Nagyon jó, megcsináltam 2x! Arra figyelj hogy a szűk fekvőtámasznál hogy amikor ököltartásban vagy, a mutatóujjad és a középső ujjad bütykén tartsd magad, ne a hátsó 3-on, mivel akkor nem egyenes a csuklód tartása, hanem megtörik.😁 Jöhetnek még ilyen videók!
@@snckckxkx Szia, bocsi hogy beleszólok, de tanuld meg hova kell és hova nem kell vesszőt és pontot rakni. Illetve nem értem miért zavar téged ha több emojit használ.
@@adamhegedus6666 Szia után nem szoktak vesszőt tenni. De ha tévedek cáfoljon meg. Sokszor nem tudják, hogy nem kell minden hogy szó után vesszőt rakni stb. Ez viszont mellékes. A hajnak sincs sok köze a jó fizikumhoz :D
Szia Ádám! Bemelegítés/nyújtás kategóriában nem akarnál csinálni videót? Teljes testes, vagy akár részekre bontva. Szerintem ezek is eléggé fontosak, a sérülések elkerülése miatt főleg, és jó lenne látni egy ezzel a témával folglkozó videót tőled :)
Dennis csinált egy reakció videót .Nagyon adom amit mondott.Elmondta hogy a végén,amikor lefogyott, mindeni azt hiszi ,hogy ez mind a Norbi termékei miatt van ,közben egy ilyen túlsúlyos srácnak elég egy kis mozgás.Téged egy edzőnek tart, közben Norbit egy üzletembernek.
TARI ÁDÁM Sikersztori Nyiss le Tari Ádám vagyok, 22 éves Profi Naturál INBA Men’s Physique versenyzô. Ausztráliában kezdtem el versenyezni Testépítésben, ahol sikeresen megszereztem a 'Mr.Ausztrália' címet, majd Világbajnok lettem. Ezzel megkaptam Profi kártyámat, illetve emellett a 'Profi Táplálkozás Tanácsadó' & 'Profi Edző' díjat is. Lassan egy évtizedes edzésmúlttal rengeteget tanultam a testemtôl, amit hasznosítani tudtam testépítô versenyekre & fotózásokra való felkészüléskor. Ez a Fitnessz életstílus inspirált arra, hogy megszerzett tudásom ne csak a versenyfelkészülésbe, hanem az emberek Test-átalakulásába, zsírégetés & izomépítés segítésébe fektessem! Így hát elkezdtem ezt a tudást az embereknek az Online Programjaimon keresztül átadni, hogy segítsek nekik Fitnessz céljaik elérésében. Megtanultam, hogy a formába kerülés & maradáshoz elengedhetetlen egy olyan program, ami Személyre és Fitnessz célra szabott. Ebben tudok neked Én segítségül szolgálni. A Jó hír az, hogy miután elkezded a neked tervezett programot, nagyon egyszerû lesz bámulatos, tartós eredményt elérni. Készen állsz, hogy Átalakítsalak?
Szia Ádám! Tudom hogy ez a téma nem ide tartozik DE. Ami Gézával kapcsolatos elég rosszul döntött. Elmondom neked hogy te SZEMÉLYESEN kerested fel Gézát és nem a médiából! Ez a Norbi nem is tudta hogy a Géza a világon van! ÁDÁM, NE HAGYD ABBA EZ MIATT A VIDEOZAST. Amúgy ezek az 5 perces mozgás sokat segít lefogynom! Köszi hogyha ezt végig olvasod
Szia Ádám azt szeretném megkérdezni hogy fogsz csinálni olyan gyakorlatokat amiket egy tulsujos ember is tud csak mert 1 hete elkezdtem fogyozni és tanácsot szeretnék kérni hogy mire változtassam az étrendemet (adataim :198 cm 150kg):(
Sziasztok,én most szeretnék személyre szabott étrendet és edzéstervet de nem tudom hogy terembe kell-e jarni vagy itthon is lehet.Válaszotokat előre is köszönöm
Szia! Lenne egy kérdésem, van egy edző terem ahol "mindenfélefelszerelésvan,, és reggel 6 tól este 9 ig lehet lenni és egy hónapi bérlet 10 ezer forint és ez még éri igaz?
