Séance de Yoga pour les cervicales - Yoga Fire By Jo
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- Tipeee : www.tipeee.com... Apaiser les tensions dans le cou, prévenir les noeuds dans la nuque ? Prends soin de toute la zone des cervicales, pour plus de bien-être !
A tout de suite sur le tapis.
JO
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Je suis Jo, professeur de Yoga sur Internet et... dans la vraie vie, à Limoges, en Haute-Vienne, où je propose depuis 2015 des cours collectifs, privés et en entreprise.
Mon but est de pouvoir vivre de l'enseignement du Yoga, tout en gardant cette pratique abordable et accessible au plus grand nombre. Et... sans (trop) de publicités !
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❣️ Un immense merci à PaD pour sa patience ❣️
Super séance qui m'a permis de soulager mes cervicales. Merci beaucoup 🙏
Cette séance m'a fait un bien fou. J'avais des douleurs au cervicales depuis plusieurs jours, je me sens beaucoup plus détendus. Je vais l'enregistrer pour y revenir car comme celle de la sciatique, il faut l'a refaire de temps en temps. Merci beaucoup Joe
milles merci tu viens de me donner la solution a des tensions qui me donnais des migraines terribles je n'en reviens pas !!!
Bonjour, j'ai découvert vos vidéos par hasard, en cherchant des exercices pour une sciatique qui n'en finissait pas. C'est extraordinaire, depuis que je fais vos séances le soir, ma sciatique s'est faite oubliée, et les tensions dans les épaules et les cervicales idem. Un vrai bonheur, je peux refaire du sport sans craindre la douleur....... Merci.
Excellente séance avec le stress du coronavirus qui permet dénouer le cou 🙏
De gros soucis de cervicales, vidéo envoyée par un ami. Génial, j'ai fait les mouvements à mon rythme et amplitude personnelle et étonnement beaucoup moins de tensions dès la fin de la séance. A répéter !
Tes respirations et ton souffle bien présents à l'écoute rappellent de respirer profondément durant les postures.
Merci beaucoup
Quel bonheur de refaire cette séance. Mille mercis @ bientôt
Parfait pour une vendredi matin, gratitude 🙏💕
Merci pour cette séance avec des explications claires. Cela fait du bien aux cervicales!
sÉANCE EXTRÈMEMENT EFFICACE EN UNE FOIS ! MERCI
Bravo Jo et merci. Toujours un plaisir les séances que tu proposes.
Un énorme merci pour cette séance qui a débloqué mes cervicales !
Ca fait vraiment du bien ! merci ! A refaire dès qu'on sent les tensions arriver
Merci Jo pour cette séance très efficace👍 Une légère tension au niveau du cou se faisait sentir et soulagée de suite 😊 Séance magique tant elle nous envahie de bien-être après 🥰 Toujours accompagnée de ta douceur et bienveillance, ce qui la rend encore plus agréable 💖
Un immense merci. Je pense que cette séance va entrer dans ma routine quotidienne. Ouvrière en manutention pour encore quelques mois, cela va grandement m'aider à soulager mes douleurs et supporter ce travail...
Merci beaucoup ! Depuis ce matin, grosse douleur aux cervicales, et là, nette amélioration après cette séance 😲 Je suis bluffée 😃
J'ai beaucoup aimé cette séance. Je trouve qu'elle est très complémentaire à ma pratique du tir à l'arc, car elle fait beaucoup de bien au rachis cervical et aux trapèze je trouve, muscles énormément sollicités par ma pratique ! Je la mets dans mes favoris !
Merci jo cest excellent votre cours. Je vous en felicite. C est comme si vous etes presente physiquement. Bravo
J'adore cette séance, je la pratique dès que j'ai des douleurs et même plus besoin de prendre des médocs ! Merci Jo d'être là pour notre bien être 🙏
Nuque dénouée grâce à cette séance. Merci Jo.
