¿Pensabais que os habíamos abandonado o qué? ¡Pues no! ¡Volvemos a la carga con un ENTRENAMIENTO de SACO! L@s que acabéis la rutina SABRÉIS cómo demostrarlo... 😏🤫 Contadnos equipo, ¿hasta qué round habéis llegado hoy? 🔥 ¡Os leemos!
Que tal familia! Espero que todos bien. Muchas gracias como siempre por el pedazo de entreno! Sin duda para mi el MÁS DURO de todos 😅😅😃 lo acabe pero pausando el vídeo un par de veces 🤭bien es cierto que hoy lo pude hacer en saco real que es más duro q en sombra. Así que una vez más muchas gracias por el entreno y mucho ánimo y fuerza para seguir que ya queda menos!!🤗🤗💪🏻👊🏻💣💣💣🥊🥊
Muchísimas gracias José! Y ¡felicidades por acabar! ¡Estás dentro de ese 10% de machines 😉! Efectivamente el entreno en saco es siempre mucho más duro a nivel de cardio, porque al encontrar resistencia contra la que impactar el gasto energético es siempre superior. Así que si tienes la suerte de tener un saco cerca, ¡no dejes de aprovecharlo!
Hola, habéis sido un soplo de aire fresco en estos tiempos donde hacer deporte en casa ha sido más habitual de lo q querríamos. Si bien, gracias a vosotros mis hijos y yo hemos Estado muy motivados y animados durante el confinamiento. Os animo a seguir colgando videos con vuestros campeones, porque estáis haciendo q un deporte tan noble como el boxeo, entre en los hogares y en los chicos y chicas más jóvenes. Enhorabuena!
¡Antonio! ¡Muchas gracias por tu mensaje! ¡Nos ha llegado de verdad! Y todo un honor que nos hayas dejado entrar en tu casa para entrenar con tu familia 😊 Esperamos que poco a poco, la concepción del boxeo vaya cambiando para enseñar su cara más inspiradora y real💪
Gracias por ponerle pasión pasa e señar a los demás ..quienes queremos seguir aprendiendo estamos muy agradecido por el contenido y enseñanza..Me ha servido muchísimo.
¡Muchísimas gracias Óscar! 🙏🏻❤️ Si te ha gustado el entrenamiento, ya sabes que puedes suscribirte al canal >> bit.ly/3asMluu y darle a la campanita 🛎 para recibir notificaciones cada vez que subamos una rutina nueva. ¡Te esperamos en el equipo!
Me gusta mucho cómo comparten las clases, el chico le falta entrenamiento pero como a todos cuando empezamos algo nuevo. Ánimo para todos y seguir así que es un trabajo ¡ EXCELENTE ! 💥💯👍💝
Hola Jorge! ¡Muchísimas gracias! ¿Te refieres a que te ha dado la sensación de que Albert es novato? 😅¡Porque nada más lejos de la realidad! Lleva muchísimos años con nosotr@s y es un portento técnico. Lo que está es desentrenado y poco habituado a este sistema de entrenamiento. Lamentamos que te haya dado esa sensación y esperamos que hayas disfrutado el entreno igual 😌
¡Muchísimas gracias Ángel! Si te ha gustado el entrenamiento, ya sabes que puedes suscribirte al canal >> bit.ly/3asMluu y darle a la campanita 🛎 para recibir notificaciones cada vez que subamos una rutina nueva. ¡Te esperamos!
¡Muchas gracias Juan! ¡Felicidades por superar el reto! ¡Ya sabes que puedes repetir el entrenamiento tantas veces como quieras para ir cogiendo comodidad y soltura! ¡Cuéntanos qué tal! Y para que podamos avisarte de más rutinas como ésta, suscríbete al canal >> bit.ly/3asMluu y dale a la campanita!
Buenas tardes! Antes que nada los quería felicitar por su canal! Sus clases estan buenísimas y ya he hecho las rutinas de boxeo con saco 2 o 3 veces cada clase, las que más me costaron fueron la 'rutina de los 1000 golpes' y la más difícil para mi fué la 'bomba cardiovascular'. Agradecería si pueden subir nuevas en la medida de lo posible y desde ya les agradezco por el material! Saludos desde Buenos Aires, Argentina.
¡Muchísimas gracias Josè! Si te ha gustado el entrenamiento, ya sabes que puedes suscribirte al canal >> bit.ly/3asMluu y darle a la campanita 🛎 para recibir notificaciones cada vez que subamos una rutina nueva. ¡Te esperamos en el equipo!
Siempre me gusto el boxeo, aunque no soy boxeador, desde que conocí su web empecé a entrenar y aprendi a ver el boxeo de otra manera. Seguiré entrenando y aprendiendo. Gracias por compartir sus conocimientos y Felicitaciones.
