Merci, ça fait plaisir d'écouter quelqu'un qui s'exprime bien et qui prend pas les gens pour des idiots! Continuez ainsi monsieur, des gens de 20 ans vous regarde eux aussi :)
c'est une honte de dire des conneries pareil et apres les gens sont en mauvaise santé et viennent pleurer !!!!!! mais c'est dingue . le mec il ne sais pas de quoi il parle c'est une honte je suis specialisé depuis 45 ans dans le domaine c'est une fumisterie
Enfin quelqu'un de clair, honête et franc. Jamais vu ça. Je bois du thé vert sans sucre, mais je n'arrive pas à me passer de ma tablette de chocolat. Je suis sûre que cette vidéo va vraiment m'aider. Merci pour ces informations de bonne qualité. À bientôt
Danger: Mr Berthou base sa recomendation de manger des œufs sur une étude biaisée: Rong Y, Chen L, Zhu T, et al. Egg consumption and risk of coronary heart disease and stroke: dose-response meta-analysis of prospective cohort studies
Bonsoir Anhony, voici mon petit déjeuner : - un verre d'eau citronné (tiède) - un fruit (pomme /poire ou autre) - des flocon d'avoine - 2 œufs aux plat cuit a l'huile d'olive - un café le tout est consommer dans l'ordre merci de partager vos conseils
Super ça me réconforte effectivement le matin je un œuf au petit dej ,en vous voyant vous êtes représentatif avec vos conseils bravo et merci pour vos vidéos enrichissantes pour notre santé 👍🙏🤝
Une chose plus importante que le petit déjeuner et ce qui peut contenir c est la chance d avoir un charme et une voix pleine de tendresse comme la votre 😊
Merci pour toutes ces explications qui confirment que l'oeuf le matin est très adapté à un petit déjeuner. Merci pour toutes les connaissances que vous nous transmettez ainsi que vos conseils avisés.
Personnellement, j'ai changé de petit déjeuner, je suis passé à : 500ml d'eau 2 œufs bio (jaune coulant) 2 tranches de pain complet avec du fromage de chèvre bio 2 tranches de viande de grisons (très protéiné, peu de matière grasse et de glucide) Je sais pas si c'est bien ou au contraire trop, mais je n'ai pas faim dans les 5 heures qui suivent le petit dej
bonjour et merci beaucoup monsieur le nutritionniste de touts ces précieux détails. je déjeune depuis plusieurs années salé et c'est mille fois mieux qu'un pain au chocolat ou ce genre de choses :)
Sachez que pour inclure des œufs, faire des pancakes ou bol cakes à la banane et aux flocons d’avoine le matin pour ceux qui n’aiment pas le salé ou juste pour varier un peu, c’est une solution que je trouve plutôt cool (et si bonne gustativement parlant)
Bonjour , le matin en ce qui me concerne c ' est 50 g de pain complet + 10 g de beurre bio , puis 1 yaourt de brebis une petite banane coupée en rondelles dedans + 2 c à s de son d ' avoine et graines de chia ou , 50 g de pain complet bio mes 10 g de beurre et 2 oeufs au plat
Je suis d'accord avec ce que dit Anthony Berthou excepté les yaourts le matin et même pour les autres repas. Un yaourt nature qu'il soit bio pas bio chèvre ou autre contient 4 g de sucre rajouté en moyenne ce qui est important rapporté à la quantité ingéré et à sa valeur nutritive et donc à éviter surtout le matin. Pour l'apport calcique oubliez les yaourts et préférez les fromages de chèvre ou de brebis comme le souligne Anthony Berthou Médecin
Bonjour, Vos vidéos sont vraiment intéressantes, bien construites et agréables à écouter. Vous faites surtout preuve de retenu dans vos propos, tout en distillant de précieuses informations, quelqu'un comme vous manque cruellement sur le web francophone :) pourquoi avoir arrêté vos vidéos ? Cordialement
Enfin une bonne chaine pour expliquer la nutrition je vous conseille de continuer dans ce sens ! A quand des partenariat avec Thierry Souccard, Julien Venesson...? ;) Bonne journée a vous !
