Anlatış tarzınızı çok beğendim, bulletproof coffee için yaptığım arama sonucu video'nuzu izledim ve diğer videolariniza da bakmaya karar verdim. Bunu belirttikten sonra soruma geçeyim: intermittent fasting yapıyorum dediniz, bu kahve ketosisi durdurmaz mı? Teşekkürler
merhaba😄çok tatlısınız... coook severek izliyorum, takip ediyorum🙏💙 bu kahveyi ben de yapıyorum, hindistancevizi yagi ile... acaba içine acuk da tereyağı koymalimiyim 🤔
Elinize sağlık. Ketojenik beslenme dışında kullanimda özellikle öncesi ve sonrasında karbonhidrat alimi yaparsaniz cok ciddi yaglanmaya ve hormonel bir takim rahatsizliklara sebep olabilir. O sebeple enerji vermesi konusunda sorun yok ama diyabet ve kalp hastasi kisilerin bu kahveyi içtikten sonraki yakin zamanlarda kesinlikle karbonhidrat almamasi gerekir. elinize sağlık.
@@oguzhanbedo1888 Zaten genelde ketojenik diyette kullaniliyor . onda bir sorun yok. Yüksek karbonhidrat tuketenlerde daha fazla yaglanmaya sebep olabilir. çünkü kafein ve yağ birlesince uzun sureli bir sindirim ve uzun süreli bir enerji olur. vucut yag ve kafein birlesimi enerji yi kullanirken karbonhidrat alip insülin i yukseltince vucudun enerji ve hormon dengesi bozulabilir.
Sevgili Ayşe, selam. Yaklaşık 1 yıldır aralıklı oruç sisteminde besleniyorum. Hiç bir sorun yaşamamakla birlikte son derece de yaşam tarzıma uygun buluyorum, çok da seviyorum ve böyle yaşamaktan keyif alıyorum. Genellikle 20-4 bazen de full 24 saat olabiliyor. Bu beslenme sistemine geçmemdeki etkenlerin başında kilo vermek geliyordu. Sonraları da aslında önceki beslenme sistemimde acıkmadan yediğimi, lüzumsuz mide doldurduğumu falan keşfettim. Yoğun ve koşuşturmacası bol bir hayatım olduğu için de aralıklı oruç benim için biçilmiş kaftan oldu diyebilirim. Yalnız tabi, madem böyle besleniyoruz, bunun nimetlerinden faydalanayım da istiyorum. Yani aslında otofaji işleyişini devreye sokabilmeyi hedefliyorum. Şimdi bu noktada fikrini almak istediğim iki konu var: 1- Yaptığım bazı araştırmalarda otofajinin devreye girebilmesi için açlık süresinin 24 saat ve üstü olması gerektiği (hatta 36-48 gibi) sonuçlarına ulaştım. Senin bu konudaki araştırmaların nasıl sonuçlar verdi acaba, sen ne düşünüyorsun çok merak ediyorum. Görüşlerini paylaşabilirsen, hatta ulaştığın bilimsel çalışma sonuçları varsa paylaşabilirsen çok sevinirim. 2- Ben de güne mutlaka bulletproof coffe ile başlayan, bu kahveye bayılan biriyim. Hatta seninki gibi tatlış da bir süt çırpıcım var, çok işlevseller gerçekten. Bulletproof coffe evet enerji veriyor, açlık hissettirmiyor, çok da sağlıklı, fakat otofajinin devreye girmesi açısından orucu bozma ihtimali var mıdır çok emin değilim. Bu konuda bilgin ya da fikrin veya yönlendirebileceğin biryerler olur mu diye merak ettim. Çok tatlışsın, sevgiler...
Ayse hanim kahve yapimi videosu da bekliyoruz. Hangi kahve tercih edilmeli hatta hangi kahve cekirdegi ve ogutucusu tercih edilmeliden baslasak cok iyi olur
Çabanız için teşekkürler lakin original BPC recipe does not contain only MCT, as a matter of fact it requires original butter (and yes MCT as well). Just a friendly reminder.
Yine süper bir video olmuş 👌🏼! Emeğinize sağlık ❤. "What I eat in a day" -başlıklı bir video çekmeniz mümkün mü Ayşe hanım? Almanyadan sevgiler ve iyi akşamlar.
Kahvenin yanında granola yiyor musunuz? Yoksa tek bu şekilde mi öğlene kadar idare ediyorsunuz? intermittent fasting hakkında bu sıralar çok okuyorum. Bu konu hakkında detaylı video çekerseniz çok sevinmiş oluruz. Çok sevgiler...