¡Muchísimas gracias Adolfo! Es un honor leer que hemos contribuído con nuestro granito de arena a engancharte a este magnífico deporte. ¡Sigue dándole caña!
que buen entreno!!! 💣💣💣 unos capos!! no me imagino lo que debe ser entrenar en persona con ustedes!!! gracias por todo!! sigo esta playlist y he mejorado mucho!!! entreno todos los dias con ustedes!
@@gallegopradaboxeo ya tengo checkeados todos vuestros vídeos y hecha una playlist para poder entrenar con ellos, muchas gracias desde Madrid 🥊💪💚un verde saludo y espero que todo el equipo estéis bien 👏😁💚
¡Qué bueno Marco! ¿Probaste las rutinas anteriores de saco (ruclips.net/video/S1NzQI-1Rhg/видео.html ), entrenamientos técnicos (ruclips.net/p/PLyfCD_-kxEPjflY5rsMucBTYSIftxXH4H ) y entrenamientos mixtos (ruclips.net/video/WjZLIcN8DOk/видео.html )? ¡No dejes de hacerlos y contarnos qué tal! 🛎 Ah, y si no estás suscrit@ ▶︎ bit.ly/3asMluu anímate y activa la campanita ¡para que te lleguen notificaciones de nuevos entrenos! ¡Un abrazo muy fuerte!
¡Muchas gracias Alonso! Lo importante es que por poco, pero acabaste 😉 ¡Y entras a formar parte de ese selecto Club de personas que consiguieron acabar el entreno! 💪🏻
@@gallegopradaboxeo Hola,el saco me gusta más, pero cuándo hago sombra también la suelo aplicar al sacó alguna vez,creo que lo que elijas estará bien, gracias por todo
Bomba!! (No encuentro el emoticono jajaja). Lo he pasado muy bien! Muy bueno el round de salida y entrada con cambio de ángulo. Muchas gracias por vuestro trabajo!!!
Hola Mariana! En primer lugar, felicidades por acabar. ¡No dejas una rutina en pie! 💪🏻 En segundo lugar, te dejamos aquí el enlace de la 4º rutina de saco: ruclips.net/video/H0on9rr9pw8/видео.html ¡Ya nos cuentas qué tal te va! ¡Un abrazo!
¡¡Bien Patri!! ¡¡Felicidadeees!! ¡Formas oficialmente parte de ese 10% de maquinones que llegan al final de la rutina! ¡No dejes de entrenar que vas por buen camino!
Excelentes sus rutinas, muchas gracias! Tengo una consulta, estoy haciendo todas las rutinas de entrenamiento dirigido con saco, una distinta cada día. ¿Está bien esto, o tengo que centrarme en hacer solo una todos los días?
¡Hola Niramm! Puedes gestionártelo como más te guste. Si ves que tienes soltura y facilidad de ejecutar las técnicas de cada entrenamiento, puedo variar una al día sin problema. ¡Cuéntanos qué tal! Si te ha gustado el entrenamiento, ya sabes que puedes suscribirte al canal >> bit.ly/3asMluu y darle a la campanita 🛎 para recibir notificaciones cada vez que subamos una rutina nueva. ¡Te esperamos en el equipo!
¡Hola Libras! Primero de todo, ¡felicidades por acabar! ¡Estás dentro de ese 10% de maquinones que lo consiguen! Respecto a tu pregunta, antes de nada, asegúrate de que NO EMPUJAS al saco al golpear. Mucha gente adquiere el mal hábito de empujar el saco cuando golpea y eso hace que éste oscile muchísimo. Además, esta mala costumbre se traslada después al estilo de combate en sparring / competición y tenderás a tirarte detrás de los golpes, algo que hay que evitar a toda costa. Recuerda, golpea al saco de forma seca, tan rápido toques el saco, recoge el golpe. Si esto ya lo tienes dominado, entonces pasamos al plan B. Obviamente cuanto más pese el saco, menos oscilará, pero entiendo que no podemos tener 20 sacos de diferente peso en casa. Así que otro truquillo que puedes hacer, es anclar la parte inferior del saco con unas cuerdas (o mejor gomas elásticas) al suelo. Esto lo puedes hacer de dos formas: 1 - Atornillando las gomas directamente al suelo. Esto, si tienes el saco en alguna terraza, garaje o exterior, claro. ¡No lo atornilles al salón de tu casa! 😅 2 - Uniendo a los extremos de las gomas algún disco de peso o objeto pesado que colocarás en el suelo. A nada que pongas a partir de 10-15kg ya notarás la diferencia Espero que nos hayamos explicado bien. Déjanos tu comentario y nos cuentas a ver si mejora la experiencia 😁
¡Dale Jacob! ¡Felicidades! ¡Te esperamos en el siguiente entreno! Si te ha gustado el entrenamiento, ya sabes que puedes suscribirte al canal >> bit.ly/3asMluu y darle a la campanita 🛎 para recibir notificaciones cada vez que subamos una rutina nueva. ¡Te esperamos en el equipo!
