1:53 Mulai gerakan inti 2:00 Gerakan pengalihan pertama -diulang 2 kali 2:14 Gerakan inti | Pertama - diulang 2 kali 2:28 Gerakan pengalihan ke-1 -diulang 2 kali 2:42 Gerakan pengalihan ke-2 -diulang 2 kali 2:56 Gerakan inti | Kedua -diulang 2 kali 3:10 Gerakan pengalihan ke-1 -diulang 2 kali 3:24 Gerakan pengalihan ke- 2 -diulang 2 kali 3:38 Gerakan inti | Terakhir -diulang 2 kali 3:52 Gerakan pengalihan ke-1 -diulang 2 kali 4:06 Gerakan pengalihan ke-2 -diulang 2 kali Keseluruhan Gerakan inti pertama 2:14 Kedua 2:56 Ketiga 3:38
Lagunya seru banget, gerakannya juga bagus, jadi semangat. Ditambah lagi lagu di bagian menit 3:38 asyik banget, kaya lagu di dalam game gituuu. Terimakasih buat kakak kakak yang ada divideo ini, karena video ini aku jadi mudah kalau ada tugas senam karena udah hafall
Seputar kisah persenaman dari pengalaman wanita berusia 36 th... SD th 1995 ikut lomba senam 17an tingkat RT juara 1, masuk SLTPN thn 98 Ampe SMU 2004 tiap Jumat kalo senam pagi malas2an Krn kalo senam pasti keringatan jd ga konsen belajar habis itu...dan akhirx thn 2017 umur 30an baru semangat lagi ikut kelas senam aerobik Ampe sekarang....
Kk mekasih udh melatih kita kita jadi semangat untuk olahrga lagi deh apa lagi klobolaraga nya lagu nya ini aku sih paling suka banget klo udh ini senam nya di sekolah aku besok aja di tes senam ini harus di tutup pake kain lagi aduh 😅 semoga hafal deh kan di tutup ih deg dengan deh jadi nya do'ain bisa y aku 😊😊😊😊😊 amin 🙏
gara gara video ini, saya jadi dapat tugas… hafalin gerakan 6 menit serasa 10 jam. belum lagi tugas nyanyi bahasa indonesia yang puseng bangett dan ecoprint palu palu kramik sampe pecahh. YANG PECAH RUMAH NURRR TAPI AKU SUKAAAAA. terima kasih guru pjokkuuuuu🥰
Terimakasih, kami bukan kalangan pendidik/pelajar, tapi kami gunakan rutin senam ini untuk Jumat Sehat di Puskesmas .. 🎉🎉 sangat membantu untuk peregangan
Sangat bagus bapak yang tersenyum 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩❤️🤩🤩❤️🤩🤩❤️🤩🤩❤️💪💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯👍👍👍👍👍👍👍🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞👍💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💪❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤩🌞🌞🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💪💪💪💪💪💪💯🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗😇😇😇😇🤥🤥🤥😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🙏🙏
ruclips.net/video/hnHHFW3-vpc/видео.htmlsi=9ycjl1Y2DanWc_Hw
Ini versi 2022 yg akan dipakai lomba
Berisi hitungan untuk memudahkan latian
😊😊😊 1:16
Jaew. Fdkvt
SEMANGAT yg lagi pada ngapalin senam nya....🎉🎉
semoga pada cepat hapal gerkannya..
(◍•ᴗ•◍)
Ko tau?
@@Hiro-ej3tx tau dongg kan aku juga ngapalin gerakan senamnya
Makasih❤🎉
sepanjang ini 6menit hapal sehari😭🤐
senam pramuka aku sehari pliss@@Nanaaa...
