¡Con esta rutina , vamos a saber realmente a quién le han pasado factura las vacaciones de verano! ☀️ El entrenamiento de hoy es toda una prueba de resistencia y fondo metabólico.💪🏻 Así que, si crees que estás en forma y puedes aguantar hasta el final ¡te esperamos! 👊🏻 🗣 Cuéntanos al acabar, si has llegado hasta el final o en qué asalto tu ❤️ ha dicho ¡BASTA! 💦 📕 Mientras tanto, repasa los fundamentos técnicos: ruclips.net/p/PLyfCD_-kxEPhuUBq2SfPT1o9rL_NfuHmE 📕 O sube la intensidad de tus entrenamientos con estas sesiones interválicas HIIT de boxeo: ruclips.net/video/WjZLIcN8DOk/видео.html
¡Muchísimas gracias Cynthia! Encantad@s de oir que hagas nuestras clases desde casa. ¡Esperamos las disfrutes a tope! ¡Hay que se solidari@s con los nuestr@s! ¡Claro que sí!
¡Muchas gracias Teo! 🔥🔥 Si te ha gustado el entrenamiento, ya sabes que puedes suscribirte al canal >> bit.ly/3asMluu y darle a la campanita 🛎 para recibir notificaciones cada vez que subamos una rutina nueva. ¡Te esperamos en el equipo!
Esperamos siempre nuestros perfecttos videos. porfavor usted envie videos mucho mas . usted siempre mi corazon gym en casa por usted muchos gracias regarding from Turkey salut el rey de boxeo
¡Muchas gracias como siempre Zafer! Tiene muchísimo mérito que estés aprendiendo castellano para poder seguir nuestros entrenamientos. Esperamos que te sean de utilidad :) Büyük bir sarılma!
¡Muchísimas gracias JC! Si te ha gustado el entrenamiento, ya sabes que puedes suscribirte al canal >> bit.ly/3asMluu y darle a la campanita 🛎 para recibir notificaciones cada vez que subamos una rutina nueva. ¡Te esperamos en el equipo!
¡Muchas gracias Hugo! ¡Y felicidades por superar el reto! ¡Te esperamos en el #8! Si te ha gustado el entrenamiento, ya sabes que puedes suscribirte al canal >> bit.ly/3asMluu y darle a la campanita 🛎 para recibir notificaciones cada vez que subamos una rutina nueva. ¡Te esperamos en el equipo!
Hola gente hermosa, .muy buenas las clases de boxeo me encanta, la forma de enseñar le Felicito a la entrenadora 100x100 buenísima sus metodosssss!!!!! CAMPEONA!!!! A la muchachada también entrena estupenda!!!!!!
¡Gracias Angel Luis! ¡Y felicidades por superar el reto! Si te ha gustado el entrenamiento, ya sabes que puedes suscribirte al canal >> bit.ly/3asMluu y darle a la campanita 🛎 para recibir notificaciones cada vez que subamos una rutina nueva. ¡Te esperamos!
Vengo haciendo todas las rutinas de saco y esta está a otro nivel! Super intensa, no se como aguanta Andrea esa velocidad todo el entrenamiento! Saludos de Argentina, sigan asi genios.
¡Muchísimas gracias Tomás! ¡y felicidades por tu constancia! Es cierto que Andrea está hecha de otra pasta 😉. Si os ha gustado, tomamos nota para preparar más rutinas de este tipo 💪🏻
jajaja te lo vamos a dar por bueno Agus, que ya nos conocemos de rutinas anteriores y no has fallado ¡Felicidades por acabar! ¡Y te vemos en el siguiente! No te preocupes si te costó, a tod@s nos pasa ¡Es pura dinamita! 😜😉
Muchas gracias por agregar un nuevo entrenamiento, ya se extrañaba mucho, ojalá suban muchos más, este estuvo muy bueno a una gran intensidad. saludos !
Enhorabuena chicas! Excelente nueva rutina de saco; y con vuestro entusiasmo habitual. Fantástico. Si me permitís una mini sugerencia (que no crítica), incorporar a la próxima rutina de saco algún round con giros y/o shuffle, tipo la rutina 5 con Moussa Gholam... pero vamos, que me lo paso en grande con todos vuestros entrenamientos. Abrazo desde Madrid y de verdad: lo hacéis genial.
