Morjes Utti! Toteutitko tuota DC-treenissä, niin että teit 2-suoraa sarjaa, joista jälkimmäinen huomattavasti pidempi kuin ensimmäinen vai tyylillä: yksi suora sarja, jonka perään rest-pauseja muutama kappale?
Tein aikanaan DC:ssä pelkkiä suoria sarjoja, kun progressio rullasi erittäin hyvin ilman mitään rest-pauseja. Jälkikäteen ajateltuna tuo tosin teki DC:stä meikäläiselle pikemminkin pienivolyymisen voimaohjelman, ja lihaskasvua ajatellen rest-pauseilla saatu lisävolyymi olisi ollut parempi ärsyke.
on surullista jos ei muuta sisältöö oo ku käydä salilla elämässä
Morjes Utti! Toteutitko tuota DC-treenissä, niin että teit 2-suoraa sarjaa, joista jälkimmäinen huomattavasti pidempi kuin ensimmäinen vai tyylillä: yksi suora sarja, jonka perään rest-pauseja muutama kappale?
Tein aikanaan DC:ssä pelkkiä suoria sarjoja, kun progressio rullasi erittäin hyvin ilman mitään rest-pauseja. Jälkikäteen ajateltuna tuo tosin teki DC:stä meikäläiselle pikemminkin pienivolyymisen voimaohjelman, ja lihaskasvua ajatellen rest-pauseilla saatu lisävolyymi olisi ollut parempi ärsyke.
kaikkea ne keksii..