Wapń w tętnicach i mózgu (zwapnienie tętnic): 12 sposobów, jak temu zapobiec | Dr Bartek Kulczyński
HTML-код
- Опубликовано: 8 июл 2024
- Ważny temat: zwapnienie tętnic, inaczej zwapnienie naczyń krwionośnych, sztywność tętnic, sztywnienie naczyń krwionośnych czy kalcyfikacja. Winne są stany zapalne w organizmie, czy raczej stan zapalny w tętnicach na skutek uszkodzenia ich ścian. W efekcie między innymi wapń jest przyciągany i wbudowywany do ścian tętnic i może wystąpić na przykład zwapnienie aorty, zwapnienie naczyń krwionośnych w mózgu, mniejsza elastyczność naczyń. Na szczęście sztywnienie naczyń tętniczych czy sztywność naczyń krwionośnych można powstrzymać. Opowiem o takich składnikach jak resweratrol, czosnek, kurkuma, zielona herbata, niedobór magnezu, niedobór potasu (magnez i potas są tu bardzo ważne) czy witamina K2 MK7. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Mój krótki kanał:
@drbartek-krocej
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Zwapnienie tkanek miękkich: 12 metod, jak temu zapobiec
1:17 | Przyczyny i sposoby na zwapnienie i sztywnienie tętnic
1:56 | 1. Toksyny z dymka: podrażniają tętnice i odpalają stan zapalny
2:46 | 2. Tłuszcz na brzuchu: źródło cząsteczek prozapalnych
5:02 | 3. Nadmiar cukru we krwi: szkodnik drażniący tętnice
6:21 | 4. Osłabione zdrowie nerek a tętnice: ważne wskazówki
7:21 | 5. Magnez: co jeść, by go nie brakowało?
8:39 | 6. Potas: co jeść, by go nie brakowało?
10:04 | 7. Witamina D: ani zbyt mało, ani zbyt dużo
10:48 | 8. Witamina K2 MK7: kierowanie wapnia z krwi do kości
12:20 | 9. Nadmiar wapnia: jak go uniknąć?
12:53 | 10. Sód: co ma wspólnego ze sztywnieniem tętnic?
14:48 | 11. Podwyższona homocysteina: jak ją obniżyć?
15:48 | 12. Lista składników na poprawę elastyczności naczyń krwionośnych
16:57 | Czym skutkuje zwapnienie i sztywnienie tętnic?
17:18 | Jak sprawdzić, czy masz zwapnienie naczyń krwionośnych?
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu, który piszę i wysyłam od poniedziałku do piątku o 6 rano.
witam czy jest mozliwosc zgloszenia sie do Pana po jakies rady dietetyczne na podstawie morfologi i opisu cos tego typu ? Czy jest taka mozliwosc w ogole oczywiscie odplatnie :D
Czy moge przyjmowac wit K2 jesli łykam leki przeciwkrzepliwe?
Idac tropem żył i tetnic, poprosimy wyklad nt żylakow naczyń odbytu - hemoroidow
Jestem pod wrażeniem pańskiej działalności ku oświeceniu rodaków. Bóg zapłać! Pięknie pan wykorzystuje swoje talenty.
Wspaniałe informacje. Od lekarza pierwszego kontaktu nie dowiemy się nawet minimalnej części tego wykładu.
lekarze nie sa od edukowania, ani od leczenia, jak wiekszosc mysli, ich zadanie to zwiekszanie ilosci sztuk bioracych tabletki i robia to za pomoca procedur ustalonych przez farmacje, a tabletki jak mowi dr Pokrywka 1 leczy a 4 kaleczy, dzieki temu bedziesz potrzebowac wiecej tabletek, dla lekarza nie jestes pacjentem tylko jednostka bioraca tabletki, juz dawno odczlowieczyli system zdrowotny jako przagotowanie do zastapienia lekarzy komputerami
Wow. Niech Bóg Pana Błogosławi.
Dziękuję i proszę o materiał o homocysteinie
Jak najbardziej film o homocysteinie jest pożądany! Mam nadzieję, że nie tylko ja tak myślę i ten temat pojawi się na kanale. Pozdrawiam i dziękuję za kolejny wartościowy przekaz. 🙂
Chętnie korzystamy, dziękuję.
Bardzo .Mam podwyższoną
Dużo wiem na temat homocysteiny ale chętnie dowiem się więcej.
Jest pan mistrzem. Krótko, konkretnie, uczciwie i na temat. Dziękuję 🤗
Jest Pan fenomenalny. Świetne kanały!