Muchísimas gracias Jorge. Como siempre es un placer leerte. Estos últimos videos decidimos simplicarlos un poquito desde un punto de vista técnico para que los más principiantes pudieran disfrutarlos también. Tuvimos varias peticiones para adaptar las rutinas porque algunos ejercicios les resultaban complicados. Igualmente recogemos el guante, y la siguiente rutina de saco, trabajaremos un poco de shuffle y giros ;) ¡Estate atento! Y como siempre, un fuerte abrazo desde Barcelona!
@@gallegopradaboxeo Gracias a vosotr@s; muy lógica tu respuesta; me lo imaginé al verla; y es totalmente lógico: ha de ser para todos. Pero la verdad que está muy bien también, porque son movimientos básicos que siempre hacemos en sparring, y muy bien planteados, especialmente el péndulo... que siempre tenemos tendencia a olvidarnos de medir las distancias de golpeo cuando trabajamos al saco (al menos yo). Y por cierto: caña total! Un gran enhorabuena a Andrea también. Que por cierto, el entrenamiento que más suelo hacer es el nº 17 (con mucha esquiva y finta), con permiso de súper Christian :) Pero vamos, os tengo mucho cariño a todo el equipo! Sois los mejores :)
¡Muchas gracias Emerzon! ¡Andrea es una auténtica metralleta, pero a ella también le pesan los brazos, no creas! 😉 ¡Te esperamos en la siguiente rutina!
¡Muchísimas gracias Camila! ¡Que sepas que fuiste la primera en terminar la rutina #7 completa y demostrarlo. ¡Felicidades NUMBER ONE!!! ¡Te esperamos en la siguiente!
¡Muchas gracias Claudio! Ya estamos de vuelta, hemos tenido un Septiembre con mucho trabajo en el gimnasio pero esperamos pronto volver a la normalidad! ¡Un abrazo desde Barcelona!
¡Gracias a ti Dana por entrenar con nosotros! ¿Has probado el resto de rutinas? Recuerda que si te ha gustado el entrenamiento, ya sabes que puedes suscribirte al canal >> bit.ly/3asMluu y darle a la campanita 🛎 para recibir notificaciones cada vez que subamos una rutina nueva. ¡Te esperamos en el equipo!
Excelente equipo como siempre!! Andrea una maquinaaa!!! 🤯 ahi vaaa.. seguimos y no aflojamos. Sin aire y cansado pero con conviccion jaja saludos desde bs as!! Gracias x el material
¡Dale Daniel! ¡Felicidades por superar nuestra bomba cardiovascular! Te esperamos en el siguiente entreno!! Y si te ha gustado éste, ya sabes que puedes suscribirte al canal >> bit.ly/3asMluu y darle a la campanita 🛎 para recibir notificaciones cada vez que subamos una rutina nueva. ¡Te esperamos!
🤯🤯 Wow!! recién terminada la rutina y no tengo aire, buenísima, no se como Andrea puede ser tan rápida jajaja, los round que mas me costaron fue el pivot, estar constantemente así es brutal para el gemelo, gracias denuevo y saludos desde Chile 🤯🤯🤯🤯
Muchísimas gracias Felipe! Sí, el paso pivot/péndulo es realmente agotador si se repite constantemente, pero entrenarlo de esta forma, también os será de gran utilidad no sólo para desplazaros de forma ágil sobre el ring, sino para que las piernas os duren durante más asaltos, que siempre es importante 😉 Ah, y por supuesto, ¡felicidades por acabar máquina! ¡Te esperamos en el siguiente entreno, eh?
Muchísimas gracias Daniel!! ❤️👊🏻 Si te ha gustado el entrenamiento, ya sabes que puedes suscribirte al canal >> bit.ly/3asMluu y darle a la campanita 🛎 para recibir notificaciones cada vez que subamos una rutina nueva. ¡Te esperamos en el equipo!
Muy buen entrenamiento 🥊, lo haré nuevamente para mejorar!! Gracias por subir un nuevo entrenamiento de Saco!! Estuvo buenísimo, cardio a mil 🤯🤯🤯 un abrazo amigos!!!
¡Mil gracia Rodrigo! ¡Un placer seguir entrenando con todo este magnífico equipo! ¡Te sumamos a los privilegiados que acabaron la rutina! ¡Felicidades!
