오랜만에 운동삼아 가볍게

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 2

  • @유뉴너
    @유뉴너 Год назад

    혹시 따로 근력 운동은 어떻게 하시나요?

    • @ubidqtr
      @ubidqtr  Год назад +1

      물구나무 푸쉬업을 많이합니다

Следующие
Автовоспроизведение
30분 달리기가 당신의 몸을 망친다10:2930분 달리기가 당신의 몸을 망친다
30분 달리기가 당신의 몸을 망친다백관장
Просмотров 485 тыс.
스피킹은 이 3가지가 핵심입니다. 비싼 수업 들어도 이걸 알려주는 사람은 없어요.14:01스피킹은 이 3가지가 핵심입니다. 비싼 수업 들어도 이걸 알려주는 사람은 없어요.
스피킹은 이 3가지가 핵심입니다. 비싼 수업 들어도 이걸 알려주는 사람은 없어요.랠리영어
Просмотров 314 тыс.
제 2 장. 자세 잡고 움직이기 (레슬링 초보부터 고수까지!)5:24제 2 장. 자세 잡고 움직이기 (레슬링 초보부터 고수까지!)
제 2 장. 자세 잡고 움직이기 (레슬링 초보부터 고수까지!)위즈레슬링
Просмотров 16
Buttler Smacks 83 off 45 | Highlights | West Indies v England | 2nd T20I14:01Buttler Smacks 83 off 45 | Highlights | West Indies v England | 2nd T20I
Buttler Smacks 83 off 45 | Highlights | West Indies v England | 2nd T20IWindies Cricket
Просмотров 945 тыс.
Pacific Championships 2024 | Fiji Bati v PNG Kumuls | Extended Highlights16:48Pacific Championships 2024 | Fiji Bati v PNG Kumuls | Extended Highlights
Pacific Championships 2024 | Fiji Bati v PNG Kumuls | Extended HighlightsNRL - National Rugby League
Просмотров 244 тыс.
Daydream02:01Daydream
DaydreamENHYPEN - Topic
Просмотров 401 тыс.
President-elect Trump appoints Tom Homan as 'border czar'00:21President-elect Trump appoints Tom Homan as 'border czar'
President-elect Trump appoints Tom Homan as 'border czar'KGW News
Просмотров 239 тыс.
“말 진짜 쉽게 잘한다” 이 3가지만 알면 30배 말 잘할 수 있습니다 (이상윤 대표 1부)10:05“말 진짜 쉽게 잘한다” 이 3가지만 알면 30배 말 잘할 수 있습니다 (이상윤 대표 1부)
“말 진짜 쉽게 잘한다” 이 3가지만 알면 30배 말 잘할 수 있습니다 (이상윤 대표 1부)책과삶
Просмотров 1 млн
시대를 초월한 파워무버 Bboy Bruce Lee & Bboy The end11:37시대를 초월한 파워무버 Bboy Bruce Lee & Bboy The end
시대를 초월한 파워무버 Bboy Bruce Lee & Bboy The end갬블러크루 티비 Gamblerz Crew Tv
Просмотров 170 тыс.
[춤 변천사] 비보잉 기술 '투틴(물구나무 서서 돌기)' 성장일기11:02[춤 변천사] 비보잉 기술 '투틴(물구나무 서서 돌기)' 성장일기
[춤 변천사] 비보잉 기술 '투틴(물구나무 서서 돌기)' 성장일기Bboy_deokk
Просмотров 246
고3인데 키가 140cm라 고민이에요 [안녕하세요] | KBS 130325 방송16:15고3인데 키가 140cm라 고민이에요 [안녕하세요] | KBS 130325 방송
고3인데 키가 140cm라 고민이에요 [안녕하세요] | KBS 130325 방송KBS Entertain: 깔깔티비
Просмотров 1 млн
"이걸 경험한 아이들이 어디서든 당당하고 적극적으로 행동합니다." | 수능 7등급, 흙수저 출신의 성공한 아빠가 자녀에게 제일 먼저 가르치는 이것 (오현호 대표)25:49"이걸 경험한 아이들이 어디서든 당당하고 적극적으로 행동합니다." | 수능 7등급, 흙수저 출신의 성공한 아빠가 자녀에게 제일 먼저 가르치는 이것 (오현호 대표)
"이걸 경험한 아이들이 어디서든 당당하고 적극적으로 행동합니다." | 수능 7등급, 흙수저 출신의 성공한 아빠가 자녀에게 제일 먼저 가르치는 이것 (오현호 대표)가든패밀리 (Garden Family)