A tricepsz gyilkost nembírtam teljesíteni. Mért vsn az , hogy fáj a fekvőtámasznál a kézfejem, csuklóm, és a tenyerem? . Nagyon jók ezek s kihívások. Érzem, hogy segíteni fog a fejlődésben! Push nap pipa!💪🙏❤
Szia Ádám! Nagyon tetszett a videó! Az szeretném kérdezni ,hogy Adama Traoréról a Wolves focistájáról nem terveztél videót csinálni? Nagyon kíváncsi lennék a véleményedre vele kapcsolatban. 😁
Jó vagy, viszont nem csináltad helyesen a gyakorlatok naggyát, pl. a diamond pu- nál nem eresztetted be az egész tested, na meg a melled sem érte a földet.
Gyönyörű, szabályos minden mozdulat, mint a picsa! 👍🏻😅
Remélem minél több videó lesz ezekből a pár percesekből 😊
Nem szabályos?
Sok ilyen videót csinálhatnál!💪
Chris Heria és a Te felszerelés nélküli edzéseidet csinálom, miután csúnyán megsérültem edzőteremben fél éve. Nagyon jók! Feliratkoztam!
Jó zene semmi beszéd na ez nagyon bejön több ilyen videót Ádám 💪👍
Annak a 14 dislikelónak üzenném hogy az nem a letöltés gomb
Géza családja
@@Povikaa inkább Nóbert Sorbi családja
Hát akkik egy edzős videót dislikelónak, azokat lehet irigynek hívni.
@Osztrák-Magyar Monarchia p
Meg fordították a telefont és úgy is likeolták
Köszii! Mostantól elkezdek otthon edzeni! Tényleg nagyon köszi a videókat, mert szerintem nagyon motíválóak!
Köszi szépen a videót, nagyon informatív, motiváló számomra, így tovább mester! :D
Ádám az intro-d igaz ! Tényleg motiválsz ! Mondhatom hogy az én szememben egy példakép vagy !!
Dennis csinált egy videót hogy mi a véleménye a Gézás ügyről.Nézd meg légyszi és reagálj rá😃
Láttam már olyan videót is amibe ádámot fikázzák :)
Arról beszél , hogy azért nem választotta ádámot mert anyagilag nem támogatta volna ..stb
Gergő Holmagyi öhm pont hogy nem🙃
@@gergoholmagyi807 amit Géza mond az csak be tanított szöveg. Hogy miből gondolom mert na na na valahogy na egy létszázasért na na kő a pénz na na
* kétszázasért
Mert hat adam nen segitett volna neki.. jezusom... biztos segitett volna
Nagyon jó, megcsináltam 2x! Arra figyelj hogy a szűk fekvőtámasznál hogy amikor ököltartásban vagy, a mutatóujjad és a középső ujjad bütykén tartsd magad, ne a hátsó 3-on, mivel akkor nem egyenes a csuklód tartása, hanem megtörik.😁
Jöhetnek még ilyen videók!
Azta hát itt valaki elég kemény és menő! (Nem úgy mint Géza suttyó "batárunk")
Nagyon adom ezeket a videókat és nagyon hasznosak számomra és sokat segítenek szóval köszi és legyen még több ilyen😁💪.
Szia Ádám. Dennis csinált egy videót a Gézás ügyből. Ajánlom a figyelmedbe 😀
Szevasz Haver , nagyon inspiráló vagy,sokat tanulok tőled, bírlak.
Ne ezt a Schobert Norbi se csinálná meg! Te vagy a legjobb Ádám! 💪🏻🙂
Szia! Nagyon jók ezek a videók! Ezt a videósorozatot folytathatod! Imádom őket! Csak így tovább!
Köszi ádi hogy van ilyen videó minden este megcsinálom ezt meg a hasast is ❤❤❤❤❤❤
B()zi Sòder Norbi ezt nem bírná végig csinálni!🙂🥰
*Ezt SEM ;)
schobert NORBI MEGCSINÁLNÁ SIMÁN
😅ő nem sportember hanem üzlet ember!