Claro, es una rutina aeróbicamente muy exigente. Si la realizas a intensidad, quemarás muchas calorías, además de aumentar el tono muscular. ¡Pruébalo y verás!
@@luisarekene598 claro, allí es aún por la mañana ¿verdad? Pues no olvides comentar qué tal te va la rutina cuando la practiques. ¡Que tengas un gran día!
¡Hola @GamerStudio Five! ¡Siempre, siempre, siempre debes de vendarte antes de ponerte los guantes! Aquí te explicamos cómo: ruclips.net/video/u10N5oSDQAY/видео.html Si aún con vendaje te sigue sangrando los nudillos (en ocasiones pasa, si tenemos la piel muy sensible o hay mucho espacio entre la venda y el guante), te recomendamos que utilices el vendaje con almohadilla (el #3 del video que te enviamos). ¡Una vez te cierren las heridas, cuéntanos qué tal te van los vendajes!
apenas estoy comenzando con el box, mi pregunta es debo combinar los ejercicios de box en casa y los del costal en el mismo día o primero acabo todos los vídeos de box en casa y después hago lo de costal?
¡Hola Antonio! Si eres principiante, te recomendamos que primero completes el curso introductorio: Aprende Boxeo en Casa (ruclips.net/p/PLyfCD_-kxEPhuUBq2SfPT1o9rL_NfuHmE ) para familiarizarte con los golpes. Algunas de las rutinas de saco que hemos colgado son de nivel un poco avanzado, y están pensadas para realizar después de haber acabado el programa Entrena Boxeo en Casa (ruclips.net/p/PLyfCD_-kxEPjflY5rsMucBTYSIftxXH4H ). No obstante, si te ves con ganas de tocar saco mientras interiorizas la técnica, no dudes en empezar con estas rutinas que son las más básicas: - Combinaciones Básicas: ruclips.net/video/H0on9rr9pw8/видео.html - La rutina de los 1000 Golpes: ruclips.net/video/YWr0H4qLGeA/видео.html - Bomba Cardiovascular: ruclips.net/video/hNHdNQ-G9Fg/видео.html ¡Ya nos dices qué tal te va!
¡Con esta rutina , vamos a saber realmente a quién le han pasado factura las vacaciones de verano! ☀️ El entrenamiento de hoy es toda una prueba de resistencia y fondo metabólico.💪🏻 Así que, si crees que estás en forma y puedes aguantar hasta el final ¡te esperamos! 👊🏻
🗣 Cuéntanos al acabar, si has llegado hasta el final o en qué asalto tu ❤️ ha dicho ¡BASTA! 💦
📕 Mientras tanto, repasa los fundamentos técnicos: ruclips.net/p/PLyfCD_-kxEPhuUBq2SfPT1o9rL_NfuHmE
📕 O sube la intensidad de tus entrenamientos con estas sesiones interválicas HIIT de boxeo: ruclips.net/video/WjZLIcN8DOk/видео.html
🤯🤯🤯No solo exploto mi cabeza....
Al fin encuentro una rutina completa con el saco de boxeo. Excelente!
Tienes una serie completa de 8 (de momento) entrenamientos de saco
de 10 excelente
¡Mil gracias!
🤯 Logrado 🤯 💪🏻😉✌🏻
Sompreson de video,deseando ponerme delate del saco y practicar con el video,gracias.
Gracias Yeray! Esperamos tus comentarios ❤👊
🤯🤯🤯 esta rutina es una verdadera bomba cardiovascular, deberian hacer mas rutinas asi Saludos desde Chile! 🇨🇱
Muchas gracias!¡ En el canal tienes muchísimas rutinas que puedes probar :(
ohh excelente lo intentare aunque soy principiante
Son lo máxiiiiimoooo... hago box 3 veces por semana y por la pandemia y cuidar a los míos aún no salgo mucho. GRACIASSSS POR COMPARTIR CONOCIMIENTOS.
¡Muchísimas gracias Cynthia! Encantad@s de oir que hagas nuestras clases desde casa. ¡Esperamos las disfrutes a tope! ¡Hay que se solidari@s con los nuestr@s! ¡Claro que sí!
Gracias de nuevo chicos
¡Gracias a ti Antonio por elegirnos para entrenar! ❤️👊🏻
Excelente clase de boxeo!!!!