Hola buenas tardes... Una pasada de rutinas con el saco... Llevo solo un mes entrenando con saco desde casa y como es lógico no llego al final ni de coña.. 😂 😂 😂 😂 Podríais hacer una rutina igualmente con saco nivel principiante? 😂 😂... Muchísimas gracias y saludos
¡Hola Mariano! ¡Muchísimas gracias! ¡Nos apuntamos la petición! ¿Puedes indicarnos si no llegas por un tema de resistencia o es por complejidad técnica? ¿Qué es lo que más te cuesta? Por otro lado, por favor, prueba el entreno de saco #4 (ruclips.net/video/H0on9rr9pw8/видео.html ), que está más enfocado a principiantes (con combinaciones más sencillas, complejidad creciente y breves explicaciones al inicio de cada round). Te agradeceríamos si lo pruebas y nos cuentas si el #4 te fue mejor, y qué te pareció en general.
@@gallegopradaboxeo buenas tardes, respondiendo a tu pregunta... Ambas cosas tengo 43 años y llevaba muchos años sin hacer nada solo pesas... Tengo k hir cogiendo fondo resistencia y coordinación, m hago un lío según k combos.. 😂 😂. Pero supongo que es normal para la primera vez...
@@marianoprietoroldan751 efectivamente Mariano, es muy normal, y más la primera vez, no son combinaciones de principiantes. No obstante, la rutina #4 son combinaciones más básicas. Pruébalas y nos cuentas a ver si te son más sencillas. Y el fondo, ya sabes, entrenar y entrenar hasta coger el ritmo 😉
¿Pensabais que os habíamos abandonado o qué? ¡Pues no! ¡Volvemos a la carga con un ENTRENAMIENTO de SACO! L@s que acabéis la rutina SABRÉIS cómo demostrarlo... 😏🤫 Contadnos equipo, ¿hasta qué round habéis llegado hoy? 🔥
¡Os leemos!
Que tal familia! Espero que todos bien. Muchas gracias como siempre por el pedazo de entreno! Sin duda para mi el MÁS DURO de todos 😅😅😃 lo acabe pero pausando el vídeo un par de veces 🤭bien es cierto que hoy lo pude hacer en saco real que es más duro q en sombra. Así que una vez más muchas gracias por el entreno y mucho ánimo y fuerza para seguir que ya queda menos!!🤗🤗💪🏻👊🏻💣💣💣🥊🥊
Un abrazo! José Méndez
Muchísimas gracias José! Y ¡felicidades por acabar! ¡Estás dentro de ese 10% de machines 😉! Efectivamente el entreno en saco es siempre mucho más duro a nivel de cardio, porque al encontrar resistencia contra la que impactar el gasto energético es siempre superior. Así que si tienes la suerte de tener un saco cerca, ¡no dejes de aprovecharlo!
¡Otro!
Esto es 1 maravilla...vaya trabajo bueno!!!...suscrito!!!
Hola, habéis sido un soplo de aire fresco en estos tiempos donde hacer deporte en casa ha sido más habitual de lo q querríamos. Si bien, gracias a vosotros mis hijos y yo hemos Estado muy motivados y animados durante el confinamiento. Os animo a seguir colgando videos con vuestros campeones, porque estáis haciendo q un deporte tan noble como el boxeo, entre en los hogares y en los chicos y chicas más jóvenes. Enhorabuena!
¡Antonio! ¡Muchas gracias por tu mensaje! ¡Nos ha llegado de verdad! Y todo un honor que nos hayas dejado entrar en tu casa para entrenar con tu familia 😊 Esperamos que poco a poco, la concepción del boxeo vaya cambiando para enseñar su cara más inspiradora y real💪
Gracias por ponerle pasión pasa e señar a los demás ..quienes queremos seguir aprendiendo estamos muy agradecido por el contenido y enseñanza..Me ha servido muchísimo.
¡Muchísimas gracias Juan Carlos! ¡Es un placer compartir nuestros entrenamientos con tod@s vosotr@s!
Buen video de entrenamiento
MUY BUENO EL ENTRENO. LO HE APROVECHADO MUCHO. GRACIAS
¡Muchas gracias Adolfo! ¡Te esperamos en la rutina #4!