Je mange vraiment de la merde alors.. c'est fou! Et pleins de problemes de santé.. souvent la flemme de me faire des oeufs mais je vais reessayez.. cela pourrait peutetre faire du bien a mon psoriasis et baisser le taux de ferritine dans le sang.. merci pour cette petite video tres bien expliqué!
il serait bien de préciser à nos utilisateurs pourquoi les produits laitiers issu de la vache sont mauvais pour notre organisme pour qu'ils s'en rendent comptes ensuite les yaourts à la poubelles
Vidéo très intéressante, beaucoup de personnes ne se rendent pas compte que leur nutrition est la base de leur santé et ne considère une bonne alimentation selon les standards des années 80-90
je suis tombé sur cette vidéo par hasard, et je dois dire à titre personnel que la consommation d’œufs au plat le matin ou après l'effort sportif depuis plusieurs mois m'a était très bénéfique... Bonne prise de poids, une meilleure énergie pour attaquer la journée, une nette diminution de coups de fatigues durant la journée. C'est la seule chose que j'ai changée dans mon alimentation, donc je crois pas que cela est un hasard, moi qui a toujours eu du mal à prendre du muscle pendant des années "alors que je mangeais très bien et varié", j'ai comme l impression d'avoir trouvé le graal :D.
Bonjour. Que pensez-vous du pain à base de semoule ? Est-il nutritionnellement parlant meilleur que le pain à base de farine ? Merci d'avance pour votre réponse. Merci.
Merci pour cette vidéo qui m’a fait arrêter les céréales que je mangeais depuis plus de 25ans. Allez-vous faire une vidéo sur le dîner? Que conseillez-vous pour le repas du soir? Et pour la touche sucrée? Je souhaite manger plus correctement
Explications tres enrichissante ..pour ma par j attend une heure avant de prendre mon pti dej composé d oeuf ,fromage ,biscottes compet,figue séchée,ricore a l eau
Merci pour cette vidéo très intéressante ! Je me pose une question, je consomme de la purée d’arachide (non grillée et sans sucre ajouté) sur du pain complet, est-ce que cela équivaut à la purée d’amande ? Est une « bonne graisse » ? Merci d’avance :)
Anthony ne vous a jamais répondu donc je vous réponds 3 ans après : oui le beurre d'arachide bio, sans sucre ajouté est bon pour la santé si consommé en petite quantité. Étant donné qu'il est gras, il limite un peu l'augmentation de la glycémie lorsqu'on consomme du pain. C'est mieux que de la confiture.
Bonjour, est-ce qu'on peux ou est-ce bon au petit Déjeuner de consommer un bol de Flocon d'Avoine à la place du Muesli?? Merci pour votre réponse. Vous êtes Top ! Changer rien ;)
Bonjour votre vidéo est très intéressante, pour les recettes de granola helthy vous en pensez quoi, le mien est fait de flocons d'avoine, de fruits secs et de cranberry, très peu d huile de coco et du sirop d agave
Danger: Mr Berthou base sa recommendation de manger des œufs sur une étude biaisée: Rong Y, Chen L, Zhu T, et al. Egg consumption and risk of coronary heart disease and stroke: dose-response meta-analysis of prospective cohort studies
Bonjour, déjà je tient à vois féliciter pour la qualité de la vidéo et du contenue 👏🏼 j’ai une question par rapport au prétorien animal , est ce que le lait le matin est une source suffisante ?
Comment faire pour se procurer ces aliments quand ont a que le smic pour vivre,,,,,, un fromage de chévre ou de brebis, combien ça coute ??, du lait de soja, combien ça coute?, du pain complet combien ça coute,,, merci pour vos précieux conseils docteur mais,,, il y a encore beaucoup de gens qui n'ont pas les moyens financiers de se soignés
Bonjour Florent, j'entends tout à fait et le regrette. Dans un petit déjeuner de type 1 oeuf coque, un fruit et si possible des oléagineux ou un peu de pain de qualité avec du beurre par exemple, j'espère que le coût pourra être accessible au plus grand nombre.
Video extrêmement intéressante et très compréhensible merci beaucoup 👍 Vous avez parlé que les protéines végétales étaient moins riches en protéines que les protéines animales à combien estimez vous la quantité de protéines végétales à prendre pour compenser cette différence, notamment au petit déjeuner ? Quels autres aliments végétales conseillerez vous pour le petit déjeuner ?
Je vous remercie. Pour les protéines végétales, elles ne sont pas moins riches que leurs homologues animales, il est simplement plus difficile de couvrir les besoins quantitatifs au petit déjeuner. Idéalement la prise de protéines devrait être d'au moins 15g. Je conseille les oléagineux (notamment les amandes) et si besoin un complément de protéines de chanvre s'il n'y a pas de produits céréaliers complets (qui contiennent des protéines) ou un produit laitier "végétal".