¡Muchas gracias Teo! 🔥🔥 Si te ha gustado el entrenamiento, ya sabes que puedes suscribirte al canal >> bit.ly/3asMluu y darle a la campanita 🛎 para recibir notificaciones cada vez que subamos una rutina nueva. ¡Te esperamos en el equipo!
Super entrenamiento!!!! 🤯🥊🔥🔥
¡Muchísimas gracias Melissa! Y por supuesto, ¡felicidades por completar el reto! ¡Has entrado en el TOP10! Sigue así!
Muy bueno ,excelente como siempre. 🤯
¡Muchísimas gracias Aldo! ¡Y como siempre felicidades por acabar! ¡Entrar en el TOP10 del equipo! 💪
🤯🤯 gracias excelente entrenamiento
Saludos Gallego Prada ...🙋🏿♂️ Ya extrañaba un vídeo de ustedes . gracias
¡Muchísimas gracias Miki! ¡Es un placer como siempre! Un abrazo!
Esperamos siempre nuestros perfecttos videos. porfavor usted envie videos mucho mas . usted siempre mi corazon gym en casa por usted muchos gracias regarding from Turkey salut el rey de boxeo
¡Muchas gracias como siempre Zafer! Tiene muchísimo mérito que estés aprendiendo castellano para poder seguir nuestros entrenamientos. Esperamos que te sean de utilidad :) Büyük bir sarılma!
Maravilloso
¡Muchísimas gracias! ❤️👊🏻
Muy inteligente y creativo uso de los recursos informáticos, gracias por los tutoriales y la innovación 💪
Hola soy nuevo en tu canal. Muy buena la rutina . Te pregunto el crono q es una aplicación para celular. ?cual sería
Hola!! No, el crono lo ponemos nosotros durante la edición de video 😊
@@gallegopradaboxeo gracias muy bueno los videos saludos
Son impresionantemente buenos todos sus videos muchísimas gracias son de gran ayuda Dios les Bendice Grandemente
¡Muchísimas gracias Roberto! Es un placer leer tu comentario :)
🤯 recien empezando en esto. Muchas gracias😊❤
De lo mejorcito que he visto, muy buenas las dos, muy profesionales esto es boxeo, gracias.
¡Muchísimas gracias JC! Si te ha gustado el entrenamiento, ya sabes que puedes suscribirte al canal >> bit.ly/3asMluu y darle a la campanita 🛎 para recibir notificaciones cada vez que subamos una rutina nueva. ¡Te esperamos en el equipo!
Da gusto ver entrenar a Andrea, sonríe hasta el último momento, se agradece la motivación!😊👍
🤯🤯🤯 Bombasyic!!! Gracias equipo!
🤯buenísimo !!
¡Muchas gracias Hugo! ¡Y felicidades por superar el reto! ¡Te esperamos en el #8! Si te ha gustado el entrenamiento, ya sabes que puedes suscribirte al canal >> bit.ly/3asMluu y darle a la campanita 🛎 para recibir notificaciones cada vez que subamos una rutina nueva. ¡Te esperamos en el equipo!
Hola gente hermosa, .muy buenas las clases de boxeo me encanta, la forma de enseñar le Felicito a la entrenadora 100x100 buenísima sus metodosssss!!!!! CAMPEONA!!!! A la muchachada también entrena estupenda!!!!!!
Muchas gracias máximo!!
Gracias por compartir buen entrenamiento saludos desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
¡Gracias a ti Brayan por entrenar con nosotros! ❤️👊🏻
🤯🤯🤯🤯 Brutal!!! Que maquina Andrea! Gracias Equipazo
¡Gracias a ti David por entrenar con nosotr@s y felicidades por acabar! ¡Te vemos en la número #8!
🤯Grandeeeeeeees!!!. Qué sudada!😅.Un honor entrenar contigo Andrea🙌
¡Gracias Angel Luis! ¡Y felicidades por superar el reto! Si te ha gustado el entrenamiento, ya sabes que puedes suscribirte al canal >> bit.ly/3asMluu y darle a la campanita 🛎 para recibir notificaciones cada vez que subamos una rutina nueva. ¡Te esperamos!
Entreno a diario con sus videos. Un saludo desde Colombia. 🤯🤯👏👏💪
BUENISIMA CLASE MIL GRACIAS!! SALUDOS!!!
