Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
コーヒーの副作用がやばい！今すぐカフェイン中毒から抜け出そう【栄養チャンネル信長】
HTML-код
- Опубликовано: 2 апр 2019
- コーヒーの副作用がやばい！今すぐカフェイン中毒から抜け出そう【栄養チャンネル信長】
栄養チャンネル信長です。健康や栄養についての動画を配信していきます。チャンネル登録をぜひお願いします。
大阪での講演会決定！(2020年2月16日)内容とお申し込みはこちら↓
kokucheese.com...
Facebookのフォローお願いします。
/ nobunaga.yoshitomi
Twitterも始めました。
/ nobunagayoshi
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談するようにしてください。この動画にある情報は、医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
胃の調子が悪いから、少しやめて、良くなった。でも、油断して飲んでたら、、、又、悪くなりました。参考にします。
暇だとついコーヒー淹れちゃうんだよね。中毒って人生に目的が無い事が原因だと思う。ただじっとしていることが人間一番キツイ。
コーヒーを飲んでリラックスしながらこの動画をみる矛盾
一番ヤバイのはエナジードリンク。
カフェインの量は激高だし、糖分も多いから体には良くない。
アメリカでは、エナジードリンクを大量に飲んで死亡した例があります。
日本のエナジーと外国のは成分量が違いますが、 まぁ飲みすぎはだめですね
yasu tsumada さん
日本でも飲み過ぎて死んだ人居ますよ
それは誤解。
カフェインの過剰摂取での死亡例は大量のカフェイン錠剤とエナジードリンクを併用したことによるもの。
エナジードリンク単体での死亡例は一切ない。
@@dogyellow3000 でも糖分そんないらんよね。
アメリカのモンスターの大ボトルは710ml。カフェインは200mg超え。
これを一日5缶、6缶も飲む奴はザラらしい。因みにアメリカのカフェイン摂取上限の目安は400mg/日。
コーヒーは飲むよりも香りを嗅ぐ方が好き
何でも程よく楽しむのが良いんですな
コーヒーを初め、カフェイン全般をやめてからとにかく体調がよくなりました。片頭痛もないし健康的になりました。
私もカフェインレスコーヒーに切り替えてからノンカフェインのハーブティーに移りました。今とても体調が良いです。
コーヒーって昔から良い悪いがコロコロ変わるから、どんな話も信憑性に欠けるんだよな…
コーヒー良く飲む人は、糖尿病にならないとかね
てか飲み過ぎが悪いってことでは？
朝のコーヒーは代謝を上げる効果があるので多くのアスリートが取り入れてますね。
良い面も悪い面もどっちもありますよということですね。
ブラックコーヒーは肝臓に良いと聞いておりますけ、
ほんとうのところはいかがなんでしょうか？
滑舌が良いですね。聞き取りやすいです！今回のコロナでコーヒーやめました。動悸で夜中に起きるようになって、コーヒーの怖さに気づく。あと、虫歯が酷い！ でも、旦那のモラハラパワハラの薬としてストレス解消になってたので、コーヒーやめてから旦那と喋れなくなった！
カフェインよりも、砂糖（甘み成分）の中毒性の方が１万倍ヤバい！
そのとおり
砂糖入れなければ良いだろww
カフェインは睡眠に影響与えるのがでかいと思う
同居人の影響でコーヒーを飲むようになってから胃酸過多になったが、原因が解りました！
コーヒーの前に酒止めた方が良いのでは?