Köpürtücü ihtiyacınızı bildiğimiz çay süzgeci ile sütü çırparak (köpürme çok yoğun olmuyor ama dener ve sevebilirsiniz) ya da french press ile (bu yöntem başarılı deneyin derim) sütü pompalayarak sütü köpürtebilirsiniz. :)) Süt ile denediğim yöntemdir. Kahve ve yağ ile de deneyeceğim bakalım :))
@@pnardmr3536 herşey yedim ama günlük 20 bin adım attım ve saatlere uydum.sadece bunları yaptım ve 1 buçuk ayda 10 kilo verdim ve 4-5 aydır da geri almadım yürüyüşü kestiğim halde.
Çoooookkkk güzel bir dünyası var bu güzel kadının yahu 🌸 oysaki eşinin şarkılarıyla büyüdüm. Gel görki eşini bile takip etmiyorum 😁😂🤣 çünkü Ayşeciyim ben 👯
videonun %90'ını boş laftan ibaret. zamanım heba oldu resmen 😠😠 bir de karıştırma işini direk fincanın içinde yapabilirdin. ondan ona ondan ona boşaltarak kahvenin ısısını heba etmişsiniz. çok kötü bir video olmuş. 👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻
1 dakikalık video'yu 9 dakikaya nasıl sığdırdın, valla helal olsun.
+1
Gerçekten
Canan karatay hocamizda taa kac sene once seker yerine yag koyun derdi caya kahveye
MCT ya da coconut oil yerine büyük bir oranda ghee kullanımı da söz konusu diye biliyorum Ayurvedada
Honey washed 🤔 yok hoşt böyle bir terim yok 😁🤟Efsane olmuş 👍
Anlatış tarzınızı çok beğendim, bulletproof coffee için yaptığım arama sonucu video'nuzu izledim ve diğer videolariniza da bakmaya karar verdim. Bunu belirttikten sonra soruma geçeyim: intermittent fasting yapıyorum dediniz, bu kahve ketosisi durdurmaz mı? Teşekkürler
merhaba😄çok tatlısınız... coook severek izliyorum, takip ediyorum🙏💙 bu kahveyi ben de yapıyorum, hindistancevizi yagi ile... acaba içine acuk da tereyağı koymalimiyim 🤔
Çok tatlısınız enerjiniz yansıyor,kahveyi deniycem sanırım soğuk içiliyor,gronola hiç denemedim belki sayenizde denerim..
Elinize sağlık. Ketojenik beslenme dışında kullanimda özellikle öncesi ve sonrasında karbonhidrat alimi yaparsaniz cok ciddi yaglanmaya ve hormonel bir takim rahatsizliklara sebep olabilir. O sebeple enerji vermesi konusunda sorun yok ama diyabet ve kalp hastasi kisilerin bu kahveyi içtikten sonraki yakin zamanlarda kesinlikle karbonhidrat almamasi gerekir. elinize sağlık.
@@oguzhanbedo1888 Zaten genelde ketojenik diyette kullaniliyor . onda bir sorun yok. Yüksek karbonhidrat tuketenlerde daha fazla yaglanmaya sebep olabilir. çünkü kafein ve yağ birlesince uzun sureli bir sindirim ve uzun süreli bir enerji olur. vucut yag ve kafein birlesimi enerji yi kullanirken karbonhidrat alip insülin i yukseltince vucudun enerji ve hormon dengesi bozulabilir.
O çırpıcıdan alıp her şeyi birbiriyle çırpmak istiyorum
Ne kadar kolay bir şeymiş sayenizde öğrendik sağolun varolun 🙏
Sevgili Ayşe, selam.
Yaklaşık 1 yıldır aralıklı oruç sisteminde besleniyorum. Hiç bir sorun yaşamamakla birlikte son derece de yaşam tarzıma uygun buluyorum, çok da seviyorum ve böyle yaşamaktan keyif alıyorum. Genellikle 20-4 bazen de full 24 saat olabiliyor. Bu beslenme sistemine geçmemdeki etkenlerin başında kilo vermek geliyordu. Sonraları da aslında önceki beslenme sistemimde acıkmadan yediğimi, lüzumsuz mide doldurduğumu falan keşfettim. Yoğun ve koşuşturmacası bol bir hayatım olduğu için de aralıklı oruç benim için biçilmiş kaftan oldu diyebilirim. Yalnız tabi, madem böyle besleniyoruz, bunun nimetlerinden faydalanayım da istiyorum. Yani aslında otofaji işleyişini devreye sokabilmeyi hedefliyorum. Şimdi bu noktada fikrini almak istediğim iki konu var:
1- Yaptığım bazı araştırmalarda otofajinin devreye girebilmesi için açlık süresinin 24 saat ve üstü olması gerektiği (hatta 36-48 gibi) sonuçlarına ulaştım. Senin bu konudaki araştırmaların nasıl sonuçlar verdi acaba, sen ne düşünüyorsun çok merak ediyorum. Görüşlerini paylaşabilirsen, hatta ulaştığın bilimsel çalışma sonuçları varsa paylaşabilirsen çok sevinirim.
