Bonjour Noémie, merci pour ces bonnes idées astuces et bon sens ; pour ma part, j'essaie de trouver des idées pour manger salé le matin , car ça cale mieux chez moi ; le problème, c'est le manque de temps donc tout préparer la veille au soir ou se lever plus tôt le matin ; en tout cas impossible pour moi de me passer de petit déjeuner et c'est même sacré : les jours où je ne travaille pas, ça peut durer deux heures !
J’adore les avocados toasts 😋😋!! C’est vrai aussi que depuis la rentrée il m’arrive souvent de ne plus avoir faim le matin….. C’est nouveau pour moi mais depuis que je pratique l’alimentation intuitive je m’écoute. Donc si je n’ai pas faim je ne mange pas et ce n’est pas pour perdre du poids (ce que j’aurais pu faire il y a quelques années !!!). C’est vraiment ressentir mes besoins 😊 Merci Noémie pour cette vidéo 😃😍😍😍
Sympa les idées de petits déjeuners sans sucre ! Tellement intéressant. J'ai tenté le régime "0 sucre" mais j'ai fini par craquer et aussi celui du "jeûne intermittent" où moi je ne mangeais pas le soir, car pour moi, le petit déj, c'est sacré !!! Résultat, j'ai fini par prendre du poids. Du coup j'essaie bon an, mal an de manger intelligemment, mais ce n'est pas toujours facile car quelquefois, mon corps ne sait plus comment s'adapter. Mais j'essaye de tenir bon 😊. Merci pour tes vidéos Noémie, je valide à 100%. 🥰
Le petit déjeuner de mon enfance: un œuf, des petites tranches de bacons et du pain pour le jaune d’œuf. C’était ma tante allemande qui m’avait initiée à ça et j’avais adoré ☺️
Je suis un fan du porridge du matin. J'emmene mes flocons d'avoine quand je pars en vacances. Je tiens jusqu'à l'heure du dejeuner et je me fais trop plaisir 😊
Le matin, j'aime beaucoup manger de l'avoine, purée d'oleagineux, pruneau, graines de sesame/ lin 🥰 Sinon, la dernière fois, j'ai testé ta recette : crêpe (à la place du wrap), purée de cacahuètes, banane 🤗 Je testerai l'avocado toast 😊
Bjr.Noémie.il existe aussi des recettes de porridge salé..aurais tu des recettes à proposer pour les 3 repas.. que penses tu du régime flocon d'avoine ?
Bonsoir noèmi j'adore vos vidéo j'ai une petite question je suis en arrêt tabac et je voudrais éviter de prendre du poids. Auriez-vous des petites astuces pour les fringual?encore merci pour tout vos conseils.
Merci pour ces recettes! Je suis une adepte des oeufs le matin mais pas facile quand on doit faire vite le matin... Pourquoi pas une vidéo sur le petit déjeuner sans sucre à emporter ?
En mode "pressée" le matin, du pain toasté avec un avocat écrasé en tartinade (sans oeufs brouillés donc), fait aussi très bien le job et cela change du beurre de cacahuète ou beurre de cacahuete + tranche de fromage. N'aimant pas du tout le lait, je pratique une variante du porridge en mélangent du flocon d'avoine avec du yaourt (souvent de type yaourt à la grecque), fruits, oléagineux, etc. selon ce qui est disponible en cuisine. Très rapide à faire, et l'avantage c'est que l'on garde une mâche à mon goût plus sympathique que de la bouillie. Me reste à tester les graines ce Chia. Je vais aller jeter un oeil sur le blog ^^.
Merci pour la vidéo :) génial pour ma part le jeun intermittent ne fonctionne pas. Le matin je prend un petit en cas je mange le midi et le soir j'évite ou alors très très léger car je digère mal et ça prend du temps donc sinon je suis malade toute la nuit après ;) et depuis que j'ai réduis le sucre j'ai vu des effets sur mon corps !!
Moi, je mange des pâtes au petit déjeuner du style lentilles corail, pois jaunes, pois cassés, pois chiches. Je mange ça à 5h30 et je sais attendre de manger à 13h30 sans prendre d en-cas 😊
Bon c'est fait Nono tu as gagné ma présence sur ta chaîne nouvelle abo🎉 Moi impossible j'ai toujours connu le p'tit déj' tartine confiture café ou lait. Mais comme je te le disais dans une autre de tes vidéos depuis que je me suis découvert j'ai aimé les fruits pendant cet arrêt maladie. La tous les matins après ma séance de vélo d'appartement je prends une tasse de chicorée sans sucre et une coupelle de cuillères à soupe de salade fruits maison qui change toute les semaines selon les courses avec une petite cuillère de müesli et un filet de lait dedans et une pomme. Voilà team fruits c'est moi après je c'est pas si c'est bon pour la satiété ou la santé ? Pouce bleu en complément et hâte de voir la réponse et ta prochaine vidéo
C’est une manière d’ajouter du sucre aux desserts. Donc ce n’est pas un sucre raffiné mais ça reste un sucrant. Sauf si tu consommes ta banane entière par exemple.
