속근육 단련으로 근력, 유연성, 자세교정까지 한 번에! 딥다홈트! Strength, flexibility, and posture correction all at once!

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딥다 피트 채널 구독자 여러분 안녕하세요!
딥다라인 고객들을 위한 영상콘텐츠서비스!
이번주는 속근육을 다잡아주는 운동을 준비했어요.
그러나 이번 운동의 포인트는 속근육보다 '호흡'에 있다는 사실!
반드시! 호흡을 중요하게 생각하면서 따라해주세요~!
딥다 홈트 적극 추천드립니다!
그럼 다음주에 새로운 영상으로 또 만나요~!
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[@노희승-y3k]

딥다 김현정전문강사님 너무 멋지십니다

[@이정화-b5f]

집에 손잡이가 없는데 꼭 필요한가요