... 제가 살면서 스트레칭에 굉장히 무관심 했는데 이곳저곳 부상이 생기다보니 저절로 관심이 가게 되더라구요 아 혹시 다리찢기 같은 동작들도 무릎에 악영향을 미칠수가 있나요?
![무릎 통증의 숨은 원인! ‘반월상 연골판 파열’ 당신의 무릎을 구할 방법은?ㅣ메디컬 인사이트[55회] / YTN2](http://i.ytimg.com/vi/e2eOo9W6rVk/mqdefault.jpg)
본 영상중에 제일자세히 알려주네요 거위발근육 인대 연골파열 강사해요 안쪽이아파 충격파 치료 받고잇어요
쉽게 설명해주셔서 감사합니다~! 잘봤어요~!
감합니다.
쉬운설명 감사합니다. 축구를 하고나면 만성적으로 아픈데 병원 위치도 알 수 있을까요?
naver.me/xitDpBQ9 링크첨부드립니다~
저는 1년전 연골이 찢어졌는데 퇴행성이라 수술할 정도는 아니라고해서 정형외과에서 연골강화 주사를6회 맞았습니다 여러가지 물리치료도 했구요 그런데 지금은 무릎 안쪽과 오금 무릎 위 근육이 통증이 있습니다 지금은 한의원에서 약침과 추나요법을 받고 있습니다 무릎 모양이 약간 변형된것 같아 수술을 해야하는지 고민입니다
보존적치료와 대퇴사두근 강화운동 이후에도 통증이 심화되면서 관절 변형이 왔을때는 수술을 고려해볼 수 있습니다. / 무릎안쪽은 거위발증후군, 내슬부인대 두가지 문제가 제일 많구요, 오금은 관절 자체의 염증이 많습니다. / 무릎위 근육통도 있다면 대퇴사두근 문제인데요 일단 통증치료를 꾸준히 하면서 근육강화 부터 해보시면 어떠실까 싶습니다.
무릎안쪽이 아프네요
약국에서 구입할수있는 소염제 알려주세요
가장 기본적인것은 타이레놀입니다. 간수치가 높을때는 권해드리지 않습니다.
제가 이런케이스 네요ㅜㅜ
선생님을 일찍 알았더라면~
진짜 그 부위가 지긋지긋 하게
아팟. 습니다. 움직이지 않을땐
아프지가 않았는데 그 원인을
모르고 엉뚱한 치료만 많이 하고
하고 방치를 해 둬서 지금은
전체가 다 아픔니다 엠알아이를
찍어 봐도 수술을 할 정도는
아니라고 하는데 자꾸 물이차고
합니다ㅜ
마음이 아프네요ㅡㅜ 무릎에 물이 차는 것은 염증이 지속되는 상태입니다. 많이 걷지마시고 붓기 가라앉을때까지는 푹 쉬시면서 치료하시는 것을 추천드립니다. 퇴행성이 되면 계속 아플 가능성이 있습니다.
근육인대 치료시 생활걷기 해도 되나요
네 운동할때 안아픈 정도만, 하고나서도 아프지않으면 괜찮습니다.
상세한 설명 감사합니다. 내측슬부인대통증의 경우, 다리를 꼬는 행위로도 악화가 가능하겠죠?
다리를 꼬는 습관이 없다가 공부를 시작하면서 꼬기 시작한지 1년정도, 자제하는 중인데 깜빡하고 잠깐이라도 꼬았던 날에는 통증이 시작됩니다. 통증의 형대가 무릎뼈 기준 내측에 선형으로 따끔거리는 통증이 나타납니다. 따끔거리는 식의 통증을 내측슬부인대 손상이라고 봐도 될런지요?
다리꼬는것, 양반다리하는것 두가지가 내슬부인대에 많이 안좋습니다. 무릎내측의 통증은 크게 거위발인대염증, 내슬부인대, 무릎활막염, 무릎관절염증이 있을 수 있습니다. 자세한 내용은 CT나 MRI를 촬영해봐야 하겠지만, 대부분의 통증은 3개월 이내라면 가벼운 침과 약침치료로 호전이 가능합니다.
54세 여성입니다
근육 빠질까해서
근육,인대치료시 간단한 고관절,엉덩이스트레칭 해도 되나요
네 모든 운동은 운동당시, 운동하고나서 통증이 없는 정도선으로 해주시면 좋습니다.
무릎이 3주가까이 뚝뚝이나 틱틱소리 나는데 정형외과는 이상없다하네요.ㅠ 이것도 관련있을까요?
염발음 이라고 하는데요 관절속에 기포가 차있거나 실제로 무릎인대부위가 틀어진 경우가 있습니다. 통증이 생기면 바로 치료하세요!
스쿼트 하다 다쳤는데 여기에 답이있네요
저도 스쿼트 몇년간 잘 하다가 피로가 쌓인건지… 무릎안쪽이 비명을 지르네요…이 영상을 보고 스쿼트는 당분간 쉬기로 결심했습니다,,,
쇠약님 요즘은 어떠하신가요? 스쿼트때 무릎아픈건 처음이라 무섭네요.
@@jaru_liker 병원 가셨나요?ㅠㅠ 저는 트랙러닝하다가 통증생겨버렸는데
무리해서 중랑스쿼트를 하다가 다치는 경우가 굉장히 많습니다. 데드리프트 하다가 다치는 경우는 더욱 많구요. 무릎통증이 있을때 가장 권해드릴만한 운동은 실내 자전거타기 입니다. 가장 약한 강도로 타시는걸 권해드립니다.