Ma fille (4ans) adore le riz le matin avec nori et katsuobushi. Je tiens à préciser que nous n'avons (papa et maman) aucune orgine asiatique mais espagnole. Sinon, en automne, flocon d'avoine, grenade, yaourt 0% gras et surveillé en sucre.
Je regarde très souvent tes vidéos et je les apprécie énormément. Néanmoins je trouve que la partie intro est bcp trop longue et pas forcément nécessaire… j’espère que tu ne le prends pas mal
Mon soucis c'est la limite du chocolat 🍫😢 le reste je peux faire beaucoup d'efforts pour moins en consommer. Après jai l'impression que c'est par période sans doute pendant les moments d'angoisse...ca joue aussi ...😢
Pets cette chasse au sucre fait rire les gens en abuse on mange pas un kilo de sucre par jours moi le matin je mange peu ou pas mais je pourrais pas manger ce que tu fait sauf au bruch super vidéo cool d être a londres
Perso rarement le temps de prendre un petit dej. J'avoue que je mange assez mal un repas par jour sans collation. Après avec mes horaires je n'arrive clairement pas à gérer les repas etc et je déteste manger au travail. A midi ou a 20h je fuis la salle de déjeuner. Toutes les odeurs de nourriture mélanger 🤢
Le meilleur petit déjeuner c'est... pas de petit déjeuner ! Depuis des années j'ai arrêté et c'est très bien. Un café me suffit . Le vrai repas de la journée c'est le déjeuner et un dîner léger mais rassasiant est suffisant. Et le porridge, c'est le top de chez top : des nutriments, des fibres, peu de calories et si on ne le couvre pas de sucre (ou de golden syrup ;-)) ça fait un dîner extra !
@@motarboymotarboy4665pas vraiment je practique l'omad (un repas par jour) et je travail a 5h du matin donc on peut tres bien travailler sans manger. Le corps s'adapte et on est bien plus actif sans avoir à digérer 😉
C'est quoi cette histoire de faux miel reconstistué ??? Le miel il est fait dans la ruche par les abeilles ... Ca peut pas être autre chose si il est marqué miel sur le pot ?!
Merci Noémie, j’adore regarder tes vidéos , elles sont tops 🎉 pleines de bons conseils. On y apprend plein de choses. Bonne journée
Bonjour Noémie, merci pour ces bonnes idées astuces et bon sens ; pour ma part, j'essaie de trouver des idées pour manger salé le matin , car ça cale mieux chez moi ; le problème, c'est le manque de temps donc tout préparer la veille au soir ou se lever plus tôt le matin ; en tout cas impossible pour moi de me passer de petit déjeuner et c'est même sacré : les jours où je ne travaille pas, ça peut durer deux heures !
Le petit dej avec les oeufs est devenu mon favori du moment 😊merci du partage et passe de bonnes fêtes de fin d'année avec ton mari et ta famille ❤❤
J’adore les avocados toasts 😋😋!! C’est vrai aussi que depuis la rentrée il m’arrive souvent de ne plus avoir faim le matin….. C’est nouveau pour moi mais depuis que je pratique l’alimentation intuitive je m’écoute. Donc si je n’ai pas faim je ne mange pas et ce n’est pas pour perdre du poids (ce que j’aurais pu faire il y a quelques années !!!). C’est vraiment ressentir mes besoins 😊
Merci Noémie pour cette vidéo 😃😍😍😍
j'adore j'adore ce genre de vidéos sans sucre 😂 mille merci vous êtes toujours au tooooop ❤
Merci pour ton message, c'est chou!
Salut NoémieMerci énormément pour ces conseils et ces recettes de petit déjeuner. Hâte pour la suite, BONNE CONTINUATION!!!☺
Avec plaisir! Et toi alors tu manges quoi au petit dej?
@@noemienutrition J'aime beaucoup les salades de fruits, ou bien encore des crêpes aux flocons d'avoines (sans sucre et sans lait entier bien sûr)
Coucou. Moi j'adore déjeuner le matin. Pain grillé et fromage de chèvre 😊
Sympa :-)
Sympa les idées de petits déjeuners sans sucre ! Tellement intéressant.