Muchas gracias por sus videos, son un gran aporte, saludos desde chile.
¡Muchísimas gracias Óscar! 🙏🏻❤️ Si te ha gustado el entrenamiento, ya sabes que puedes suscribirte al canal >> bit.ly/3asMluu y darle a la campanita 🛎 para recibir notificaciones cada vez que subamos una rutina nueva. ¡Te esperamos en el equipo!
Me gusta mucho cómo comparten las clases, el chico le falta entrenamiento pero como a todos cuando empezamos algo nuevo. Ánimo para todos y seguir así que es un trabajo ¡ EXCELENTE ! 💥💯👍💝
Hola Jorge! ¡Muchísimas gracias! ¿Te refieres a que te ha dado la sensación de que Albert es novato? 😅¡Porque nada más lejos de la realidad! Lleva muchísimos años con nosotr@s y es un portento técnico. Lo que está es desentrenado y poco habituado a este sistema de entrenamiento. Lamentamos que te haya dado esa sensación y esperamos que hayas disfrutado el entreno igual 😌
Barbaro y rico gran trabajo bendiciones para todo el equipo
¡Muchísimas gracias Ángel! Si te ha gustado el entrenamiento, ya sabes que puedes suscribirte al canal >> bit.ly/3asMluu y darle a la campanita 🛎 para recibir notificaciones cada vez que subamos una rutina nueva. ¡Te esperamos!
muy bueno. lo encontrwe mas dificil pewro lo termine..bomba
¡Muchas gracias Juan! ¡Felicidades por superar el reto! ¡Ya sabes que puedes repetir el entrenamiento tantas veces como quieras para ir cogiendo comodidad y soltura! ¡Cuéntanos qué tal! Y para que podamos avisarte de más rutinas como ésta, suscríbete al canal >> bit.ly/3asMluu y dale a la campanita!
Enhorabuena, os he descubierto hace poco y sois geniales, sobre tod para los que está,os empezando en esto como yo.
¡Muchísimas gracias Pedro Ángel! ¡Bienvenido al equipo! Esperamos leerte más a menudo a medidas que vayas progresando. ¡Sigue así!
Muy bueno todo! Gracias
¡Muchísimas gracias Carlos!
Buenas tardes! Antes que nada los quería felicitar por su canal! Sus clases estan buenísimas y ya he hecho las rutinas de boxeo con saco 2 o 3 veces cada clase, las que más me costaron fueron la 'rutina de los 1000 golpes' y la más difícil para mi fué la 'bomba cardiovascular'.
Agradecería si pueden subir nuevas en la medida de lo posible y desde ya les agradezco por el material!
Saludos desde Buenos Aires, Argentina.
¡En Enero Volvemos!
Rutina completada, excelente video, muchas gracias por compartir su conocimiento y talento, me siento excelente en esta rutina, muchas gracias.
¡Muchísimas gracias Carlos! ¿Has hecho todas las rutinas de saco o ésta es la primera?
@@gallegopradaboxeo Es la segunda que estoy realizando, pero tengo el deseo de poder realizar todas las que tienen en su canal
@@CarlosGalvanIngenieriaIT excelente!! No dejes de contarnos en los videos que tal te van las rutinas!
💣💣 una por mi hijo de 10 años y otra por mi, buenisima rutina... Saludos de Chile!
💣 madre mía... Que palizón 🙏 GRACIAS, sois unos PROFESIONALES 💪
Gracias Marco!!
Muchísimas Gracias por estos entrenamientos estan geniales para empezar el dia 💣👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼 saludos desde la ciudad de mexico
¡Muchísimas gracias Josè! Si te ha gustado el entrenamiento, ya sabes que puedes suscribirte al canal >> bit.ly/3asMluu y darle a la campanita 🛎 para recibir notificaciones cada vez que subamos una rutina nueva. ¡Te esperamos en el equipo!
Ya hice las 8 rutinas de saco como 5 veces 💣💣💣 , por favor Gallego Prada no se olviden de su canal de RUclips. Saludos desde Perú.
La bomba! jeje Buen entreno. Gracias
¡Muchas gracias Carlos! Si te ha gustado, suscríbete >> bit.ly/3asMluu y te vemos en la rutina #4! Ah, ¡y felicidades por completar el reto!
🐝 excelente!!! Gracias!!!
Siempre me gusto el boxeo, aunque no soy boxeador, desde que conocí su web empecé a entrenar y aprendi a ver el boxeo de otra manera. Seguiré entrenando y aprendiendo. Gracias por compartir sus conocimientos y Felicitaciones.
