Estos días en Lanzarote están siendo productivos en entrenamientos, espero que os guste el vídeo, os leo en comentarios!🔥 Instagram de Julián: @july_rsport
Los 200 son clave en el entrenamiento de un atleta, sea cual sea la distancia que prepare, como nota yo 62 años y hago 20 X 200 en 38/40 en terreno irregular, no tengo pista cerca a casa😞😊💪💪
Si estamos fuertes todavía, a nuestra edad, *llueva truene o relampage mi consigna es entrenar.*, Mis repeticiones igual en tierra y en línea recta para no recargar el esfuerzo sobre una sola pierna,
Esa es la vieja escuela !!😂 un entrenamiento que para maratonista no sirve mucho, comprobando científicamente Estos entrenamientos son mas para corredores de Medio Fondo de 5000m para abajo, el Maratonista debe trabajar mas el UMBRAL y mejorarlo
Joder vaya tiempos 34",35",36" y parece en el vídeo que no vais a tope , que vais bastante relajados . Yo estoy empezando con series de 200 y me salen a 38" y 40" pero a fuego jaja. Gracias por subir el contenido.
Buen entreno Y cuánta razón tenéis, cuando vas con alguien a la pista se hace más ameno q entrenar sólo. Muy interesante lo de las maratones internacionales, vas a grabarlas? Te gustaría correr las míticas de NY y Boston algún día?
Pitu, muy buen entrenamiento de calidad. Una consulta, sería mejor hacer los 200mts tomados directos de la pista o del reloj? Porque a veces no coincide los 200 del gps con las marcas de la pista. Gracias por la ayuda. Saludos!!
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Estos días en Lanzarote están siendo productivos en entrenamientos, espero que os guste el vídeo, os leo en comentarios!🔥
Instagram de Julián: @july_rsport
Grandes recuerdos y grandes éntrenos en esas pista cuando hice la mili en 1997 !me ha encantado volver a ver la ciudad deportiva 😍
Que casualidad!!💪🏼🔥
Nos vemos en Berlín!!!!
La pista donde me inicie yo en el atletismo. Que buenos recuerdos!
Videazo Sergio
Gracias leon🔥
El 27 de marzo es la media maratón de Segovia. Fue increíble correrla.
Los 200 son clave en el entrenamiento de un atleta, sea cual sea la distancia que prepare, como nota yo 62 años y hago 20 X 200 en 38/40 en terreno irregular, no tengo pista cerca a casa😞😊💪💪
Muy bien colega, en cuanto corres los 5 o 10 km
@@jaimeramirezmartinez6015 18:20 y 39:40😁😁
Si estamos fuertes todavía, a nuestra edad, *llueva truene o relampage mi consigna es entrenar.*, Mis repeticiones igual en tierra y en línea recta para no recargar el esfuerzo sobre una sola pierna,
Esa es la vieja escuela !!😂 un entrenamiento que para maratonista no sirve mucho, comprobando científicamente
Estos entrenamientos son mas para corredores de Medio Fondo de 5000m para abajo, el Maratonista debe trabajar mas el UMBRAL y mejorarlo
Muy duro siempre 💪💪💪
3 maratones, andas con todo Sergio, mucha suerte
Gass!!🦁🔥
Marzo rezaremos todos por ti pitu vamooooos
Vamossss🤞🏼🤞🏼
Buen entreno pitu!!! Saludos desde uruguay
Saludos leon!! Gracias
Joder vaya tiempos 34",35",36" y parece en el vídeo que no vais a tope , que vais bastante relajados .
Yo estoy empezando con series de 200 y me salen a 38" y 40" pero a fuego jaja.
Gracias por subir el contenido.
Igual yo 38 a 40 en los 200 RC 40 20x200 dividido en 2 bloques de 10
Grande pitu buen entrenamiento
Gracias isma!!🔥
Súper 🔝’s 🦁
🦁🤟🏼🤟🏼
Excelente entreno de series!!
Vente a la maraton de Viena a finales de abril!!
Gran calentamiento , muy buenas series y gran final para llegar a la normalidad lajajakkakakak que barbaridad, al menos 33 , 34 km te habrán salido
Una buena mañana sí😂😮💨
Excelente felicitaciones 👍
Gracias 💪🏼😃
15 km de calentamiento, 2,5 km de sèries, 15 km. de vuelta, es de locos 🤦. Ahí te seguiremos en tus maratones Internacionales, como siempre 💪
Vienen carreritas interesantes💪🏼🔥
Buen video , gracias
Gracias a ti💪🏼
Excelente
Ciudad de México
Solo te ha faltado entre cada descanso decir ¡fresco!😂😂😂😂
😂😂😂fresco iba un rato🥵
Buen entreno
Y cuánta razón tenéis, cuando vas con alguien a la pista se hace más ameno q entrenar sólo.
Muy interesante lo de las maratones internacionales, vas a grabarlas?
Te gustaría correr las míticas de NY y Boston algún día?
Gracias dani! Las grabaré todas desde dentro!💪🏼 NY y Boston algún año caerán sin duda!
Curioso que te veo mejor cadencia a ti Pitu, que al chico atleta
Estamos trabajando en ello✊🏼
Gran entro, eres un crack!!! Una pregunta, que reloj me recomiendas para empezar a entrenar y que pueda controlar bien los tiempos y series?
No estoy muy puesto ahora en relojes! Llevo un suunto 9 peak
Hola buenos días. Una pregunta campeón, que recuperador me aconsejas ? Muchas gracias y buena suerte
Recovery aminos de foodspring👌🏼
Vale , gracias y mucha suerte,soy uno de tus seguidores,yo utilizo total recovery , y quiero cambiar,ok buena suerte
Pitu, muy buen entrenamiento de calidad. Una consulta, sería mejor hacer los 200mts tomados directos de la pista o del reloj? Porque a veces no coincide los 200 del gps con las marcas de la pista. Gracias por la ayuda. Saludos!!
La pista siempre es la medusa real. El GPS tiene un margen de error
Los hacemos por la pista, en el reloj solo marco los laps. Abrazo!
@@sergiprats6540 Gracias por la respuesta
@@Pitufollow Gracias por la ayuda Pitu!!
El otro día hice un 12x40" Rec 45". Buen veneno!!
Buen calentónn🔥
Cómo puedo empezar una serie si que se me suba el tiempo
Empiezo bien y termino alto
Que reloj usa para correr? Quiero saberlo:(
p̳r̳o̳m̳o̳s̳m̳ ?
vaya añito.... vas a terminar destrozado
Calidad? Creía que ya teníamos superado esa definición para las series....Calidad puedes hacerla en tiradas largas, en descanso...etc....en fin
Van super lentos para ser un 200