Andrea mis respetos tienes un buen entrenamiento 😰
Vengo haciendo todas las rutinas de saco y esta está a otro nivel! Super intensa, no se como aguanta Andrea esa velocidad todo el entrenamiento! Saludos de Argentina, sigan asi genios.
¡Muchísimas gracias Tomás! ¡y felicidades por tu constancia! Es cierto que Andrea está hecha de otra pasta 😉. Si os ha gustado, tomamos nota para preparar más rutinas de este tipo 💪🏻
Gracias por estos vídeos tan completos!!
¡Gracias a ti Victor por entrenar con nosotr@s! ¿Completaste la rutina?
@@gallegopradaboxeo cojo algunas series y ejercicios y me las adapto a mi nivel, llevo poco haciendo Boxeo!
@@victorad120 bien claro, poco a poco irás cogiendo soltura
Muchísimas gracias por mantenernos en forma💕🤛
¡Es un placer Santiago! Esperamos que los disfrutéis tanto como lo hacemos nosotr@s preparando las rutinas y leyéndoos después :)
@@gallegopradaboxeo Saludos desde Argentina!
🤯animaros con alguno nuevo de saco,profes
Podríais hacer más rutinas de saco porfavor ya las complete todas ,estaría agradecido por una rutina de saco nueva, gracias equipo gallego prada
que bien, muchas gracias por compartir este gran trabajo
¡Muchísimas gracias Diego! ¿Cómo te fue?
Despues de 30años sin practicar artes marciales, he empezado de nuevo por el boxeo, poco a poco iré mejorando, de momento despacio y cogiendo ritmo
Grandissimi come sempre!!💪💪
¡Tú sí que eres grande Salvatore! ¡Un abrazo!
muy bueno gracias , pero muchas gracias
¡Muchísimas gracias Julio Cesar! Esperamos contar contigo en los futuros entrenamientos 💪🏻
🤯muy buena rutina , me costó pero la terminé 💪
Se los extrañaba son muy buenos sus entrenamientos Gracias Totales..
Muchas gracias Kleber. ¡Esperamos tus comentarios después de que la hayas acabado! ¡Vamos!💪💪
Genial, muy divertido...
¡Muchas gracias Javier! ¿Llegaste hasta el final?
🤣😂😅😭🤯🤯🤯🤯🤯 👍 😎 Muy buen entrenamiento como siempre ! Saludos desde Francia Gabriel
¡Muchísimas gracias Gabriel! ¡Nuevamente felicidades por superar el reto! Contamos contigo para el siguiente, ¿verdad?
Explosión 🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯
Gracias 🥰 suban maaas 🙏🏼
Claro Nalleli! Aquí seguimos preparando más entrenos para manteneros en forma :D ¡Esperamos que disfrutaras éste último!
Excelente trabajo, me ha hecho esforzar mas me siento mas ligerl y rápido. Sigo todos sus videos
🤯 la termime pero era como si nunca terminará se hizo eterna
🤯, excelente entrenamiento. Saludos desde México
¡Bien hecho Joselin! ¡Reto superado!
Me encantó.. gracias🤯🤯🤯🤯🤯🤯
Otro gran entrenamiento que comparten, muchas gracias como siempre¡¡¡
¡Muchísimas gracias Julian! ¡Esperamos que lo disfrutaras!
Terminado.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
¡Felicidades Nestor! ¡Y mil gracias a ti por entrenar con nosotr@s!
Me compré un puchinball y este entrenamiento está increíble gracias
Hola,
Muy buen video
gracias por ponerlo
la primera vez que lo veo y nueva suscriptora
ya lo pondré en práctica
💢🙊 no encontré el emoticon que tenia que poner jaja.
Excelente entrenamiento!
Me costó seguirle el ritmo a Andrea. 👏
jajaja te lo vamos a dar por bueno Agus, que ya nos conocemos de rutinas anteriores y no has fallado ¡Felicidades por acabar! ¡Y te vemos en el siguiente! No te preocupes si te costó, a tod@s nos pasa ¡Es pura dinamita! 😜😉
🤯🤯🤯🤯😱 lo logré!! Tremenda rutina!!! Saludos desde 🇨🇱
Mil gracias Manuel!!
Muchas gracias por agregar un nuevo entrenamiento, ya se extrañaba mucho, ojalá suban muchos más, este estuvo muy bueno a una gran intensidad. saludos !
