كل حاجه ف الدنيا بنعملها لمصلحتنا يمكن تغيير نيتها لله حتى الاكل والنوم والفسح فكل اللى عليكى توجهى النيه لله انوى أصوم لوجه الله وده مش حرام او كذب عل الله ده تغيير النيه مثلا انوى اخس لوجه الله حتى اقوم بعبادات أكثر واخدم أهل بيتى أفضل واحافظ عل نعمة الصحه التى وهبها الله لى وهكذا أختى العزيزه ف كل حياتك حتى تصبح حياتك كلها لله
انا بعمل يوم المشروبات بس بشرب الصبح كوب لبن عليه معلقه نسكافيه بلاك وباقي اليوم بشرب اعشاب وبشرب 3 لتر مياه وعلي الزبادي بحط معلقه بذورالسيليوم وبشرب وراها مياه كتير بنزل في اليوم ده 3كيلو و800 جرام انا بحب اليوم ده جدا جزاكي الله خيرا متابعكي من ليبيا بس انا مصريه وبحبك جدا وخسيت علي نصايحك 22كيلو
ينسون وقرفة وجنزبيل بالليمون وشاي وقهوة واكوب لبن مش كامل الدسم .مشروب البروتينات من غير نشويات من الصيدلية تاخد من كوب إلي نصف كوب.قهوة خضراءشربة قليلة الدسم من غير كريمة ودقيق..كاكاو مع لبن خالي الدسم.مسموح بعمل أناناس طازة او كوب عصير أناناس طازج مش معلب .بالليل زبادي خالي الدسم
مروة السيد نصر لو سمحتي عايزه اسم مشروب البروتين قالته بطريقه مش فهماها عايزه اسمه من فضلك علشان احيبه من الصيدليه وايه عو نظام رحيم السبع خطوات ارجو الرد
انا متبعاك من ايام 3سنين فاتت وخسيت على 10 نصاءح بس رجعت تاني و ابتديت عندي يومين بالرغم من مشاهدة قنوات اخرى ما حد قنعني ادك بحبك في الله اختك من الجزاءر.
ازازة ميا معلقة صغيرة عسل معلقة صغيرة خل التفاح ٦ نقط فيتامين سي ينسون قرفة جنزبيل بالليمون كوب لبن مشروب بروتين كوباية علي مدار اليوم وممكن تضاف الشيا كاكاو خام علي لبن جوز الهند القهوة الخضراء لو حسيتم بهبوط قطعة جبنة فيتا قبل النوم ب ٣ ساعات علي معدة فاضية كوب زبادى معاه ٣ نقط ف.سي كوب عصير الاناناس
زهرة اللوتس خسيت ٢٠ كيلو ولسه مستمره لحد ما اخس ٥٣ كيلو بنزل كل يوم علي قناتي آكلي والرياضه وخسيت قد اي محتاجه أصدقاء نشجع بعض ممكن تشتركي في القناه ونشجع بعض
اروووع خبيرة تغذية في الدنيا حبيبتي سالي ومثلي الاعلى انا من العراق وانتي ليكي فضل علية بعد الله سبحانه وتعالى في تحقيق المستحيل بنزولي في الوزن 40 كيلوو في ست شهور الف شكر وتحية لك والشفاء والحمد لله 😍😍😍من الظغط والسكر وعرق النسا والانزلاق
سالي حبيبتي انا جربت كل وصفاتك وكلامك بالحرف وخسيت ١٠ كيلو طبعا لأني قصيرة يعني هدول ١٠ كيلو دمرو حياتي وانتي ربنا حطيكي في طريقي ربي يوجهلك كل خير يا رب
شوربة خضار ملح قليل مشروبات قليلة السعرات مشروبات الديتوكس زجاجه لتر ونص فيها ملعقه صغيره عسل وم ص خل التفاح و6 نقط فيتامين سي ينسون قرفه زنجبيل شاي وقهوه كوب لبن بس مقسمه على مدار اليوم مشروب البروتين من الصيدليه مقسمه على اتنين ممكن نضيف عليه شيا بالماء او اللبن وباليل بالزبادي كاكاو خام مع لبن جوز هند قهوه خضراء تمره او اتنين على مدار اليوم اوملعقتين عسل بالكتير ممكن لو محتاجين حاجه مملحه قطعتين جبنه فيتا بالملح زبادي بالليل مع 6 نقط فيتامين سي للاطفال لو اخدناهم على المياه يبقى نقطه او اتنين فقط على الزبادي قبل النوم بتلات ساعات على معده فاضيه ممنوع السكريات وممكن فقط عصير اناناس الطازج فقط او كام شريحه
ملخص كلام سالي عن يوم المشروبات 👩🏫👩🏫 نصوم يوم الاتنين والخميس ونفطر على شوربة خضار قليلة الدسم 🥕🥦 ويكون معانا بعد الفطار ازازة ماية لتر ونص عليها معلقة صغيرة عسل🍯 ومعلقة صغيرة خل تفاح و٦ نقط فيتامين سي( سي فيت )🍊🍊 ومشروبات طول الوقت ينسون وقرفة وجنزبيل بلمون وكوب لبن🥛 نقسمها على مدار اليوم بشاي☕ او قهوة عادي وممكن بالليل قبل اليوم ب٣ ساعات كوباية زبادي قليل الدسم🍶 مع معلقة صغيرة بذور الشيا لو نفسكم في حاجة حادقة بناخد معلقتين صغيرين من جبنة فيتا خالية الدسم اهم حاجة متدخلوش اي سكريات خاالص لكن ممكن لو لزم كوباية عصير اناناس فريش🍍🍍🍍 الطازة او شريحتين من الاناناس ياريت تضغطوا لايك
من فضلك يا سالي اتكلمي عن دقيق الشعير واعملي وصفاات بيه واتكلمي عن فواءده ولو سمحتي اعملي حلقة ثانية عن السبع نصاءح اما هنا او على التليفزيون عشان نعرف نعملها save oflain عشان تكون عندنا على طول لان القنة السابقة مش بينفع غير اننا نشوف الفيديو بس
انا من السعوديه وأتابعها سبحان الله تنحب قسم بالله الله يهديك للحجاب احبك ياسالي وأحب لك الخير والله انك جميله وطيبه وتنصحين من قلب يارب تدخلي الجنه من اوسع ابوابها
هلووو سالي اني من العراق أسلم عليج واني حيل احبج انتي مثل النسمه الجميله انتي امرأه ليس لها مثيل في الكون واني اشكرج على هاي المعلومات المفيده احنه من دونج ضايعين والله اتمنالج الصحه والعافيه والراحه وكل شي جميل بالحياه وانشالله دايما في التألق والإبداع ودعواتي دايما لكي