@@oliverkertai4625 csinálná a faszt, ő csak 1 nagyképű, híresség, aki a médiából él
@@oliverkertai4625 ő csak ugrálni tud
Ez nagy segítség lesz nekem a Muscle Beachre :) Köszi Ádám!
Nagyon jó ez a kar gyakorlat mester ! 🙏❤️👌
Legjobb vagy💪💪 Gézát meg feleljtsd el igen innen latszik hogy egy kétszinu ember de nagyon nagy szived van en szemembe példa mutató👌💪
Jo lett Adam. Te vagy a legjobb💪😎
😍😍😘😎
Ügyes vagy! Hajrá ádám! 😍😘😘
Űdv. Neked és a barátnődnek petránnak! 😘😘😘😎😍😍😍
Köszu Ádám!!!Most akartam karr ra edzeni
szia ádam ! nagyon jó lett a videó ,remélem lesz hasedzéses videó is
Jó a fizikumod!!😷💪😊 Persze a rengetek munka révén! Nagyon jó a hajad olyan gladiátoros....😀🌈🙏🥤😜
Szia. Bocsi hogy bele szolok, de ne rakj ennyi emojit koszi.
@@snckckxkx Szia, bocsi hogy beleszólok, de tanuld meg hova kell és hova nem kell vesszőt és pontot rakni. Illetve nem értem miért zavar téged ha több emojit használ.
@@adamhegedus6666 Szia után nem szoktak vesszőt tenni. De ha tévedek cáfoljon meg. Sokszor nem tudják, hogy nem kell minden hogy szó után vesszőt rakni stb. Ez viszont mellékes. A hajnak sincs sok köze a jó fizikumhoz :D
@@snckckxkx Miért?? Nem szabad,vagy mi???😥😮🤕
@@adamhegedus6666 Köszi,hogy kiálsz mellettem..😁❤💪
pfuu ezt megcsináltam végig, nagyon jó 💪🏽😅
Nagyon adom ezeket a videókat!❤🔥 (lehet vegem lesz ettol de azert megcsinalom mert motivalt vagyok mint a picsa)
Nagyon remélem hogy lesz még ennek folytatása
Szia Ádám, Én mindig végig szoktam veled csinálni meg is hozza a gyümölcsét :))
Szia Ádám! Bemelegítés/nyújtás kategóriában nem akarnál csinálni videót? Teljes testes, vagy akár részekre bontva. Szerintem ezek is eléggé fontosak, a sérülések elkerülése miatt főleg, és jó lenne látni egy ezzel a témával folglkozó videót tőled :)
Nagyon jó lett, így tovább!
Dennis csinált egy reakció videót .Nagyon adom amit mondott.Elmondta hogy a végén,amikor lefogyott, mindeni azt hiszi ,hogy ez mind a Norbi termékei miatt van ,közben egy ilyen túlsúlyos srácnak elég egy kis mozgás.Téged egy edzőnek tart, közben Norbit egy üzletembernek.
Ádám ha végig csinálom küldöm a videót instára!!!!!! 💪💪💪
TARI ÁDÁM Sikersztori Nyiss le
Tari Ádám vagyok, 22 éves Profi Naturál INBA Men’s Physique versenyzô.
Ausztráliában kezdtem el versenyezni Testépítésben, ahol sikeresen megszereztem a 'Mr.Ausztrália' címet, majd Világbajnok lettem.
Ezzel megkaptam Profi kártyámat, illetve emellett a 'Profi Táplálkozás Tanácsadó' & 'Profi Edző' díjat is.
Lassan egy évtizedes edzésmúlttal rengeteget tanultam a testemtôl, amit hasznosítani tudtam testépítô versenyekre & fotózásokra való felkészüléskor.
Ez a Fitnessz életstílus inspirált arra, hogy megszerzett tudásom ne csak a versenyfelkészülésbe, hanem az emberek Test-átalakulásába, zsírégetés & izomépítés segítésébe fektessem!
Így hát elkezdtem ezt a tudást az embereknek az Online Programjaimon keresztül átadni, hogy segítsek nekik Fitnessz céljaik elérésében.
Megtanultam, hogy a formába kerülés & maradáshoz elengedhetetlen egy olyan program, ami Személyre és Fitnessz célra szabott. Ebben tudok neked Én segítségül szolgálni.