Bjirrr di suruh ngapalin senam ini wajib lagi untuk penilaian akhir semester 😊
Sama cuy gw jga nih ngapalin buat praktek hari senin
sama cok 😔
iy jir
sama cokkkk
Real sihh 🗿@@uchihaNARUU
Videonnya cuma 6 menit tapi terasa 1jam 🗿
benerrr
Iya anjir😂
1:53 Mulai gerakan inti
2:00 Gerakan pengalihan pertama
-diulang 2 kali
2:14 Gerakan inti | Pertama
- diulang 2 kali
2:28 Gerakan pengalihan ke-1
-diulang 2 kali
2:42 Gerakan pengalihan ke-2
-diulang 2 kali
2:56 Gerakan inti | Kedua
-diulang 2 kali
3:10 Gerakan pengalihan ke-1
-diulang 2 kali
3:24 Gerakan pengalihan ke- 2
-diulang 2 kali
3:38 Gerakan inti | Terakhir
-diulang 2 kali
3:52 Gerakan pengalihan ke-1
-diulang 2 kali
4:06 Gerakan pengalihan ke-2
-diulang 2 kali
Keseluruhan
Gerakan inti pertama 2:14
Kedua 2:56
Ketiga 3:38
Niat bngt patut di like 🗿
@@Brilliant79 hehe 👆
@@overworkingly 50 tahun yang lalu baru dijawab sekarang bang 🗿
@@Brilliant79 vidnya diupload 11 bulan lalu bang, rill kah 50 tahun lalu? 😱
@@overworkingly iya bang real😱😱
Senam ini menambahkan banyaknya tugas di antara tugas, saya ucapkan trimakasi⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Tugas untuk sehat kak
Sama
Benar sekali, malah belum hapal pula😭
sama bang
@@triyundari8522 di hapali jangan main game 🗿
suka banget liat bapak2 berkumis berdua itu, yg full senyum dr awal sampai akhir 😬
Kek marip 😂
Sama respect😁 👍
kwkkwk mario brost
Aku juga salfok bapak nya
Kesini gegara jadi panitia lomba senam, penasaran sama komen ke bapak2 berkumis
Terimakasih, video ini adalah sumber dari tugas pelajaran PJOK yang tentu saja sangat membebani saya😊
Sama
Semoga menjadi sehat ya kak
Sama
Sama
Terima kasih karena video ini setiap hari Sabtu
Bakal jadi viewers terbanyak soalnya ngapalin gerakan nya buat ujian praktek 🗿
Sama bro 🗿
podo moass
Sama
Sama bang🗿🗿
sama😅
Seneng liat bapak yang berkumis senyum dan semangat banget dari awal sampai akhir😊😊👏👏👏👏👏
Yang di suruh hapalin sini gabung like
Gua di suruh guru gua
Sama ae😅 @@evamanik9266
gw
Gw juga lagi malas pula dah lah😅😢
Guwa
Gara" di suruh senam sama guru😪
Sama, mana di suruh tampil di atas panggung lagi 😌
@@gisel398 lah sama anjir🥲
sma
Semngat
Semoga bermanfaat ya
Trimakasih 5 juta viewers nya
Smoga bisa bermanfaat 😊
Siapp
Makasih jg pak udh dikasi vidio buat latihan ujian😌
Yang disuruh Ama guru pjok like 🗿🗿🗿
Awokawok 🗿
Kok tau
Di suruh APALIN ni senam:v
Wgwg 🤓
🗿🗿🗿🗿🗿
Terima kasih kk sudah melatih kami dan saya tiap hari jum`at senam SKJ ini☺
Semangat
Puskesmas ini pasti... Tiap Jumat
Sekolah aku sama kayak kamu tapi aku kelas 6 b
Semoga mendapat manfaat dari senam yah yang setuju like
👇
Zaman SD tahun 80'an wajib senam SKJ tiap hari Jumat,sehat Jasmani Hohani pokoknya
Sangat membantu kami yang berada didaerah terpencil,terima kasih semoga kita semua sehat dan selalu lindungan Allah, Aamiin3x yra 🤲🤲🤲
Harus hapal gerakan ini dalam 1 minggu... Rabu depan sudah ujian..😬
aku ngehafalinnya 1 hari
Aku kamis ini 😁
@@giandarkabruh ak hr ini 😁
@@eliquoskalo kamu kapan,?
@@dinolineeeeee571 rabu kemarin hehe
Terima kasih buat Bpk yg berkumis aku jdi hapal praktek skj nya
Senam ini menambah tugas diantara tugas" yang, terimakasih 🙏🙏
Terimakasih senam yg telah membebani saya dan bikin nambah tugas!
Kita sama
Lagunya seru banget, gerakannya juga bagus, jadi semangat. Ditambah lagi lagu di bagian menit 3:38 asyik banget, kaya lagu di dalam game gituuu. Terimakasih buat kakak kakak yang ada divideo ini, karena video ini aku jadi mudah kalau ada tugas senam karena udah hafall
lagunya enak dan bikin semangat untuk senam😁😁😁
Seputar kisah persenaman dari pengalaman wanita berusia 36 th... SD th 1995 ikut lomba senam 17an tingkat RT juara 1, masuk SLTPN thn 98 Ampe SMU 2004 tiap Jumat kalo senam pagi malas2an Krn kalo senam pasti keringatan jd ga konsen belajar habis itu...dan akhirx thn 2017 umur 30an baru semangat lagi ikut kelas senam aerobik Ampe sekarang....