تحياتي للك من السويد انا بتابع مع خليرة تغذيه سويديه وتقريبا نظام غذائي مشابه لنظام السبع خطوات وخالي تماما من اي عصير مثل ما حضرتك قلتي للان العصاير ترفع السكر في الدم وتزيد الوزن .....تحياتي للك منك نستفيد
حبيبتي سالي ربي يوفقج احبج جداًً واشكرج على كل معلومة مفيدة ربي يجعلها في ميزان حسناتج يا وردة🌹وأتمنى ان تصل شرائح الخبز المشبعة إلى العراق فريدة من العراق
بجد ربنا يبارك لحضرتك ... بجد انتي شخصية محترمة جدا .. وممتازة جدا ماشاء الله في وصفات حضرتك .. انا خسيت تقريبا 20 كيلو مع السبع خطوات والثلاث ايام السحري ويوم المشروبات .. انا كمان لحد الان مستمرة ويا ريت اقدر اظهر مع حضرتك عشان تشوفي بنفسك .. واوقات بنزل لايفات علي النت .. دايما بنصح اللي عايز يخس يتابع ا/سالي فؤاد ممتازة في كل حاجة .. سواء ريجيم او وصفات صحية
جزاك الله كل خير عالمعلومات القيمة لكن هل بالإمكان تناول شوربة الشوفان في هذا اليوم؟؟؟؟. لأنني ساشعر بالجوال الشديد يومئذ و بحاجة إلى بعض الطعام الصلب ليمون معداي و أشعر بالشبع
ياحبيبتي ياسالي شكرا شكرا شكرا علي كل شي انت سويتي لنا انا حياتي تغيرت من الله ثم منك وانا الحين اكلي كله هلثي شكرا من كل قلبي متابعتج من الكويت تحيا لمصر ام الدنيا جزاك الله خير الجزا ويباركلك في صحتك واولادك احبج ♥️
طيب ممكن أسأل يعني عن تناول ثمرات فاكهة كدة بسيطة تكون طبعا من الفاكهة الصحية المناسبة زي مثلا تفاح كمثرى جوافة خوخ أي حاجة منهم على مدار اليوم ولا ممنوع خالص كله مشروب سادة فقط والأفضل عدم تناول أي نوع من الخضار والفاكهة؟ ؟ عايزة اعرف لو سمحتي وشكرا جدا ليكي...
عملته امبارح محستش بأي جوع بس كنت مهبطة طول اليوم وأخر يوم كان عندي خفقان شديد ومنمتش بسببه بس مع ذلك خوفت اخد أي حاجة عشان مضيعش اليوم على الفاضي بس نزلت كيلو على الميزان حلوة نصيحة الجبنة دي والعسل ممكن اخدهم لو تعبت👌🏻
اسأل الله العظيم رب العرش الكريم من كل قلبي ان يفرح قلبج ويرد لج زوجج رد جميل ويصلح ما بينكم ان شاء الله وتفرحين فرح يوسع الدنيا كلها مثل ما فرحتي وفرجتي على ناس كثيرين بإخلاصج للناس وحبج لهم ❤️❤️❤️❤️
سلام سالي أنا خسيت ع سبع نصائح واستفيديت من خبز مشبعه وخسسني كتير وكنت أي خبز آكلو يسوي عندي إمساك من عملت خبز مشبعه واستفدت وخرر عني إمساك وأنا اندعيلك يا سالي كنت ١٢٠كيلو هسه خسيت وصرت ٦٨انا ندى من العراق بحبك يا سالي
Wesam Saad أنا خسيت ع سبع نصائح مال سالي فؤاد استعملت خبز مشبعه استفاديت منا وخلاني شبعانه من أكله بس اتريك منا واتغدة منا وع عشى اكل لبن وعليه ليمون واتغدى صدر دجاج أو سمك مشوي أو لحم مشوي أو مليتي من لحوم سوي أي بقوليات يعتبر بروتين أو تأكلين معكرونة سمرة أو رز اسمر وتستعملين سكر دايت وتقللين دهون وتستعملين زيت زيتون أو زيت جوز الهند والصبح بيض مسلوق أو جبن خالي الدسم أو باقله تخلين عليه كمون وشويه زيت زيتون أو مليتي من هذا ريوك تسوي ثلاث معالق شوفان وكوب حليب والسناك أو تفاحه أو برتقاله من جوعين ولا تكثرين من موز وتأكلين سبع حبات فراولة أو حبيت كيوي أو كوب لبن +معلقتين بضور الشيا وتشربين ثلاثه لتر ماء وتنامين من وقت وتكعدين من وقت وتمارسين الرياضة نص ساعه وع فكرة اهم شئ ويا كل وجبه اكل سلطة وقبل اكل تشربين كوبين ماء
سالي عندى اختي مانعه مش بس سكر وكمان ملح نهائي وهي مش مريضه لا ضغط ولا سكر بس بتاكل فاكهة حتي البلح بكميات هي مش تخينة بس عاوزة اعرف ايه علاقه الملح تقولي مش الملح كمان زى السكر بيضر مع أن عارفه انة عضلات الجسم بتقع ولو حد وقف ملح نهائي
يوم المشروبات عبارة عن ايه مشاريب شوربه خضار ملح قليل مشروبات ديتوكس زجاجه مياه فيها معلقه صغيره خل تفاح وعسل و٦نقط فيتامين سي اعشاب اى نوع ممكن كوب لبن نص دسم طول اليوم قهوه خضراء كاكاو خام ومعلقه جوز هند صغيره معلقه جبنه فيتا فى حاله الحاجه لحاجه مالحه باليل زبادى بالليمون أو نقط سى فيت قبل النوم ب٣ساعات على معده فاضيه شرائح اناناس طازج ممكن أو مشروب طازج
حتي ماتكليش خبز في ليل وقبل ماترقدي كولي علبة ياهورت طبيعي باليمون نصف حب اذا كانت حب تع ليمون كبيرة اقسميها على أربعة واعصريها في يا هورت يوميا حتى تشاهدي كرشك بدات تنقس
انا نسيت ماقتلكش لا زم تنحي مشروبات غازية هي زيد دير كلش وشربي تيزانات مثل كمون مع زنجبيل وعصريلها قارس أحيانا يكون عندنا غازات في بطن يزيد في يخرجو كرش
يارب تكوني بتقري التعليقات. يا استاذه. سالي. طبعا كل الي بتنزليه مهم جدا ومفيد. بس ليه طلب عند حضرتك. تردي. علي الاسءله عشان كلنا. نستفيد. منها. وياريت. يكون كل فتره في يوم بث مباشر. عشان نسال علي الحجات الخاصه بالرجييم. وتردي. علي الاسءله اللي موافق علي كلامي يدوس لايك.
