膽固醇的謠傳說法與真相, 影響激素與膽汁消化,柏格醫生 Dr Berg
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- Опубликовано: 24 сен 2022
- 時間標示：
0:51 1.膽固醇是製造激素的原材料
1:28 2.需要膽固醇來製造膽汁
1:47 3.維生素D由膽固醇通過皮膚，轉換陽光製成
1:54 細胞膜由膽固醇製成
2:06 膽固醇的問題
2:42 碳水轉化為膽固醇，比膽固醇更快
3:16 腎上腺
3:40 雞蛋增加好的膽固醇
4:06 有問題才去處理
4:38 研究說明
柏格醫生 dr berg 談:什麼是膽固醇？
膽固醇有其必要性，是構成激素的原料。
體內75%的膽固醇是由身體製造，只有 25%來自飲食。
低膽固醇和高膽固醇，會出現同樣多的問題。
身體需要膽固醇來製造膽汁和維生素D
所有的細胞膜和大腦都是由膽固醇構成的，
而皮膚鋪有一層膽固醇。身體需要膽固醇。
膽固醇沒有你想像的那麼糟糕。
當吃進體內的膽固醇，比排出的膽固醇多時，膽固醇才會是問題，但這問題被高估了。
關於膽固醇的更多資料：
1. 碳水變成壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）和三酸甘油酯，這比吃進去的膽固醇，轉化爲更多壞膽固醇。
2. 有壓力時，膽固醇會飆升。身體需要膽固醇來製造抗壓力激素。
3. 雞蛋會增加好膽固醇(高密度脂蛋白)。
許多降膽固醇藥物的副作用很大，了解事實真相，很重要。
柏格醫生中文 健康知識：
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
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聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg
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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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非常感謝柏格醫師的分享👍
謝謝團隊這支影片
可以讓我去說服長輩 對吃蛋及膽固醇更深刻的觀念
他的某些醫學朋友還是秉持著45歲以上吃太多膽固醇不好...
希望從這時候改變做起
沒用的，長輩不會信，我試過了
@@user-zc2ns5ph1c 不同人 不同長輩 不同想法
也不是每個都像你知道的長輩一樣
@@user-lp1lc1js6s 你說的對，反正各人有各人的緣法，順其自然吧
謝謝Dr. 的資訊！
我做了繞道手術後醫生免不了開 [降膽固醇] 降到80左右三酸甘油酯暴漲當然又加降油酯的藥越吃越重. 在我參考各種斷麩質生酮飲食後開始進行從168斷食進階到20/4兩年後除了膽固醇250左右其他數據血壓一切正常.
250 is high? What’s the standard?
250 is high? What’s the standard?
膽固醇250，你的血管很快就會再塞住了！
@@MyFamilyChoi Hypercholesterol has a high risk of cardiovascular disease: total cholesterol is higher than 240mg/dL or low-density lipoprotein cholesterol (LDL) is higher than 160mg/dL.
Totally agreed ! 現在很多醫生為了開藥而開藥。 我和我先生指標過了一點點（平常飲食健康，經常運動）, 就叫我們食藥。 食了藥，很不舒服，暈，沒胃口， 沒勁。告訴醫生，她只說換藥。
胆固醇曾经高到270，我的 医生也没有逼问吃。
@@pecosgroup 我們現在沒吃了，她也逼不了，就是有點煩
醫生所學就是對症下藥，不然，你要他怎麼樣？你吃了不舒服，他就給你換藥，有何不對？你可以拒絕啊，是你自己要去看病的，怪醫生？
@@user-tk8vm4ni7i 不是怪醫生，而是覺得Dr Berg 說的很有道理。不能只看數字，還要明白是什麼原因引致膽固醇上升，還有膽固醇有那麼好的功效，不能一味只降
@@user-tk8vm4ni7i 医生九年所学是医疗，涉及营养健康学的知识不会超过10小时。现代医学是以解剖为基础的细胞层面的医学知识，柏格讲滴是分子层面的生物化学知识。
Amen and thank God for this episode 🙏
伯格医生今天看起来比以前年轻了很多
前面說百分比很複雜，他還沒搞清楚，但後面引用一大堆比分比。有意思。
😊👍
这好像是Dr.berg的舊影片,只是配上了中文所以並不是他目前的樣子.
