EJERCICIOS DE RESPIRACION PARA MEJORAR TUS ENTRENAMIENTOS

En este video les enseñare los tipos y técnicas de respiración.
Cuando debemos usar una técnica de respiración torácica y cuando usar respiración abdominal o diafragmática.
En que deportes o actividades es mejor usar cada tipo de respiración y como podemos aplicar en el Crossfit una técnica de respiración mixta para mejorar nuestros WODS.
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