#EJERCICIOS
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- Опубликовано: 9 сен 2024
- Hoy les tengo una emocionante rutina con bastón que les ayudará a tonificar y definir ese abdomen y cintura. 💪 Pero recuerden, no todo es cardio. También es vital incluir días de ejercicios de fuerza en nuestra rutina. ¡Así es como creamos un equilibrio perfecto para alcanzar nuestros objetivos de fitness!
Alternar entre diferentes tipos de entrenamiento es clave para mantener nuestro cuerpo desafiado y en constante crecimiento. Por eso, les animo a sumarse a esta rutina con el bastón y a seguir trabajando en su fuerza y resistencia. ¡Nuestro camino hacia una vida activa y saludable está lleno de diversidad y oportunidades para crecer! OKIDOKII?? 💥🏋️♀️ #RutinaDeBastón #TonificaciónAbdominal #FuerzaYSalud #turbosteps
Fausto Murillo
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Es el mejor de mejores llevo 3 años haciendo sus rutinas la cual le agradezco por que gracias a el estoy super delgada de la cintura hombros t brazos super marcados es el
Mejor 😢
Realizando otras rutinas o solo con este video?
Ahí muchas rutinas diferentes 😊
Yo quiero tonificar mi abdomen y afinar la cintura pero no sé si lo lograré 😢
@@AlexChepiHaz dieta, entrena al menos 3 o 4 días a la semana con pesas y si no, con peso corporal, mochila, lo quw tengas en casa, solo hazlo, el abdomen no baja solo, se baja todo el cuerpo y ahí es lo último que se pierde.
Buenas noches couch!!!
Tengo dos semanas de hacer ejercicio contigo, y estoy muy contenta, porque al término del día o al día siguiente me duele el cuerpo, y quiero pensar que si estoy trabajando.
Muchas felicidades y gracias por el tiempo que nos brindas.
Dios te bendiga!!!
Ya ponernos guapos cómo ti dices, oki Doki, YES!!! 💪
Gracias profe Fausto!!! Dios te bendiga por tu gran dedicación y motivación para no rendirnos nunca!!!
Me encantó! Rutina del 27/9/23 realizado hoy 3/9/24 después de hacer otros 3 anteriores de estos videos cortos pero muy buenos! Gracias profe! 🇦🇷
Mi querido profesor cada día aprendo más de usted y cada día valoro mas la vida ❤🙏 dios lo bendiga grandemente 🙏🙏
Gracias a dios y a ti profe por tu tiempo eres una excelente persona que mi dios te ilumine siempre🙏🙏♥️♥️
Wp0
EXCELENTE PROFE FAUSTO, YO MISMO SOY CON ESA RUTINA PODEROSA, SOLO PARA MÁQUINA D MAQUINAS.
UN ABRAZO Y ÉXITOS 🙏👍🫂
Excelente rutina! Muchas gracias profe Fausto por compartir este maravilloso conocimiento; que Dios te bendiga!
Gente que treino sensacional😊obrigada Fausto Murilo 👏👏
Fausto. Buenas noches .me encanta hacer mis rutinas.con tus claces muchas gracias ❤Dios te bendiga bendiga y me an dado un super resultado te agradezco agradezco
Como siempre el mejor. Gracias por las rutinas y los consejos. Siempre nos animas a ser los mejores guerreros. Dios te bendiga siempre. ❤❤
Gracias máster! ❤bendiciones gracias por sus videos gratuitos🎉safe my mornings😊
La TERCERA sesión que das con escobita 😊. Encantada de verte asincrónica en un en vivo. No sé por qué las notificaciones del viernes la perdí😊 pero hice mi ruutinnaaa🎉🎉🎉Gracias siempre Fausto.
Saludos, desde Puerto Rico al mejor Profesor. Aquí con dolor en los glúteos por una rutina que hoce ayer, que creí “fácil”, pero qué rico se siente cuando duele.
No hay excusas, Máquinas de Máquinas.🔥🦾🦾🔥
Excelente trabajo que usted hace profe🔥💯👏👏👏❤️
Ola bom dia!
Sou do Brasil e te acompanho a 6 anos, mas não conseguir ser constante nos exercícios, tive 3 filhos neste tempo e não consegui manter a rotina....agora com eles maiores ( o mais novo com 2 anos e dormindo a noite toda kkk)estou retomando, vou conseguir esta constancia.
Antes de engravidar do meu 1° filho fiz um ano direitinho e vi muitos resultados. OBRIGADA POR SER CONSTANTE EM SUAS POSTAGENS TE DESEJO TODO SUCESSO DO MUNDO!!!!!!
Dios me bendice con mi maestro, eres genial profe
Me hiciste recordar la rutina cuando estábamos en pandemia y yo inicié contigo. , guardados en casa
Diario realizó una rutina tuya con mi esposo gracias por esas rutinas saludos desde CDMX
Fausto infinitas gracias por compartirnos tu conocimiento y alegrarnos los días. Eres todo un postrecito de chocolate ❤❤
Mil gracias Fausto espero no cansarte mucho por siempre darte las gracias, esque eres mi idolo, eres un capo Bendiciones nunca cambies crack vamos por mil mas Oki Doki Siiiiuuuu..!!
Comenzando el día con el mejor, gracias turbo step, saludos.
