#27/2 Карнивор: опрос 36 человек, перешедших с классической кето
HTML-код
- Опубликовано: 10 фев 2025
- Исследование 2018 года о переживаемых изменениях у людей, перешедших с обычных смешанных кето на карнивор.
Статистика включает данные, собранные с 36 практикующих, по таким расстройствам, как:
психические заболевания
расстройства пищеварения и болезни жкт
аутоиммунные заболевания (артрит, астма, гипотиреоидизм аллергии)
проблемы с инсулином
нарушения сна, перепады настроения и др.
это - вторая часть выпуска о переходе на карнивор с кетогенных диет
Статья о том, почему люди похудев полнеют обратно, или поправившись - снова худеют. ПЖУ (процент жира по умолчанию)
vk.com/wall-163706785_496
Кроме ВК есть ещё где прочесть?
@@olgahelga5969 очень много новой информации, но я простр н успеваю делать статьи, все время на консультации и обучение уходит
На карниворе перешла после кето. На кето была больше года. Похудела на 15 кг. Мне это было надо. У меня ВПС. Ушли отеки, перестала пить мочегонные, но, меня очень напрягало поедание зелени и овощей ( в животе был дискомфорт), хотя до кето я была любительницей овощей. Перешла на карниворе и ощутила еще большую легкость, хожу пешком до 15-20 км каждый день и какую-то радость, хожу и улыбаюсь- это конечно дофамин! Мясо всегда любила. У меня один прием пищи в день. Так было и на кето.
Молодец, хороший результат
Очень хороший материал. Более чем адекватный взгляд на тип питания прекрасно подходящий многим.
Самое удивительное у меня на кето+пг после сбривания на груди и голове волос, новые волосы выросли уже без седины! + пропали головные боли при перемене погоды!
интересно) про волосы такое слышу впервые)
@@OptimumBodyPerformance очень много уже фото до после с исчезнувшей сединой!
Очень большое влияние на самочувствие оказывают бактерии в кишечнике
Да, это очень интересная тема
Я перешла на карнивор с кето по причине обнаружения РМЖ. СЧИТАЕТСЯ, что это остановит опухоль и улучшит состояние. Отпишусь через 3 месяца
Напишите пожалуйста, вы вылечились на карнивор?
Как грустно😢. Надеюсь, у бедной женщины всё хорошо, просто забыла про обещание отписаться о результатах😢
Вообще странно, просмотрела не менее 10 различных сайтов, везде полная путаница в продуктах с высоким и низким содержанием оксалатов. Так, например, где-то свёкла относится к "запрещённым", а где-то - в качестве диеты, направленной на избавление от оксалатов. Та же ерунда с кукурузой, чаем и другими продуктами. Последняя радость - хороший кофе - и тот под вопросом. Я уже и не знаю, что есть-то осталось. Скоро сырое мясо будем жевать🤦♀️🤦♀️🤦♀️. Меня пока кето устраивает, овощи и зелень потребляю, но в небольших количествах, по крайней мере не так, как советует д-р Берг. Однажды я пробовала карнивор (7 дней) - ощущения офигенные, даже по сравнению с кето, но из-за молочки сразу останавливается снижение веса. Что остановило мой карнивор-опыт, так это то, что в точности было описано в этом видео - нечего есть в гостях и обществе, да и семья не готова к таким крутым экспериментам. Тут и на кето-то порой трудно бывает в этим. В общем, пока попробую поголодать (больше суток никогда не пробовала), там может какие свежие мысли осенят🤷♀️. А за канал - спасибо, все видео на одном дыхании, ждем новые👍
Оксалаты содержатся много где - вопрос в количестве. Помимо оксалатов есть и другие агрессивные вещества, причем не только в растениях. Голодать просто так не вижу смысла, если только ради интереса) Полный пожизненный отказ от растительной пищи ничем не оправдан. Можно есть и растения, но ограниченно и через определенный период. Спасибо на добром слове, приятно на такие комментарии отвечать)
По поводу сырого мяса - есть не мало людей десять и более лет процветающие на таком питании)
Коммент для поддержки канала
Как вы там?
Благодарю!
На кето ,но хочу попробовать карнивор,смотрю много инфи о том как питатся
Отличный материал , у вас случайно нет подкаста ?