お酒飲めない、、、
主題とかいりしてますよね？酒飲みの動画で主張されてはいかがでしょうか？
酒は血流が良くなる飲み物ですよ百薬の長
そうですか？でもアルコールは抵抗力が下がると言われてますからねぇ・・・
コーヒーは精神安定剤見たい精神病の先生がゆってた
毎日1〜5杯コーヒーを数年続けてます。薄々感じていましたが、逆流性食道炎は合点がいきました。
物には限度がある
限度を超えなければどんな物でも問題ない
逆に言うとどんなに体に良いものでも食べ過ぎると良くない
緑茶、紅茶についての見解もお願いします。
紅茶は風邪予防に。
緑茶はビタミンＣ摂れるから良い。茶葉ごと食べるとビタミンもっと摂れてなお良い。
ほうじ茶が 焙煎してるから成分的に ガンとか… 体に悪い説ある。
コーヒーも焙煎 酸化 してるのも、問題。 便通良くなるが、カフェインが興奮作用🔜うつ にするし良くない説も。 昼３時以降は熟睡妨げるからやめるべきと。
自分は昼以降はカフェインで寝れなくなるので、コーヒーの代わりにコーン茶とルイボスティーを飲んでます。
逆に朝に走ったりトレーニングするときはパフォーマンス向上のためにコーヒーやエナジードリンクを利用することがあります。
カフェインは酒、タバコと並ぶソフトドラッグだと思うので、依存する危険性に気を付けてこれからも付き合っていきたいです。
詳しく丁寧な解説で、非常に解りやすい。また、ディスプレイに表示される文章やイラストが簡潔で解りやすい。
貧乏でコーヒーを飲めなくなったことがある。指先がぴりぴりする感覚がおきる。タバコよりつらい
タバコは辞めたがコーヒーは無理と思う。
ためになった！ けどコーヒーの代わりに何を飲んで睡眠解消すれば良いか知りたい
コーヒー飲んでも、いいでしょ？ずっとコーヒー飲んでいるけど、とても健康です。一日7杯飲んでいます。問題なし。仕事も頑張れる。
コーヒーには「自分は健康だ」と錯覚させる作用がある。
ワイも7杯以上飲んでるよ
一週間コーヒー我慢してみてください. カフェインの離脱症状でとんでもない頭痛に襲われると思います
歯が黄ばみました
お茶や紅茶にもカフェイン入っていますがそれもダメってこと？
私はお茶を具体的にはウーロン茶やジャスミン茶を水出しで飲んでいます。カフェインが大幅に減り味もお茶の銘柄にもよりますが美味しいですよ。
確かに毎日飲むようなものでは無いなと思いました。
お茶（緑茶）もカフェインとポリフェノールが多く含まれているので同じことなんですかか
途中で流れたＣＭがネ〇〇レッソのＣＭでコーヒー吹いた！
忘れた頃に、見直しています。その際にもう一度いいねが押せないのが悔しいです。
去年、貧血が見つかり（その前からずっと体はだるかったのですが。）鉄剤を処方され薬の注意書の紙にコーヒーと一緒に飲まないで下さい。効果が弱まる可能性が有ります。と有りました。
それまでは、1日に何杯も飲んでいました。
一度治っていたのに、気を許してコーヒーを飲んでいたら、また貧血に逆戻り。
だから、意志の弱い私は時々この動画を見に来て、帯を締め直しています。
ノブナガさんありがとうございます。
最近コーヒードリップ専用の電気ケトルを買ったのですが、使う度にコードを抜かなくてはならない商品でした。なんだか面倒で今まで何年も1日５〜６杯だったのが急に1杯に減りました。でも何も変化ありません。私の場合、ものぐさが中毒よりずっと強かった。。
飲み過ぎなきゃ死亡率が下がるのなら、いくらデメリットが存在しようがシンプルにメリットの方が勝ってる証拠じゃないの？
人それぞれの体質あるかもしれません。私もコーヒーを飲んでも１週間に一杯にしました。１ヶ月飲まなかったこともあります。体調は飲まない方がいいです。脳の調子もいいし。体質かもしれませんけど❗それと、パニック障害のある方はコーヒーは禁止です。パニック発作が出るからです。