Gracias Abner! Seguro que sí, ya estamos preparando el siguiente. ¡No te lo pierdas! 😉
🤯🤯Un entrenamiento genial!!
¡Dale Jesús! ¡Bien hecho! ¡Felicidades por acabar!
Enhorabuena chicas! Excelente nueva rutina de saco; y con vuestro entusiasmo habitual. Fantástico. Si me permitís una mini sugerencia (que no crítica), incorporar a la próxima rutina de saco algún round con giros y/o shuffle, tipo la rutina 5 con Moussa Gholam... pero vamos, que me lo paso en grande con todos vuestros entrenamientos. Abrazo desde Madrid y de verdad: lo hacéis genial.
Muchísimas gracias Jorge. Como siempre es un placer leerte. Estos últimos videos decidimos simplicarlos un poquito desde un punto de vista técnico para que los más principiantes pudieran disfrutarlos también. Tuvimos varias peticiones para adaptar las rutinas porque algunos ejercicios les resultaban complicados.
Igualmente recogemos el guante, y la siguiente rutina de saco, trabajaremos un poco de shuffle y giros ;) ¡Estate atento! Y como siempre, un fuerte abrazo desde Barcelona!
@@gallegopradaboxeo Gracias a vosotr@s; muy lógica tu respuesta; me lo imaginé al verla; y es totalmente lógico: ha de ser para todos. Pero la verdad que está muy bien también, porque son movimientos básicos que siempre hacemos en sparring, y muy bien planteados, especialmente el péndulo... que siempre tenemos tendencia a olvidarnos de medir las distancias de golpeo cuando trabajamos al saco (al menos yo). Y por cierto: caña total! Un gran enhorabuena a Andrea también. Que por cierto, el entrenamiento que más suelo hacer es el nº 17 (con mucha esquiva y finta), con permiso de súper Christian :) Pero vamos, os tengo mucho cariño a todo el equipo! Sois los mejores :)
🤯 Wow en verdad es una bomba.
En el último round me pesaban los brazos. Espero algún día terminarlo como Andrea. 🥊🇲🇽
¡Muchas gracias Emerzon! ¡Andrea es una auténtica metralleta, pero a ella también le pesan los brazos, no creas! 😉 ¡Te esperamos en la siguiente rutina!
Entrenamiento Perfecto , casi terminaba 😂 , pero ya los brazos me dolían mucho , espero terminarlo , me encanta ese entrenamiento de box 🥊.
¡Muchas gracias Misss! Poco a poco. ¡Ya verás como en la siguiente, llegas hasta el final!
El final estuvo buenísimo 🤯 jsjsjdjs saludos!
¡Muchísimas gracias Camila! ¡Que sepas que fuiste la primera en terminar la rutina #7 completa y demostrarlo. ¡Felicidades NUMBER ONE!!! ¡Te esperamos en la siguiente!
Fuah, ya espero la 8 con ansias 😎💕💕
exelente entrnamientoGRACIAS TOTALES!!!!🔥🔥🔥🔥NO ENCONTRE EL QUE PEDISTE !!!!jaaa
¡Dale Christian! ¡No pasa nada! ¡Te lo vamos a dar por bueno! 🤣 ¡Felicidades por acabar la rutina! ¡Te esperamos en la #8!
ΕΥΓΕ Gallego Prada !!!
ευχαριστώ!!
🤯🤯🤯gracias equipo
Gracias a las 2 buen entrenamiento 💥😵
Gracias a ti por seguirlo!!!
Muy bueno exelente extrañaba sus videos saludos desde Argentina y aguanté el boxeo
¡Muchas gracias Claudio! Ya estamos de vuelta, hemos tenido un Septiembre con mucho trabajo en el gimnasio pero esperamos pronto volver a la normalidad! ¡Un abrazo desde Barcelona!
🤯🤯🤯🤯🤯🤯 impresionante!!!! No podía levantar los brazos al final!!!
¡Muchas gracias Marcelo! ¡Felicidades por desactivar nuestra bomba cardiovascular! Ahora a descansar, ¡que te esperamos al 100% en el próximo reto!