Просмотров 216 тыс.
30년 연구하고 깨달았다. 이미 굳어버린 뇌 후천적으로 개조시키는 '1가지' 방법 (황농문 교수 1부)10:0630년 연구하고 깨달았다. 이미 굳어버린 뇌 후천적으로 개조시키는 '1가지' 방법 (황농문 교수 1부)
30년 연구하고 깨달았다. 이미 굳어버린 뇌 후천적으로 개조시키는 '1가지' 방법 (황농문 교수 1부)지식인사이드
Просмотров 156 тыс.
FIFA 18_ 결승 대한민국 vs 프랑스24:20FIFA 18_ 결승 대한민국 vs 프랑스
FIFA 18_ 결승 대한민국 vs 프랑스Bboy soo hyun 🇰🇷
Просмотров 231
세계 여행 중 한국 비보이 VS 태국 비보이! 세계 일주 +29 [16]9:56세계 여행 중 한국 비보이 VS 태국 비보이! 세계 일주 +29 [16]
세계 여행 중 한국 비보이 VS 태국 비보이! 세계 일주 +29 [16]브루스리 TV
Просмотров 134 тыс.
Sensitive introverts are just an excuse ㅣ EP.6156:05Sensitive introverts are just an excuse ㅣ EP.61
Sensitive introverts are just an excuse ㅣ EP.61뜬뜬 DdeunDdeun
Просмотров 3 млн
ЭмОбойФреНда обгригорили feat. @grigoriycut00:32ЭмОбойФреНда обгригорили feat. @grigoriycut
ЭмОбойФреНда обгригорили feat. @grigoriycutWildways
Просмотров 70 тыс.
Неадекваты, ночные бабочки и изменщики. Кто катается ночью в такси бизнес-класса32:21Неадекваты, ночные бабочки и изменщики. Кто катается ночью в такси бизнес-класса
Неадекваты, ночные бабочки и изменщики. Кто катается ночью в такси бизнес-классаСПЕКТР
Просмотров 510 тыс.
Новый iPhone 👍 @JaySharon01:07Новый iPhone 👍 @JaySharon
Новый iPhone 👍 @JaySharonИстория одного вокалиста
Просмотров 579 тыс.
Ничьей не будет? В.Дандыкин, К.Сивков, М.Тимошенко, В.Фатигаров (11.11.2024)44:35Ничьей не будет? В.Дандыкин, К.Сивков, М.Тимошенко, В.Фатигаров (11.11.2024)
Ничьей не будет? В.Дандыкин, К.Сивков, М.Тимошенко, В.Фатигаров (11.11.2024)Красная Линия
Просмотров 147 тыс.
Найдя квартиру перед разводом, Настя, под смех мужа, решила ее осмотреть… А услышав шум на балконе…59:35Найдя квартиру перед разводом, Настя, под смех мужа, решила ее осмотреть… А услышав шум на балконе…
Найдя квартиру перед разводом, Настя, под смех мужа, решила ее осмотреть… А услышав шум на балконе…Удивительные истории из жизни
Просмотров 141 тыс.
Дональд Трамп спасет США27:26Дональд Трамп спасет США
Дональд Трамп спасет СШААлексей Шевцов
Просмотров 1 млн
ПРОКЛЯТОЕ ТВ ШОУ ВОЗВРАЩАЕТСЯ | Amanda the Adventurer 21:38:13ПРОКЛЯТОЕ ТВ ШОУ ВОЗВРАЩАЕТСЯ | Amanda the Adventurer 2
ПРОКЛЯТОЕ ТВ ШОУ ВОЗВРАЩАЕТСЯ | Amanda the Adventurer 2TheBrianMaps
Просмотров 1,7 млн
Увеличили моцареллу для @Lorenzo.bagnati00:48Увеличили моцареллу для @Lorenzo.bagnati
Увеличили моцареллу для @Lorenzo.bagnatiКушать Хочу
Просмотров 1,4 млн