Kk mekasih udh melatih kita kita jadi semangat untuk olahrga lagi deh apa lagi klobolaraga nya lagu nya ini aku sih paling suka banget klo udh ini senam nya di sekolah aku besok aja di tes senam ini harus di tutup pake kain lagi aduh 😅 semoga hafal deh kan di tutup ih deg dengan deh jadi nya do'ain bisa y aku 😊😊😊😊😊 amin 🙏
Beban hidup gw bertambah karena ada tugas hapalin gerakan ini🗿
Iya sama
Aaaa sama aaaaaaaaa ujian aaaaaaaa praktek aaaaa
@@Keeeeaaannuu aaaaaaa sya mah praktek
Kok sama
ASELIIII
gara gara video ini, saya jadi dapat tugas… hafalin gerakan 6 menit serasa 10 jam. belum lagi tugas nyanyi bahasa indonesia yang puseng bangett dan ecoprint palu palu kramik sampe pecahh. YANG PECAH RUMAH NURRR
TAPI AKU SUKAAAAA. terima kasih guru pjokkuuuuu🥰
Sama bro😂😂
cemungutt senamnya tante💋
Sekali lagi yg hapalin semangat yaa Terima kasih 😊😊😊
YAALLAHHH SUSAH BANET banyak banget gerakannya tapi harus hapal buat ujian
setiap hari aku dan guruku sama teman temanku senam SKJ ini terus 😊❤
Asik banget senamnya,, saya sampe sakit perut 😅
Gara gara ini, di suru sama guru mana di suru hapal lagi. Gak tau apa banyak kali tugas ngapal belum lagi sbk, hapal nari, capek capek 😭😭😭
Alhamdulillah semoga semakin maju ya gampang banget hafalnya 🙏😀
Gampang dari mana?
@@top1aldous892 Gampang kalau niatnya mau serius. Malahan senamnya ini durasinya saya rasa begitu singkat.
@@top1aldous892 🗿
Gampang ya..... gampang kok
Summpah aku suka banget sama vidio yg ini dari pada yg lain ini lebihh baguss♡♡☺☺
Latihan terus buat lomba senam semoga menang deh nanti😁
mntp bg gara' senam ini, disekolah sy di jadiin sebgaj lomba untk clasmeeting
Bukan lomba lagi ujian pakai senam ini
Uhuyyy akhirnya hapal juga , utamakan niat untuk bisa menghafal insyaallah pasti bisa , semangat yah yg disuruh guru buat hafalin senam SKJ ini 💪☺️
Semangat gimana, ngapalin 1 hari bisa kah hapal 😭
seperti ini beban baru bagi saya dan merupakan hoby baru guru PJOK 😁😁
Alhamdulillah hapal saya makasi pak/kak
wahhh senam nya seruu banget,bikin badan sehat dan bugar😁😁😁😅😅💪💪
Kesini gara-gara di suruh senam sama guru😂mudah-mudahan bisa hapal dngn lancar
Trimakasih senam ini menjadi beban dan menambah tugas sayaa
Sama sama🗿👍🏻
Iya🤣
Mantap om rizlan botita
yg nnton 3,4 jt di sruh guru semuaa
Haha
yg d suruh guru PJOK like
Ngemis like
Di suruh PK Guru, ada gila gilanya lah.
Ngafalin 10 gerakan aja kikuk gimana sampe 6mnit anjayy😊😊😊😊😊💢
Di suruh liat video ini buat senam hari Jumat ini makasih ya bintang lima pokoknya ⭐⭐⭐⭐⭐
Kok kamu sama
@@yuhrishabilshabil8720 g tau juga sih 🥲
Kok sama kek skola gw kemarin, orang mana mbak? wkwk
@@muhammadfajri8766 Sunda bg wkwk
Telat 2 tahun, aku kesini bwt apalin senamnya sama guru pjok🥲
Terimakasih, kami bukan kalangan pendidik/pelajar, tapi kami gunakan rutin senam ini untuk Jumat Sehat di Puskesmas .. 🎉🎉 sangat membantu untuk peregangan
Yg disuruh sama guru pjok like dibawah
Ngemis like
AKuuuu
Sayeee
Apa
Akuu
Makasih telah menambahkan tugas antara tugas 👍
salfok...bapak berkumis kembarkah?😅Cengir nya jg sama...Semangaattt💪💪
Itu dedengkot senam heheheh
Ini bisa pelan pelan
Yang disuruh karena tugas like
Gila besok gua praktek 😢😢
Wkwkwk sama
POV lu yg ke sini cuma gara' di suruh guru pjok
Ini yg disuruh hafalin guru huh 😭 cepet banget yg pertengahan nya pulaa🥺
Iya bener
😂 untung saya sudah hafal padahal mudah Lo 😂
Buat di tes pjok, penilaian harian besok di sekolah, mana hari senin lagi😔😵💫
Smp mana
@@ahuyiylucard aku di bandung
Semangat kak, thank you, aku jadi hafal
Gw yang kesini gara² buat ujian kelulusan
Sama
Sama
Sama bjri
Sama cuyy
