Дельтовидные мышцы В каких движениях напрягаются

Скачать видео можно на моем Телеграм канале t.me/alexander...
Видео по вашим заявкам. Нам самим было интересно проверить необычные упражнения, которые делает Сергей. Мы делимся с вами.
⠀
Смотрите и пишите в комментариях свои мысли.
⠀
ДАЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ
⠀
1️⃣ полезно
2️⃣ херня этот ваш фитнес
3️⃣ ваш вариант
⠀
За репост буду очень благодарен)
⠀
ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ
⠀
❤️Ставьте лайк
🔰Сохрани • Сиди ровно! Как это сд... , чтобы не потерять
🙏Напишите пару приятных слов
★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ / @alextrenersemenov
★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
alextre...
ok.ru/profile/...
★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА
anatomystudy.r...
★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО:
1. Грудные мышцы. ЭМГ разбор упражнений
• Грудные мышцы. ЭМГ раз...
2. Дельтовидные мышцы В каких движениях напрягаются
• Дельтовидные мышцы В ...
3.Вращательная (ротаторная) манжета плеча
• Вращательная (ротаторн...
4.Нога на ногу. Почему это плохо
• Нога на ногу. Почему э...
5.Как накачать ягодицы? Прожимать мышцы или нет? Тренировка с миографом
• Как накачать ягодицы? ...
⠀
С уважением,
Александр Семёнов
Основатель студии "АНАТОМИЯ"
⠀
Благодарю @sergey_enyukov за помощь в съёмке
⠀
#alextrenersemenov_ЭМГ
#alextrenersemenov_ПЛЕЧИ
#фитнес #тренер

[@andreyk.3110]

Очень полезная информация. Тянет на большую серию аналитических роликов.

[@sav90x]

Опасное упражнение закидывание руки сверху, ведь там идёт сильное соударение плечевой кости об акрамион лопатки

[@Zharydau]

Давайте подробно на задний дельты покажите

[@новоземелец]

А где жимы дельтами? Махи в наклоне?? Тяги перед собой??

[@DenisBigD]

Волшебно

[@andreyrupp]

Спасибо, очень интересные видео. Интересна так называемая "лицевая тяга", есть подозрение, что средняя дельта там работает не меньше чем задняя и не меньше чем в обычных отведениях в сторону. Еще интересно будет ли снижаться нагрузка на бицепс при сгибаниях параллельным хватом из-за подключения плечелучевой(при одинаковой интенсивности, т.е. для параллельного надо брать весь больший для одинакового ПМ).

[@ЮрийОлейник-у3х]

Передняя ПОРЦИЯ 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂

[@Ruslan_Juley]

Сними подобное видео про жим лёжа. Интересует как сильно включается бицепс как стабилизатор и щирочайшая мышца

[@le-ks]

Когда спортсмен делает круг рукой, тогда происходит эксцентрическая работа задней дельты.

[@Anod48]

хотим продолжения

[@АлександрХороньжин-б8т]

❤❤❤

[@pray_for]

Что это за аппарат, который фиксирует показания?

[@АнтонФокин-ы2ш]

Ведущий ты хоть смотри что датчики показывают,при ударе работает передняя,а заодняя и средняя почти нет!