FOREVER vous offre une gamme de compléments alimentaires unique pour prendre soin de vous au quotidien, ainsi que de ceux que vous aimez. Plus d'informations et mieux connaître les produits: foreverliving.ma/#page_3 _______________________ Ou Rejoignez L'équipe Forever En Tant Que Distributeur Ou Client Privilégié : ________________________ : join.foreverliving.fr/ref/330001474972 Si vous souhaitez acheter ces produits, veuillez vous adresser moi je suis distributeur agréé Forever Les produits Forever sont destinés à des personnes bien portantes pour garder équilibre et bien-être et ne peuvent en aucun cas remplacer un traitement médical
Danger: Mr Berthou base sa recommendation de manger des œufs sur une étude biaisée: Rong Y, Chen L, Zhu T, et al. Egg consumption and risk of coronary heart disease and stroke: dose-response meta-analysis of prospective cohort studies
Bonjour, vous parlez de manger des noisettes, le lait de noisette est-il trop sucré? Et, un pain/crêpe à base de semoule de blé est-il équivalent à un pain blanc? Merci à vous.
Bonsoir, tout dépend de la façon dont il est constitué (si c'est uniquement à partir d'eau et de noisettes, non). La semoule de blé, si elle est raffinée, possède un index glycémique équivalent à la farine destinée à fabriquée du pain, donc oui (à conditions de fabrication égales).
Danger: Mr Berthou base sa recommandation de manger des œufs sur une étude biaisée: Rong Y, Chen L, Zhu T, et al. Egg consumption and risk of coronary heart disease and stroke: dose-response meta-analysis of prospective cohort studies
Valentin Buchert Merci ! La purée d'amandes présente un meilleur profil nutritionnel, mais le beurre de cacahuètes non sucré sera toujours mieux que la célèbre pâte à tartiner :-)
C'est la purée de cacahuètes qui présente le meilleur profil nutritionnel, tant sur le plan macro que sur le plan micro. Les amandes sont extrêmement déséquilibrées au niveau de la balance oméga6/oméga3.
Bonjour, passionnant cette vidéo très instructive. Consommer des "pancakes" aux flocons d'avoine (donc à base d'oeufs , certes cuits, et de fromage blanc) est il une bonne idée ?
Bonjour, Je vous remercie. Oui, des pancakes ainsi cuisinés peuvent être adaptés si vous tolérez les produits laitiers et en complément d'autres éléments du petit déjeuner.
***** : Merci pour cette vidéo . Qu'en est il des supposés dangers de l'albumine entrainés par une surconsommation de blancs d'oeufs ? Je consomme actuellement 2 a 3 oeufs par jour ( essentiellement le matin et oeufs bio ) . Aucuns risques pour la santé?
FOREVER vous offre une gamme de compléments alimentaires unique pour prendre soin de vous au quotidien, ainsi que de ceux que vous aimez. Plus d'informations et mieux connaître les produits: foreverliving.ma/#page_3 _______________________ Ou Rejoignez L'équipe Forever En Tant Que Distributeur Ou Client Privilégié : ________________________ : join.foreverliving.fr/ref/330001474972 Si vous souhaitez acheter ces produits, veuillez vous adresser moi je suis distributeur agréé Forever Les produits Forever sont destinés à des personnes bien portantes pour garder équilibre et bien-être et ne peuvent en aucun cas remplacer un traitement médical
Bonjour ! Je crois qu'il vaut mieux ne pas sucrer du tout son thé et son café en général. Mais si vous êtes amateur, il vaut mieux le miel, sucre le moins transformé. Il semblerait que moins nous mangeons de sucre, mieux nous nous portons, et c'est aussi ce que semble affirmer cette vidéo. Si vous voulez en savoir plus, une très bonne émission sur la nourriture industrielle et sur le sucre est proposé sur Arte ! Ça aide à comprendre le danger du sucre aujourd'hui présent dans tous nos aliments... et je trouve que ça éclaire d'autant plus cette vidéo ! Si ça peut répondre à votre question ! ;)
Merci beaucoup pour tous ces conseils ! Ça serait bien de nous faire une vidéo dans laquelle vous nous expliquerez le régime "idéal " pour les personnes atteintes de la maladie de biermer.