ربنا يوفقك و يجازيكي كل خير يا رب🤲❤️ طيب انا عملتوا يوم في الاسبوع و كان بقالي اسبوعين ثابتة علي الميزان لكن الحمدلله خسيت الاسبوع اللي عملت فيه 2 كيلو و الاسبوع اللي بعده 1/2 و بعد كده تخنت 1/2 ممكن اعرف ايه السبب
أني استفاديت جدا بشرب الماي من قلتي يمكن الجسم عطشان وانتو تريدون حلو كنت اضن انو اريد حلو بدلت بالماي مشى الحال يارب انزل البارحه بلشت حبيت اشكرك عل نصيحه
بصى يا ست سالى ريحى نفسك من الوصفات واعملى مبادرة انتى وكل اطباء التخسيس وطالبوا الحكومه بفتح مستشفى مجانيه للتخسيس وتكميم المعده وعالجو كل اللى عنده مشكله سمنه لان مش كل الناس عندها اراده عالرجيم ولا بيقدروا يتغلبوا على شهيتهم
سبحان ربي اللي جعل القبول لشخص ومحبه الناس له والله اول مره نحب الاكل الصحي والمشروبات طالما وجه القمر معانا والله تحيا مصر واهل مصر رقه دلع كياته وفوق دا عقل ناضج وجسم رشيق ومزاج عسسل واناقه وذذذوق كيف مش راح نحب طريقتك بالتغذيه والمشروبات نتمنى نشوف اصناف مبيعاتك عندنا بمكة بالسعوديه او نشوف لك فروع بالسعوديه حاليا نشررب الكوفي مع تطبيق وصفتك للغريبه بالشوفان لذيذه جدا جدا
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
ينسون .جنزبيل باللمون. قرفه .لبن خالى الدسم كوب واحد مقسمه ع اليوم .القهوه الخضراء.مياه باللمون .تمرايه.معلقه جبنه فيتا ..زبادى ..عصير اناناس أو اكلها طازه ..
ما اجمل لون عيونك،كم هو جميل ان تكون المراة جميلة قلبا وقالبا وفقك الله وهداك بالستر والحجاب،خسيت على نصايحك من 3سنين ونص ومازلت محافظة الحمد الله.
خلو بالكم الي هيصوم يكون بيصوم لله وليس للتخسيس عشان تأخذوا الاجر والثواب لكن لو صومتوا عشان التخسيس ليس لكى اجر لابد ان يكون اى عمل خالص لوجه الله
واللي يريد عصفورين بحجر ؟ولو مكان عندي نية اصوم قبل ليما بديت ابغى اخس ؟
حديث قدسي (أنا اغني الاغنياء عن الشرك فمن عمل عملا اشرك فيه غيري تركته و شركه)
كل حاجه ف الدنيا بنعملها لمصلحتنا يمكن تغيير نيتها لله حتى الاكل والنوم والفسح فكل اللى عليكى توجهى النيه لله انوى أصوم لوجه الله وده مش حرام او كذب عل الله ده تغيير النيه مثلا انوى اخس لوجه الله حتى اقوم بعبادات أكثر واخدم أهل بيتى أفضل واحافظ عل نعمة الصحه التى وهبها الله لى وهكذا أختى العزيزه ف كل حياتك حتى تصبح حياتك كلها لله
@@mwsmarwangaming3699 جميل اللهم بارك
صوموا تصحوا
اقسم بالله العظيم الناس الرفيعه دي ف نعمه الواحد تعب
حصل والله ياريت كنا نبقا زيهم بس يلا اهي حكمة ربنا✨🎀
انا بعمل يوم المشروبات بس بشرب الصبح كوب لبن عليه معلقه نسكافيه بلاك وباقي اليوم بشرب اعشاب وبشرب 3 لتر مياه وعلي الزبادي بحط معلقه بذورالسيليوم وبشرب وراها مياه كتير بنزل في اليوم ده 3كيلو و800 جرام انا بحب اليوم ده جدا جزاكي الله خيرا متابعكي من ليبيا بس انا مصريه وبحبك جدا وخسيت علي نصايحك 22كيلو
ينسون وقرفة وجنزبيل بالليمون وشاي وقهوة واكوب لبن مش كامل الدسم .مشروب البروتينات من غير نشويات من الصيدلية تاخد من كوب إلي نصف كوب.قهوة خضراءشربة قليلة الدسم من غير كريمة ودقيق..كاكاو مع لبن خالي الدسم.مسموح بعمل أناناس طازة او كوب عصير أناناس طازج مش معلب .بالليل زبادي خالي الدسم
مروة السيد نصر لو سمحتي عايزه اسم مشروب البروتين قالته بطريقه مش فهماها عايزه اسمه من فضلك علشان احيبه من الصيدليه وايه عو نظام رحيم السبع خطوات ارجو الرد
انا متبعاك من ايام 3سنين فاتت وخسيت على 10 نصاءح بس رجعت تاني و ابتديت عندي يومين بالرغم من مشاهدة قنوات اخرى ما حد قنعني ادك بحبك في الله اختك من الجزاءر.