出ますよね❗
まあ結局、なんでも取りすぎは体に良くないってことだよね。
コーヒーってよりもカフェイン結構やばいよって話？
５０年くらい前から毎日コーヒーをブラックで２～３杯飲みます、コーヒーに砂糖は入れませんが、甘い物も好きで、ブラックコーヒーにケーキなんて最高です。でも至って健康ですし、この動画で指摘されているような症状は一切でません。毎年の健康診断も、少しメタボくらいで、他に指導される項目は無しです。これもコーヒーのお陰と思っているくらいです。栄養チャンネルさんで気になるのは一連の動画で、これはダメとか危険だとかが多く、お薦め食品、食材を取り上げた方がいいと思います。私は気にせず、好きなものを、飲み食いするタイプですが、腹八分目は心がけています。
なんだか勉強になりました。
私もコーヒー中毒になってます😰勉強になりました👍ありがとうございました✨
睡眠不足と過労状態でエナジー系ドリンク飲むと、場合によっては心筋梗塞起こしますね。ソースは私ですｗ コーヒーと紅茶、緑茶なんかを控えた時と白湯だけで過ごした時の違いは歴然ですよ。
チャネル登録しました。勉強になりました。ありがとうございます。
コーヒーは肝臓に良いと聞いて飲んでるんですけどどうなんですかね
勉強になりました👏✨👏✨👏✨
面白い動画をありがとうございます。コーヒーと牛乳は人によって意見が極端に分かれることが目立ちますね。コーヒーもたくさん飲むと副作用が半端ない気がします。☕
デキャフェを楽しんでます。
ビタミンB群が排出されてしまうと聞いて思い当たりました。月1回程の周期で口内炎になるんですが、口内炎用の飲み薬はビタミンBですね。コーヒー３～４杯飲んでました。
少しずつやめた方がいいと言っていたが、タバコもカフェインも一気に辞めた方が絶対に成功率が高い
依存性があるものは少しでも入れると全て水の泡
1日7箱吸ってたタバコも、1日1リットル以上飲んでたコーヒーも決めた日に絶った
離脱症状は想像以上にキツイけど（特にカフェインの離脱症状はコロナやインフルより強い頭痛が出てキツかったからカロナールを用いた）自分で決めた通りに身体を動かせないなら人間じゃない
コ～ヒ～は舐めるものじゃなく飲むもの。しかし、コ～ヒ～を飲むと通じが良くなるんだよね。
タバコも、酒も、ギャンブルも、女も、身体に良くないって言われて辞めたんですよ😭
最後に残った僕の唯一の楽しみだったコーヒーまで僕から取り上げるきですか先生😭
そこだけピックアップされると女性は身体に良いとか悪いとかは全然関係ないです。
気分を害されたらごめんなさい🙇♂️
ダイコンダイコン 女は大丈夫👍
最終的に呼吸してるだけの人になっちゃうよ
ハレルヤ!
女は病気の可能性もあるし単純に疲れるし睡眠時間も少なくなるだろうから身体に悪いんじゃね
詳しい説明で、今までわからなかった事がすっきりしました！
ありがとうございます！
フェイスブックの読者です。
ユーチューブのチャンネルの開設おめでとう㊗️ございます。
早速チャンネル登録させていただきました。
一気に動画を何本か観ました。
お話の仕方がはっきりしていて、講義内容に無駄無く、素人の私にもわかりやすいです。
講義内容をまとめるために、多くの文献を調査、参照されて構成されているのですね。
そして、構成が素晴らしいです。
最初から最後まで1秒の無駄も無い。
ユーチューブの番組は、時間の無駄だったと思うことが間々ありますが、
先生の動画はながら聞きは出来ない、しっかり見てないと聞き逃ししますよ。
私は、60代後半の老人ですが、
良い時代になったものです。
新聞、テレビ、では教えてくれない真実を、ユーチューブなどで学べます。
応援しています。
一気に10万人登録になると思います。
