단번에 늙지 않기 위해 가장 필요한 것 | 노화를 늦추고 친구보다 10살, 20살 더 젊어지는 방법 | 70세가 노화의 갈림길

70대를 어떻게 보내느냐에 따라
인생 100세 시대, 노년을 젊고 건강하게 보낼 수 있습니다.
70대 시절의 노력 여하에 따라,
간병 받는 시간을 최대한 늦추고
치매와 암으로부터 멀어지고 말년의 젊음을 유지할 수 있습니다.
따라서 노년을 위해 의도적으로 생활하는 방법을 찾아야 하는데요,
노화를 늦추는 70대 삶의 방식에 대해 알아보겠습니다.
*참고도서
책제목 : 70세가 노화의 갈림길
지은이 : 와다 히데키
출판사 : 지상사
*영상의 내용은 위 도서의 내용을 발췌하였습니다.
*이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다.
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