2- Ben de güne mutlaka bulletproof coffe ile başlayan, bu kahveye bayılan biriyim. Hatta seninki gibi tatlış da bir süt çırpıcım var, çok işlevseller gerçekten. Bulletproof coffe evet enerji veriyor, açlık hissettirmiyor, çok da sağlıklı, fakat otofajinin devreye girmesi açısından orucu bozma ihtimali var mıdır çok emin değilim. Bu konuda bilgin ya da fikrin veya yönlendirebileceğin biryerler olur mu diye merak ettim.
Çok tatlışsın, sevgiler...
Kalorisi olan herşey aralıklı orucu bozar...youtubede KETO KAFASI adlı bir kanal var. Ketojenik beslenme hakkında çok güzel videoları var.
Otofaji 12.satten itibaren başlıyor diye biliyorum.
pazarliga uyuyoruz ve abone olup begenip yorum bile birakiyoruz valla efendim. hayirli olsunlar 🌿
''Ayşaanım sabah kahvesi'' diye bir şey var. Hastasıyız:)
Ayse hanim kahve yapimi videosu da bekliyoruz. Hangi kahve tercih edilmeli hatta hangi kahve cekirdegi ve ogutucusu tercih edilmeliden baslasak cok iyi olur
o kahve fincanından kahve içmiştim Ayşemin ellerinden vay beeee çok havalı:)
Mct oıl nerde aldiginiz?
çok iyi oldu buralara taşınmanız, keyifle izliyorum, birbirinden samimi videolarınızı merakla bekliyorum. çok yakıştınız youtube'a çok :)
Çabanız için teşekkürler lakin original BPC recipe does not contain only MCT, as a matter of fact it requires original butter (and yes MCT as well). Just a friendly reminder.
Ayşe hanım aralıklı oruçu nasıl uyguluyosunuz sabah kaçta kavaltı akşam bitiş kaçta oluyo
Ahiyyy çok tatlısınızz🥰
Mct oil sporcu beşini olarak mı aldınız?
Hindistancevizli güzel oldu, normalde sütsüz sekersiz icemiyorum kahveyi ama böyle hoşuma da gitti enerji ve tokluk için..
Aysaaanimm ne olursunuz aralikli oruc konusunda bize bilgiler verdiginiz bir video gelsin. Cok seviliyorsunuz ♥️
Bı dünya bilgi👍 teşekkürler
Merhaba, MCTOIL in Türkiye'de satılanlatını tercih etmeme sebebiniz var mı? Onları da tavsiye eder misiniz? Sevgiler❤
akşam kahvesini de böyle içsek olur mu, illa sabah mı olceeek? mucuk
Filitre kahve hangi marka içiyorsunuz?
ilk ogunden once icmek fastingi bozmuyor mu sonucta bi besin degeri var diye biliyorum
Ben de aynısını düşündüm
Yağınıza muadil art de Huile ‘in Hindistan cevizi yağı uygun sanırım. Ortalıkta gezen yağlardan çok çok daha kaliteli ve o da kokmuyor 🙏🏼
Sizin kullandığınız yagi nerden buluruz
Yine süper bir video olmuş 👌🏼!
Emeğinize sağlık ❤.
"What I eat in a day" -başlıklı bir video çekmeniz mümkün mü Ayşe hanım?
Almanyadan sevgiler ve iyi akşamlar.
Herkesin çok merak ettiği monsfit kahveninde videosunu çeker misin?
Ya çok tatlisiniz 😍
Allah'ım ne güzel anlatıyore 😍
Kahvenin yanında granola yiyor musunuz? Yoksa tek bu şekilde mi öğlene kadar idare ediyorsunuz?
intermittent fasting hakkında bu sıralar çok okuyorum. Bu konu hakkında detaylı video çekerseniz çok sevinmiş oluruz. Çok sevgiler...