¡Muchísimas gracias Adolfo! Es un honor leer que hemos contribuído con nuestro granito de arena a engancharte a este magnífico deporte. ¡Sigue dándole caña!
que buen entreno!!! 💣💣💣 unos capos!! no me imagino lo que debe ser entrenar en persona con ustedes!!! gracias por todo!!
sigo esta playlist y he mejorado mucho!!! entreno todos los dias con ustedes!
Muchísimas gracias Leonardo 🙏🙏🙏
Muchísimas gracias, justo instalé el saco esta semana y me ha venido estupendo este entrenamiento 💪💪🥊🥊
¡De nada! Si quieres hacer más clases con saco, tenemos varias rutinas en el canal (ruclips.net/video/S1NzQI-1Rhg/видео.html ) ¿Las conocías?
@@gallegopradaboxeo ya tengo checkeados todos vuestros vídeos y hecha una playlist para poder entrenar con ellos, muchas gracias desde Madrid 🥊💪💚un verde saludo y espero que todo el equipo estéis bien 👏😁💚
Gracias Profes .... agradezco su video , me alegro el día , que estén bien.🙋🏿♂️
¡Muchísimas gracias Miki! ¿Lo hiciste? Un abrazo fuerte!
Magnífico estreno 💣💣💣💣💣💣💣
Muchas gracias por este tiempo que dedicais,os deseo muchos éxitos y sigo entrenando con vosotros en casa
¡Muchísimas gracias Héctor por tus palabras! ❤️🙏🏻
🐝🐝🐝🐝mejor no lo hay gracias 💪🇪🇸
¡Vamos! ¡Vamos! ¡Que volvemos!
Gracias por el entrenamiento 💪💪
Muchas gracias por estos vídeos. De corazón!!!!!!!
¡De nada! ¡Es un placer preparar entrenos para vosotr@s! ¿Llegaste al final?
💣 excelente entrenamiento, muy agradecido con ustedes
Muchas, muchas gracias por vuestro trabajo. El día que no estáis, algo me falta. Me habéis ayudado muchísimo en estos momentos tan complicados.
¡Qué bueno Joaquín! ¡Muchísimas gracias! 🙏🏻❤️ De momento no tenemos pensado faltar 😉 ¡Así que a seguir entrenando!
Muy buen traino 💣 💣 muchas gracias!!! 🥊
¡Gracias Rodrigo! ¡Reto superado! ¿Te vemos en el siguiente entrenamiento?
💣💣💣excelente gracias sigan haciendo videos
Muchas gracias!! El lunes volvemos con nueva rutina!! Esperamos verte por aquí 👊🏻👊🏻
Increíble de verdad sugan así
¡¡Muchísimas gracias!! ¡Esperamos verte en la rutina #4!
Que grandes me ha gustado mucho esta rutina😉
¡Gracias Rubén! ¡Esta semana esperamos tener otra de saco!
Buen entreno. Gracias por vuestro tiempo y consejos 🥊💗🥊💣💣💣
¡Muchas gracias Jose! ¡Es un placer entrenaros en la distancia! ¡Felicidades por acabar el reto! 💪🏻
Vamosss! Buenísimo! Intentando mejorar poquito a poco y hasta el final! Bravo por ustedes!
¡Muchísimas gracias Nuria! ¡Claro que sí! ¡Esa es la actitud!
Poco a poco mejorando. Muy buenos vídeos. Gracias por este aporte. 💣
¡Muchas gracias Mario!
Que buen trabajo profesora, segundo día repitiendo la rutina 🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊estamos super motivados, gracias por todo su apoyo 🙏🙏🙏🙏🙏🙏.
¡¡Muchísimas gracias Percy!! ¡Qué bueno que conseguiste acabar y encima repetiste! ¡¡Felicidades!!
Me encanta 🥰 y lo termine 🥊🥊🥊🥊
Excelente entrenamiento gracias !!! Desde 🇲🇽
Muchísimas gracias Melissa. Nos alegra saber que lo disfrutaras. ¡Ahora a por el cuarto! Un abrazo a esa linda tierra!
Buenísimo, en vuestra línea! Gracias de nuevo. BOMBA!💣
¡Muchísimas gracias como siempre Nuria! ¡Y por supuesto, felicidades por acabar el reto máquina!
Ya os echaba de menos.
¡Pues aquí seguimos! ¡Que no paren los entrenamientos! 💪🏻
Muchas gracias !!!! Me ha servido mucho su entrenamiento no tengo costal en casa pero me adapté una llanta a la pared y me a funcionado 🥊🥊
¡Qué bueno Marco! ¿Probaste las rutinas anteriores de saco (ruclips.net/video/S1NzQI-1Rhg/видео.html ), entrenamientos técnicos (ruclips.net/p/PLyfCD_-kxEPjflY5rsMucBTYSIftxXH4H ) y entrenamientos mixtos (ruclips.net/video/WjZLIcN8DOk/видео.html )? ¡No dejes de hacerlos y contarnos qué tal!