Woow muchas gracias realmente me sirvió mucho, estaba buscando una rutina ya que hace poco compré un saco de box y quería empezar cuánto antes
¡Gracias a ti Dana por entrenar con nosotros! ¿Has probado el resto de rutinas? Recuerda que si te ha gustado el entrenamiento, ya sabes que puedes suscribirte al canal >> bit.ly/3asMluu y darle a la campanita 🛎 para recibir notificaciones cada vez que subamos una rutina nueva. ¡Te esperamos en el equipo!
Excelente equipo como siempre!! Andrea una maquinaaa!!! 🤯 ahi vaaa.. seguimos y no aflojamos. Sin aire y cansado pero con conviccion jaja saludos desde bs as!! Gracias x el material
¡Dale Daniel! ¡Felicidades por superar nuestra bomba cardiovascular! Te esperamos en el siguiente entreno!!
Y si te ha gustado éste, ya sabes que puedes suscribirte al canal >> bit.ly/3asMluu y darle a la campanita 🛎 para recibir notificaciones cada vez que subamos una rutina nueva. ¡Te esperamos!
🤯🤯 Wow!! recién terminada la rutina y no tengo aire, buenísima, no se como Andrea puede ser tan rápida jajaja, los round que mas me costaron fue el pivot, estar constantemente así es brutal para el gemelo, gracias denuevo y saludos desde Chile 🤯🤯🤯🤯
Muchísimas gracias Felipe! Sí, el paso pivot/péndulo es realmente agotador si se repite constantemente, pero entrenarlo de esta forma, también os será de gran utilidad no sólo para desplazaros de forma ágil sobre el ring, sino para que las piernas os duren durante más asaltos, que siempre es importante 😉
Ah, y por supuesto, ¡felicidades por acabar máquina! ¡Te esperamos en el siguiente entreno, eh?
Excelente entrenamiento como siempre!! 🤯🤯 Siempre al pendiente de sus entrenamientos desde Argentina 💪💪
¡Muchísimas gracias Andrea! ¡Y felicidades por acabar con nuestra Bomba Cardiovascular! ¡Te esperamos en la siguiente clase! ❤️👊🏻
Excelente rutina la acabo de encontrar muy buena...muchas felicidades y gracias por proveer material de entrenamiento..saludos desde Chile
Muchísimas gracias Daniel!! ❤️👊🏻
Si te ha gustado el entrenamiento, ya sabes que puedes suscribirte al canal >> bit.ly/3asMluu y darle a la campanita 🛎 para recibir notificaciones cada vez que subamos una rutina nueva. ¡Te esperamos en el equipo!
Seguid así
¡Muchas gracias Antonio!
Muy buen entrenamiento,no tengo el emoticono que pediste,te dejo este por si sirve😅😅
Potente entreno!🤯Acabo de descubrir este canal, y repetiré seguro. Gracias!💪🥊
Graciaaas!! El lunes subimos nueva rutina 👊🏻👊🏻
Vamos, vamos, vamos, a por otro entreno 💪💪🔥
¡Vamos Camila! ¡Te esperamos en un rato! ¡Cuéntanos qué tal te va!
Muy buen entrenamiento 🥊, lo haré nuevamente para mejorar!! Gracias por subir un nuevo entrenamiento de Saco!! Estuvo buenísimo, cardio a mil 🤯🤯🤯 un abrazo amigos!!!
¡Mil gracia Rodrigo! ¡Un placer seguir entrenando con todo este magnífico equipo! ¡Te sumamos a los privilegiados que acabaron la rutina! ¡Felicidades!
genios sigan asi con mas rutinas con saco saludos de argentina PD:ME ENCANTA E:L A YOU READY
¡Muchas gracias Walter! ¡Seguimos al pie del cañón! Ya estamos trabajando en el siguiente video :) Are you ready? 😜
Esto funciona para deshacerme de la flacidez en brazos y rollitos en la espalda?
Claro, es una rutina aeróbicamente muy exigente. Si la realizas a intensidad, quemarás muchas calorías, además de aumentar el tono muscular. ¡Pruébalo y verás!
Gracias
🤯 mi papá francotorezani 💪
A seguir sus pasos 😉
Superrrr!! 💪😘
¡Muchas gracias Luisa! ¿Lo lograste acabar? 💪💪🔥
@@gallegopradaboxeo Aún no..estoy en mi trabajo..Mi rutina es los jueves..esta super..Muchas grcs..Aca desde Panama..👍😘
@@luisarekene598 claro, allí es aún por la mañana ¿verdad? Pues no olvides comentar qué tal te va la rutina cuando la practiques. ¡Que tengas un gran día!