医生 complained 我 Bad coloetrol 有点高。我每喝普洱茶。Bad coloestrol 降了。也是我吃肉也少了。
❤
長期吃西藥 沒看過好下場的
有的請說吃什麼藥
政客，，藥商，，醫院
病患🙄🤭🤭😡😡
恐怖喔！
HDL,LDL...正常要睇HDL/LDL 比率！！唔係一句膽固醇高就有問題！！
以前好像看過台灣有醫生說明膽固醇的影片
反正大概也是叫大家吸收好的膽固醇，遠離不好的膽固醇
反正那些被警告膽固醇太高的都嘛是吃太多加工食品，每天燒烤炸物，菸酒不離身，還有遺傳基因問題
Omg，我剛在上星期開始服用降膽固醇藥物
立刻停止吧，胆固醇的误导早就被纠正了，只是一些医生不愿意接受新的知识，还是老观念
我自己是減糖減澱粉
My doctor told me to take statins last week 😢
谢谢柏格医生的讲解。我自从去年9月份开始做生酮饮食加168 轻断食和配合高强度间歇运动以后。体重下降了13公斤。现在已经维持一年了！可是我抽血检查胆固醇超出了正常范围229。高密度95。低密度134。三酸甘油脂却低于正常值只有35。请问一下这个怎么办？！我的家庭医生暂时还没有让我吃药。我也不知道应该怎么做才能够降低低密度脂蛋白胆固醇。我是否不能再吃动物内脏和油脂？换成植物蛋白？
請搜尋：柏格醫生中文 高膽固醇
有一些影片您可以參考
中文團隊回覆
总胆固醇229，HDL 95， 比例是2.41。算正常吧。
@@hongli4223 目前我的家庭医生还没有让我吃药。说再观察一年。但是也有的医生认为还算正常。不需要吃药。我也不想吃药，因为这种药开始吃就不能断而且副作用很大。所以我现在也在努力用各种方式来减低密度脂蛋白！希望下次体检能够恢复正常。
这个时候的柏格医生好年轻啊，感觉生酮饮食，也不能太走极端。说实话，现在的博格医生老了好多。
生酮饮食是可以的。但是断食的话，我觉得不是生大病的人不用极端地天天断食
是的，我也觉得这个时候的伯格好年轻
這支影片是非常早期的 。
因為留了白鬍子的關係! 😁 刮乾淨鬍子染了頭髮就會年輕許多! 🤗
所以是什么原因导致的呢？我饮食一直很节制 人也很瘦 医生说可能是遗传因素 这很难让我信服 我父母都没有这方面疾病
有時候是袓代的隔代遺傳，或是父輩母備裡的基因裡面有缺陷
而這種缺陷有時候只偏好某種性別或是血型或是其他條件而被觸發，大概的概念類似過敏症狀
像是我家某個姻親就有精神疾病遺傳問題，憂鬱症，躁鬱症，人格解離或是分裂之類的，而且都是女性被觸發居多，男性也有，但是比較少數
而且還要看家庭教育如何
通常有太大的精神刺激就會被觸發然後開始慢慢發病
後來一次太嚴重被送去看腦科發現是大腦內分泌出問題
不過他們沒有病適感，拒絕吃藥追蹤，逃避這些問題，躲到宗教團體裡頭，錯過年輕時的黃金治療時期，後來都變得很嚴重
父母以前沒吃這麼多精緻食物🤣
地處香港，我的醫生說我的壞膽固醇是2.8，換算下來是不是280？需要吃藥嗎？現在醫生警告我要每天早晚都要吃。
2·8是108、好正常、不需要吃药。
但是膽固醇有分高及低的膽固醇，但是我本身體質低膽固醇一直降不下來，我本身也是有在服用膽固醇藥物將其降下來，在低密度膽固醇過高的情形不服藥呢？
你可以看柏格醫生有關高低密度的視頻，吃生酮飲食對你一定有幫助。
我媽都係食咗9個月膽固醇藥, 再檢查都冇下跌, 我都懐疑服藥冇咩用
醫生越來越年輕餒。
这难道不是之前的影片吗？中文的影片顺序不是时间顺序吧
最近刚检查了胆固醇有点高😂马上就看到你的视频了
你運氣真好 我吃了好幾年降膽固醇的藥 才發現根本不用吃....
@@amosf.2780 现在赶紧纠正过来还不晚，加油
趕快吃顆蛋壓壓驚
@@amosf.2780請問你食咗幾年膽固醇藥, d壞膽固醇及其他數字有冇改變或下跌?
@@linglingng3185 吃了至少7年還8年
有吃有降 沒吃就回到200多 (總膽固醇)
其它東西也是這樣
西藥基本上都是暫時性的
膽固醇跟 遺傳有時也有關係
(所以你會看到膽固醇很高的瘦子)
看完影片更令人擔心！因為努力半年控飲食膽固醇依然上颷！醫生應該不會放過開藥給我（醫生已經放過我一次）這次我逃了！我有瓣膜閉鎖的問題，但不想吃降膽固醇的藥！應該没什麼闗聯吧！
什么时候说一说家族遗传的胆固醇高怎么办？我遗传我父亲的高血脂，我父亲70岁时心梗，安装心脏支架！之后又安装了一个。医生说我必须吃药，不然年纪大了就会心梗中风之类。我没吃药前，胆固醇一直300左右。看医生后，服药的计量很大，LDL降到70医生才满意。但的确出现一些比如雌激素高胆汁分泌不足腹痛背痛、有炎症的时候很难康复之类的问题。
高血脂這種情況怎麼可能是遺傳的？難道你一出生就是高血脂嗎？說遺傳大概率是一家人飲食習慣相近，才會出現父輩高血脂到自己又是高血脂，檢討自己的飲食習慣才是正路。把平時愛吃的食物都戒了，高血脂問題肯定會消失的。
@@elenalau8105 当然有，他说要讲一直没讲。我的医生给我检查了，确诊是遗传性。遗传高血脂一般在青年时期新陈代谢好的时候是不用理会的。但年纪大了新陈代谢慢了，就要注意，主流都是需要服药，饮食也要控制。人体70%的胆固醇都是自身合成，与饮食关系不大，我平时饮食都没有大荤大油的，我爸家族很多都有高血脂的问题，但都不是很严重，有严重的家族遗传需要青年时期就服药，还有一出生就有泌乳血症的。
建議低糖飲食
斷糕餅澱粉飲料
反式脂肪不可吃
用好油：初榨橄欖油
初榨avocado油或苦茶油或紫蘇油
飲食注意，三酸甘油脂
和LDL自然下降
變胖了
This is lie, cheat us so many years
lie what？