J'ai tenté le régime "0 sucre" mais j'ai fini par craquer et aussi celui du "jeûne intermittent" où moi je ne mangeais pas le soir, car pour moi, le petit déj, c'est sacré !!! Résultat, j'ai fini par prendre du poids. Du coup j'essaie bon an, mal an de manger intelligemment, mais ce n'est pas toujours facile car quelquefois, mon corps ne sait plus comment s'adapter.
Mais j'essaye de tenir bon 😊. Merci pour tes vidéos Noémie, je valide à 100%. 🥰
Avec plaisir ! Ravie que ça t’aide ☺️
Le petit déjeuner de mon enfance: un œuf, des petites tranches de bacons et du pain pour le jaune d’œuf. C’était ma tante allemande qui m’avait initiée à ça et j’avais adoré ☺️
Oui c'est un grand Classic des brunchs ça :-)
Encore de belles idées ! Merci Noémie, tes vidéos sont toujours un plaisir 🥰
Ravie de savoir que tu suis toujours 😁🫶🏻
Rien à voir mais j'aime trop votre photo de profil 🥰🥰 il est trop chou ce chien !
coucou de tres bonnes idees bonne video comme d habitude bisous a bientot
Merci beaucoup 😊
Je suis un fan du porridge du matin. J'emmene mes flocons d'avoine quand je pars en vacances. Je tiens jusqu'à l'heure du dejeuner et je me fais trop plaisir 😊
Oui c'est vrai que c'est top niveau satiété!
Sympa la vidéo
Merci beaucoup !!!
Avec plaisir :-) alors tu prends quoi toi au petit dej ?
tu es magnifique, mais ce n'est pas la question, merci pour les recettes , j'ai besoin d'aller vite le matin et je sens que ça va me sauver
C'est très pratique!
Coucou Noémie 🌈 merci pour ce partage. J’adore 🥰
Avec grand plaisir ☺️
Merci Noémie pour ta vidéo ! 🥰
Avec plaisir ! Merci d’avoir pris le temps de commenter. Qu’est-ce que tu manges au petit dej alors?
Le matin, j'aime beaucoup manger de l'avoine, purée d'oleagineux, pruneau, graines de sesame/ lin 🥰
Sinon, la dernière fois, j'ai testé ta recette : crêpe (à la place du wrap), purée de cacahuètes, banane 🤗
Je testerai l'avocado toast 😊
Je n aime pas le sucré le matin alors merci pour cette vidéo 😊
Bjr.Noémie.il existe aussi des recettes de porridge salé..aurais tu des recettes à proposer pour les 3 repas.. que penses tu du régime flocon d'avoine ?
Bonsoir noèmi j'adore vos vidéo j'ai une petite question je suis en arrêt tabac et je voudrais éviter de prendre du poids. Auriez-vous des petites astuces pour les fringual?encore merci pour tout vos conseils.
Merci pour ces recettes! Je suis une adepte des oeufs le matin mais pas facile quand on doit faire vite le matin... Pourquoi pas une vidéo sur le petit déjeuner sans sucre à emporter ?
En mode "pressée" le matin, du pain toasté avec un avocat écrasé en tartinade (sans oeufs brouillés donc), fait aussi très bien le job et cela change du beurre de cacahuète ou beurre de cacahuete + tranche de fromage. N'aimant pas du tout le lait, je pratique une variante du porridge en mélangent du flocon d'avoine avec du yaourt (souvent de type yaourt à la grecque), fruits, oléagineux, etc. selon ce qui est disponible en cuisine. Très rapide à faire, et l'avantage c'est que l'on garde une mâche à mon goût plus sympathique que de la bouillie.
Me reste à tester les graines ce Chia. Je vais aller jeter un oeil sur le blog ^^.
Merci pour la vidéo :) génial pour ma part le jeun intermittent ne fonctionne pas. Le matin je prend un petit en cas je mange le midi et le soir j'évite ou alors très très léger car je digère mal et ça prend du temps donc sinon je suis malade toute la nuit après ;) et depuis que j'ai réduis le sucre j'ai vu des effets sur mon corps !!
gimgembre thé citron miel 👌🏻
Team petit dej salés !
Avocat conservation au frigo ou pas ?
Une fois ouvert au tout cas oui. Avant c'est à choix
Moi, je mange des pâtes au petit déjeuner du style lentilles corail, pois jaunes, pois cassés, pois chiches. Je mange ça à 5h30 et je sais attendre de manger à 13h30 sans prendre d en-cas 😊
Les habitudes :-)
Bon c'est fait Nono tu as gagné ma présence sur ta chaîne nouvelle abo🎉
Moi impossible j'ai toujours connu le p'tit déj' tartine confiture café ou lait.