A Jó hír az, hogy miután elkezded a neked tervezett programot, nagyon egyszerû lesz
bámulatos, tartós eredményt elérni.
Készen állsz, hogy Átalakítsalak?
Na ezt még a Schnobert Norbi is megirigyelné
Ádám! Csak így tovább!!!!
Szia Ádám. Nekem egy olyan kérdésem lenne hogy mit ajánlanál tömeg Csökkentésre.
Nemtudom ki hogy van vele de én már, várom a kövi Gézás videót :D
Hát azt én is, főleg, hogy Géza most nagyon odaszolt neki
Most szerintem arra számíthatunk hogy Ádám úgy szétoltja "mint a picsa":DD
@@jozseffarkas6457 Az biztos
@@jozseffarkas6457 adom.
"Adamkam", 2020 Rácz Géza.
Szervusz Ádám
Mennyi lenne a maximum cukormennyiség, melyet egy nap be lehet vinni?
I have weights and I train with my biceps and my shoulders and supine and I plank every day (now my question would be what would you recommend to me)
Basszus ez nagyon kemény, biztos meghozza a várt eredményt 😁😁😁
Legjobb edző vagy ádám 🤛🤟
Szuperjo🤩 gratulàlok 💪👌🦸♂️
Szép teljesítmény🔥
Szia Ádám! Tudom hogy ez a téma nem ide tartozik DE. Ami Gézával kapcsolatos elég rosszul döntött. Elmondom neked hogy te SZEMÉLYESEN kerested fel Gézát és nem a médiából! Ez a Norbi nem is tudta hogy a Géza a világon van! ÁDÁM, NE HAGYD ABBA EZ MIATT A VIDEOZAST. Amúgy ezek az 5 perces mozgás sokat segít lefogynom! Köszi hogyha ezt végig olvasod
Emiatt nem hagyja abba,mert motivalt,mint a picsa
Nem fogja abba hagyni a videózást ennyiért
Akármikor akárhol meg tudná verni Schobert Norbi-t! 😂😂
Én az ágyamra felteszem a lábam és úgy fekvőtámaszozok, bocsi nem tudom mi annak a neve. Az hatásos a tricepszre? Köszönöm a választ előre is.
Tudnál csinálni láb erősítő edzéses videót futóknak/bicajosoknak ?
Szia, vádlis videó lesz?
Kezdők is csinálhatják 30 mp -el ugyanígy, vagy lehet könnyített fekvővel? Köszönöm a választ.
Az 5. Megyj bicepszre vagy csak trinyora?
Szia
Az lenne a kérdésem ha szálkásítani szeretnék (mindenre nem csak has pl ) akkor az elég ha futok ?
Egy kérdés ezek a gyakorlatok az egész kar izmot meg mozgassa pl tricepsz,váll,bicepsz,alkar????
Köszi Ádi🤙♥️
Szuper videó lett,egy megjegyzésem lenne ,hogy a végére te is elfáradtál mert az utolsó 30 mp nél a videón nem diamond fekvő van😉💪
Szia ádám jók a videóid megkerdezhetem hogy mekkora karod van? Mert brutálisan néz ki.
Szia Ádám azt szeretném megkérdezni hogy fogsz csinálni olyan gyakorlatokat amiket egy tulsujos ember is tud csak mert 1 hete elkezdtem fogyozni és tanácsot szeretnék kérni hogy mire változtassam az étrendemet (adataim :198 cm 150kg):(
Csak én nem tudom meg csinálni a fordított tartású fekvot?🤦♂️😤
Szia! Ha ezt 1 hónapon keresztül mindennap csinálom, akkor addigra megfog látszódni?
Szia! Tudom közel sincs a tudásom Ádáméhoz, de nagy valoszinuseggel tobb kell 1 honapnal ha azt akarod hogy tenyleg meglatszon
Tők jo video lett!
Ez az 5 perc kitesz egy egésznapi edzést vagy egy nap töbször meg kell csinálni????