Omg saya sgt terinspirasi dgn bapak yg full senyum😨😨😨😨🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💅💅💅💅💅💅💅💅😏😏😏😏😏😏🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙
Baru nyadar cwk sendiri
Saya sangat bangga dengan tugas senam SKJ☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
Kalo saya ga suka
@@indahhaerunnisa4855 wkwkkw sama
@@indahhaerunnisa4855 sama
Aku sudah subscribe kak soalnya lagu ini ada di sekolah aku aku tadi senam ini loh
jadi suka lagunya gara" praktek skj
Senam di suruh guru cheekk
senam SKJ untuk ulangan praktek sangat bermanfaat😊
itu pak kumis senyum2 terus.. nyium aroma mbak yg didepan ya .. wkwkwkw
Terima kasih atas senam nya PJOK sangatlah membebani saya🙂🙂
@@Punya6G8x bener co
@@Punya6G8x lebih enak mtk dari pjok
Fr bro 😢
D suruh buat hafal kan buat lombaa bismillah 🤲🤗
Otw menghafal karena guru cuy😅
Yang kesini di siruh guru bi lek: 😢😢
Bli ngurah siran dan kak yudix my idola 💪💪💪👏👏👏
Makasi ya... semangat
YA AMPUN ASTAGA DISURUH APALIN SENAM INI SUMPAH MAU PINGSAN BTW BAPAK KUMIS IDOLAKUUUUU
Senam ini sangat populer sampai di suruh sama guru pjok hafalin dan untuk lomba 💪💪💪💪💪
😊
😊
Oo
Sama kak
Kesini grgr untuk lomba senam ibuibu kader... Harus dihafalin
Gagara titah senam ku guru 😭
alamak
Saya suka senam ini. Dari gerakan dan pengambilan gambar bagus banget.
HAMPIR TIAP MINGGU SENAM INI SAMA GURU OLAHRAGA SAYA😂😂 SAMPAI LOMBA SENAM INI PAS 17 AGUSTUS+NILAI 😭😭
Semangat
Tetap semangat jangan cepat menyerah
@@yudilike6633 Minggu dpn jg ikut senam ini lagi kwkw mau lulus untuk ambil nilai haha 👍
Cuman liat video cuman disuruh guru😓
Hadehh suruh dihafalin lagi😓
Sangat bagus bapak yang tersenyum 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩❤️🤩🤩❤️🤩🤩❤️🤩🤩❤️💪💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯👍👍👍👍👍👍👍🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞👍💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💪❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤩🌞🌞🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💪💪💪💪💪💪💯🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗😇😇😇😇🤥🤥🤥😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🙏🙏
Siapa yg udh di kasih waktu 2 minggu belum hafal😢
aku dikasih 7minggu blom hapal
saya seminggu doang kak😢😢
Gw cuma sehari bg, bayangin
Sama aku juga 2 minggu tapi gak apal apal mager sumpah
Bapak kumis idolaku 😂😂😂✌️
Dengan senyum yang mencerahkan hari
Wkkwwkkw
Itu legend senam kak
Yang lu maksud bukan pak kumis trapesium yang ditolak kelas seni dan menguasai eropa kan ?
STAN BAPAK KUMIS !!! 💓
Akusuka senamnya jadi orang bahagia❤😊🎉
Waktu itu dah hafal, tapi malah lupa lagi, terpaksa harus ngafalin ulang 😭
Makasih bang bisa berajar untuk ujian 😌
Bu indah saya sudah nonton: mbak Amel
Mana besok ambil nilai lagi
VIBES NYA UJIAN PRAKTEK BANGET CUYY 😂😂☝️☝️
Bangett
Yg komen kabanyak kan di seruh guru untuk latihan💪👁👄👁
besok pengambilan nilai, jadi ngafalin sekarang 😭
Kesini gegara disuruh guru hafalin ☝️
Wah cocok nih buat lansia.. gak terlalu ngabisin power 😀
Bagus! Senamnya seru untuk latihan😊❤
Kesini cuma gara gara d suruh hapalan kekompakan senam sama guru namanya pak arif
Salam hormat buat pak arif
Saya di sekola sama pak guru di suruh senam ini,dan rame bangttt.pas udah bisa itu rasanya sedikit,.....Terus saya ke ikutan lomba
Sulit di lakukan semoga gw bisa 😌
Pasti bisa semngat
semangat
Pasti bisa banh
Loh gampang kok tapi ada yang Sulit juga sih 😄😁🤣
Gampang tau tapi ada yang susah heheheeheheheh
Males jirr senam gini😢
Tim yg di suruh guru
0:45 horor teleport
Disuruh sama guru ngapalin gerakannya 🥲
wkwkw gw sama
sama
Samam aaaaa