Danger: Mr Berthou base sa recommandation de manger des œufs sur une étude biaisée: Rong Y, Chen L, Zhu T, et al. Egg consumption and risk of coronary heart disease and stroke: dose-response meta-analysis of prospective cohort studies
En 7 minutes de cuisson dans une eau déjà bouillante : le blanc lorsqu'il est cuit permet aux protéines d'œuf d'être mieux assimilées, et le jaune d'œuf est encore liquide (plein de nutriments et de bon lipides) = top pour la santé
Merci beaucoup pour votre vidéo. Cependant j'ai un souci, je suis en surpoids et j'aimerais perdre mes kilos en trop, seulement j'y arrive pas surtout que je ne suis pas une adepte du sport alors si vous pouviez svp me proposer des menus journaliers pour le processus de perte de poids ça m'aidera vraiment. Merci encore pour vos conseils
Pour ceux qui ont la flemme de tout écouter pas de pain blanc, confiture, pate a tartiner, fromage blanc et tout. Dejeuner ideal Oeuf a la coque jambon pain au cereale
On peut tout à fait remplacer les œufs par n'importe quelle source de protéine végétale peu riche en glucide comme les légumineuses ou leurs dérivés ( lentilles, amandes, noix, graines, arachide, tofu, yaourt au soja ... ) qu'on pourra éventuellement associer à un peu de pain complet pauvre en gluten ( ou sans gluten ).
Merci, ça fait plaisir d'écouter quelqu'un qui s'exprime bien et qui prend pas les gens pour des idiots! Continuez ainsi monsieur, des gens de 20 ans vous regarde eux aussi :)
curieuxduslip merci beaucoup pour votre message :-) !
curieuxduslip de 11 ans aussi 🤗
c'est une honte de dire des conneries pareil et apres les gens sont en mauvaise santé et viennent pleurer !!!!!! mais c'est dingue . le mec il ne sais pas de quoi il parle c'est une honte je suis specialisé depuis 45 ans dans le domaine c'est une fumisterie
Danielitop pourriez-vous argumenter ? Merci d'avance.
Danielitop Ben vas-y, ramène-nous ta science Jamy.
Enfin des explications claires qui ne donnent pas mal à la tête, ni nous obligent à faire médecine 🤔🤔😂👍
Vous présentez très très bien, clairement et calmement votre message est vite assimilé et intégré . Bravo et Merci :-)
Enfin quelqu'un de clair, honête et franc.
Jamais vu ça.
Je bois du thé vert sans sucre, mais je n'arrive pas à me passer de ma tablette de chocolat.
Je suis sûre que cette vidéo va vraiment m'aider.
Merci pour ces informations de bonne qualité.
À bientôt
Danger: Mr Berthou base sa recomendation de manger des œufs sur une étude biaisée:
Rong Y, Chen L, Zhu T, et al. Egg consumption and risk of coronary heart disease and stroke: dose-response meta-analysis of prospective cohort studies
Amen ! Enfin une vidéo propre qui ne dit aucune bêtise! Mon respect Monsieur !
+Rémi Laveille Merci beaucoup ;-)
Bonsoir Anhony, voici mon petit déjeuner :
- un verre d'eau citronné (tiède)
- un fruit (pomme /poire ou autre)
- des flocon d'avoine
- 2 œufs aux plat cuit a l'huile d'olive
- un café
le tout est consommer dans l'ordre
merci de partager vos conseils
Les oeufs sont néfastes en raison de leur graisses saturée et de leur cholestérol.
Enfin une vidéo par un vrai nutritionniste !! Pas comme tous ceux du dimanche qu'on retrouve régulièrement sur les vidéos fitness !!
Merci Cyprien pour tous ces conseils santés et ces explications très clair !
ça change des vidéos de gaming...
C'est pas Cyprien mddddddr
+Cräash Food Non mais c'est de l'humour... --'
MDR !!
Si ce n'est lui c'est donc son frère.... (La Fontaine)
mdr
Super ça me réconforte effectivement le matin je un œuf au petit dej ,en vous voyant vous êtes représentatif avec vos conseils bravo et merci pour vos vidéos enrichissantes pour notre santé 👍🙏🤝
à voir absolument pour comprendre pourquoi nos habitudes alimentaires sont mauvaises et surtout comment les améliorer
Une chose plus importante que le petit déjeuner et ce qui peut contenir c est la chance d avoir un charme et une voix pleine de tendresse comme la votre 😊
Coquine 😉
Merci pour toutes ces explications qui confirment que l'oeuf le matin est très adapté à un petit déjeuner. Merci pour toutes les connaissances que vous nous transmettez ainsi que vos conseils avisés.