Köpürtücü ihtiyacınızı bildiğimiz çay süzgeci ile sütü çırparak (köpürme çok yoğun olmuyor ama dener ve sevebilirsiniz) ya da french press ile (bu yöntem başarılı deneyin derim) sütü pompalayarak sütü köpürtebilirsiniz. :)) Süt ile denediğim yöntemdir. Kahve ve yağ ile de deneyeceğim bakalım :))
👍🏻🥰
Seni çok seviyorum desem yeterli mi acaba? Çok güzel bi insansın🌸
MCT OIL nedir?
Akşamda acikdigimizda içe bilirmiyiz
Bu ölçü kaşıkları birbirinden ayrilmiyorlar mi:)))
Bu kadın sürekli diploma alır durur :))herşeyi bilir ama hiç bir projenın altında imzası yokk iyi ki şu instagram var yoksa ne yapardı bu ayşe kız :))
Supersinnnn, seni seviyorum ve hayranlıkla izliyorum
Severek izliyor, bayilarak iciyoruz efenim ❤
Mct yağı nerede bulabilirim
Çok tatlı bi sunum ☝bende 35 dan sonra kahveye başlayanlardanım😂
Ayşe senin yaşına geldiğimde böyle görünüyor olurum İnşallah 😘
ryuk angel aminn
Aysaaaaaniiiggggmm! Seviyom seni
Neskafeden olurmu
Aralıklı oruç ta kaffee Latte macchiato oder sütlü kahve içebiliyormuyuz? 😂yeni başladım madem okaaa saat aç kalacam bari layıkıyla yapayım dedümmm 😍
Süt kesinlikle tüketilmiyor kahve ile
@@pnardmr3536 biraz geç oldu yanıt. Ben buarada 10 kilo verdim bi 10 kilo için uğraşıyorum
@@gezginruhum7417 nasıl verdiniz ? Aralıklı oruçta akşam yemeklerinizde ne yediniz ?
@@pnardmr3536 herşey yedim ama günlük 20 bin adım attım ve saatlere uydum.sadece bunları yaptım ve 1 buçuk ayda 10 kilo verdim ve 4-5 aydır da geri almadım yürüyüşü kestiğim halde.
Bitkinin adı Areka
Ayşe Hanım sabahları instagrama koyduğunuz kahvenin detaylarını bekliyoruz🙏🙏
İçmeyeceğim ama izliyorum 😺😺😺
💙💙💙💙
Çoooookkkk güzel bir dünyası var bu güzel kadının yahu 🌸 oysaki eşinin şarkılarıyla büyüdüm. Gel görki eşini bile takip etmiyorum 😁😂🤣 çünkü Ayşeciyim ben 👯
Ayşammmm ne zaman kahve içiyoz😍😍
Çoğu tarifte farklı bir yağ daha var.
Videoyu kahve cekirdekilerini toplamaktan baslatsaydiniz.....
Ne kadar tatlı video gidişatı olmuş tebrik ederim samimiyet için
Araka palmiyesi o çiçeğin adı
Hindistan cevizi yagi ve kahveyi bende seviyorum, ama bolca karistirmak hic aklima gelmemisti 🤗 ellerinize saglik😍
Çok güzel anlatmıyormu ya 😂 açıkçası kim olduğundan bile bir haberim tesdüfen açtığım vidyodan gülümseyerek ayrılmam da nebiliyim yani 🙄
Takip ederek seviyorum🤩Sevdikçe daha ve dahası olacak biliyorum Instagram dan tanıyorum bizim ayşaaaa diyorum 🥂💃🐞🍀
Sen de biz yapalım 😍😍😍
5inci dakka dayim hala yapamadin su kahveyi
❤
Çok konuştumuz ve bilgiyi son 3 dK da verdiniz hatta onuda karıştırdınız konu karıştı.niye uzatıyorsunuz,kahve nasıl yapılır siz anlatamadınız
Kahveyi yaptım aynı görüntüyü vermedi kahvesini bol koydum galiba o yüzden
Uzatma birader yetiş imdada
Emek harcamışsın ama çok fazla konuşman sıkıcı.En azından alt tarafa açıklama yazsaydın.
😂😂😂👌
Elinize saglik amenna ama bu kadar uzun anlatilmazki. Ne kadar gereksiz uzatmalar var. 5. Dk da kapattim.
Güzel ancak çok ayrıntıya giriyorsunuz. Öz bilgi veriniz.
yalniz yagli kahve IF i bozar
olim bari abone
Balıt değil bulıt.
Çok konuşuyorsun tamamını dinlemedim bıktım
videonun %90'ını boş laftan ibaret. zamanım heba oldu resmen 😠😠 bir de karıştırma işini direk fincanın içinde yapabilirdin. ondan ona ondan ona boşaltarak kahvenin ısısını heba etmişsiniz. çok kötü bir video olmuş. 👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