🛎 Ah, y si no estás suscrit@ ▶︎ bit.ly/3asMluu anímate y activa la campanita ¡para que te lleguen notificaciones de nuevos entrenos! ¡Un abrazo muy fuerte!
Gallego Prada si he echo algunas
@@marcomonroy7433 ah, buenísimo!
💣
@@marcomonroy7433 ahora sí, hasta el final 💪💪
💣💣🔥💯💪🏼💪🏼 Excelente, saludos desde Colombia 🤙🏼🇨🇴🍃
¡Bien hecho Nicolás! ¡Felicidades por completar el reto! ¡Te vemos en la siguiente! 💪🏼💪🏼
#bomba, muchas gracias maquinas
¡Gracias a ti Sebastian! ¡Y felicidades por completar la rutina ;) ! Te esperamos en la seguiente sesión!
💣 me encantan las clases son muy buenas !!
¡Muchas gracias Roberto! Y por supuesto, ¡felicidades por acabar el reto!
muchas gracias 💣
Excelente como siempre
¡¡Muchísimas gracias Francisco!! ¡¡Un fuerte abrazo!!
💣💣💣Buen entrenamiento
💣chacho este entrenamiento es una bomba🤘duro con los ejercicios preparandome para mi 5ta pelea
¡Gracias Josué! ¿Has probado el resto de entrenamientos? ¡Ah y felicidades por acabar 😉! ¡Muy poc@s lo consiguen! ¡Suerte con tu próxima pelea!
@@gallegopradaboxeo muchas gracias en eso estamos👏
Muchas gracias !!!! Seguid así.
¡De nada Francisco! ¡Gracias a ti por seguir entre nosotr@s! :)
💣 excelente entrenamiento
Bueniismo el entrenamiento !!!, por poco y no acabo...💣💣💣🥊 gracias por tan buen contenido.
¡Muchas gracias Alonso! Lo importante es que por poco, pero acabaste 😉 ¡Y entras a formar parte de ese selecto Club de personas que consiguieron acabar el entreno! 💪🏻
Muchas gracias equipo!! Me alegrais la tarde entrenando con vosotros!!! 💣💣💣 Muchas gracias por lo que hacéis, sois los mejores
¡Muchísimas gracias Sebastián! ¡Qué grande! Y felicidades por acabar 😉💣 ¡Entras dentro de ese 10% que lo consiguieron! ¡Sigue así!
Muy buen entreno, gracias
¡Muchísimas gracia Antonio! ¿Saco o sombra?
@@gallegopradaboxeo Hola,el saco me gusta más, pero cuándo hago sombra también la suelo aplicar al sacó alguna vez,creo que lo que elijas estará bien, gracias por todo
@@antoniocg9408 magnífico! Eres de saco, entonces 😉
@@gallegopradaboxeo si más de saco
Que BOMBA de VÍDEO!!
Más entrenos de saco porfa... Me la gozo con estos entrenos, sois la ostia!!! 💪💪
MUCHAS GRACIAS, LOS SIGO SIEMPRE DESDE ARGENTINA 💣💣
Muchísimas gracias Gabriel! Qué grande! Estás oficialmente dentro de ese 10% de gente atlética y sobre todo, atenta 😉
🦁 Excelente
¡Felicidades Kiare! ¡Reto conseguido! ¡Sigue entrenando!
💣💣💣jejejej tremendo entrenamiento muchas gracias equipo!! Se os debe la vidaa jeje saludos y seguir asi,. Gracias
¡Muchísimas gracias Javierre! Como siempre un placer entrenar con vosotr@s! ¡Ah! ¡Y felicidades por acabar! 😉 Estás dentro de ese 10% de máquinas 💪🏻
💣 flipa... cuesta un poco coordinar cada serie bien al principio, todo es cuestión de practicar más. Me ha encantado
Muchas gracias 🙏🏻 En unos días subimos nuevas rutinas 🙃
Muchas gracias 🙏🏻 En unos días subimos nuevas rutinas 🙃
Me encantan sus videos, he aprendido mucho. Por que ya no suben nada?
Justo acabamos de subir uno nuevo!!
Ha sido un entrenamiento brutal, gracias.
¡Muchísimas gracias Pedro! ¿Saco o sombra?
Listo ! De inicio a fin
💪 💪 ¿Te vemos en la rutina #4?
Excelente entrenamiento!!!!
