Haltérophilie SANS COACH ?
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- Опубликовано: 1 фев 2020
- HALTÉROPHILIE SANS COACH? 🤔
Rien ne remplace un coach, mais certains exercices demandent peu de technique lors de leur mise en place, et peuvent vous permettre de développer de bonnes bases pour vous lancer ensuite dans l'haltérophilie !
A qui s’adresse cette vidéo ?
- Aux pratiquants d’haltérophilie
- Aux non pratiquants
- Avec ou sans salle de sport
Je sais que beaucoup appréhendent cette discipline alors peut-être serez-vous plus à l’aise après avoir travaillé des exercices permettant d’avoir de bonnes bases!
Exercices de renforcement intéressants pour les haltérophiles déjà pratiquants!
N’hésitez pas à me poser des questions 🤗
Et/ou me demander des informations que vous voulez voir dans mes prochaines vidéos ✅
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Génial ! Enfin une vidéo claire net et précis !! J'adore !
Tu as raison de mettre ta discpline en avant car elle est pas du tout médiatisée et malheureusement souvent mal perçu , mais très utilisé maintenant en prépa physique , merci pour tes vidéos. Continue ! 👍
HELLOOOO !!!!!! Trop cool que tu ai créé ta chaîne je suis trop contente pour toi ahah !
ça m'intéresse grave le sujet de l'haltéro :) j'aime trop ce genre de mouvements je m'abonneeeee
Comme je t'ai déjà dit très bien de mettre ta discipline en avant . On attends ta vidéo sur comment tu utilises les semi techniques du squat. Merci Camille . Continue !..
Bonjour Camille,
Franchement je trouve tes vidéos top, je fais pas mal de vélo et de courses à pied, je me suis mis au CrossFit et niveau altero c’est pas évident 🫣 donc tes explications m’aide beaucoup à appliquer la bonne technique.
Merci et bon courage pour la suite.
tu es au top ! très bien cette video explicative ! je vais mettre en pratique aujourd'hui !
Super vidéo, j'attends la suite avec impatience!
3d Synapse merci beaucoup 😊
Super très bien expliqué merci
Merci pour cette vidéo, très intéressant.
Intéressant merci !
Très explicite. Merci !
Super! Je regarderai s il y a d autres vidéos dans la serie
Super exactement ce que je cherchais !
C'est super ces exercices 🏋️
Yes bonne vidéo, good job 👍
J'adore !
Très sympa ta vidéo merci
Super bien placé !
Excellent merci
Merci, pour ta vidéo. Je débute en haltérophilie tes conseils vont bien m’aider. 😉
Bonjour, super vidéo pour l'arraché !!! Merci beaucoup ! Vas tu en faire une pour l'épaulé ?
Bonne vidéo ,le contenu est intéréssant !!
michel orsini merci beaucoup 😊
Merci beaucoup Camille cette video est une super idée cest vraiment ce qu'il me manquait pour progresser en halthero 😍
morgane ghirardini super ! Tu me diras si ça t’as aidé ! 🥰
Topppp!!!!
Bravo
Keep going
parfait
THANKSS!
mar ine avec grand plaisir ! 🥰
bravo
Vidéo au top avec des supers explications ! Je manque clairement de mobilité mais j’y travaille
J’ai tjrs voulu tenter l’haltérophilie mais pas de box à proximité de chez moi ... alors merci pour cette vidéo! 😁😁
Je pensais intégré ces mouvements à ma routine mob justement pour travailler leur exécution pour ensuite les intégrer à ma routine muscu ! Bientôt une vidéo spéciale mobilité ? 😇😄
Lou Preynat Ouiiii ! C’est beaucoup demandé haha je m’occupe de ça 🤓✍🏻
Camille Joun Aha génial merci belle journée à toi ☀️ et bonne semaine 💪🏼
Bonne vidéo 👌🏼👌🏼👌🏼
Sharefitness merciiii 😍😍
Bonjour et merci pour cette vidéo , est. ce que vous avez posté les autres vidéos pour les renfo et plus spécialement pour le clean et jerk , merci 🙏👍
Bonjour Camile, je découvre tes videos tres interessantes. Serait-il possible de proposer les exercices en foncion du probleme quelle peuvent regler ? Pourquoi je fais cette exercice ? Quest ce quil va pouvoir xorriger sur mon mouvement, et donc a linverse, jai tel difficulté quel exercice peut maider a resoudre ce probleme ? Tu as peut etre fait des videos de ce type mais je ne les trouves pas.
Merci pour ton partage et ta pédagogie !
merci pour les conseils. Pouvez vous préciser ce que vous entendez par "contracter les abdos" ?
s'agit il d'un engagement du transverse en rentrant le ventre ou des grands droits en retroversant un peu le bassin ?
merci
Intéressant merci. Mais tu ne nous parle pas du nombre de reps et de séries idéales?
👍
Merci pour la vidéo, c’est top ! Je vais essayer d’intégrer ces exercices autour de mes programmes de muscu. Ça va bien m’aider je pense 💪🏼 d’ailleurs je t’ai envoyé un message sur insta la semaine dernière pour avoir ton avis sur ce que je veux mettre en place pour ma perte de poids, j’ai peur de faire des bêtises😬🙈
Mia Marshall haha je vais aller voir ça ☺️
Camille Joun Oui ne t’inquiète pas prends ton temps !! ☺️
Salut c'est quoi la marque de ton hoodie au début de la vidéo?
Je faisais déjà tous ces exercices il y a déjà 20 ans, par contre, je ne connais pas leurs noms ni quelques variantes comme celle au banc à lombaire, le GHD, je ne pratiquais que le mouvement "classique" de relever de buste jusqu'à l'horizontal pensant que c'était bien mieux pour me préserver tout risque d'accident sur le bas du dos.
Une question quand les genoux dopasses la pointe des pieds ont risque de blesser les genoux ?
Coucouu , j’ai adoré la vidéo
Ps: il t’a fallu combien de temps pour arriver à ce poids a l’arraché ? Ça fais 3mois que j’ai commencé et j’y suis a 22kg je déprime un peu :(
J’espère que tu t’es accroché ! 2 ans après tu doit être fière du chemin parcouru
🏋♀💪👍
✅👍🏅🏆🥇
Bonjour ,super la video , car je souhaite faire cette activiter aux nombreuses faiblesses que j ai car je suis grand 1,90 pour soutenir les lombaires et les jambes merci sa va beaucoup m aider cordialement merci bonne journee a vous
Oui et non Je suis pas vraiment d accord .. je déconseille vraiment de faire de l haltero (hormis les exercices ) mais la technique ne s improvise pas seul un seul mauvaise mouvement répéter trop longtemps il faudra le double du temps pour vous en débarrasser ! Si non bonne vidéo