What is Brain Exercise? | Avoid Mental Stress | Improves Happy Life | CBT | Dr. Ravikanth Kongara
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2024
- What is Brain Exercise? | Avoid Mental Stress | Improves Happy Life | CBT | Dr. Ravikanth Kongara
--*****--
గత 12 సంవత్సరాలుగా రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల ప్రజలకి అత్యాధునిక ప్రమాణాలతో సరికొత్త ఆధునిక వైద్య సేవలని డాక్టర్ కొంగర రవికాంత్ గారు అందిస్తున్నారు. విజయవాడలోని వారి కర్పోరేట్ స్థాయి హాస్పటల్లో తమ విశేష అనుభవంతో సామాన్యులకి కూడా అందుబాటులో ఉండే నాణ్యమైన వైద్య సేవలు అందిస్తూ గొప్ప పేరు సాదించారు.
అన్ని రకాల గ్యాస్ట్రో, బేరియాట్రిక్ సర్జరీ, లాపరోస్కోపీ సమస్యలకి చికిత్స అందిస్తూ దక్షిణ భారతదేశంలోనే నెలకు అత్యధిక బేరియాట్రిక్ సర్జరీలు చేస్తు గొప్ప ఫలితాలు సాదించారు. అంతేగాక 200 నుండి 250 కిలోల కంటే ఎక్కువ బరువున్న అత్యంత ప్రమాదకర బేరియాట్రిక్ సమస్యకి శస్త్రచికిత్స చేసి అసాధ్యాన్ని సుసాధ్యం చేసారు. సుమారు 200 కిలోల కంటే ఎక్కువ బరువున్న సూపర్ ఒబేసిటీ పేషెంట్లు మంచి ఫలితాలని పొందారు.
విజయవాడలో మొట్ట మొదటిసారిగా విదేశి తరహాలో అత్యాధునిక సౌకర్యాలతో 24 గంటలు వైద్యుల పర్యావేక్షణలో వైద్య సేవలు అందిస్తున్నారు. 100 పడకలతో పాటు అత్యవసర సమయంలో ఆంబులెన్స్ సౌకర్యం కలదు.
Dr. Ravikanth Kongara MBBS, MS, DNB(Gastro-NIMS)
Ravi Hospital, Bariatric, gastro, laparoscopy, Swathi Press - opp Kovelamudi Street, Suryaraopeta, Vijayawada - 2, Andhra Pradesh: 520002, Phone: 0888 183 8888, 888 184 8888.
g.co/kgs/XJHvYA
Health Disclaimer:
___________________
The information in this Video is Designed for EDUCATIONAL Purpose Only. It is not intended to be a substitute for informed medical advice or care. You Should not use this information to diagnose or treat any health problems. Please consult a doctor with any questions or concerns you might have regarding your or your child's condition.
brain exercise, body exercise, healthy life, happy life, healthy food, body health, mental health, stress, depression, who, cbt, cognitive behavioral therapy, yoga, pranayamam, stress relief, what is brain exercise?,brain exercises,how to improve memory,brain health,brain exercises to improve memory,brain,brain exercises for healthy brain,healthy brain,mental health,how make brain faster,avoid mental stress,mental health,how to manage stress,stress relief,stress management,reduce stress,stress and anxiety,happy life,
#brainexercise #stress #depression #happylife #yoga #drravihospital #drravikanthkongara
మీ మోము మీద ఆ చిరునవ్వు ఎప్పుడూ చెరగకూడదు అన్నా🙏🙏🙏🙏
మీలాంటి మంచి డాక్టర్ ను....
నేను ఎక్కడ చూడలేదు సార్.....
మీతల్లి తండ్రులకు....
నా పాధభి వందనం సార్... 🙏🙏.
మీ జన్మ సార్థకం అయ్యింది సార్.
మీరు నిండు నూరేళ్ళు చల్లగా ఉండాలి సార్
సుఖీభవ...🙌🙌...
మాది భీమవరం సార్....
మీలాంటి మంచి ఎక్కడ ఉండరు సార్.
yes exactly
100% true
Ammo.. bhimavaram lo hospital ante akkada janale bhayapadatharu andi..
ఇలాంటి మంచి డాక్టర్ ఈ కాలంలో కావాలి సార్ మీకు మనస్ఫూర్తిగా ధన్యవాదాలు చెబుతున్నాను
🥰 మీలాంటి వారు ఈ సమజంకు చాలా అవసరం సార్.