제가 디스코팡팡을 탄 이후로 지금 5년째 오른쪽 무릎이 아프거든요 ㅠㅠ 이건 어떤 문제일까요.. 통증있고 뜨겁구 그러네용...
뜨거운 느낌이 있을때는 속에 염증이 있는 경우가 많습니다. 관절문제로 번질 수 있어서 빠른 치료가 필요합니다.
무릎바깥쪽 밑에는 왜아쁜가요 특히 내리막내려올때는 심하고요. 평소는 괞찮은데ㅠ 어쩔땐 힘이쭉빠지고 ㅠ
전경골근이 비골신경을 압박해서 통증이 일어날 수 있고, 장경인대의 문제일 수 있을것 같습니다. 원인이 하도 다양해서 직접 보아야 알 수 있을것 같습니다. 도움드리지 못해 죄송합니다.
혹시 엑스레이나 그런거 검사해도 아무 증상 없다하는데 평소에도 불편함이있는데 같은 원인이될수있나요?
네, 가능합니다. 엑스레이에는 뼈위주로 나오기때문에 인대와 관절을 자세하게 보시려면 MRI촬영을 권해드립니다.
365한의원 최근에 헬스장에서 싸이클 5분동안 평범한속도로 해봤는데 무릎앞이아닌 안쪽에 인대라해야하나 그런게 끊어질것처럼 아프더라구요 근데 병원에서mri 찍었었는데 아무 이상 없다해서 또 그냥 지내는데 해결방안있을까요
통증의 원인은 다양하게 있습니다. 1. 연부조직 - 근육 인대 관절의 손상 2. 신경이 눌려서 실제 조직은 문제 없는데 통증이 있는것처럼 느껴질수도 있구요. 일단 mri상 문제가 없었다면 무릎안쪽 신경통을 유발할 수 있는 신경눌림을 치료해볼것 같습니다. 하지만.. 저라면 일단 초음파검사를 다시 받아보고, 일단 무릎아픈쪽을 침과 약침치료할것 같습니다.
무릎이 빠지는 느낌이 들면 어디가 문제인가요? 축구를 자주하는데 뛰다가 한번씩 뚜두둑 하는 소리가 나면서 무릎이 바깥쪽으로 빠지는 느낌이 들어요 3일정도 무릎이 부어있고, 일주일정도 절뚝거리네요 ㅠㅠ 어디가 문제고 어디 강화운동을 해야하나요? 병원을 가도 정확한 병명을 모르겠어서 질문드려요 ㅠㅠ
슬개골 주변을 잡아주는 인대의 문제일수도있고, 외측슬부인대의 문제일 수도 있어보입니다. 자세한 내용은 직접 진찰을 해봐야 할것 같습니다. 죄송합니다.
슬개내부 인대 통증있을 때
다리를 접기만해도 안좋은 영향을 주나요?
무릎안쪽에는 전후방십자인대가 있습니다. 무릎을 접는것 자체보다 과도한 힘이 실리면서 무릎에 회전이가거나 비틀리거나 옆으로 힘이가해지는 것이 좋지않습니다.
@@kmd_song 답변 감사합니다 선생님^^
@@kmd_song 선생님 제가 거위발 증후군을 앓은지 3개월차인데요
가끔씩 오른쪽다리 슬개골 오른쪽 끝이
이상하게 아파요. 혹시 연골에 손상이 갈수도 있나요?
안녕하세요
질문:두달지났는데 계속 찔끔찔끔 아파요.계속 운동하지말고 그냥 냅둘까요?
재활할까요?
일단 운동하고 아프다면 강도와 시간을 줄이는것을 추천드립니다. 무릎에 제일 무리안가는 운동이 실내 자전거 제일 약하게 놓고 타는것입니다.
아 저 부위가 아픈게 스쿼트 때문이었네요 ㅠ 제가 나이가 서른에 접어들면서 20대때는 없던 잔부상이 심해졌는데 근육이 약해진건지 아니면 유연성이 떨어져서 그런건지 ... 제가 살면서 스트레칭에 굉장히 무관심 했는데 이곳저곳 부상이 생기다보니 저절로 관심이 가게 되더라구요
아 혹시 다리찢기 같은 동작들도 무릎에 악영향을 미칠수가 있나요?
네 일정범위를 넘어서는 스트레칭은 무릎인대 손상을 일으킬 수 있기때문에 천천히 스트레칭범위를 넓혀가시는게 좋습니다.
아.. 저도 중량스쿼트 하다가 아파졌는데 요즘은 어떠신가요
선생님 정형외과 가면 되죠? 통증의학과 갈까요?
일단 정형외과가셔서 엑스레이촬영후 뼈에 문제없으시면 한의원과 통증의학과 추천드립니다
OPEN진료실 네 감사합니다 ㅎ
무릎이 멍멍한 느낌은 왜그런걸까요?
제가 무릎안에인대가 조금 찌어졌다했는데 수술할정도는 아니라해서 집에서 쉬면서물리치료다니는데. 선생님이 자세히설명해주시네요 약도 먹어야하는지요?
안녕하세요. 혹시나 지금도 통증으로 후유증이 남아있다면 다시한번 검사를 받아보시기를 권해드립니다.