Mais comme je te le disais dans une autre de tes vidéos depuis que je me suis découvert j'ai aimé les fruits pendant cet arrêt maladie.
La tous les matins après ma séance de vélo d'appartement je prends une tasse de chicorée sans sucre et une coupelle de cuillères à soupe de salade fruits maison qui change toute les semaines selon les courses avec une petite cuillère de müesli et un filet de lait dedans et une pomme.
Voilà team fruits c'est moi après je c'est pas si c'est bon pour la satiété ou la santé ?
Pouce bleu en complément et hâte de voir la réponse et ta prochaine vidéo
Hello,
Bienvenue sur la chaîne!
Tu peux ajouter quelques oléagineux avec tes fruits 😉
Est ce que la compote de pomme ou une banane écrasée ça compte comme un sucre ajouté ? 😬
C’est une manière d’ajouter du sucre aux desserts. Donc ce n’est pas un sucre raffiné mais ça reste un sucrant. Sauf si tu consommes ta banane entière par exemple.
Ma fille (4ans) adore le riz le matin avec nori et katsuobushi. Je tiens à préciser que nous n'avons (papa et maman) aucune orgine asiatique mais espagnole.
Sinon, en automne, flocon d'avoine, grenade, yaourt 0% gras et surveillé en sucre.
Cc merci Noémie , mais moi le matin à 7 h je peux pas manger une omelette , vers 10h 30 oui 😉
Oui je comprends !
Cc 😊 2 œufs avec un petit suisse qq graines de courge et un fruit de saison . Je suis sportive et je tiens jusque 13h . Merci Noémie pour ta chaîne
Avec plaisir !
Coucou elle est où la recette avec le chia
Pas trop douée avec internet😢
Je regarde très souvent tes vidéos et je les apprécie énormément. Néanmoins je trouve que la partie intro est bcp trop longue et pas forcément nécessaire… j’espère que tu ne le prends pas mal
Mon soucis c'est la limite du chocolat 🍫😢 le reste je peux faire beaucoup d'efforts pour moins en consommer. Après jai l'impression que c'est par période sans doute pendant les moments d'angoisse...ca joue aussi ...😢
Pets cette chasse au sucre fait rire les gens en abuse on mange pas un kilo de sucre par jours moi le matin je mange peu ou pas mais je pourrais pas manger ce que tu fait sauf au bruch super vidéo cool d être a londres
Merci !
Perso rarement le temps de prendre un petit dej. J'avoue que je mange assez mal un repas par jour sans collation. Après avec mes horaires je n'arrive clairement pas à gérer les repas etc et je déteste manger au travail. A midi ou a 20h je fuis la salle de déjeuner. Toutes les odeurs de nourriture mélanger 🤢
A Londres c'est mieux de prendre le petit dej. Apres on jeune la journée ❤
Oui tu parles du petit-déjeuna hyper copieux ha ha
Le meilleur petit déjeuner c'est... pas de petit déjeuner ! Depuis des années j'ai arrêté et c'est très bien. Un café me suffit . Le vrai repas de la journée c'est le déjeuner et un dîner léger mais rassasiant est suffisant. Et le porridge, c'est le top de chez top : des nutriments, des fibres, peu de calories et si on ne le couvre pas de sucre (ou de golden syrup ;-)) ça fait un dîner extra !
Sauf si tu travail a4h du mat t ai obliger de manger un peu pour tenir jusqu a midi
@@motarboymotarboy4665pas vraiment je practique l'omad (un repas par jour) et je travail a 5h du matin donc on peut tres bien travailler sans manger. Le corps s'adapte et on est bien plus actif sans avoir à digérer 😉
Perso c est 12.5g beurre et un peu de pâte à tartiner Lindt où praliné Valrhona, c est bon où pas ? Merci pour les vidéos ❤
😂😂
C'est quoi cette histoire de faux miel reconstistué ??? Le miel il est fait dans la ruche par les abeilles ... Ca peut pas être autre chose si il est marqué miel sur le pot ?!
Il y a bcp de "faux miel" au supermarché, souvent melangé à du sirop de fructose glucose. Il faut regarder à l arriere
Bonjour Noémie ! J' adore vos vidéos et vos recettes simples et gourmandes. Toujours de bons conseils et bienveillante ❤
merci beaucoup ça me fait très plaisir !
@@noemienutrition ❤️