లక్షలు ఖర్చు పెట్టిన దొరకని వైద్యాన్ని చాలా సింపుల్గా తెలియపరచినందుకు మీకు ప్రత్యేకమైన ధన్యవాదాలు ఇలాంటి మంచి వీడియోలు ఇంకా మరెన్నో చేయాలని మనస్ఫూర్తిగా కోరుకుంటూ మీ శ్రేయోభిలాషి గొర్రె ముచ్చు కరుణాకర్
🙏🙏🙏
డాక్టర్ బాబు రోజు మీ వీడియో చూడగానే మైండ్ ఫ్రెష్ ఐపోయింది ఇలాగే నవ్వుతు జోకులు వేస్తూ వీడియో చెయ్యండి డాక్టర్ బాబు 😀😀😀
నాది ఒక opinion అండి, I mean నేను follow అయ్యేది, మన సంగతి మనం చూసుకుని వేరొకరి విషయాలలో involve అవ్వటం ఇలాంటివి తగ్గిస్తే సగం ప్రశాంతంగా ఉంటాము, ముందర మన గురించి ఎవరు ఎమన్నా మనసుకి తీసుకో కూడదు చెవితో ఆపేయాలి ఎందుకంటే మనమేంటో మనకే తెలుస్తుంది, ఎవరైనా అడిగి నప్పుడు సహాయం చేయటం చాలా ప్రశాంతంగా ఉంటుంది 🙏🙏🙏
మీలాంటి వారే నిజమైన దేశ భక్తులు సార్
వెలకట్టలేని విలువైన మానసిక ఆరోగ్య విషయాన్నీ చెప్పినందుకు ధన్యవాదములు డాక్టర్ గారు 💐🙏
మీలాంటి మంచి డాక్టర్ను మాకు అందించినందుకు.,.. మీ తల్లిదండ్రులకు నా శిరస్సు వంచి పాదాభివందనాలు 🙏🙏🙏
ఏ విషయం చెప్పినా కూడా చాలా చక్కగా విశదీకరించారు ఎంతో మేధోశక్తి దాగి ఉంది. ఇటువంటి ప్రజలకు ఉపయోగమైన వీడియోలు పంపిస్తున్న మీకు కృతజ్ఞతలు
I am a Homoeopathic Doctor Sir. We deal with mind symptoms in our treatment as they are the real cause of all the imbalances in human body. మీరు చెప్పిన మానసిక ఆరోగ్యం , బ్రెయిన్ వ్యాయామం చాలా అవసరం. ఇలాంటి సమాచారం అందరికీ చెప్తున్నందుకు ధన్యవాదాలు సార్ ❤
Homeo lo deeniki treatment unda sir
ధన్యవాదాలు డాక్టర్ గారు ఇప్పుడున్న పరిస్థితుల్లో ధ్యానం ప్రతి రోజూ చేస్తే ప్రశాంతంగా ఉంటారు
మంచి వైద్యం అనేది పేదవారికి అందుబాటులో అలాగో లేదు కనీసం మీలాంటి విలువైన మాటలు చెప్పే డాక్టర్ ఉన్నందుకు చాల సంతోషంగా ఉంది ఈమాటలు చాలామందికి ఉపయోగ పడతాయి ఇంకా మీరు ఎలాంటివి మంచి విషయాలు ప్రజలకు పంచుకోవని కోరుకుంటున్నాను
ఇంత మంది మిమ్మలిని అభిమానిస్తున్నారు మెచ్చుకుంటున్నారు దిష్టి తగలకుండా భగవంతుడు మిమ్మలిని. చల్లగా చూడాలి మీరు లేనివాళ్లకి దయతో చూడాలి🎉🎉❤❤
మీకు ఎలాంటి కామెంట్ చేసిన చెప్పిన తక్కువే అందుకే సార్ మీకు 🌹💐🙏🏻👌🏻
గీత భాగవత రామాయణాది గ్రంధాలు బాల్య వయసు నుండి పాఠ్యాంశాలుగా బోధించి నట్లు అయితే ఇలాంటి సమస్య అంటే మానసిక ఒత్తిడి నుండి బయటపడవచ్చు
మరికొంత మనోరోగచికిత్స సంబంధిత అంశం డాక్టర్ గారు ఆశించారు. మీ మంచి మాటలు రోగులకు వారి రొటీన్ మందులతో పాటు మరింత బలాన్ని నింపుతాయి. సైకియాట్రిస్టులు పేషెంట్లను చూసే పనిలో నిమగ్నమై ఉన్నారు, మీలాంటి వారు ఇంత సమయం ఇవ్వరు సార్.