Personnellement, j'ai changé de petit déjeuner, je suis passé à :
500ml d'eau
2 œufs bio (jaune coulant)
2 tranches de pain complet avec du fromage de chèvre bio
2 tranches de viande de grisons (très protéiné, peu de matière grasse et de glucide)
Je sais pas si c'est bien ou au contraire trop, mais je n'ai pas faim dans les 5 heures qui suivent le petit dej
bonjour et merci beaucoup monsieur le nutritionniste de touts ces précieux détails. je déjeune depuis plusieurs années salé et c'est mille fois mieux qu'un pain au chocolat ou ce genre de choses :)
Mangez moins. Mangez mieux (bio). Allez vous promenez en forêt...revenons à des choses essentielles. ZEN
Sachez que pour inclure des œufs, faire des pancakes ou bol cakes à la banane et aux flocons d’avoine le matin pour ceux qui n’aiment pas le salé ou juste pour varier un peu, c’est une solution que je trouve plutôt cool (et si bonne gustativement parlant)
Bonjour , le matin en ce qui me concerne c ' est 50 g de pain complet + 10 g de beurre bio , puis 1 yaourt de brebis une petite banane coupée en rondelles dedans + 2 c à s de son d ' avoine et graines de chia ou , 50 g de pain complet bio mes 10 g de beurre et 2 oeufs au plat
Je mange trois ou quatre oeufs par jour depuis un ans et je suis en plein santé!
Très bon conseil. Je vous remercie en plus vous avez une voix apaisante
Je suis d'accord avec ce que dit Anthony Berthou excepté les yaourts le matin et même pour les autres repas. Un yaourt nature qu'il soit bio pas bio chèvre ou autre contient 4 g de sucre rajouté en moyenne ce qui est important rapporté à la quantité ingéré et à sa valeur nutritive et donc à éviter surtout le matin. Pour l'apport calcique oubliez les yaourts et préférez les fromages de chèvre ou de brebis comme le souligne Anthony Berthou
Médecin
Les légumes verts et les légumineuses sont aussi riches en calcium
Bonjour,
Vos vidéos sont vraiment intéressantes, bien construites et agréables à écouter. Vous faites surtout preuve de retenu dans vos propos, tout en distillant de précieuses informations, quelqu'un comme vous manque cruellement sur le web francophone :) pourquoi avoir arrêté vos vidéos ?
Cordialement
Bonjour Benjamin,
merci beaucoup ! Je n'ai pas tourné de vidéos faute de temps mais des nouvelles verront bientôt le jour ;-) A bientôt !
Anthony Berthou on vous attend avec impatience, vos vidéos sont un trésor
Bonjour Benjamin, un grand merci pour votre message. Bientôt de nouvelles vidéos seront disponibles :-) !
Super ! 🤗
Pitié, arrêtez vos vidéos, pour le bien-être animal.....
Les animaux vous remercieront !!!!!
clair ,net et précis avec une bonne élocution ...ces qualités se font rares...surtout sur youtube
Enfin une bonne chaine pour expliquer la nutrition je vous conseille de continuer dans ce sens !
A quand des partenariat avec Thierry Souccard, Julien Venesson...? ;)
Bonne journée a vous !
Merci pour vos conseils !
Merci pour cette belle analyse vous me rassurez c’est le style de petit déjeuner que je prends le matin encore merci 🙏
Pour le cholesterol, les griasses saturées ou le TMAO? Vous tenez aux antibiotiques?
Gaspard Garcia pas du tout
Excellente vidéo très didactique. Je m'abonne !
Je mange vraiment de la merde alors.. c'est fou! Et pleins de problemes de santé.. souvent la flemme de me faire des oeufs mais je vais reessayez.. cela pourrait peutetre faire du bien a mon psoriasis et baisser le taux de ferritine dans le sang.. merci pour cette petite video tres bien expliqué!
Pour votre psoriasis, mettez vous au jeûne en buvant de l’argile pendant 3 semaines…
Nouvel abonnement pour moi. Simple, sobre, clair, plaisant et surtout tres instructif. Qu'on lui un cookie... sans sucre, gluten, conservateur, lol
Merci beaucoup ! C'est vraiment intéressant, et excellent. Je m'abonne.
Très enrichissant et clair. Bravo!
Merci !
il serait bien de préciser à nos utilisateurs pourquoi les produits laitiers issu de la vache sont mauvais pour notre organisme pour qu'ils s'en rendent comptes ensuite les yaourts à la poubelles
RiGoleUneFois mauvais pour les gens qui leur groupe sanguin ( o+ o-)
Superbe vidéo! Merci🙏les informations données sont très informatives et intéressantes
Vidéo très intéressante, beaucoup de personnes ne se rendent pas compte que leur nutrition est la base de leur santé et ne considère une bonne alimentation selon les standards des années 80-90
Magnifiquement bien résumé, un grand merci pour cette vidéo !
je suis tombé sur cette vidéo par hasard, et je dois dire à titre personnel que la consommation d’œufs au plat le matin ou après l'effort sportif depuis plusieurs mois m'a était très bénéfique... Bonne prise de poids, une meilleure énergie pour attaquer la journée, une nette diminution de coups de fatigues durant la journée. C'est la seule chose que j'ai changée dans mon alimentation, donc je crois pas que cela est un hasard, moi qui a toujours eu du mal à prendre du muscle pendant des années "alors que je mangeais très bien et varié", j'ai comme l impression d'avoir trouvé le graal :D.