うちは１杯でもだめ。
貧血と下痢になる。
合わない人はやめた方がいい体質によるんだが、
コーヒー止めるのにかなり抵抗示してるようなコメントが多くでコーヒーの依存性あるんだと確認出来る、、
小麦もコーヒーもタバコもお酒も依存性あるもの止めろ系動画はコメント激しい
コメントでハッと気付かされました。有り難うございます。
体調に響くことが増えたし、やっぱりコーヒー減らそう。
確かに。良い視点ですね。
それは個人差がありますから
それを依存してるから過激にコメントしてる人がいると書くのは
普通に見てる僕から言わせてもらうと
いささか軽率な考えなのでは
共感出来るところはありましたが。
@@user-hl7uw8cv3h 依存している人のコメントは激しいですよ。
参考になるんだけど、広告が紅茶の流れたで。
カフェインやないかーい
カフェイン飲まないと眠気がすごいです。でも、不安症状とか睡眠の質が下がってたりしてるので、今日から少しずつやめていきます
こういう真偽の程を視聴者が把握し辛い動画はちゃんとソースとなる論文やデータを明示してほしいよね。特にカフェインについての論文なんてたくさん上がってる筈だし、信頼できるソースが明示してあるだけで動画の価値が上がる。コーヒーによりどれくらいの害があるか調べた論文を明示しないと、この動画って肝心の副作用のとこは個別の事実について述べるだけでコーヒーに含まれる量や実際に人体に及ぼす程度がわからない。
DAIGOさんが、
科学的根拠を示した動画を上げていたはず!
中学生からコーヒー飲んでますが、胃痛、頭痛、パニック障害、生理不順があります。
イライラしやすくて疲れやすい。
コーヒーを控え用と思います。
唇に潤いがなくて皮がいつもめくれてたのがコーヒーやめたら治りました
コーヒーの利尿作用で脱水ぎみになってたのかなって勝手に納得してます
夜、コーヒーを飲んでも眠れますが、お茶を飲むと眠れません。
私も！烏龍茶を飲むと眠れなくなります(?_?)
砂糖はせめないんですか？
依存度が高いと認識したら控えるべきですよね
既に動画出てますよ
若者ターゲットのエナジードリンクが平然とうられてるのがとても心配。
子供の頃ってちょっと悪ぶったりしたいし、考え浅かったけど、
まじでそれを狙ってる商品あって心配。
コーヒー豆からカフェインを抜いたカフェインレスコーヒーの精製プロセスをご存知ですか？
いつも見てます。参考になリます。 質問。煎茶の事も体に対し悪影響あるのか教えて下さい。悪影響なければ良いのですが。
最終的には長生きを目指してるんだから、ポリフェノールのせいにせよ何にせよ、死亡率が下がると言うのは究極のメリットではないのだろうか。
……一日五杯飲んで副作用にやられはじめた、というのは、年をとって処理能力が落ちたからで、見合った量を摂ればいいのでは？ と思ってしまいました(私の場合は牛乳がそれにあてはまる)。
……常飲するほどにがん発生率が低下、アルツハイマー予防にも効果がある、という研究報告も前に見た事あるし……。
……同様にカフェインを含む緑茶に関しても、メッカであり常飲している静岡県民は胃がん発生率が全国平均の五分の一だとかいう記事を見た記憶があります。
……栄養学の見地からは、珈琲は何だかいろんなものの妨害をする悪役に見えるかもしれませんが、実際に珈琲を飲んでいる人の罹病率・死亡率が低いのなら、結果的に健康に貢献していると言えるのでは？ 今はそのメカニズムがよくわからないだけの話で。
(素人考えですみません。このチャンネルは大いに参考にさせていただいています。)
体内の栄養素の量だけでなく、全体の健康状態に対する比較があるといいのですが。
ちなみに私も常飲していますが中毒症状はない程度の摂取量です。
これがダメあれがダメといって健康志向の人で肌ツヤ髪ツヤの良い人を見たことがない。