ازازة ميا معلقة صغيرة عسل معلقة صغيرة خل التفاح ٦ نقط فيتامين سي
ينسون قرفة جنزبيل بالليمون
كوب لبن
مشروب بروتين كوباية علي مدار اليوم وممكن تضاف الشيا
كاكاو خام علي لبن جوز الهند
القهوة الخضراء
لو حسيتم بهبوط قطعة جبنة فيتا
قبل النوم ب ٣ ساعات علي معدة فاضية كوب زبادى معاه ٣ نقط ف.سي
كوب عصير الاناناس
زهرة اللوتس خسيت ٢٠ كيلو ولسه مستمره لحد ما اخس ٥٣ كيلو بنزل كل يوم علي قناتي آكلي والرياضه وخسيت قد اي محتاجه أصدقاء نشجع بعض ممكن تشتركي في القناه ونشجع بعض
زهرة اللوتس اسم البروتين من الصيدليه مفهمتوش من طريقه كلامها
جزاكي الله خير ❤❤❤
يامحبين النبي صلوو عليه💛
عليه افضل الصلاة والسلام على حبيبنا محمد
اللهم صلي على النبي
عليه افضل الصلاه واتم التسليم وعلي اله وصحبه اجمعين
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون
اروووع خبيرة تغذية في الدنيا حبيبتي سالي ومثلي الاعلى انا من العراق وانتي ليكي فضل علية بعد الله سبحانه وتعالى في تحقيق المستحيل بنزولي في الوزن 40 كيلوو في ست شهور الف شكر وتحية لك والشفاء والحمد لله 😍😍😍من الظغط والسكر وعرق النسا والانزلاق
ممكن تقولى لى نظامك بالظبط وخسيتى فى وقت أد ايه
ماشاءالله ايه النظام الي مشيتي عليه
@@wesamsaad5240 اتبعت ال10 نصائح واوزن كل اسبوع والاحظ نزول فاتشجع بالاستمرار
@@soumiaar07اتبعت ال10 نصائح روووعة
نجمة المساء ممكن حبيبتي تكتبيلي ال١٠ نصائح باختصار ؟
سالي حبيبتي انا جربت كل وصفاتك وكلامك بالحرف وخسيت ١٠ كيلو طبعا لأني قصيرة يعني هدول ١٠ كيلو دمرو حياتي وانتي ربنا حطيكي في طريقي ربي يوجهلك كل خير يا رب
عملتى اى
عملتي ايه
انا عندي 17سنه خسيت معاكي قبل كدا 10كيلو الحمدلله لله ودلوقتي وزني 70نفسي اوصل 55 ونشأ الله هوصل ونااا بموت فيكي وربي ♥️🙂♥️♥️♥️♥️
ازاي خسيتي 10 كيلو انا عمري 17 ونفسي اخس انا مشكلتتـي فالبطن ممكن تفيديني؟ ؟
حَنــون :-* وانا كمان زيك
دلوقتي بقيت 65 الحمد الله وقربت اوصل المثالي معاكي وتس نشجع بعض عشان نخس بسرعه
انتي فعلا بتفيدي الناس ماشاء الله عليكي لطيفه جدا
انا جربت رجيم السحري وخسيت كنت 84 واليوم وجدت82 الحمد لله رجيم رائع شكرا سالي
كان عباره عن ايه
@@AhmedAli-ms7wqاكتب رجيم الثلاث ايام سالي فؤاد
سالييييي انتي كنز من كنوز مصر مش مجامله وصفاتك مش معقوله دكاترة ولله لتتعلم منك واحنا معاكي بكل ثقه كل كلامك صحيح 😘🤗
زجاجه ماء لتر ونصف معلقه صغيره عسل ابيض ومعلقه خل التفاح و6نقط فيتامين سي
شوربة خضار ملح قليل
مشروبات قليلة السعرات
مشروبات الديتوكس
زجاجه لتر ونص فيها ملعقه صغيره عسل وم ص خل التفاح و6 نقط فيتامين سي
ينسون قرفه زنجبيل
شاي وقهوه
كوب لبن بس مقسمه على مدار اليوم
مشروب البروتين من الصيدليه مقسمه على اتنين ممكن نضيف عليه شيا بالماء او اللبن وباليل بالزبادي
كاكاو خام مع لبن جوز هند
قهوه خضراء
تمره او اتنين على مدار اليوم اوملعقتين عسل بالكتير
ممكن لو محتاجين حاجه مملحه قطعتين جبنه فيتا بالملح
زبادي بالليل مع 6 نقط فيتامين سي للاطفال لو اخدناهم على المياه يبقى نقطه او اتنين فقط على الزبادي
قبل النوم بتلات ساعات على معده فاضيه
ممنوع السكريات
وممكن فقط عصير اناناس الطازج فقط او كام شريحه
الله يجزيك
جزاك الله خير الجزاء
💐💐💐💐💐
شكرا
انا مشتركة جديدة من الجزائر وبديت ريجيم ادعو لي ربنا يوفقني .وانت انسانة جميلة من جميع النواحي يا سالي
انتي امورة خالص ..واضح جدا صدقك في النصيحة واخلاصك ..انا حاجرب النظام ده وحاقولك النتيجة
ايه النتيجة
وده اللي رسولنا عليه افضل الصلاه والسلام قال عليه نصوم اتنين وخميس
ملخص كلام سالي عن يوم المشروبات 👩🏫👩🏫
نصوم يوم الاتنين والخميس
ونفطر على شوربة خضار قليلة الدسم 🥕🥦 ويكون معانا بعد الفطار ازازة ماية لتر ونص عليها معلقة صغيرة عسل🍯 ومعلقة صغيرة خل تفاح و٦ نقط فيتامين سي( سي فيت )🍊🍊 ومشروبات طول الوقت ينسون وقرفة وجنزبيل بلمون وكوب لبن🥛 نقسمها على مدار اليوم بشاي☕ او قهوة عادي وممكن بالليل قبل اليوم ب٣ ساعات كوباية زبادي قليل الدسم🍶 مع معلقة صغيرة بذور الشيا
لو نفسكم في حاجة حادقة بناخد معلقتين صغيرين من جبنة فيتا خالية الدسم
اهم حاجة متدخلوش اي سكريات خاالص لكن ممكن لو لزم كوباية عصير اناناس فريش🍍🍍🍍 الطازة او شريحتين من الاناناس
ياريت تضغطوا لايك
وقالت ممكن نشرب مشروب البروتين الجاهز
جزاك الله خيرا
اعمله مرتين ف الاسبوع بيرفع الحرق وياريت ااقل الاكل اليوم دا اكل شوربات لو خضار .ازاه م عسل م خل تفاح ست نقط فيتامين سى مناعه وحرق. ..