Merci pour cette vidéo que je trouve très bénéfique !
Merci beaucoup pour ces conseils
Bonjour.
Que pensez-vous du pain à base de semoule ? Est-il nutritionnellement parlant meilleur que le pain à base de farine ?
Merci d'avance pour votre réponse.
Merci.
Merci pour ce partage merveilleux
Merci pour cette vidéo qui m’a fait arrêter les céréales que je mangeais depuis plus de 25ans. Allez-vous faire une vidéo sur le dîner? Que conseillez-vous pour le repas du soir? Et pour la touche sucrée? Je souhaite manger plus correctement
Bonjour, je vous en proposerai une prochainement oui. A bientôt
Contenue de la vidéo très intéressant avec des explications simples de compréhension. Merci
Vous parlez calmement, vous nous expliquez clairement merci doc🙄😇.👍
Merci pour. Toutes ces informations 👌👍
Merci pour ces conseils... Mais combien d'oeufs au petit-déjeuner ? J'en prends 2 mais ne sais pas si c'est correct ou trop
Explications tres enrichissante ..pour ma par j attend une heure avant de prendre mon pti dej composé d oeuf ,fromage ,biscottes compet,figue séchée,ricore a l eau
Merci pour vos explications vous êtes adorables
Salut Anthony...Très bons conseils. Continue comme ça ! Oss!
Bonjour merci de vos conseils clairs précis et salutaire merci.
Merci pour cette vidéo 👍
Bravo à vous 🙌
👌
Merci pour la vidéo, mais moi le matin je n'ai pas du tout d'apétie
Merci pour cette vidéo très intéressante ! Je me pose une question, je consomme de la purée d’arachide (non grillée et sans sucre ajouté) sur du pain complet, est-ce que cela équivaut à la purée d’amande ? Est une « bonne graisse » ? Merci d’avance :)
Anthony ne vous a jamais répondu donc je vous réponds 3 ans après : oui le beurre d'arachide bio, sans sucre ajouté est bon pour la santé si consommé en petite quantité. Étant donné qu'il est gras, il limite un peu l'augmentation de la glycémie lorsqu'on consomme du pain.
C'est mieux que de la confiture.
Bonjour, est-ce qu'on peux ou est-ce bon au petit Déjeuner de consommer un bol de Flocon d'Avoine à la place du Muesli??
Merci pour votre réponse.
Vous êtes Top ! Changer rien ;)
Vous avez le Skyr qui est intéressant au niveau protéines...
merci à vous.clair et limpide.et que faut - il donner au goûter aux enfants?
Thanks !
Vous ne faites plus de videos !!?? J aimais bien vos conseils et votre voix apaisante.
Tout est dit ! Merci pour vôtre vidéo !
Merci pour vos conseils...
Merci pour cette vidéo. Vous parler d’éviter le jus de fruits mais pour les compotes sans sucre ajoutée ? La même chose ??
Merci tres interessant
Du coup les raisons sec c'est bon ?
Merci pour la video!
Merçi pour ces bons conseil
Bonjour votre vidéo est très intéressante, pour les recettes de granola helthy vous en pensez quoi, le mien est fait de flocons d'avoine, de fruits secs et de cranberry, très peu d huile de coco et du sirop d agave
Danger: Mr Berthou base sa recommendation de manger des œufs sur une étude biaisée:
Rong Y, Chen L, Zhu T, et al. Egg consumption and risk of coronary heart disease and stroke: dose-response meta-analysis of prospective cohort studies
Bonjour, déjà je tient à vois féliciter pour la qualité de la vidéo et du contenue 👏🏼 j’ai une question par rapport au prétorien animal , est ce que le lait le matin est une source suffisante ?
Comment faire pour se procurer ces aliments quand ont a que le smic pour vivre,,,,,, un fromage de chévre ou de brebis, combien ça coute ??, du lait de soja, combien ça coute?, du pain complet combien ça coute,,, merci pour vos précieux conseils docteur mais,,, il y a encore beaucoup de gens qui n'ont pas les moyens financiers de se soignés
Bonjour Florent, j'entends tout à fait et le regrette. Dans un petit déjeuner de type 1 oeuf coque, un fruit et si possible des oléagineux ou un peu de pain de qualité avec du beurre par exemple, j'espère que le coût pourra être accessible au plus grand nombre.