హ్యాపీ సార్..మీ లాంటి మంచి మనసున డాక్టర్ మా మధ్యలో ఉన్నట్టుంది tqq sirr🙏🙏
డాక్టర్ గారికి 🙏 ఈరోజు నుంచి మా కుటుంబం అంతా బ్రెయిన్ ఎక్సర్సైజ్ ప్రారంభిస్తాము. ఇప్పుడే మొదలు పెట్టేసా ము. ఓం శాంతి, ప్రశాంతి, మనశ్శాంతి, విశ్వశాంతి 🌺
Disco santhi
@@Ourcollectionss 😂
@@Ourcollectionss😂😂
meelo baga nachedi doctor ....Meeru clear ga, Acha telugu lo, andarki artham ayyetattu baga cheptaru. ......Oka pedda Doctor ani Ego, stylish behaviour meeru choopicharu..........Appreciated . Keep it up Doctor.
చాలా బాగా చెప్పి నారు డాక్టర్ గారు🙏
Every day I watch one of your videos. You have a infectuos smile. Keep smiling doctor. God bless you.
ఇంతకీ cbt ఎలా చెయ్యాలో వివరం చెప్పలేదు!😃
లోపలి విషయాలు చెప్పినందుకు థాంక్స్!😊👍
🙈🐵🙈🙈🙈
ఈగో ఉండకూడదు అని చెప్పింది దాని గురించి సరిగా అర్థం కాలేదు మీ కు
Yoga chayyandi positive think chayyandi cool ga undeki try cheyyandi anthe simple
Sir miru kanipinche devudu sir..... Miru medicine tho cheyaleni treatment... Manchi matalatho peda vari hrudayalanu brathikinche miru nijamga devudu sir miru....
మంచి ప్రవచనాలు వింటే మన మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.
కరెక్ట్. గాని. ఆ. విధానాలు నాలో అన్నీ వేళల మ్రోగుతూనే. వుంటాయండి. కానీ సరి ఆయినా. సహకారం లేక ఎంతో ఎన్నెన్నో నష్ట పోతు జీవించటం అలవాటు గా మార్చు కుంటూ. జీవించటమే అలవాటు అయినట్లుగా కొన సాగుతు జీవించాననే చెప్ప వచ్చు అండీ dr గారండీ ...... 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Thank you sir కొత్త విషయం చెప్పినారు నేను మీరూ చెప్పినట్టుగా practice చేస్తాను 🙏
ప్రతి విషయాన్ని చాలా చక్కగా అందమయిన తెలుగు లో చెప్తున్నారు. నమస్కారం.
ప్రతీ రోజు యోగా చేస్తాను సార్, వాకింగ్ కూడా, మన వీడియోలు అన్నీ చూస్తాను, చాలా ఇంట్రెస్టింగ్ గా , అద్భుతంగా ఉంటాయి.
Life ku sambadinchina VALUBLE విషయాలు చెప్పారు "SIR"🎉🙏🙏
జై డా రవికాంత్ గారు. నమో బుద్ధాయ.
డాక్టర్ గారు.. మా మానసిక ఆరోగ్యానికి మీరే sir మాకు.. ఇంకా మీ వీడియో లు చూస్తే చాలు sir..
C B T చేసినట్లు గ ఉంటుంది..మి గురించి మాట్లాడాలంటే msg లో కష్టం సార్
ఇంత మంచి వీడియో చేసినందుకు మీకు చాలా ధన్య వాదములు గురువు గారు❤🙏🙏👌👏👍
sir
Yes❤❤
Yes
మీరు నా గురించి చెప్పరు మీకు ధన్యవాదాలు నేను ఎంత ఖర్చు పెట్టిన మీలాంటి డాక్టర్ సలహా అపూర్వం మీరు బాగుండాలి
, no Mee అమూల్యమైన సమయం మకు కేటాయిస్తున్నారు dr గారికి నా హృదయపూర్వక అభినందనలు
మీ మాటలు మంచుపుష్పాల వెల్లువలా, గాయపడిన హృదయానికి అమృతజల్లులా .....ఎన్నని చెప్పాను I don't know how to express my feelings 🌹ధన్యోస్మి
ధన్యవాదాలు మా కుటుంబ డాక్టర్ గారికి 🙏🙏🙏
మీరిచ్చిన సమాచారం చాలా విలువైనది. ధన్యవాదాలు సార్
Sir, I got placed in TCS in campus interviews . your behaviour makes me happy to study..happy environment..