なぜだ…
自分はメンタリストのDaiGoさん好きなんですが、あの方は健康志向の34歳で20代前半のような若々しい肌とか見た目されてますよー
1日3〜4杯、レギュラーコーヒー（砂糖・ミルク無しのブラック）を長年飲んでいるが健康そのもの。
運動もしているが60代半ばでも睡眠も十分取れているし健康診断も異常無し。
過剰な制限もどうですかね？
因みに、1日3杯程度飲む人には糖尿病のリスクは低減するという報告もあるので気にせず飲んでいます。
酒が薬物よりやばいよ！
風邪引いたときにさけ飲むと、頭痛が増幅されて、あ、これは毒って思いました❗
自律神経失調症になって、コーヒーやめてたんですが、最近久しぶりに飲むと気分が悪くなりました。不耐性になったのかな？
一番良い飲み方はなんですか。具体的にお願いします。
コーヒー、大好きです💧
でも、妊娠&出産したら、しばらくやめます。
妊婦に悪いものが体に良いわけがない…。
丁寧に、ありがとうございました✨
なるほど！！
酒にタバコもですね。
その考え方は勉強になりました。
ありがとうございます。
先生の牛乳動画見た後でこの動画見てます。
深煎りコーヒーは、カフェインは少なくてもアクリルアミドは、多くなる。
どっちとも、リスクはあると思います。ほどほどにってことですね。
私も毎日5～6杯は飲んでいるけど、特に異常は無いなあ・・・。
コーヒーは１日５杯は飲んでます。睡眠に障害があるのですが、最大の原因はコーヒーだと思いました。
１日一杯くらいはいーんじゃね？
アメリカではコーヒーは、お酒、タバコと一緒で立派な合法ドラッグですよ。
そうなんですか❗やめたいです
紅茶なんてすごく多いでしょ
でも何故かコーヒーより飲みやすい。 風邪予防に良かったかと。
超エリートはコーヒーを飲まない。
と聞いたことがあります。
コーヒー飲まなくなり、調子が良くなりました。
紅茶を飲むようになりました、緑茶も烏龍茶も紅茶もカフェインありますよね。
緑茶を飲むより酸化発酵している紅茶は飲んでも浮腫みが少ないと聞きました。
婆ちゃんが身体を張って実証したとのことです。
正直、身体張ってやるしかないですよね。
ご安全に。
勉強になるな〜。
天然のカフェインなら、多少は大丈夫だと思っています。私の両祖父母は、平均寿命の８０歳を超えていますが、とにかく緑茶が大好きで毎日１０杯は飲んでいます。私は、コーヒーを飲みだして肝機能改善と中性脂肪が減り、風邪は１０年以上ひいてません。科学的なことは分かりませんが、コーヒーや緑茶の何か成分＋カフェインがいいのだと思いす。
なんでも、食べ過ぎ、飲み過ぎはよくないと言うことでよろしいですか。
コーヒーは、自律神経を悪くすると医学的で言われてますが、その辺の個とは、どうなんですか⁉️
コーヒーって、家系らーめんみたいに中毒性の味しないのに。毎日飲んでしまう・・
コーヒーをなめるな。
いいえ、私は飲んでます。
確かに体質によって違いはあるが、コーヒー飲むと能からの毒素が出にくく、たまる感じがします。。
副腎疲労して、落ち込みやすくなるというか。。
確実に言える、コーヒーを飲み続けると確かに皮膚が荒れますね。寒い時期でもないのに唇がやたら荒れるのは、カフェインによってかなりビタミン類が失われていたから、と言う事でしょうか？ カフェインが入ってるお茶にも言える事。これに気付いてからコーヒー、お茶を飲むのを止めました。
珈琲は良い影響のデータが多く無いですか？
4:00 薬物認定されなかったのは コーヒー業界って世界的で、莫大でしょ、 コーヒー業界に ロビー活動で阻止されたんじゃないの？？
コーヒーよりもお茶の方がカフェイン多く含まれているって話を聞きましたがいかがでしょう？
お茶を何杯も飲んでいる方はどうなのでしょうか？