Merci infiniment pour toutes ces infos
Bonjour et merci M. Berthou Anthony. 🍀 🥦
Video extrêmement intéressante et très compréhensible merci beaucoup 👍
Vous avez parlé que les protéines végétales étaient moins riches en protéines que les protéines animales à combien estimez vous la quantité de protéines végétales à prendre pour compenser cette différence, notamment au petit déjeuner ? Quels autres aliments végétales conseillerez vous pour le petit déjeuner ?
Je vous remercie. Pour les protéines végétales, elles ne sont pas moins riches que leurs homologues animales, il est simplement plus difficile de couvrir les besoins quantitatifs au petit déjeuner. Idéalement la prise de protéines devrait être d'au moins 15g. Je conseille les oléagineux (notamment les amandes) et si besoin un complément de protéines de chanvre s'il n'y a pas de produits céréaliers complets (qui contiennent des protéines) ou un produit laitier "végétal".
Très bien expliqué.
Wouio j'aime les j'entile sa fait du bien les voix calme
merci beaucoup a vous monsieur
que Dieu vous bénisse abondamment
FOREVER vous offre une gamme de compléments alimentaires unique pour prendre soin de vous au quotidien, ainsi que de ceux que vous aimez.
Plus d'informations et mieux connaître les produits: foreverliving.ma/#page_3
_______________________
Ou Rejoignez L'équipe Forever En Tant Que Distributeur Ou Client Privilégié : ________________________
: join.foreverliving.fr/ref/330001474972
Si vous souhaitez acheter ces produits, veuillez vous adresser moi je suis distributeur agréé Forever
Les produits Forever sont destinés à des personnes bien portantes pour garder équilibre et bien-être et ne peuvent en aucun cas remplacer un traitement médical
Merci pour les conseils, mais pour ceux qui mangent peu / pas de protéines animales, quel serait le pendant aux oeufs / jambons...
Merci
très instructif, j'ai beacoup apprécié votre vidéo, pourriez vous élever un peu le volume ? même à fond c'est un peu bas chez moi.
Merci !
Danger: Mr Berthou base sa recommendation de manger des œufs sur une étude biaisée:
Rong Y, Chen L, Zhu T, et al. Egg consumption and risk of coronary heart disease and stroke: dose-response meta-analysis of prospective cohort studies
@@cramoissie868 c'est pas du tout ce que j'ai demandé, la vidéo m'a plu,si vous avez un désaccord, argumentez, mais pas avec moi svp.
Bonjour, vous parlez de manger des noisettes, le lait de noisette est-il trop sucré? Et, un pain/crêpe à base de semoule de blé est-il équivalent à un pain blanc? Merci à vous.
Bonsoir, tout dépend de la façon dont il est constitué (si c'est uniquement à partir d'eau et de noisettes, non). La semoule de blé, si elle est raffinée, possède un index glycémique équivalent à la farine destinée à fabriquée du pain, donc oui (à conditions de fabrication égales).
Merci pour tout très bien expliqué
Danger: Mr Berthou base sa recommandation de manger des œufs sur une étude biaisée:
Rong Y, Chen L, Zhu T, et al. Egg consumption and risk of coronary heart disease and stroke: dose-response meta-analysis of prospective cohort studies
Merci pour vos conseils
Hyper intéressant ! Le beurre de cacahuète est-il conseillé le matin ? Est-ce un bon substitut à la purée d'amande ? Merci !
Valentin Buchert Merci ! La purée d'amandes présente un meilleur profil nutritionnel, mais le beurre de cacahuètes non sucré sera toujours mieux que la célèbre pâte à tartiner :-)
C'est la purée de cacahuètes qui présente le meilleur profil nutritionnel, tant sur le plan macro que sur le plan micro. Les amandes sont extrêmement déséquilibrées au niveau de la balance oméga6/oméga3.
@@ten1422
Le beurre de cacahouète est très pro inflammatoire…
Bravo ppur cette video continuez!!!
Merci beaucoup pour cette vidéo très constructive
Le thé peu théiné est aussi efficace que le thé riche en théine ? Autrement très bonne vidéo !
Enfin des conseils pertinents
Bonjour,
passionnant cette vidéo très instructive.
Consommer des "pancakes" aux flocons d'avoine (donc à base d'oeufs , certes cuits, et de fromage blanc) est il une bonne idée ?
Bonjour,
Je vous remercie.
Oui, des pancakes ainsi cuisinés peuvent être adaptés si vous tolérez les produits laitiers et en complément d'autres éléments du petit déjeuner.