أفضل قناة والله وفعلا تحسو ان عملها خالص لله.. والله اختي خست خمسين كيلو معاها والحين وزنها 43كيلو
شنو اتبعت نظام حبيبتي لو سمحتي؟
ما شاء الله
@@ميناعلي-و1هالسبع خطوات
كلام قليل فيديو مختصر افكار مهمة شكرا سالي
من فضلك يا سالي اتكلمي عن دقيق الشعير واعملي وصفاات بيه واتكلمي عن فواءده ولو سمحتي اعملي حلقة ثانية عن السبع نصاءح اما هنا او على التليفزيون عشان نعرف نعملها save oflain عشان تكون عندنا على طول لان القنة السابقة مش بينفع غير اننا نشوف الفيديو بس
لو بتدورى على طريقه مختلفه لبسكوت الشوفان هتتلاقيها عندى عملت بسكوت الشوفان بالجبنه والبهارات طعمه يجنن كل ايلى جربه اجب بيه جدا جربوة على ضمانتى
مشروب بروتين لو امكن كوب
كوب حليب
ماء لتر ونص بالعسل وفيتمن سي النقط مش الفوار
كاكو خام وممكن معاه معلقه جوز هند ونص كوب لبن
قعوه خضرا
ماء بلمون
تمره او اتنين
شاي بلبن
يمكن التحليه بسكر دايت
ممكن ناخد معلقه او اتنين جبنه فيتا
زبادي قبل النوم ب٣ساعات ع معده فاضيه ونقطتين ڤيتمن سي
ممكن ناخد عصير اناناس طازه او كم شريحه اناناس طازه مش علب
مشاء الله مزيد من النجاح و التفوق تبارك الرحمان حبيبتي 🌷🌷🌷🌷
شاى 😘قهوه 😘 كوبايه لبن ف اليوم كله كاكاو خام مع لبن خالى الدسم 😘قهوه خضرا 😘جبنا فيتا قليله الدسم 😘
انا من السعوديه وأتابعها سبحان الله تنحب قسم بالله الله يهديك للحجاب احبك ياسالي وأحب لك الخير والله انك جميله وطيبه وتنصحين من قلب يارب تدخلي الجنه من اوسع ابوابها
ما شاء الله عليكي كل حاجه بتقوليها بتفيدينا بها
عجبني اوي طعمه وبيشبع جدا. تسلم ايدك. بس عندي سؤال مرة مكنش عندي حمص مسلوق وبدليه بنفس الكمية من الحمص المطحون بس طلع ناشف.هل لازم يبقي مبلول ولو هتستخدم الحمص المطحون اقلل الكمية ولا اعمل ايه؟
ممكن نوع خل التفاح بالله عليكى ردى على محبينك في الله
افضل خبيرة تغذية صارلي شهر ونص ونزلت 17كيلو جان وزني 87 وهسة 73
اي نظام غذائي تبعتي؟
هلووو سالي اني من العراق أسلم عليج واني حيل احبج انتي مثل النسمه الجميله انتي امرأه ليس لها مثيل في الكون واني اشكرج على هاي المعلومات المفيده احنه من دونج ضايعين والله اتمنالج الصحه والعافيه والراحه وكل شي جميل بالحياه وانشالله دايما في التألق والإبداع ودعواتي دايما لكي
انا مشيخة انا مروة
شكرنا انا بحبك
تحياتي للك من السويد
انا بتابع مع خليرة تغذيه سويديه وتقريبا نظام غذائي مشابه لنظام السبع خطوات وخالي تماما من اي عصير مثل ما حضرتك قلتي للان العصاير ترفع السكر في الدم وتزيد الوزن .....تحياتي للك منك نستفيد
هلا حليب 1.5 بيكون خالي الدسم او نص دسم
نص دسم يا منال.سمعت انو مش صحي وبيعمل حبوب بالوج عشان هيك بجيب حليب شوفان او اللوز
ممكن طريقه شراب الزنجبيل بالليمون ياسالي
اللبن الخالي الدسم بيطخن اكتر من كامل الدسم
عشان بيشيلوا الدسم المفيد بتاع اللبن ويبدلوه بالسكر الي هو مضر الي هو بيطخن
لو سمحتي شوربة العدس من غير بطاطس ولا جزر بتزبط ليوم المشروبات
حبيبتي سالي ربي يوفقج احبج جداًً واشكرج على كل معلومة مفيدة ربي يجعلها في ميزان حسناتج يا وردة🌹وأتمنى ان تصل شرائح الخبز المشبعة إلى العراق
فريدة من العراق
احب اتعرف عليكي ياسر من مصر واحب العراق واهله
لوسمحتي ياستاذه سالي افتحي لينا التنزيلات علاشان ننزل الفديهات علاشان بننسه
ملميغيهث
فصهغصف٢هصفه٢خف٣ه
ممكن تنزلى السبع خطوات يا مدام سالى
بجد ربنا يبارك لحضرتك ... بجد انتي شخصية محترمة جدا .. وممتازة جدا ماشاء الله في وصفات حضرتك .. انا خسيت تقريبا 20 كيلو مع السبع خطوات والثلاث ايام السحري ويوم المشروبات .. انا كمان لحد الان مستمرة ويا ريت اقدر اظهر مع حضرتك عشان تشوفي بنفسك .. واوقات بنزل لايفات علي النت .. دايما بنصح اللي عايز يخس يتابع ا/سالي فؤاد ممتازة في كل حاجة .. سواء ريجيم او وصفات صحية
كم نزلتي في الشهر؟؟
جزاك الله كل خير عالمعلومات القيمة لكن هل بالإمكان تناول شوربة الشوفان في هذا اليوم؟؟؟؟.
