**Hamburguesas de lentejas, 8 unidades, 4 porciones.

-2 1/2 tazas de lentejas cocidas (ver video anterior).
-1 zanahoria rallada finita.
-1/3 taza de sofrito, yo hice de cebolla con pimentón rojo, usen lo que tengan.
-2 cdas de arroz cocido o harina: blanca, integral, avena, linaza, arroz o la que tengan.
-sal, aliño completo, ají color o las especias que tengas.
Hacer un sofrito con lo que tengas, ponerlo en un boul junto a las lentejas, zanahoria y aliños, moler un poco con una minipymer, procesadora o lo que uses, la idea es que se muela la mitad de la mezcla para que quede como una masa (si usas arroz agrégalo antes de moler), agregar las 2 cdas de harina, mezclar bien y hacer las hamburguesa, cocinarlas en un sartén con un chorrito de aceite hasta que se doren por ambos lados o al horno por unos 20 min, se pueden congelar antes o despues de cocer, duran 6 días refrigeradas y hasta 3 meses congeladas.
#connieachurracocinanatural

[@lucia5286]

Que ricooo. Juato lo que buscaba opciones de haburgesitas sin harina 😊😊 para celiacos. Hoy las prepararé

[@fernablu]

Me encanta cuando dices 'o lo que tengan.' :)

[@mariavictoriadiaz9520]

Gracias por lo que enseñas, tienes un don especial para simplificar y atraer a las personas para atrevermos hacer cosas diferentes!!!!

[@AnyelisInojosa]

Me encanto tu explicación.. Y las alternativas que das para uno acomodarse.

[@jacquelinegallegosarce8949]

Muy fáciles y versátiles a la hora de servir. Me encantó! tu receta Connie. Gracias.

[@SunFlower_1009]

Tía! La pillé 😂

[@maryluzlopez2875]

GRACIAS CONY!!! mis nietesitos se las deboraron❤❤❤

[@tamaraporco774]

Me encantó tus videos y tu forma de explicarlo gracias

[@sandrasalazar298]

Me encantó tu receta!!!! La haré hoy mismo😀😋

[@catalinalopez1464]

Buenisimas! Gracias! Desde Argentina !👍👍👍👏👏👏!!!

[@boris6659]

Tengo 35 años y me negaba a comer lentejas y legumbres,hasta que aprendí a cocinar los porotos (bicarbonato) y no me hicieron mal y ahora aprendí a hacer lentejas y me hago hamburguesas tipo Macdonalds pero con hamburguesa de lentejas y ufff son exquisitas

[@ximenanunez1275]

muy fácil ricas y sobre todo saludables ...gracias Connie

[@mirtavivianneoakleyotth7454]

Sra Connie buen día, gracias por la receta de hamburguesas de lentejas, una alternativa rica y diferente para hacerlas más llamativas a mis comenzales.
Saludos desde Temuco 🌷

[@andreayoscar1]

Hola hoy me atreví , nunca las había hecho y quedaron exquisitas 😋

[@ConnieAchurraoficial]

Que ricooo

[@lorenatoro8914]

Hola, acabo de hacer estas ricas hamburguesas de lentejas. Me quedaron exquisitas. Gracias Connie

[@mabelgonzalez4490]

hermosa Connie me quedaron deliciosas, gracias eres mi idola.

[@nicolecatalan2]

Seca! que rico y nutritivo👏🤤🤤

[@nicoleblayemaluenda5958]

ME ENCANTA TUS RECETAS CONNIE

[@sandramejias6174]

Opción vegana ❤ , gracias hermosa 🙌

[@rocioochoa1102]

Gracias por compartir sus recetas, son deliciosas y nutritivas 😀😊

[@marcelinapapa3530]

Cocinar esparragos

[@isidoratobarbravo8729]

connie eres sequisima!!!! muchas gracias por todos estos videos que haces💜

[@vic1264]

Una genia 🥰

[@cristinacanepa2514]

Xf cocinar así aprendo a cocinar de nuevo genia Argentina

[@cristinacanepa2514]

Somos celiscos

[@jovitaponce32]

Disculpa quiero empezar hacer la dieta sin gluten por mi enfermedad auto inmune una espondilitis y llevo muchas semanas muy inflamada. Haré esta receta

[@vickyvil2059]

La mejor

[@makarennag.5891]

Sencillita y DeRechuPete 😋🌻👏

[@lorenamartinez2048]

Quedaron mundiales, muchas gracias Connie 😍

[@monicafernandezpinilla1375]

Que ricoo las haré sin dudar 😘 gracias 😊

[@karlacorvalanrebolledo3004]

Que delicia, está semana las haré. Gracias Connie.

[@Blue-ph7eu]

Cuanto duran congeladas? Buen video!

[@elianaosses4145]

Super muchas gracias

[@javierasobarzo3645]

Linda Connie muchas gracias!!!

[@franciscavalentinaguajardo9607]

Sirve si utilizo las lentejas ya preparadas que me sobraron del día anterior???

[@pinkfloyd-darksideofthemoo9981]

Connie, le puedo colocar Base para hamburguesas?

[@elymorales6329]

👍👍👍

[@soledadcisternas5759]

Hola Con y, le puedo agregar una cucharada de Chía. Gracias soy de coronel 8 region

[@rocioochoa1102]

Pregunta: usted era quien cocinaba en el espacio de Oink? También con canal RUclips.

[@maricirpay]

Si, ella junto a otra chica

[@sofiafranciscabertolonenun2301]

Querida cony, congeladas cuánto duran?

[@rossycastro640]

Congeladas 3 meses.

[@nancyperez5797]

¡Conny hermosa! una pregunta: si tengo arroz cocido sería eso más las 2 cucharadas de harina ? o solo tengo que escoger entre el arroz y la harina? , eso no lo entendí muy bien :D espero me lo puedas explicar ,¡ Un abrazooo! y montón de gracias por tus recetas maravillosas :)

[@puqaaaaaa]

Arroz en vez de harina

[@supercataxd8172]

Podria agregarle chia pero sin hidratar????

[@Yopjjo]

Hola, a mi opinión personal se puede, pero todos los beneficios/nutrientes de la chía se obtienen al hidratarla, si la consumes así no más tu cuerpo no obtiene nada de ellas

[@supercataxd8172]

@@Yopjjo muchas gracias 😁

[@ytteb3745]

Le puso 3 cucharadas de chia y las hidrate, Tbn le puse avena no se me desbarataron pero no quedaron tan firmes así que a la otra no le pongo mejor agregarle quinoa

[@normacifuentes5548]

Norma Cifuentes Chile como las preparo no dio los ingredientes de las hamburguesas

[@olicortes1015]

Segunda :"D me das un like ;v?
Estuvo genial :D

[@coyppitta7]

Eres hija de pato Achurra?

[@narkoleptica]

si!

[@katherinegarcia7025]

Que mala la calidad del video.