Nagyon jó szerintem meg éri szenvedni
Sziasztok,én most szeretnék személyre szabott étrendet és edzéstervet de nem tudom hogy terembe kell-e jarni vagy itthon is lehet.Válaszotokat előre is köszönöm
Nagyon jól esett
Szia Ádám, hol lehet fel venni a kapcsolatot? ❤️💪😎
Szia! Mit csináljak ha nem tudok fordított fekvőt csinálni? Nem tudom behajtani a kezem ha abban a pozícióban vagyok
Szia Ádám ! Gézának mit ajánlasz ? Esetleg egy cupákos körömpörköltet? Utána egy Update Árulo kucu modba
Ha nm megy a gyémant fekvő akkor mivel helyrtesítsem?
rohadt jó,már meg is csináltam🙂
Kíváncsi vagyok Géza mikor fog egy 5 perces edzést végig csinálni, talán soha
Több ilyen vidi ( video) legyen
Mikor lessz kérdezz felelek?
Szia! Lenne egy kérdésem, van egy edző terem ahol "mindenfélefelszerelésvan,, és reggel 6 tól este 9 ig lehet lenni és egy hónapi bérlet 10 ezer forint és ez még éri igaz?
A tricepsz gyilkost nembírtam teljesíteni. Mért vsn az , hogy fáj a fekvőtámasznál a kézfejem, csuklóm, és a tenyerem? . Nagyon jók ezek s kihívások. Érzem, hogy segíteni fog a fejlődésben! Push nap pipa!💪🙏❤
A tricepsz gyilkosnál kicsit már meghaltam :D jó kis edzés, szépen érzem tőle az izmaim.
Ezek közül meyikek a bicepsz gyakorlatok??
@@markfralov2243 azon kívül
Nem akarok senkinek sem rosszat!
Szép meg minden...
A címben KAR edzés van írva. Miért nincsen ebben kifejezetten bicepsz gyakorlat???
Hagyjátok már ezt a Gézás dolgot Ádám megoldja 💪 csak rá tartozik!
Pont most csinált rólad vidit Dennis Burhardt
Az elején direkt elmondta, hogy nem neki és nem Gézának és nem Norbinak szól...
Nagyon jó❤️
Szia Ádám! Nagyon tetszett a videó! Az szeretném kérdezni ,hogy Adama Traoréról a Wolves focistájáról nem terveztél videót csinálni? Nagyon kíváncsi lennék a véleményedre vele kapcsolatban. 😁
Köszi nagyon hasznos, de komolyan
Mit szólsz Géza új videójához amit neked szánt?
Szia Ádám 11 éves vagyok és szeretnék lefogyni hogy kezdjem ??
Heló, ne egyél annyi chipset és menj focizni.
Na na na na de hát na na na hogyan is mondjam neked 🤣
Ádám nekem tuc adni egy edzés tervet nem aszt ami a videóba van hanem egy másika kérek szépen le a karok fogy mi hogy szép legyek a lányoknak
Ebböl jó lenne minden nap 1 videó (minden reggel).
Egy alkar edzés videó is lehetne külön csak alkarra!pls!
2:40-et lenyomtam végig, utána kellett egy 30 mp-es pihenő de végig nyomtam 😄
Gratula.:)
Jó vagy, viszont nem csináltad helyesen a gyakorlatok naggyát, pl. a diamond pu- nál nem eresztetted be az egész tested, na meg a melled sem érte a földet.
Várom a hasedzést..
Szia!
Hallottam 100.000 ezer ft-ért tudsz jönni vidékre 1 órás edzést tartani, érdeklődni szeretnék elérhető még ez a deal?
100 ezer? Viccnek is rosz
Áh te tovább bírtad kifulladtam😥😂
Most Géza miatt nem beszéltél a videóban, vagy azt akartad, hogy a mozdulatok nagyobb jelentőséget kapjanak?
Holl kel fell iratkoni ♥️😂😂😄
Ezt nézd meg!Hozzád "is"szól!
ruclips.net/video/TpltTq86Kx0/видео.html
Csinálsz Géza új videójáról egy reakció vidid
Mikor lessz ujra kaja kihivás! :D
Egy tipp: Ha már öklön akarod a fekvőt csinálni, akkor az első két bütyökkel nyomd!
Nem akarod meg nézni amit ragod fel a Géza????