Thank you✒❤
j'attaque ce petit déjeuner demain matin!!
***** : Merci pour cette vidéo . Qu'en est il des supposés dangers de l'albumine entrainés par une surconsommation de blancs d'oeufs ? Je consomme actuellement 2 a 3 oeufs par jour ( essentiellement le matin et oeufs bio ) . Aucuns risques pour la santé?
Le rooibos contient il les mêmes polyphonies que le the ou est ce autre chose?
Bonjour je viens de voir votre vidéo et par rapport au soja quel type de laitage il faut préférer à ce moment-là merci beaucoup
FOREVER vous offre une gamme de compléments alimentaires unique pour prendre soin de vous au quotidien, ainsi que de ceux que vous aimez.
Plus d'informations et mieux connaître les produits: foreverliving.ma/#page_3
_______________________
Ou Rejoignez L'équipe Forever En Tant Que Distributeur Ou Client Privilégié : ________________________
: join.foreverliving.fr/ref/330001474972
Si vous souhaitez acheter ces produits, veuillez vous adresser moi je suis distributeur agréé Forever
Les produits Forever sont destinés à des personnes bien portantes pour garder équilibre et bien-être et ne peuvent en aucun cas remplacer un traitement médical
Très intéressante votre videos
Pour le thé oû l'infusion est-il préférable de le sucrer avec du miel ou du sucre brun bio oû sucre roux ou autre?
Bonjour ! Je crois qu'il vaut mieux ne pas sucrer du tout son thé et son café en général. Mais si vous êtes amateur, il vaut mieux le miel, sucre le moins transformé. Il semblerait que moins nous mangeons de sucre, mieux nous nous portons, et c'est aussi ce que semble affirmer cette vidéo. Si vous voulez en savoir plus, une très bonne émission sur la nourriture industrielle et sur le sucre est proposé sur Arte ! Ça aide à comprendre le danger du sucre aujourd'hui présent dans tous nos aliments... et je trouve que ça éclaire d'autant plus cette vidéo !
Si ça peut répondre à votre question ! ;)
Merci beaucoup pour tous ces conseils ! Ça serait bien de nous faire une vidéo dans laquelle vous nous expliquerez le régime "idéal " pour les personnes atteintes de la maladie de biermer.
Un grand merci !
Merci beaucoup pour vos conseils.
Merci très bien expliqué
Danger: Mr Berthou base sa recommandation de manger des œufs sur une étude biaisée:
Rong Y, Chen L, Zhu T, et al. Egg consumption and risk of coronary heart disease and stroke: dose-response meta-analysis of prospective cohort studies
Bonjour, que pensez vous des flakes d’épeautre Bio sans sucre ajoutés (glucides 65% dont sucres 1%), 10% de fibres et 13 % de protéines?
En 7 minutes de cuisson dans une eau déjà bouillante : le blanc lorsqu'il est cuit permet aux protéines d'œuf d'être mieux assimilées, et le jaune d'œuf est encore liquide (plein de nutriments et de bon lipides) = top pour la santé
Excellent ! Merci 🤗
Bonjour Anthony, très bien tes vidéos ! Le micro-ondes est-il à proscrire pour la cuisson des œufs au petit déjeuner ? Merci d'avance
Bonsoir Simon, merci ! À proscrire,non, mais à limiter d'un œuf coque oui
Merci beaucoup pour votre vidéo. Cependant j'ai un souci, je suis en surpoids et j'aimerais perdre mes kilos en trop, seulement j'y arrive pas surtout que je ne suis pas une adepte du sport alors si vous pouviez svp me proposer des menus journaliers pour le processus de perte de poids ça m'aidera vraiment. Merci encore pour vos conseils
Ma question depuis que j'ai suprime le gluten
merci pour les conseilles
Pour ceux qui ont la flemme de tout écouter
pas de pain blanc, confiture, pate a tartiner, fromage blanc et tout.
Dejeuner ideal
Oeuf a la coque
jambon
pain au cereale
Que pensez-vous du jus de citron à jeun le matin dans de l’eau tiède ? Merci d’avance
vos vidéos sont supers
Merci !
On peut tout à fait remplacer les œufs par n'importe quelle source de protéine végétale peu riche en glucide comme les légumineuses ou leurs dérivés ( lentilles, amandes, noix, graines, arachide, tofu, yaourt au soja ... ) qu'on pourra éventuellement associer à un peu de pain complet pauvre en gluten ( ou sans gluten ).
Tout à fait, bien que la concentration en Tyrosine soit plus faible