لأنني ساشعر بالجوال الشديد يومئذ و بحاجة إلى بعض الطعام الصلب ليمون معداي و أشعر بالشبع
بارك الله فيكي وجعلو بميزان حسناتك وياربي يفرج همك زي ما فرجتي همنا
ياحبيبتي ياسالي شكرا شكرا شكرا علي كل شي انت سويتي لنا انا حياتي تغيرت من الله ثم منك وانا الحين اكلي كله هلثي شكرا من كل قلبي متابعتج من الكويت تحيا لمصر ام الدنيا جزاك الله خير الجزا ويباركلك في صحتك واولادك احبج ♥️
شكرا لك مدام سالي انا متابعتك من الجزائر. البسك الله لباس الستر وتقوى انت بالحجاب احلى.
طيب ممكن أسأل يعني عن تناول ثمرات فاكهة كدة بسيطة تكون طبعا من الفاكهة الصحية المناسبة زي مثلا تفاح كمثرى جوافة خوخ أي حاجة منهم على مدار اليوم ولا ممنوع خالص كله مشروب سادة فقط والأفضل عدم تناول أي نوع من الخضار والفاكهة؟ ؟ عايزة اعرف لو سمحتي وشكرا جدا ليكي...
عملته امبارح محستش بأي جوع بس كنت مهبطة طول اليوم وأخر يوم كان عندي خفقان شديد ومنمتش بسببه بس مع ذلك خوفت اخد أي حاجة عشان مضيعش اليوم على الفاضي بس نزلت كيلو على الميزان حلوة نصيحة الجبنة دي والعسل ممكن اخدهم لو تعبت👌🏻
ممكن اعرف بشرب اى كميه ولا
كنت زي العسل في الحجاب وأنت اصلا زي الملاك
اسأل الله العظيم رب العرش الكريم من كل قلبي ان يفرح قلبج ويرد لج زوجج رد جميل ويصلح ما بينكم ان شاء الله وتفرحين فرح يوسع الدنيا كلها مثل ما فرحتي وفرجتي على ناس كثيرين بإخلاصج للناس وحبج لهم ❤️❤️❤️❤️
665656688685985555655588=9
حبيبتى ياشيف سالى انا لسه مشتركه جديده ف القناه بس ممكن حضرتك توضحيلى بتفصيل يعنى ايه يوم مشروبات فقط يعنى اتغدى ايه وأفطر ايه بالطبط معلش استحملينى انا لسه بداه رجيم بقالى اسبوع وبجوع بسرعه وربنا يباركلنا ف حضرتك
سلام سالي أنا خسيت ع سبع نصائح واستفيديت من خبز مشبعه وخسسني كتير وكنت أي خبز آكلو يسوي عندي إمساك من عملت خبز مشبعه واستفدت وخرر عني إمساك وأنا اندعيلك يا سالي كنت ١٢٠كيلو هسه خسيت وصرت ٦٨انا ندى من العراق بحبك يا سالي
ممكن تقولى لى نظامك بالظبط وخسيتى فى وقت أد إيه
Wesam Saad
أنا خسيت ع سبع نصائح مال سالي فؤاد استعملت خبز مشبعه استفاديت منا وخلاني شبعانه من أكله بس اتريك منا واتغدة منا وع عشى اكل لبن وعليه ليمون واتغدى صدر دجاج أو سمك مشوي أو لحم مشوي أو مليتي من لحوم سوي أي بقوليات يعتبر بروتين أو تأكلين معكرونة سمرة أو رز اسمر وتستعملين سكر دايت وتقللين دهون وتستعملين زيت زيتون أو زيت جوز الهند والصبح بيض مسلوق أو جبن خالي الدسم أو باقله تخلين عليه كمون وشويه زيت زيتون أو مليتي من هذا ريوك تسوي ثلاث معالق شوفان وكوب حليب والسناك أو تفاحه أو برتقاله من جوعين ولا تكثرين من موز وتأكلين سبع حبات فراولة أو حبيت كيوي أو كوب لبن +معلقتين بضور الشيا وتشربين ثلاثه لتر ماء وتنامين من وقت وتكعدين من وقت وتمارسين الرياضة نص ساعه وع فكرة اهم شئ ويا كل وجبه اكل سلطة وقبل اكل تشربين كوبين ماء
حنان الزهراني
طريقه عمل خبز مشبعه كوبين شوفان ونص كوب طحين شعير ربع كوب بضور كتان اهم شئ مطحون حتى تستفادين منه ربع كوب حليب خالي دسم بودرة ربع كوب زيت نباتي وبيضه ومعلقه عسل ومعلقه صغيرة خميرة ورشه ملح وشوي حب سودة وتخلطي وبعدين تسوي شراح صغار وتشوي بفرن
حنان الزهراني
تدللين أنتي العسل حياتي
حبيبتي بالعافيه عليكي نزول وزنك بس اسالك بالله ما حسيتي بالملل من اكل الدايت و شو نوع الحلويات اللي كنتي تاكليها🥰
ايه هو مشروب البروتين واحسن نوع ايه
الجبنة الفيتا دي مصيبة يا جماعة خلوا بالكم لأنها دهون مهدرجة عبارة عن زيوت مهدرجة بلاها خالص
بريزيدون دهون طبيعيه
سالي عندى اختي مانعه مش بس سكر وكمان ملح نهائي وهي مش مريضه لا ضغط ولا سكر بس بتاكل فاكهة حتي البلح بكميات هي مش تخينة بس عاوزة اعرف ايه علاقه الملح تقولي مش الملح كمان زى السكر بيضر مع أن عارفه انة عضلات الجسم بتقع ولو حد وقف ملح نهائي