All the best 😊
fresher ha bro
Joining Letter icchanra???
@@tt9220 2years back bro
@@anushakattru4436 🫰🫰
మీ మాటలు గుర్తుకు తెచ్ఛుకుంటే అదే సీబీటీ మాకు డాక్టర్ గారు
మొక్కల పెంపకం లాంటి దినచర్యలతో
ప్రకృతి తో మమేకమవ్వటం ద్వారా కూడా కొద్దిగా అదేలా మానసిక ఆరోగ్యం కుడుటపడుతుంది,,, మీ నాన్నగారి దినచర్య చెప్పినప్పుడు నాకు ఎంతో అద్భుతమైన వ్యక్తిని కలువలేకపోయానని అనిపించింది, ఆయన లానే బెంగళూరులో చాలా మంది పెరటి లో ప్రకృతి వ్యవసాయం చేస్తున్నారు, మీరు కూడా మొదలుపెట్టండి, మీకొక కొత్త ప్రపంచం పరిచయమవుతుంది 🙏
డాక్టర్ గారు మీకు నా హృదయపూర్వక ధన్యవాదాలు ,🙏🙏🙏
Supersirmeeru
సార్ విలువైన వైద్య సమాచారం ఎంత చక్కని అభినయంతో కూడిన smeil super నిండు నూరేళ్ళు చల్లా ఉండాలని కోరుకుంటూనాను డాక్టర్ బాబు గారు
You did a great job by creating this channel. Excellent Doctor, kudos to your inputs and suggestions. Thank you!
డాక్టర్ గారికి ధన్యవాదాలు, మంచి విషయాలు చెప్పే మీరు మీ పేరు లాగే నిత్యం చిరునవ్వు తో వుండాలి
ధన్యవాదాలు డాక్టర్ గారు 🙏🙏🙏🙏🙏
సార్ ప్రపంచం లోని అన్నీ మందులు కన్న మీరు ఇప్పుడు చెప్పిన మాటలే మనిషి శరీరం కి మంచి అమృతం లాంటి మందు దీనికి మించిన మందు లేదు మీరు చెప్పింది నిజం
Thank you doctor for such an amazing guidance
Sir, miku hospital lo ne time సరిపోదు... అలాంటిది వీడియోస్ చేసే time ని adjust చేసుకుంటున్నారు అంటే great sir
The problem with mental fitness is everyone thinks that whatever they are doing or thinking is right, Being mentally fit is really a big thing in the true sense. Life is a series of right and wrong, same with our brain. Conscious corrections of our thought process will definitely improve our upcoming decisions. Eg playing chess, playing cards etc., Thanks for the valuable information on CBT
డాక్టర్ గారు మీరు చెప్పడం వింటూ ఉంటే ఏ రకమైన రుగ్మత లైన సగం పరార్ ఐపోతవి , ధన్యవాదములు!
చెస్ మరియు పజిల్ చాలా ఉత్తమమైన గేమ్ CBT కోసం ఈ గేమ్ నిపుణుడు మరియు సీనియర్‌తో ఆడుతుంది
మీరు హెల్త్ గురించి చాలా మంచి విషయాలు చెపుతున్నారు డాక్టర్ గారు ధన్యవాదాలు 😊
You have given me a good solution for my neck pain at last. Even my neck is pain when I have more work and thoughts going on in my mind. Thank you so much 🙏
Good and valuable information tq God bless u
Sir nidhralo vache jerks gurinchi video cheyyandi sir naaku talAlo inka body ki kooda jerks vastunnayi sir daya chesi e vishayam gurinchi video cheyyandi sir eyes kooda twitching avutunnayi sir plz sir deenikenti solution 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
It is called the hypnic jerk when you are falling into sleep brain recognise as you are dying so brain sends a jerk to wake you up that’s it . Nothing to worry. If you are having jerk during day time then meet your neurologist .