たしかに。
お年寄りは毎日朝昼晩緑茶飲んでますよね。
あと毎日紅茶、コーヒーを飲む国もいっぱいある。
健康、栄養に関する説はコロコロ変わるからもう気にしてても仕方がない。自分で心地良いと感じるものを適量摂取してればなんでもいいですね♪加工肉だろうが牛乳だろうが。
それなw
ちゃんと調べてから動画上げろよって思ったw
ちなみにアラビカとロブスタは品種でコロンビアは産地です。
いい勉強になりました。ぼくは特別、コーヒーが好きではありませんが時々飲みたくなります。飲食物にはあまりこだわりがなく、コーヒーは安物を飲みます。さらに、元々胃腸が弱いこともあり、1日1杯のコーヒーを飲むだけで、数日すると胃腸の調子が悪くなり、食欲がなくなり、胃腸薬を飲み始めます。というわけで、自分にとってコーヒーは数日に1回が限度のようです。コーヒーの代わりにココアがいいかな、と思ったりもします。
私はコーヒー大好きでしたが、私の体調不良はカフェイン中毒でした。
正にカフェイン依存の症状がでて、まさか？と思って、また飲んでいたらまた調子が悪くなりました。
カフェイン一切止めたら、良くなりました。今はカフェインレスコーヒーとかありますし、ノンカフェインの飲み物とか沢山あるので良かったです(^-^)/
カフェイン中毒を医学的、科学的に証明する方法はあるのでしょうか？
どの様な検査でカフェイン中毒と断定されたのかとても興味があります
私はコーヒー毎日10杯近く飲みますが全く体調不良になりませんよ
マグネシュウムやその他金属、あとは塩分不足すると体調不良になりますね
gorou dan 様
私は少し前までそんな事なかったのでかなり飲んでました。
それから、飲む日は調子が悪く飲まない日は普通で。私も嘘じゃないか？って思って飲む日飲まない日を試してみましたがやはり飲んだ日は調子が悪かったです。
皆さんがなるわけではないですよ。飲みたかったら飲めば良いと思います！カフェインで神経過敏になる人は居ます。
ネット調べですが、ネットで調べらるだけ調べました。
私花粉症ではないのですが、花粉症の人がいらっしゃったり、卵食べて卵アレルギーがあるのと同じではないのでしょうか？
私はコーヒーを否定したわけではないです。世の中には色々な物が合わない方もいらっしゃると私自身がなって人の事がわかりました(*^^*)
有難うございます
医学的、科学的ではないという事がわかりました
しかし病は気からという言葉もありますので嫌だなと思って辞めるのは正解だと思います
@@goroudan4990 様
医学的科学的に調べたいのですが、どうしたらよいでしょうか？
病院に行けばわかりますか？なるべくお金が発生しない方法で調べたいです。
私はカフェインが入ってるのを止めたら良くなったので、やめてるだけです。確かに病は気からとありますよね！以前知らない時はカフェインの事とは知らなかったです。調べた結果カフェインをやめてみたら調子が良くなったのはなぜなんでしょうか？
病院に行って検査もしてもらいましたが以前と変わらず何も異常無しでした(^-^)/
しかし、神経過敏の事を先生に伝えるとカフェインが中には合わない方も居るとおっしゃってました。
まさかとは思いましたが。
資格試験の為毎日4時間の睡眠しかとれない程勉強してた時にカフェイン入りのドリンクを大量に飲んでから調子が悪化してきたのを覚えてます。
食べ物でも合う合わないがあると同じだと思います(*^^*)
@@miorin5221 さん私は真実が知りたくてもしかしたら医学的科学的に調べたのかと思いましてコメントさせていただきました
故に申し訳ありませんが調べ方はわかりません
この様な事は配信者様がしっかりと説明して頂ければ良いと思うのですが