ياريت تقولى ايه احسن نوع خل تفاح مضمون هتفيدى ناس كتير لان كلنا قلقانين من الأنواع الموجودة فى السوق ياريت يا شيف
الاورجنيل الطبيعي
@@mohmed.7016 هو اسمه كده لو ف اسم مضمون تعرفيه ياريت تكتبى اسمه
م
كذالك ياختي الرمح أو الرمحين برضو اصلي
bragg apple cider vinegar
انا بحبك اوي بس للاسف مكنش معي تلفون علشان اوصلك انا بتبعتي من التلفزيون ربنا يسعدك ويحفظك من كل شر يارب
يوم المشروبات عبارة عن ايه مشاريب
شوربه خضار ملح قليل
مشروبات ديتوكس
زجاجه مياه فيها معلقه صغيره خل تفاح وعسل و٦نقط فيتامين سي
اعشاب اى نوع
ممكن كوب لبن نص دسم طول اليوم
قهوه خضراء
كاكاو خام ومعلقه جوز هند صغيره
معلقه جبنه فيتا فى حاله الحاجه لحاجه مالحه
باليل زبادى بالليمون أو نقط سى فيت قبل النوم ب٣ساعات على معده فاضيه
شرائح اناناس طازج ممكن أو مشروب طازج
اللى عايز يستفيد بجد يتابع د.ياسمين ياسين
فعلا المختصر المفيد
ارجوووكم ادعولي بلشفاء العاجل 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭ماكدؤ امشي او اكل ابسبب مرضي اريد اطيب يارب الله اليدري الحالي اللم ميايفارقني😭😭😭
الله يشفيك ويشفي كل مريض يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب 🌹
شفاكي الله وعافاكي انت وكل مريض يا رب
الله يشفيكي . ادعي قبل آذان الصبح
الله يشفيج ياربي
انا بحب جدًا القريب فروت والحمد لله مش باخد ادوية
ياريت تشرحلنا اي الادوية اللي مضرة بالجسم مع القريب فروت ؟
شاكرة لك 🌹
افضل صيام لله واليوم فيه رجيم من مشروبات او خضار وماء يكون يوم لحاله عشان جسم يستفيد من الماء
ينفع البرتقال طيب عصير فريش او أكل
تسلمي حبيبتي ياسالي اشكرج اني من العراق ياقلبي انا نزل وزني ١٠ كيلو في شهرين ع العشر نصايح 😘😘😘😘🥰
ممكن تشرحيلي شلون طبقتي العشر نصائح فدوه لكلبج انه من العراق
انت راقية ورايقة اوي ..ماشالله عليكي
ربنا يسعدك..
انا ماشيه على النظام ي قلبي وخسيت ف شهرين 10كيلو ومكمله ربنا يخليكي
اي نظام اتبعتيه انا كمان عاوزة اخس تعبت 😵😵
اهم من التخسيس ي حبيبتي انك تاخدي القرارررررر
بصي جيبي كيلو ليمون ويجي 10علب زبادي وامنعي الرز خالص وهتلاقيكي هتمشي ع النظام
@@ahmedhekkial3799 ان شاء الله
Ahmed Hekkial حلوه فكرتك مدام المطلوب موجود هتلاقيكی بطبقی النظام تمام
حضرتك ياشيف سالى جميله جدا وعندك امانه بعلمك وتعليمك لكل اللى بيشوفك والله انا بقيت احسن كتير بكل معلومه منك جزاكى الله كل خير يابنتى
حبيبتي سالي انا من جزائر متبعاتك من اليوم كنتي في القناعة اخرى و تعلمت كثير منك ربي يحفضلك اولادك سيف و يوسف هو في عمر ابني
كي تبعتيها نقصتي ختي
اختي نصائحها فيما فائدة للصحة وللرجيم واذا تبعتيها تنقصي صحي وانا نتبع دايت تنقص و كي نحبس نعاود كيما كنت
@@طائرالجنة-ن4ش انا بغيت ننقص غير من كرشي ختي معرفتش شا ندير
حتي ماتكليش خبز في ليل وقبل ماترقدي كولي علبة ياهورت طبيعي باليمون نصف حب اذا كانت حب تع ليمون كبيرة اقسميها على أربعة واعصريها في يا هورت يوميا حتى تشاهدي كرشك بدات تنقس
انا نسيت ماقتلكش لا زم تنحي مشروبات غازية هي زيد دير كلش وشربي تيزانات مثل كمون مع زنجبيل وعصريلها قارس أحيانا يكون عندنا غازات في بطن يزيد في يخرجو كرش
عايزه اعرف ممكن اكل زبادي ب الفراوله لاني مش بحب الساده
انتي بجد قمر ربنا يحميكي 🙏🙏
لو سمحتي اعرف ازي العسل الكويس و خل التفاح أعرفهم ازي والبروتين اللي حضرتك قولتي عليه اسمه ايه
ينفع يا سالي يوم المشروبات يبقي بعد الرجيم السحري ولا
كلام جميل بس ممكن تنزل ميه أو عضل ولا دهووون الميزان هتنزل بس ياتري عضل ولا دهون
ممكن للمرضعة تعمل يوم المشروبات
يارب تكوني بتقري التعليقات. يا استاذه. سالي. طبعا كل الي بتنزليه مهم جدا ومفيد. بس ليه طلب عند حضرتك. تردي. علي الاسءله عشان كلنا. نستفيد. منها.