Merci ! J'ai des maux de têtes assez intenses (ça part de la nuque), cette vidéo m'aide beaucoup ! Quelle bienveillance et quel soin ! coeur coeur coeur :)
Merci je fais cette seance pour la deuxieme fois, cest tjr un regal, elle soulage bcp apres une journee intense devant l ordinateur. Merci merci
bravo !! ma douleur aux cervicales commence à s'en aller, merci....ça soulage...mmm, je crois que je vais faire du yoga tous les jours, c'est magique !!
oh oui doux et efficace,un bonheur cest seances avce toi!merci
merci vraiment,
pas de grosses douleurs mais une raideur et après la séance cela va beaucoup mieux, merci merci merci
, séance super bienfaisante. MERCI. JO 🙏🌟
Cette séance est à faire et à refaire ❤
Merci, merci, merci, gratitude à toi et à l'univers qui m'a guidé jusqu'à ta chaîne 💕🙏
Oooh oui, merci à l'Univers de nous avoir réunies 💗💗💗
Toujours un plaisir de pratiquer avec Jo, mes douleurs à l'épaule gauche s'envolent, mon corps s'aligne...
Parfaite cette séance ! Ayant eu une entorse des cervicales il y a 15 ans, j'ai parfois un blocage à la nuque, cette séance m'a complètement débloqué tout en douceur, merci !
Merci infiniment 🙏🏼 je me sent libérée 💖
Merci pour cette scéance ! Les tensions se sont dissipées !
Une super scéance très bénéfique pour moi.🙏💜
Merci merci pour cette séance, j’ai les cervicales bloquées et douloureuses depuis deux jours, je ressens une ouverture et plus de mobilité! À refaire !
Grâce à cette séance plus celle sur le haut des épaules je messuis soignée d'un torticolis! Mieux que l'osthéo 😌😉
Ouah!!! Super séance, j ai une cervicathrose et une névralgie d Arnold et bien cette séance m à fait énormément de bien. Merci Jo 🤗🤗
Merci ca m'a aidé à d'étendre mes cervicales ce matin
Tout d'abord tous mes vœux de sérénité et de succès dans tous tes projets puis merci, merci, merci pour cette séance 🙏💕
Merci 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Tous mes vœux pour toi également
Tellement relaxant merci 🙏
Merci pour cette séance qui fait vraiment du bien. J'ai testé d'autres de vos vidéos en fonction de mes besoins et elles sont toujours efficaces. Grâce à vous je fais du yoga quotidiennement alors que je n'en avais jamais fait auparavant. J'aime beaucoup votre façon de présenter les séances. Merci encore :)
Merci, j'ai une douleur à un côté du cou depuis plusieurs jours et cette séance a soulagé considérablement mon blocage. Je recommence ce soir ! De plus, j'aime beaucoup comment vous expliquer, je vais regarder d'autres vidéos pour ma pratique quotidienne. Belle découverte grâce à
Ce cours est topissime !!!
Oui, et le cou, et la nuque,e ca me convient 100 %; avec le clavier, le portable, internet, ca cree des tensions au cou, a la nuque, epaules. Resultat de la session : ca fait du bien, et pourle corps et pour les humeurs.
Je souffre de douleurs aux cervicales dues à un effort trop intense de mes yeux et après 3 jours de maux de tetes et de douleurs un peu de détente qui fait beaucoup de bien, merci !
Merci pour cette séance je me sent détendu
Merci merci merci 💕🙏
Libérée délivrée 🤪🤪🤪 génial merci beaucoup 🙏🙏
Wow, trop contente pour toi 🥰
Bonne journée !
Je suis détenduuuuuuuuuuuuu quel intensité
Très agréable comme toujours, Merci.
Cette séance me procure toujours un net soulagement ! Toutes mes tensions sont apaisées pour passer une bonne nuit. Merci ! 🌜 🙏🏽
Bonjour et merci. J'avais très mal suite à un mauvais mouvement en me levant ce matin et cette séance a beaucoup soulagée la tension et la douleur ressentie dans le coup coté gauche. Bien à vous et encore merci
Extraordinaire ! 🙏
Au top! Quasi plus de tensions aux cervicales
Génial 🥰
c'est vraiment top. Je vous adore.
Incroyable ! Merci ❤
Merci d'avoir ramener le souffle dans mes cervicales toute raide
Vraiment géniale cette séance ! Merci beaucoup pour tout ce que tu fait 🤍🕉️
Cela fait vraiment du bien. :)
Mille merci mes cervicales étaient douloureuses et cette séance m'a énormément soulag"e... Je trouve toujours le remède à mes douleurs avec toi jo !!!
Merci jo pour cette vidéo, j'ai déjà essayé tes 2 vidéos pour soulager la douleur sciatique et c super. Du coup je me suis abonnée a ta page. 🙏
C’était savoureux !