確かな根拠なくコーヒーを悪者扱いしてよいのかどうかと感じたまでの事でカフェイン反対派の方達を非難するつもりはありません
体に合う合わないは確かにあると思いますのでコーヒーを辞めるのは間違えではないと思います
飲む飲まないは個人の自由ですし辞めることによって体調が良くなったのであれば素晴らしいですね
コーヒーを毎日飲み始めるようになってから脇汗書くようになった。今までかいたことなかったのに。関係ありますか？
コーヒー飲むと血流が良くなるそうです。ボディービルダーの人がトレーニングする前によく飲むそうです。（ホンマでっかTV）
珈琲には喘息のお薬のﾃｵﾌｪﾘﾝと同じ成分が入っています。なので、沢山飲むと副作用が出てきますね。
良質なコーヒーは、良いと考えます。どんな物もそうですが、同じ製品名でも、全く別物のような逸品もあります。
とても良く調べられていますが、結論として、少しずつ飲まないように勧める事には、違和感を感じました。ただ、多くのコーヒーがここで言われている事に該当する事は納得できます。
私は、胃が弱く、コーヒーは飲めませんでした。とても良質な、あるコーヒーに出会って、数年前から、緑茶等から切り替えたところ、健康診断結果も良くなって、調子が良いです。忙しくて飲むのを忘れている時期やなぜか身体が欲しない時もあり、中毒症状はありません。
例外もあります、と書き込みさせていただきました。素晴らしい動画を、ありがとうございました。
タバコ吸ってる時はコーヒーあまり好きじゃなかったが、やめた途端にコーヒー好きになり、今では1日3～4杯飲んでます。
ちなみに砂糖は入れませんが無脂肪ミルクを入れて飲んでます。
夏場はブラックのアイスですが、アイスコーヒーを炭酸で飲むとメッチャおいしいです！
デメリットで一番感じるのはトイレの回数が多くなった事ですかね。
コーヒー嫌いなまれな1人です。
匂い嗅ぐだけで気持ち悪くなる。
コーヒーチェーン店など前を通過するだけでもダメです
まじか！珍しい！
勉強になりました。カフェインは紅茶や緑茶のほうが強いと思うのですが、やはりコーヒーに含まれるカフェインの種類が違うのかな？と思います。
なんかコーヒーとか緑茶とかカカオ(ココア)に含まれるカフェイン的なものって、全部微妙に構造が違うらしいです。だから効能が微妙に違うのも当然なんだとか。
好きな人が、健康を害さない適量で美味しく😋☕💕、癒されたらいいね👍
珈琲に豆乳を投入したらいいかもね・・・カフェインレスコーヒーに変えるとかね・ノンカフェのルイボスティーいかがでしょうか・・・
日本茶は？紅茶は？カフェインありますよね？どの程度かわからないですけど。
一度ノンカフェイン生活を行ってみるのオススメです
数週間ノンカフェイン生活を続けてからカフェインを摂取すると、カフェインの効果をより実感できます
それでコーヒーを常用するかしないか、どちらが良いか自身で選択するべきだと思います
カフェインどのような効果(症状)がありましたか？
緑茶はほんと絶妙なんだな。ビタミンB群とかビタミンCも適度に入ってるし葉酸とか葉緑素(マグネシウム)も入ってるからカフェインによって減らされてしまう大事な栄養素も補ってくれる。
コｰヒｰは好きですが。今日の講話で、デメリットを知りました。最近は、良くカフェインレスのインスタントを飲んでいます。このまま飲み続けても良いのでしょうか、それとも、先ではやめた方が良いですか？
僕は、自分で焙煎した(長時間焙煎して出来るだけカフェインを抜き、胃への負担を減らしたミディアムロースト)コーヒーをブラックで朝食後と、昼食後にナッツ類と一緒に飲みます。
勿論コロンビアベースです♪
非常に興味深い動画でしたので
チャンネル登録しました´ω`*
ゴットー❗️
コーヒーの副作用というなら歯にステインがつくってことかね
コーヒー飲むごとに歯磨きなんてできないし