@@gallegopradaboxeo Gracias corazón..Me encantan todas..ok
💪💟
Ésta no la pude terminar, para llegar al final me falta fondo. Me fui a la primera y genial! Poco a poco, llegaré
Claro que sí!! El fondo se gana con constancia 💪🏼💪🏼
Muy buen video
gracias por ponerlo
nueva suscritora
acabo de descubrir el canal
ya lo pondré en práctica
Gracias infinitas por los entrenamientos :)
¡Muchas gracias a ti Felipe, por entrenar con nosotr@s!
🤯🤯🤯🤯 logrado !!
Bien hecho Manuel!! La semana que viene os traemos nuevos entrenamientos
Casi muero 🤯🤯🤯pero terminamooss
🤯🤯🤯 Qué rutina tan intensa. Lo mejor de lo mejor!
Muchas graciaaaas 🔥🔥
tremenda la potencia que tiene
💣🔥
Es normal que al terminar de entrenar me sangren los nudillos? Debo usar algo además de los guantes?? Gracias!
¡Hola @GamerStudio Five! ¡Siempre, siempre, siempre debes de vendarte antes de ponerte los guantes! Aquí te explicamos cómo: ruclips.net/video/u10N5oSDQAY/видео.html
Si aún con vendaje te sigue sangrando los nudillos (en ocasiones pasa, si tenemos la piel muy sensible o hay mucho espacio entre la venda y el guante), te recomendamos que utilices el vendaje con almohadilla (el #3 del video que te enviamos).
¡Una vez te cierren las heridas, cuéntanos qué tal te van los vendajes!
🤯🤯🤯🤯🤯🤯 genial
Muchas gracias!! En unos días estamos sacando nuevas rutinas 💪🏼
He visto la introducción y me lo estoy pensando... jaja. Venga, a por ello (voy marcando el número de urgencias)
¡Venga Xavi! No nos dejes con la intriga. ¿Lo hiciste o te echaste para atrás?
Acabé, acabé... Muy duro, pero muy gratificante. Como siempre. Gracias por todo!
@@xavigimenez8767 bien hecho Xavi! Felicidades!!
Durísimo pero se termino🤯
¡Bien hecho Gerald! ¡Felicidades por superar el reto #7! ¡Sigue dándole caña! 💪🏻
apenas estoy comenzando con el box, mi pregunta es debo combinar los ejercicios de box en casa y los del costal en el mismo día o primero acabo todos los vídeos de box en casa y después hago lo de costal?
¡Hola Antonio! Si eres principiante, te recomendamos que primero completes el curso introductorio: Aprende Boxeo en Casa (ruclips.net/p/PLyfCD_-kxEPhuUBq2SfPT1o9rL_NfuHmE ) para familiarizarte con los golpes.
Algunas de las rutinas de saco que hemos colgado son de nivel un poco avanzado, y están pensadas para realizar después de haber acabado el programa Entrena Boxeo en Casa (ruclips.net/p/PLyfCD_-kxEPjflY5rsMucBTYSIftxXH4H ).
No obstante, si te ves con ganas de tocar saco mientras interiorizas la técnica, no dudes en empezar con estas rutinas que son las más básicas:
- Combinaciones Básicas: ruclips.net/video/H0on9rr9pw8/видео.html
- La rutina de los 1000 Golpes: ruclips.net/video/YWr0H4qLGeA/видео.html
- Bomba Cardiovascular: ruclips.net/video/hNHdNQ-G9Fg/видео.html
¡Ya nos dices qué tal te va!
@@gallegopradaboxeo muchas gracias por responder, comenzaré a entrenar y comparto con ustedes mis resultados
@@antoniodejesusdiaz1097 ¡los esperamos!
Muy bueno, no encuentro el icono del cerebrito pero ha sido intenso
Jajaja la damos por buena!! Sigue con ello 😁
Jajaja la damos por buena!! Sigue con ello 😁
Jajaja la damos por buena!! Sigue con ello 😁
Yo a aguante asta el fin
No se cambia de guardia en ningun momento? Se me carga solo el brazo izquierdo.
Si soy principiante puedo hacer lo de este vídeo ?
Siii claro que si!!! Poco a poco!!
Una rutina muy completa 😈