В будущем собираюсь сделать. Пока времени не хватает. Сейчас есть только видео, изредка статьи и консультации. Все время занято изучением материалов пока
Я на карниворе уже почти месяц..похудела немного..хочу восстанрвить здоровье..говорят помогает
Да, трава это не наше ))
Спасибо за метариал , очень интересно !!! Хотел спросить , а как или чем восполняют дифицит витамина С, К и минералов как Калий , Хром , так как эти витамины и минералы мы практически получаем с овощей или фруктов ?! и так же какое масло используют при жарке, так как оливковое и ростительное же я так понимаю нельзя
почему вас интересуют только эти витамины и минералы? Как насчет десятков других микроэлементов?)) Из овощей и фруктов мы получаем только пестициды и фруктозу с крахмалом)) Все это очень и очень долгий разговор) мы все любим думать, что разбираемся в нуждах организма, хотя это далеко не так)
@@OptimumBodyPerformance это как пример , и все же на сколько я понимаю они нам нужны, как мы их можем получать , так как многих витаминов и минералов нам не может предоставить корнивор диета , я же не говорю что она плохая просто интересен этот факт ......я сам не ем овощи , и почти фрукты ....
Максим, я ценю вашу дипломатичность, надеюсь не показался грубым в пред. сообщении. Правильно составленная корзина, в том числе - относящаяся к строгому карнивор (или не очень строгому) полностью перекрывают нужды. Те нормы, что установили FDA, не являются актуальными для людей на нувж, так как метаболизм сильно отличается. Опять же очень долгий разговор)
гликолитический метаболзим очень требовательный и чересчур дорого обходится. Он не позволяет многим витаминам переходить в активную форму или даже просто транспортироваться, поэтому созданы эти мегадозы витаминов и минералов (так как нормы были выведены на людях, находящихся на гликолизе), которые все равно не помогают при различных нарушениях, что видно по симптоматике. Нужно правильно все составить, пересесть на естественное для человека питание и наслаждаться улучшающимся самочувствием
@@OptimumBodyPerformance спасибо за ответ!! Какую Вы бы литературы посоветовали почитать, что бы можно было самостоятельно пробовать составлять свой рацион, если есть то можно и на English
Нужно смириться с фактом, что карни, не всем зайдёт и благотворно повлияет, а я бомж и у меня нету выбора- жру мясо, печень,сало, гхи, яйца, витаминералы и пока жив. Ещё и спорт, 5 дней в неделю. Иногда в сон клонит, спасаюсь кофем))
Можно есть яйцо, молочку жирную, рыбу,бульон и все внутренности животного.
А как расшифровывается ваша КПД диета,ни где не могу найти,что это такое и с чем его едят)
PKD Paleo-Ketogenic Diet
Щас на Карнивор уже 12 дней
Продолжаешь,ка самочувствие?
А ты сам пробовал карнивор?
Я пробовал все или почти все диеты. Все, что выкладываю на канал, сперва пробую. На свободном карнивор был две недели, потом сразу переключился на ПКД (в группе статья есть об этом). ; 4 месяца сидел на пкд и вот два месяца сижу на смеси первобытной диеты с ПКД (без растений, сливочное масло, жир, органы, мясо, немного меда. Большая часть - сырое или ферментированное)
Оптимальная Производительность Тела и как ? Какие цели приследуешь ? Или может вылечился от каких то болячек
@@badrhari3372 мигрень раньше регулярно была. Просто кетогенка не работала в этом плане вообще (хотя другим людям помогает). Живот тоже, постоянно бурлило что-то, хоть и значительно меньше, чем на обычном питании. Герпес, горло воспалялось слегка очень часто. Мышечные подергивания были. Сейчас этого нет. Сытость железная, длительная.
Цели мои: в первую очередь интерес, затем повышение качества жизни, упрощение повседневной рутины, экономия времени, здоровье и т.д. Просто карнивор мне уже давно не интересен, я сейчас перестраиваюсь на сырое и ферментированное, чтобы с готовкой не морочиться
@@OptimumBodyPerformance так карнивор это необязательно терм обработка, это больше к сырому мясу и субпродуктам
Алевтина, такого понятия в диетической сфере вообще не существовало) Просто один человек решил придумать такое название. Под этим он понимал, что в питании будут отсутсвовать продукты растительного происхождения и все
Остальное - свободная трактовка обитателей интернет, понимаете? Сегодня вам вася сказал, что надо есть только мясо. Завтра петя добавит, что его есть надо сырым. Послезавтра коля заявит, что его надо кушать голым, в кустах и по пояс в крови)) Этот вопрос я постараюсь поднять в статье в вк или в инсте, как нибудь
Что с почками на карнивор?
Никто не знает, никто не исследовал. На ПКД все ок
Все бы ничего, но на такой малой выборке весьма вероятно что все исследуемые фанаты карнивор питания. Очень субъективно и сомнительно. Увы мало людей практикует.
Карнивор - собирательное. К тому же это просто опрос. Я практикую пкд. Это клинически проверенная диета. Там минимум 5000 человек, куча анализов. Карнивор стало сектантством. Люди даже не понимают, зачем они это делают ) Смешно за фанатиками наблюдать, когда они там новые названия и сокращения всякие выдумывают, новые правила приписывают, основанные на пустых домыслах ))
Сочтя промоутера сектантом 😅