¡Muchísimas gracias Hernan! ¡A seguir entrenando se ha dicho!
Acabe muerto 😂😂 hoy si me duele todo, pero se termino 💣🙌🏼🔥
¡Bien hecho Gerald! ¡Felicidades por superar el reto! ¡Sigue dándole caña! ¡Nos vemos en el siguiente!
Bomba!
¡Yeaaaah! ¡Bien hecho Marco! ¡Te esperamos en el siguiente!
Buenisimooooo
¡Muchísimas gracias! 🙏🏻
💣 Muchas gracias.
Muchas gracias
🛎 Ah, y si aún no lo habéis hecho ¡SUSCRIBÍOS! ¡VA! ▶︎ bit.ly/3asMluu ¡Si activáis la CAMPANITA os llegarán las notificaciones de nuevos entrenos!
Gracias
Bomba 💣💣💣💣💣
Me gusta mucho, abrazos desde Sevilla💣💣
¡Muchísimas gracias Paco! ¡Y, oye, felicidades por acabar! ¡Poc@s lo consiguen! 😉
BOMBAAAAAA
¡Grande Sara! ¡Felicidades por acabar! ¡Sigue entrenando que vas por el buen camino😉!💪
💣 Excelente como siempre, muy buen entrenamiento
¡Muchas gracias Aldo! ¡Felicidades por completar el reto! Te esperamos en la rutina #4 de SAco!
Bomba!! (No encuentro el emoticono jajaja). Lo he pasado muy bien! Muy bueno el round de salida y entrada con cambio de ángulo. Muchas gracias por vuestro trabajo!!!
¡Dale Jesús! ¡Bien hecho, te lo damos por bueno! Nos alegra saber que lo hayas disfrutado 😊 ¡Te esperamos en la rutina #4!
💣 ¡son mis ídolos!
¡Gracias María! ¡Felicidades! ¡Reto superado! ¡Te vemos en el Reto #4!
Muy buen entrenamien💣💣💣☄️
¡Muchísimas gracias Itzel! Y sobre todo, felicidades por acabar el reto. ¡Te vemos en el número 4!
Hola, tenéis pensado colgar nuevos vídeos de entrenamiento con saco.?
¡Hola Magui! ¡Sí! Llevamos unos meses un poco parad@s con otros proyectos, pero nuestra intención es seguir!
💣💣💣💣💣💣 gracias están geniales. lo unico que vi que no me aparece el 4 con saco salta del 3 al 5 🙄 . SALUDOS DESDE ARGENTINA
Hola Mariana! En primer lugar, felicidades por acabar. ¡No dejas una rutina en pie! 💪🏻 En segundo lugar, te dejamos aquí el enlace de la 4º rutina de saco: ruclips.net/video/H0on9rr9pw8/видео.html ¡Ya nos cuentas qué tal te va! ¡Un abrazo!
Muy guayy!!😊💣
¡¡Bien Patri!! ¡¡Felicidadeees!! ¡Formas oficialmente parte de ese 10% de maquinones que llegan al final de la rutina! ¡No dejes de entrenar que vas por buen camino!
💣💣💣 ENERGY!!💪💪💪
Excelentes sus rutinas, muchas gracias! Tengo una consulta, estoy haciendo todas las rutinas de entrenamiento dirigido con saco, una distinta cada día. ¿Está bien esto, o tengo que centrarme en hacer solo una todos los días?
¡Hola Niramm! Puedes gestionártelo como más te guste. Si ves que tienes soltura y facilidad de ejecutar las técnicas de cada entrenamiento, puedo variar una al día sin problema. ¡Cuéntanos qué tal!
Si te ha gustado el entrenamiento, ya sabes que puedes suscribirte al canal >> bit.ly/3asMluu y darle a la campanita 🛎 para recibir notificaciones cada vez que subamos una rutina nueva. ¡Te esperamos en el equipo!
💣💣 Dando leña 🔥
👊🏻👊🏻
💣 Logrado 💣 😉💪🏻
Estos entrenos son joyas
¡Muchísimas gracias Álvaro! ya lo sabes, ¡sigue entrenando!
Bomba 💣!
Señores, señores vengan todos a boxear, aguas con su mujer que enojada si los va a noquear.
Saludos desde México.
¡Dale Miguel! ¡Bien hecho! ¡Felicidades por acabar! Te esperamos en la rutina #4!
Bomba 💣💥💥💥 y
Buen día, una pregunta, es 1 rutina diaria? Y otra pregunta, no encuentro la rutina #4 con saco, ayuda! Gracias
¡Hola Gracy! Puedes gestionártelo como quiera. La rutina #4 es la siguiente: ruclips.net/video/H0on9rr9pw8/видео.html
Top! 💣💣💣
😈 Más saco de boxeo por favor. Gracias gigantes!