Dziękuję za kolejną dawkę wiedzy. Pozdrawiam serdecznie Panie Doktorze. 🍀
Bardzo proszę o wykład nt. homocysteiny. Dziękuję bardzo że dzieli się Pan z nami wiedzą tak potrzebną.
homocysteina swiadczy o stanie zapalnym w organizmie, natomiast procedury nie przewiduja badania homocysteiny tylko cholesterol bo to latwiej wmusic gosciowi prochy, zwlaszcza przestraszonemu niedouczonemu, i nie wiedzacemu ze specjalnie zanizyli poziomy cholesterolu zeby miec miliony chorych i sprzedawac miliony zbednych lekow
@@witowojtowski6833 ja wiem za co odpowiada homocysteina a lekarze nic nie wmuszają tylko jak pacjent ma już poziom 350-400 i wyżej to musi być farmakologia. Żyję z hipercholesterolomią wiele lat i wystarczy mi dieta i suple bo nigdy nie dopuciłam do tak wysokiego poziomu. Nie po to się żyje by jeść tylko po to by żyć.
Odcinek o homocysteinie będzie bardzo pożytecznym uzupełnieniem informacji o różnych substancjach i ich znaczeniu dla naszego zdrowia. Z podziękowaniami za szerzenie wiedzy w przystępny sposób - B.W.
Bardzo ciekawy wykład.... dziękuję...
Jestem nowym sluchaczem i pod ogromnym wrazeniem, wielkie dzieki Panu, doktorze Kulczynski.
Człowiek z misją 👏
👍 za wykład dziękujemy serdecznie 👌👌👌👌👌👌👌
Jak zwykle GENIALNY materiał, dziękuje!
Bardzo dziękuję Panu za wkładaną pracę i przekaz dla nas
Wykład jak zawsze perfekcyjnie opracowany !!! Dzięki .👍
Bardzo dobry temat ,dziękuję panu doktorowi 👍
Od dość dawna oglądam Pańskie nagrania i bardzo mnie wciągnęły ponieważ są niesamowicie interesujące i cenne w życiu codziennym. Poświęcam bardzo dużo czasu na słuchanie i pisanie notatek ,które potem wykorzystuję. Pozdrawiam serdecznie dziękując za to co Pan robi dla nas.
Homocysteina b ważna. Wielu lekarzy nie ma pojęcia. Jak powiedziałem mojemu to się zdziwił.
Dzięki za materiał-mega !
oj to myślę, że lepiej szybko zmienić lekarza skoro nawet nie wiedział...
Super Panie Doktorze Dziękuję za Ważne informacje Pozdrawiam serdecznie ❤️
Jak wszyscy proszę o wykład o homocysteinie ponieważ mało jest wiedzy na ten temat lekarze nie chcą słuchać jak pyta się o homocysteinie. Świetny odcinek jak wszystkie zresztą. Super😄👋❤.
Brać complex i kwas foliowy i będzie dobra, albo regulator homocysteiny.
Świetny temat! Bardzo proszę go podrążyć, bo skutki zwapnienia naczyń krwionośnych są tragiczne i dotykają bardzo dużą grupę osób, które za późno, niestety, się o problemie dowiadują i nie potrafią połączyć ze sobą wcześniejszych objawów...
Dziękuję ❤.
Panie doktorze, dzięki za wszystko co Pan robi, ale w kontekście tego tematu warto byłoby powiedzieć na temat roli krzemu w naszym zdrowiu
Rewelacyjny przekaz. Wiedza bardzo przydatna. Dziekuje!
DZIEKUJE DOKTORZE, ZA CENNE INFORMACJE, JEZUSA BLOGOSLAWIENSTW
Jak najbardziej film o homocysteinie jest wskazany, w tym jakie jej stężenie jest pożądane i w jaki sposób te stężenie osiągnąć Dziękuję za przekazana wiedzę i serdecznie Pozdrawiam
Pozdrawiam Pana jest Pan naprawdę mądrym człowiekiem wiedza pana jest naprawdę bardzo duża ilość przyciagajaca ludzi do zdrowego żywienia
Panie doktorze jest Pan ponadczasowy w Polsce!! Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia!!
Bardzo mi miło, dziękuję. Przesyłam pozdrowienia.
Bardzo lubię słuchać dr Bartka.