Merci beaucoup. J'avoue avoir eu un a priori en voyant tes tatouages et cheveux verts ^^ mais finalement, tu es qqun de très professionnel. Tu expliques très bien, et avec douceur, ce qui ne gâche rien ;)
Séance parfaite et vraiment bénéfique... A refaire ! Merci merci !
Merci jo vous etes la meilleure
Formidable..... J'ai fais celle ci et celle sur les courbatures !!!! Je suis toute neuve ! Merci Jo !
Quel délice cette séance! Je découvre ta chaîne et j'aime beaucoup le fait que tu nous donnes les postures du débutant à l'expérimenté, ce qui n'est pas le cas de tous les professeurs .
Je débute le yoga et avec toi tout me paraît très accessible, merci pour cela mais merci aussi pour ta bienveillance.
Cette séance m'a fait un grand bien dans ma nuque, je suis toute détendue alors qu'il y a des jours que j'ai mal.
génial merci !
Merci beaucoup ❤️
très bonne séance merci beaucoup
Chouette séance, merci
Merci
Merci beaucoup, j'ai un nerf pincé au niveau des cervicales, j'ai suivi la séance en veillant à bouger très doucement et j'en ressens vraiment les bienfaits. Grand merci Jo :)
Gratitude pour cette séance douce et efficace 💕🙏
Merci Jo pour cette séance avec toi
Merci à toi 🙏🏼🔥
Une séance qui fait vraiment du bien entre deux séances de kiné pour mes cervicales et épaules douloureuses, merci bcp ! Namasté
Ce matin avant de me mettre au travail (je suis en thèse donc devant mon ordi toute la journée), la douleur aux cervicales était terrible. Mais cette séance et hop c'est parti pour la journée ! :)
4 ans plus tard c’est toujours aussi génial 😌
Jo, tu es vraiment une magicienne. J'avais tout le côté droit du haut de mon dos douloureux et après la séance je revis. Merci beaucoup 🙏😭
Cela fait plusieurs semaines que je pratique chaque jour avec tes vidéos et je te remercie pour la qualité et la pédagogie du contenu que tu proposes, vraiment !
Cette séance pour les cervicales s'ajoutent à celle du jour dans le calendrier de juin et l'expérience fut divine. Quelle légèreté après l'avoir faite ❤️
Top !! Merci ☺️
Quel soulagement!! Merci de m'aider a prendre soin de mon corps.
super ! merci beaucoup !
toppissime, merci beaucoup
c'est une séance excellente pour les cervicales :))) un grand merci encore
Merci Jo, mes tensions se sont apaisées, quel bonheur:)
Merci beaucoup
Cette séance est magique, merci Jo 🙏🏻 je fais ces postures le matin quand je sais que je vais travailler devant l'ordi toute la journée
Merci Jo pour cette belle séance et pour ta bienveillance. Cette séance tombe à point nommé 😇
Merci pour cette séance! Je sens vraiment une différence après, ça fait beaucoup de bien! :)
Tout simplement un immense merci pour cette vidéo ! J'en ai essayé quelques-unes pour soulager mon cou avant de tomber sur la tienne et elles font vraiment pâle figure. Bref, encore merci, ça fait tellement du bien d'être un peu soulagé de mes douleurs ❤
C’est magique. Mes cervicales sont totalement débloquées, merci !
merci pour cette belle seance tres benefique car tout en douceur
Absolument génial ! J'ai souvent la nuque bloquée par le stress, la fatigue etc. Cette séance me permet de débloquer un peu tout ça.
merci Jo ;)
Génial ! La douleur insupportable aux cervicales (pincement et sensation d'avoir du sable entre les vertèbres) a disparu ! Merci merci !
Très très heureuse pour Toi 😀
Merci beaucoup pour vos séances empreintes de douceur et de bonne humeur :)
Bonjour.
Un grand merci! Après avoir essayé à maintes reprises le trépied, je me suis abîmée le cou... Mais cette séance a été hyper efficace... et pour le trépied on attendra encore un peu!
Merci!
C'est un réel soulagement instantané! Merci Jo pour cette séance spécifique!
merci Jo pour tes supers vidéos. Ta façon de pratiquer le yoga m'inspire beaucoup.
un grand merci pour cette séance!! 3 jours que j'ai une douleur qui va du coup au trapèze, et cette séance a nettement améliorer tout ça! je recommande! c'est magique ;)
Merci