Hypnic jerks antaamu ..70 %natural .eat in time study sleep have an daily exercise atleast two kinds. and meditate 15 mins in the morning..u can avoid those jerks naturally
This is the One nd only one channel for all
తెలుగు వచ్చిన ప్రతి ఒక్కరూ పిల్లల నుండి పెద్దల వరకూ అందరూ తప్పని సరిగా ఈ ఛానెల్ నీ subscribe చేసుకోవాలి
మన కోసం మన అందరి ఆరోగ్యం కోసం..
Thanks alot doctor garu,🙏🙏
Ravikanth garu, you mentioned gastric issues related to psychological stress.. Can you please explain on this.?
మీ సలహాలు బాగుంటాయి సార్ .మీరు అందరికీ అన్ని విధాలా శ్రేయస్కరం వుండేలా ఆరోగ్య సలహాలు సూచనలు ఇస్తున్నారు . మీకు కృతజ్ఞతలు🙏🏽
దైవసమానులు 🙏
Mee same hero la cutega unnaru Mee smile amazing 😊😊 Hero s actions chestaru but meeru chala natural ga oka family members kuda Ila chepparu so grate
Namaste sir very very important message thank you sir
చాలా చాలా సంతోషంగా వుంది డాక్టర్. 👌❤️❤️❤️
Good you touched the Mental Health Issues. There is lot of stigma even to talk about this topic. Coming from you, people may become more aware, and feel free to share and help themselves.
Ravi kanthgaru meeru "bangaaru konda " andi chala manchi vishayaalu chaala visedamga cheptharu👍
Very nice topic covered, how do we control thinking during sleep. Unable to come out of stress
అద్భుతమైన డాక్టర్
Cancer symptoms gurunchi cheppandi avagahana lekonda last stage daka velltunaru screening tests prathi hospital lo pettali sir liver vaccine,hpv vaccine gurunchi avagahana kaliginchali preventive foods gurunchi kuda avagahana kaliginchali plz e issue meda videos cheyandi
I think positive affirmations will solve psychological problems. Thanks for the intro.
Thank you so very much doctor for sharing the most valuable and the most essential exercise for everyone to lead healthiest life.
మీరు సూపర్ సిర్. ఇంతవరకు ఏ డాక్టర్ క్లియర్ గా చెప్పలేదు 👍👍👍👍
నేను ఈ మధ్య one month gaa అలా చేసి నాకున్న ఒక problem ని తగ్గించుకోగలిగాను నిజంగా అద్భుతం డాక్టర్ గారు.🙏🙏🙏
C b t ala chestaru chepandi please 🙏🙏
Please elaborate
❤ నేను చాలా సంవత్సరాల నుంచి విపశ్యన ద్యానం చేస్తున్నావు నా మైండ్ స్టెంత్ చాలా డౌలప్ అయ్యింది డాక్టర్ గారు తమరి లాంటి వాల్లు ఒకసారి చేస్తే మీతో పాటు అందరికీ ఉపయోగపడుతుంది కానీ అది 10.రోజులు ఉంటుంది తమరు సమయం తీయగలిగితే మాత్రం చాలా మందికి ఉపయోగపడిన వాల్లు అవుతారు ❤❤❤
ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము 🙏
Very great messages to me annayya TQ sooooo much meeru oka doctor possition lo undi ilaaa free ga prathi vedio clear ga explain chesthunnaru love u soo much meeru life long happy ga undali Mee voice vinte chalaaa happy ga untudhi day 🤝🥰
చన సరలమైన సలహా, చన చక్కగా చెప్పరు డాక్టర్ గారూ. నమస్కారములు.
చాలా మంచి విషయాలు చెప్పారు.. ధన్యవాదాలు డాక్టర్ గారు..🙏🙏🙏 నేను మెడికల్ లో, ఉండి కూడా నాకు ఈ విషయం తెలీదు.. డాక్టరు గారు..
మంచి అంశం మీద చర్చ మొదలు పెట్టారు... చాలా మంచి ఫలితాలు భవిష్యత్ లో చూస్తాం
Thanks Doctor garu for sharing very valuable and useful information shared today. this CBT is required for everyone in present days.