Buenas tarde pues si lo aguante, si es verdad que pegando al saco se hace mucho mas pesado, esperando al proximo..
Bien hecho Jesús!! Felicidades! El saco siempre es más duro, sí!!
💣💣💣💣💣💣, una pregunta, mi saco se mueve mucho, que puedo hacer? Aparte de perseguirlo claro esta jejeje
¡Hola Libras! Primero de todo, ¡felicidades por acabar! ¡Estás dentro de ese 10% de maquinones que lo consiguen!
Respecto a tu pregunta, antes de nada, asegúrate de que NO EMPUJAS al saco al golpear. Mucha gente adquiere el mal hábito de empujar el saco cuando golpea y eso hace que éste oscile muchísimo. Además, esta mala costumbre se traslada después al estilo de combate en sparring / competición y tenderás a tirarte detrás de los golpes, algo que hay que evitar a toda costa. Recuerda, golpea al saco de forma seca, tan rápido toques el saco, recoge el golpe.
Si esto ya lo tienes dominado, entonces pasamos al plan B. Obviamente cuanto más pese el saco, menos oscilará, pero entiendo que no podemos tener 20 sacos de diferente peso en casa. Así que otro truquillo que puedes hacer, es anclar la parte inferior del saco con unas cuerdas (o mejor gomas elásticas) al suelo. Esto lo puedes hacer de dos formas:
1 - Atornillando las gomas directamente al suelo. Esto, si tienes el saco en alguna terraza, garaje o exterior, claro. ¡No lo atornilles al salón de tu casa! 😅
2 - Uniendo a los extremos de las gomas algún disco de peso o objeto pesado que colocarás en el suelo. A nada que pongas a partir de 10-15kg ya notarás la diferencia
Espero que nos hayamos explicado bien. Déjanos tu comentario y nos cuentas a ver si mejora la experiencia 😁
Buenaso Gracias
¡Muchísimas gracias Kleber! ¿Llegaste al final?
@@gallegopradaboxeo x supuesto 💪Estoy en espera otros Hit Saludos Gracias Totales...
Yo como siempre no pillo en mensaje del final, tendré que ir al médico, jaja. Gracias una vez más, un placer entrenar con vosotros. 💣
jajajaj pues yo creo que sí lo has pillado 🤔🤫 ¡Felicidades por acabar!
Muy buen entrenamiento 💪, llegué al final
¡Dale Jacob! ¡Felicidades! ¡Te esperamos en el siguiente entreno! Si te ha gustado el entrenamiento, ya sabes que puedes suscribirte al canal >> bit.ly/3asMluu y darle a la campanita 🛎 para recibir notificaciones cada vez que subamos una rutina nueva. ¡Te esperamos en el equipo!
Que mentiroso jajaj
@@JorgeHernandez-md1iq nos demos un mano a mano y vemos si es mentira Gil
#bomba 😁
Bomba
Hola buenas tardes... Una pasada de rutinas con el saco... Llevo solo un mes entrenando con saco desde casa y como es lógico no llego al final ni de coña.. 😂 😂 😂 😂 Podríais hacer una rutina igualmente con saco nivel principiante? 😂 😂... Muchísimas gracias y saludos
¡Hola Mariano! ¡Muchísimas gracias! ¡Nos apuntamos la petición! ¿Puedes indicarnos si no llegas por un tema de resistencia o es por complejidad técnica? ¿Qué es lo que más te cuesta?
Por otro lado, por favor, prueba el entreno de saco #4 (ruclips.net/video/H0on9rr9pw8/видео.html ), que está más enfocado a principiantes (con combinaciones más sencillas, complejidad creciente y breves explicaciones al inicio de cada round). Te agradeceríamos si lo pruebas y nos cuentas si el #4 te fue mejor, y qué te pareció en general.
@@gallegopradaboxeo buenas tardes, respondiendo a tu pregunta... Ambas cosas tengo 43 años y llevaba muchos años sin hacer nada solo pesas... Tengo k hir cogiendo fondo resistencia y coordinación, m hago un lío según k combos.. 😂 😂. Pero supongo que es normal para la primera vez...
@@marianoprietoroldan751 efectivamente Mariano, es muy normal, y más la primera vez, no son combinaciones de principiantes. No obstante, la rutina #4 son combinaciones más básicas. Pruébalas y nos cuentas a ver si te son más sencillas. Y el fondo, ya sabes, entrenar y entrenar hasta coger el ritmo 😉
💣💣💣 Casi muero en el 8! jajajaja