Dzień dobry Panie doktorze
Nareszcie zrozumialam ten odcinek. Pan wyraźnie mówi ze czosnek może odwrócić usztywnienie żył. Ja zle zrozumiałam słowo odwrócić co w tym wypadku oznacza zmniejszyć usztywnienie żył. To jest moja "znajomość" języka polskiego? Często mam również problem z nazwami roślin a szczególnie różnych ziół. Bardziej mam przyswojone nazwy po szwedzku. Nauka języka nadchodzi z wiekiem. W Polsce ja w ogóle nie byłam zainteresowana nazwami ziół, przypraw, warzyw itp. Teraz bardzo często musze dokładnie słuchać nazwę po polsku a pózniej szukam odpowiednika na
tłumaczeniach Google po szwedzku. Słucham codziennie Pana odcinki dlatego ze wiem ze Pan mówi prawde i mam zaufanie do wiedzy która Pan nam przekazuje. Bardzo dziękuje dr Kulczynski za czas i prace jaka Pan wkłada dla nas na swoim kanale.
Serdecznie pozdrawiam.
Będę bardzo wdzięczna za szerszy opis dotyczący homocysteiny. Dzięki
Dzień dobry! Wspaniały kanał, wspaniały. W końcu wiedza (aktualizowana, nie z danymi sprzed 60 lat, którą serwuje większość lekarzy nie-pasjonatów), którą może przyswoić moja babcia i rodzice, przekazana w prosty sposób, w nieprzebodźcowanym stylu.
Dosłownie dziś zaczęłam szukać informacji o tym jak suplementować witaminę D u osoby po zawale (stwierdzone zwapnienia) przyjmującej leki przeciwpłytkowe (nie wolno przyjmować witaminy K). Będę wdzięczna za wskazówkę. Uszanowania!
Dziękuję za wspaniałe filmiki za doskonałą wiedzę która jest bardzo przydatna . Serdecznie pozdrawiam Pana Doktora z Italii
Dziekuje za porządną dawkę informacji o naszym zdrowiu i co najbardziej jest niekorzystne dla nas 👍
Pozdrawiam
Jest Dr Bartek jestem i Ja
Dziękuję za krótszy kanał Z KTÓREGO BĘDĘ KORZYSTAŁA BO MOI ZNAJOMI TAKŻE WOLĄ PANA WYKŁADY ALE KRÓTSZE. DZIĘKUJEMY
Witam Pana i dziękuję za ciekawe materiały. Czasem sam korzystam z Pana porad prozdrowotnych. O homocysteinie nigdy za wiele, dlatego proszę o materiał na ten temat (niestety niektórzy lekarze lekceważą ten aminokwas kładąc nacisk na obniżenie poziomu cholesterolu? ). Interesuje mnie także profilaktyka prostaty. Serdecznie pozdrawiam. Zdzisław.
Witam Bartka i wszystkich obecnych pozdrawiam serdecznie oraz zdrówka życzę wszystkim.
Z wielką wdzięcznością dziękuję Panu dr Bartkowi za przekazywana wiedzę.
Świetny kanał. Wkład pracy nie do przecenienia. Dziękuję
Tak. Poproszę o więcej informacji o homocysteinie. Dziękuję. Bardzo ciekawy wykład.
Świetny i bardzo potrzebny przekaz!
Proponuję obżarstwo!
Jest sezon na maliny, więc proponuję, tak przez 2 tygodnie zjadać codziennie kilogram nawet. Po takiej kuracji przekonają się ci, co osiągnęli, jeśli zastosują.
Witam serdecznie i dziękuję za dobrą radę serdecznie pozdrawiam
Czekam na film o borze, bo zauważyłam, że mało osób wie w ogóle o jego istnieniu!
Bardzo dobry filmik w tym temacie nagrał Tomasz Woźniak na kanale Professor.
Dzięki bracie👍👍👍👍👍😎
Proszę o informacje o homocysteinie
Dziękuję bardzo za Pana pracę.
Brać NAC
Dobrze, że Pan tu jest. 👍😊
Jestem zainteresowany
W mojej opini zdrowy układ krwionośny to podstawa długiego życia, jak ten zawodzi to zaczyna się sypać wszystko po kolei
Cześć, dzięki za kolejny świetny odcinek 👍😊😊😊
Serdecznie pozdrawiam pana Doktora.!!!
Brawo 👏, dziękuję z
Dziękuję za wykład na temat zwapnienia naczyń krwionośnych
Również dopisuję się z prośbą o film na temat homocysteiny i dziękuję za tak wartościową i skondensowaną wiedzę podaną w bardzo jasny sposób😊😊
Proszę zrobić badanie prywatnie
Proszę o film o tężyczce.
Dziękuję za drugi kanał. Przyda się napewno 😁
Świetny, kolejny wykład Panie Doktorze :)) bylabym chętna na więcej informacji na temat homocysteiny. Pozdrawiam serdecznie 🍀😊😊
Dziękuję pozdrawiam
Tak wiec co powoduje sztywnienie i zwapnienie żył;
za mało magnezu, potasu, D3 wit. Za dużo Chomocysteiny.
wpływa negatywnie wiec powinnismy brać Choline w formie gotowanych na miękko jajek, B12, B6, kalium; bananer, jarmuz,
pomidory, ziemniaki , czosnek, brukselkę, awokado, morele, kiwi suszone owoce, orzechy, szpinak. Za duzo kolesterolu również szkodzi na nasze żyły.