మీరు ఎప్పుడు అందరకి దగ్గరగా ఉండాలి మాకు అన్ని చెప్పాలి ఓకేనా సర్ 🙏🙏🙏
Danyavadamulu sir meeku
ధన్యవాదాలు డాక్టర్ గారు మీరు ఆరోగ్యకరమైన విషయాలు chebuthunnanduku 🙏
డాక్టర్ గారికి అభినందనలు నమస్తే 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Thank you DR గారు మీ ప్రతి మెసేజ్ చాలా హెల్ఫ్ఫుల్ గా ఉన్నాయి, Doctor అవసరం లేకుండా జాగ్రత్త పడేలా ఆరోగ్యం కాపాడు కునీలా వున్నాయ్
ధన్యవాదాలు సర్. చాలా బాగా చెప్పారు. చాలా ఉపయోగకరమైన సబ్జెక్ట్.🙏
Sir may your smile work as CBT for the stressful patients.
Thank you 😀
Meeru maa andariki oka ideal Dr. Sir. Maa papa kuda Dr. Nenu ame kuda mee la undalani cheptanu . She is persuing md. Pl. Blees her Dr.
Dr.Ravikomth garu meeru chepthunna topics vintunte manasuku chala prasanthamga anipistundhi. mi smail chala baguntundhi .
Wow super sir u r great
U r living 100 years ❤❤❤
సర్ నమస్తే..presenting, smartly , smoothly, xllently..
Just a small suggestion sir.. Just rise ur head and face us
so that we see U n feel more attached to U ..
Namasthe sir , I understand that this process is about to analysing our own thoughts and behaviour by investing some time to it.I believed that this method was already explained by Swami Vivekananda that"Talk to yourself once in a day otherwise you have to miss an extraordinary person in this world".
సూపర్ సార్ చాలా మంచి టాపిక్ తీసుకున్నారు చాలా మంచి నాలెడ్జ్ అందరికీ ఇచ్చారు థాంక్యూ సో మచ్
మనకి నాలెడ్జ్ కోసం భావనశక్తి అనే బుక్ ఉందండి ఆ వీలైతే దాని గురించి తెలుసుకునే అందరికీ చెప్పడానికి ట్రై చేయండి చాలా అద్భుతంగా మార్చుకునే అవకాశం ఉంటుంది భావన శక్తి బుక్కు చాలా బాగుంటుంది థాంక్యూ సార్🥰🥰
Mi prati vedio oka Aanimuthyam la unnai doctor garu..!
Mi smily face tho miru cheppe valuable words vinte ma minds relax aipotai..
మీరు చేసే వీడియోస్ వింటే నాకు మైండ్ చాలా హాయిగా వున్నట్లు గా వుంటుంది. చాలా ఎడ్యుకేటే చేస్తున్నాయి మీ వీడియోస్
మీలాంటి మంచి డాక్టర్ ను....
నేను ఎక్కడ చూడలేదు సార్.....
మీతల్లి తండ్రులకు....
నా పాధభి వందనం సార్... 🙏🙏.
Thak you so much.
Sir.... Meeelanti Vallu present generation ki Chala Chala avasaram sir... Meeru appudu navvuthu happy ga undi mee matalatho andharini healthy ga unchalani aaa ammavarini korukuntunna sir
Tq.....Naku neck pain....undi...baga....tention..., anxiety Valle Ane feeling undedi....but just prove indi....
Manasikam ga healthy ga untene anni untai
Sir....tq...
Anni thelisina....yemi change ravatledu....try chesthunnanu....
I am 40years old lady....
Bellon apudapudu burust avuthuntai.....
❤Please add english subtitles, helpful to share with all non-telugu speakers and will reach more audience as well. Thank you so much doctor garu, for you valuable time sharing the most important and life saving information with us🙏🔥🙌
Sir.... Nenu mi vedios chusthunnapati nundi na health lo without medicine chala change vachindhi, main ga e vedio lo naku sambandinchina problem ki solution dorkindhi sir. miku padhabhivandhanam
Nijanga matallo cheppalenu meeru chese help.mee chirunavvu baguntundi.god bless u bro.
ప్రతి వైద్యుడు ఇలా వీడియోలు తప్పనిసరిగా వారి వారి వృత్తులగురించి తెలియపరచాలానే నిభందనలు పెడితే చాలా డబ్బు, సమయము పొదుపుచేయవచ్చునేమో 👏
చిన్న కృష్ణారావు
Sanfrancisco
అమెరికా