Gracias profesor Fausto Murillo bendiciones 🙏 eres el mejor.
Bello y bendecido día Fausto. Rutina con bastón me encanta . Eres lo máximo
Muchas gracias mi profe querido🤩 🤩🤩🤩🤩 saludos dios lo bendiga siempre 🤗🙏
Gracias mi instructor excelente Rutina con baston gracias mi Dios te bendiga inmensamente maquina .
Buenos días mil bendiciones abrazos gigantes gracias por compartir ésa súper rutina 🙏🙏🙏 feliz día un abrazo gigante
gracias cada dia eres mejor te sigo desde que empesaste
El mejor profe como me ayudan sus rutas bendiciones
Gracias por esta rutina Fausto, eres increible;)))
Excelentes rutinas Fausto...te sigo siempre desde Argentina.Sos un genio, me has ayudado un montón.Muchas gracias por todo.
Buenos días profe,gracias por todo
Hola, podrias hacer una rutina de glúteos, abdomen y piernas para principiante? 🙏 porfa
GUERRERO DE LOS MAS GUERREROS GUSTO EN SALUDARTE GRACIAS PORQUE SIEMPRE ESTAS CON TUS SEGUIDORES DEL EJERCICIO 🏋️♀️ OKI DOKI YESS ❤🌺❤️🏋️♀️
Aguante Fausto Murillo!
Saludos desde Chile Máquina!
Me Encanta Fausto ... EL MEJOR ENTRENADOR !!!!
Bendecido día profesor!!!!!!hermosa tu rutina!!!!!Gracias!!!!!!bendiciones 🙏
Mil gracias profesor Fausto muy buena la rutina de hoy 🙏🤗🤗👍👍👍👍
Mil gracias profe feliz miércoles bendiciones
Gracias, Fausto, saludos desde Colombia 🇨🇴🌄🌄🌄🌄💐🇨🇴
excelente complemento
Rutina cumplida, gracias....gracias.
Buen día mi Fausto! Gracias por compartir una nueva rutina,tu turbo guerrera por siempre, vamos máquinas con todo el power!!!
Yeah baby!!!
¡Qué bueno que está de regreso!🔥
Excelente rutina profe Fausto Murillo que Dios lo bendiga saludos cordiales 😊🙏
Gracias profe por motivarnos a cuidar nuestra salud
Saludos y bendiciones 🙏🙏 muchas gracias por compartir tus rutinas de ejercicio
Mil gracias por el entrenamiento 🏋️♀️🌹❤️❤️
Eres el mejor Fausto, muchas gracias por tus rutinas 🙌 me gustan mucho, vamos con todo el power, Oki Doki Yes, saludos y Bendiciones 🥰🙏
Le doy gracias a Dios por tu vida Maquina guapo y gracias a ti también por compartirnos tus rutinas te quiero oki doki yeeeeees ❤
Muchas gracias por tu gran ayuda con tus rutinas, saludos desde Ecuador. Todos deberíamos dar un enorme like.
Muchas gracias por todo Fausto
FUERTE ABRAZÓ, DESDÉ ACAPULCO, MÉXICO 🇮🇹
Excelente entrenamiento, gracias
Buen dia muchas gracias excelente rutina😊
Hola mi estimado Fausto, me recomiendas hacer esta rutina si estoy algo gordo? O sería preferible hacer primero para quemar grasa y ya cuando esté más delgado realizad este?
Rutina completada 🎉
Eres el mejor mi profe. Fausto
Gracias gracias fausto😘😘😘
Todo un profesional, ánimo 10 más!!
Feliz de 1/4 de esta rutina sabatina en 😅tiempos de HALLLOwwWEEEEYY😂😂🙃🥰😂🎃👻💫🧟♀️LA brujita antes de volarr, toma.su armaa 🥇🧹😅😅❤y entrenaaa😅
Bs dias MAQUINAS! Aqui esperando al MEJOR!!!
Lo espero con ansias
Exelente gracias.
Gracias fausto saludos y bendiciones
Muy buena rutina, mi máquina de máquinas 😊 bendiciones 🙏
Gracias mi Faus bello 🎉🎉🎉
Gracias mi Entrenador ❤
Gracias ❤
Buenos días profe vamos con todo el pawer
Gracias faustoooo🎉
Gracias
Gracias Profe
Vou fazer 👏👏👏👏
Más que lista 🥰
Buenos días coach 😊
Profe como se llaman las pastillas de magnesio??? Las necesito, gracias por las rutinas, ese bastòn me dejò bastoniada🥵🥵🥵
Buen día! Queda guardado el vivo?
Presente profe!!! ❤
Como te hechado de menos en vivo
Rutina completada 👍🏽 😊
Viva el profeeee
Gracias rutina rapida buena baby
❤❤❤❤❤
Listo para la rutina máquina 😊
❤gracias 💫✨
Super, saludos profe💪💪
Maravilhoso ❤❤
Chao máquinas bendiciones
Máquina ❤
Excelente
0:39
Lista
Hola profé como le va? Bendiciones
Buenos días máquinas
Por qué los vídeos ahora son tan cortos?
No seas desagradecida 25 minutos te parece poco
🔥
06,07,2024❤
Por qué la distensión abdominal
Esto ayuda para mujeres???
Muy bueno , pero la.musica fuerte, no se te escucha,sin música mejor.