Za dużo wapnia może również powodować zwapnienie
żył.
Dziękuję Panu bardzo
dr Kulczynski za cierpliwosc w przekazywaniu nam wiedzy ażeby zapobiec zwapnieniu żył oraz problemami z wysokim ciśnieniem. Życzę Panu dużo zdrowia.
Bardzo dziękuję za cenne informacje słucham z ciekawością i pozdrawiam serdecznie
Super.Dziękuję.
Bardzo interesujaca przekaz wiadomosci dziekuje I serdecznie pozdrawiam !
Panie doktorze, Pan jest najlepszy ♥️💐💐💐
Czy może Pan poruszyć temat pasożytów i pozbycia się ich z organizmu?
+1
Przyłączam się do prośby.
Witam polecam kanał na yutube Barbary Kazana ona tam porusza te tematy pozdrawiam
Pasożytòw, które są rutynowo 'wykrywane' np. w biorezonans.
Zrób naturalne mleko z pestek dyni.Szklanka wody+garść pestek dyni+ blender.Zmiksuj i wypijaj na czczo.
Dziękuję!
Dziękuję za ten odcinek.
Bardzo dziękuję zaten wykład
Dziękuję pozdrawiam do następnego
Witam doktorze, dziękuję pięknie za wspaniały i pouczający wykład. Tak, filmik o homocysteinie byłby miłe widziany i słuchany. Pozdrawiam serdecznie.
Serdecznie dziękuję
Pozdrawiam i dziękuję.👏👏👍😉
Dziękujemy Panie Bartku... tyle cennych informacji w tym filmie, dla nas temat bardzo na czasie, oglądam już po raz kolejny, dla przypomnienia ☺️ Wyczekujemy z niecierpliwością filmiku o homocysteinie!!!
Serdeczne pozdrowienia 🙋♀️🙋♂️
Dziękuję serdecznie Panie Doktorze. 💐
Witam i dziękuję 👍💚
Dzięki za kolejną porcję wiedzy!
Dzień dobry! Bardzo proszę o rozwinięcie tematu o HOMOCYSTEINIE, zwłaszcza jak zmniejszyć jej poziom, oraz co powoduje jej podwyższenie.Jak również sposób wykonania badanie jej poziomu ( czy np. trzeba w krótkim czasie powtórzyć badanie krwi aby wynik był miarodajne?) Z góry bardzo dziękuję.🍀🍀🍀Serdecznie pozdrawiam. Dziękuję za dzienniki, to jest znakomita sprawa. Gratuluję pomysłu.
Jaki poziom?
Witaminy B po prostu trzeba przejmować, widocznie ich niedobór sprzyja rośnięciu tego parametru. Normlanie się bada homocysteinę
@@adam1709 nie tylko. Ważne aby przyjmować wit.B6 B12 oraz kwas foliowy na jej zmniejszenie. Badanie homocysteiny informuje nas czy grozi nam zawał lub udar. W badaniu normy w laboratoriach są zawyżane,więc proszę to wziąć pod uwagę. Organizm sobie radzi tylko na poziomie 6-7,powyżej należy wdrożyć tę trójcę
@@andrzejszutenbach834 co do homocysteiny i poziomu to ok, ale dobrze jest brać nie tylko te witaminy a inne również
@@adam1709 no,jeśli ktoś nie odżywia się zdrowo,to na pewno brakuje wszystkich witamin. Odpowiedziałem czym leczy się konkretnie homocysteinę i nie potrzeba do tego innych witamin.
Dzięki panie Bartku.
Dziękuję i proszę również o materiał na temat homocysteiny, pozdrawiam
Bardzo rzetelny materiał
Dziękuje !
super temat
Witam serdecznie Dziękujemy
Dziękuję I pozdrawiam serdecznie
Panie doktorze! Z całego serca dziękuję
Dziękuję bardzo 💐
Dziękuję za interesujący wykład. Pozdrawiam doktorze ciepło.
Dziękuję za ciekawy materiał!
Bardzo dziękuję Panie Doktorze .. !
I love this guy really knows what he's talking about
Super jest Pan świetnym lekarzem
Super wyklad
Pieknie pan przekazał wiedzę dziękuję.
Bardzo dziękuję.
Dziękuję bardzo za tak obszerne wyjaśnienia 😁
Doktorze Bartku bardzo dziękuję za cenna wiedzę.
Dziękuję