وياريت. يكون كل فتره في يوم بث مباشر. عشان نسال علي الحجات الخاصه بالرجييم. وتردي. علي الاسءله
اللي موافق علي كلامي يدوس لايك.
ربنا يوفقك و يجازيكي كل خير يا رب🤲❤️
طيب انا عملتوا يوم في الاسبوع و كان بقالي اسبوعين ثابتة علي الميزان لكن الحمدلله خسيت الاسبوع اللي عملت فيه 2 كيلو و الاسبوع اللي بعده 1/2 و بعد كده تخنت 1/2 ممكن اعرف ايه السبب
بحبك جداً ياحلي واجمل سالي فؤاد انتي بسم الله مشاء الله رشيقه جداً وبحب اسمع كل نصيحك بس للاسف مش قادره اني اوقف شاي بسكر كتير أو عيش مش عارفه اعمل ايه علشان اخسس بطني والارداف
شكرا استاذه سالي ياريت تعملي لنا نظام اسبوع من الاكل لتثبيت الوزن لاني خيفه الغبط واتخن
ياريت تشرحلنا فوائد الثوم والبصل يا عسل
ممكن احسن نوع شوفان وخل التفاح اسم اي
اية رايك فى عصير التفاح والليمون وسكر استيفيا
الله يحفظك يا سالي وانا جربتوا من يومين وفرق معي كتير وكنت مرتاحة مافيو تعب، انا هلأ وزني 54.
ممكن تفرحي قلبي وتنوريني في قناتي؟❤
من فضلك عصير الأناناس ممكن اخد واحدة بيور جهينة مثلا بدون سكر عشان الأناناس الفرش مش متوفر بالنسبة لى
ياريت تردى عليا وتفدينى🙏🙏💞
السلام عليكم ، ممكن بدل الفيتامين س ، نعصر ليمون حامض ؟ شكرا
طيب ايه الشوربه اللى هنشربها فى الغدا اليوم دا
ياريت حلقه عن الصيام المتقطع والدايت
ما الجبنه الفيتا نباتى الدهن طب هى دى حاجه حلوه ؟
بارك الله فيكي حبيبتي سالي وانشالله في ميزان حسناتك
ل اأحب الشهرة شيء جميل بصدق جدا لذلك صعب جدا في البداية حتى بسبب ل اأحب الشهرة شيء جميل لذلك الأمر غير بسبب ابوين الشاب بي أم بسبب ابوين الشاب
ل اأحب الشهرة ل الالتقاء ب حبيبتي بالطبع هذا يعود جدا بالنسبة ب حياتي قليلا لاحظنها بسبب وجود الغازات المعينة بشكل جيد كيف بسبب
بسبب وجود الغازات المعينة فيه بسبب
ل اأحب الشهرة ل ل اأحب الشهرة شيء جميل جدا ل ل اأحب الشهرة ل اأحب
ل اأحب الشهرة شيء بسبب الامطار
أني استفاديت جدا بشرب الماي من قلتي يمكن الجسم عطشان وانتو تريدون حلو كنت اضن انو اريد حلو بدلت بالماي مشى الحال يارب انزل البارحه بلشت حبيت اشكرك عل نصيحه
يسعد مساكي يا قمر ❤❤👩🍳
حبيبتي أنا نباتية شو بديل الزبادي مع الكتان وقت العشاء 💋💋💋
اشتركي ارد الاشتراك 😍
ممكن نشترك عند بعض ؟
@@moshirakassem- اكيد 😍 اشتركت ردي الاشتراك
شويه مشروم جنبها كوب ميه بعصرة ليمون او 6 نقط فيتامين سي
@@zazosaleh7839
شكراً على المساعدة
هل ممكن اخد في اليوم ده شوربة شوفان
ملعقة صغيرة عسل مع ماء
سامسونج
شاي قهوة
زبيب وقرفة
كاكاو مر مع حليب منزوع الدسم
تمرة
ملعقة صغيرة عسل
جبنة ريجيم
زبادي بالليل
تالت تعليق انا ماشيه ع السبع خطوات بقالي شهرين وف فرق الحمدلله يارب الفضل لربنا وحضرتك ربنا ما يحرمنا من نصايحك
ثم لحضرتك ...صححي العبارة
سلام ياروحي..احسنتي يااجمل سالي😘اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم. احلا لايك للرائعه. بحبك اوي❤
السلام عليكم حبيبتي ياليت تعملي حلقه للسكرالدايت
بصى يا ست سالى
ريحى نفسك من الوصفات
واعملى مبادرة انتى وكل اطباء التخسيس
وطالبوا الحكومه بفتح مستشفى مجانيه للتخسيس وتكميم المعده
وعالجو كل اللى عنده مشكله سمنه لان مش كل الناس عندها اراده عالرجيم ولا بيقدروا يتغلبوا على شهيتهم
بالنسبة للفواكة مسموحة بهاد اليوم؟
عاوزه شكل الفيتامين سى هلشان أنا فى الرياض عاوزه اوريله شكله ويجبلى زيه الصيدلى
ممكن تشرفيني في قناتي؟
اي نوع فيتامين سي للاطفال نقط مش فوار بيقى قطارة
سبحان ربي اللي جعل القبول لشخص ومحبه الناس له
والله اول مره نحب الاكل الصحي والمشروبات طالما وجه القمر
معانا والله تحيا مصر واهل مصر رقه دلع كياته وفوق دا عقل ناضج وجسم رشيق ومزاج عسسل واناقه وذذذوق
كيف مش راح نحب طريقتك بالتغذيه والمشروبات نتمنى نشوف اصناف مبيعاتك عندنا بمكة بالسعوديه او نشوف لك فروع بالسعوديه
حاليا نشررب الكوفي مع تطبيق وصفتك للغريبه بالشوفان لذيذه جدا جدا
أنتي عسوله ممكن نرجع نصور الأكل زي زمان
لو سمحتى قوليلى على نوع خل تفاح وعسل يكون كويس