내가 부정적이면, 행복한 일을 하는 것 보다 걱정될 일을 안하는 게 더 나을 수 있어요 :-) 돈 많이 쓰면 행복하잖아요? 부정적인 사람은 그다음에 카드값 메울 생각 때문에 더 불행해집니다. 긍정적인 사람은 안 그래요. 밤에 야식 먹으면 행복하잖아요? 부정적인 사람은 그다음에 살찌는 것 걱정하느라 더 불행해집니다.
와 맞아요....저도 돈쓰면 스트레스 받고 불안해서 잘 안써요. 야식도 거의 일년에 몇번 먹을까 말까하고 유튜브도 너무 많이 보면 불행해져서 1시간 락 걸어두고 그 뒤로 안써요😂 집에서 가만히 누워서 놀면 나는 왜 이렇게 살지?! 하면서 부정젇인 생각 마구들어서 쉬는 날에는 공부하고 책 읽고 사람만나고 산책하고 취미활동하고 합니다. 그렇게 사는게 행복하고 마음이 편해요 ㅋㅋ
아…정말 저네요.ㅡㅜ 비싼 악세사리 못사겠어요. 잃어버릴까봐. 사업확장 못하겠어요, 망할까봐. 사람 사귀기 싫어요, 배신당할까봐. 달리기 지속하기 무서워요, 갑자기 쓰러질까봐. 수영 끝나고 닭꼬치 한번도 안사먹었어요, 습관들까봐 여행가기 걱정되요, 해결못할 일 발생할까봐. 많은 것을 해오고 해봤지만, 아직도 하고 싶어도 걱정이 앞서서 못하는게 너무 많아요. 아휴, 피곤해.
@@user-lITZ 어린 시기에는 어쩔 수 없는 측면이 존재하지만 성인이 된 이상 부정적으로 사고 방식이 굳어졌다고 해서 평생 그렇게 살아가야 한다고 생각하지 않습니다. 일단 본인이 의식적으로 부정적인 것을 멀리하고 긍정적인 것을 가까이 하려는 습관을 들이도록 노력해야겠죠. 그렇게 하지 않으면 순전히 본인 손해입니다. 계속 부정적으로 살아가기를 선택한다면 무너지고 있는 난파선에서 궃은 날씨 탓만 하는 선장과 다를 바가 없을겁니다.
@@서진-g6f 굳이 부정적이기로 선택할 이유가 있을까? 라는 물음에 대한 답 드린겁니다. 부정적인 부모 밑에서 나고자란 사람은 대체적으로 본인이 부정적으로 살아가고있는지 조차 인지하지 못해요. 오은영 박사님도 그러셨죠 만 4세 이전에 형성된 애착유형 들이 이 되기 위해선 뼈를 깎는 노력을 해야한다고요. 이런 애착유형도 문제지만 20여년을 지속적으로 부정적 부모 밑에서 성장하면 본인이 부정적이란 사실조차 인지하기 어려워요 그게 디폴트값이었으니까요. 아이들은 부모의 거울이라는 말을 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다 성인이 되어 부정적 생각을 인지하는 연습을 해도 말씀하신 것처럼 하루아침에 쉽게 긍정적으로 해석하는게 어렵습니다 답변이 됐을까요?
죽고싶다는 생각 안 한다는 쇼츠 다음으로 충격적. 건강에 안 좋은 행동을 한 후 걱정하는게 부정적인 사람이었다니! 나는 부정적인 사람인건가. 야식 먹을땐 행복. 먹고나선 기분 나쁨. 술 마실 땐 행복. 다음 날 기분 나쁨. 로보트가 아니라 인간이기에 자연스러운 건줄 알았는데. 그래서 성공하지 못했나봄ㅠ
![생각보다 간단한 행복해지는 방법 [💡전설의 법문]│'법륜스님'편🙏](http://i.ytimg.com/vi/iBfxiS5pCJk/mqdefault.jpg)
내가 부정적이면,
행복한 일을 하는 것 보다
걱정될 일을 안하는 게 더 나을 수 있어요 :-)
돈 많이 쓰면 행복하잖아요?
부정적인 사람은 그다음에 카드값 메울 생각 때문에
더 불행해집니다. 긍정적인 사람은 안 그래요.
밤에 야식 먹으면 행복하잖아요?
부정적인 사람은 그다음에 살찌는 것 걱정하느라
더 불행해집니다.
걱정을 안하니까 걱정돼요..
걱정안하고 할일이 없으니 걱정이에요...
내 머리속에서 어떤 생각을 끌어당기냐에 따라서 다른거 같네요. 성향은 쉽게.바뀌지않으니까 리스크를 안만드는게ㅡ제일 좋은 방법이긴해요.
정말 맞는 말씀이네요
불안도가 높은 사람들이 대부분 겁도 많고
예민하기도한데 이건 뇌신경의 문제인듯함
그래서 이런사람들은 두려움을 없애는 훈련
을 해야하고 그걸 통해 불안도가 낮아지니 가장
자신의 근본적 원인을 찾아 개선해야함
결국 자신이 어떤사람이고 어떤성향인지 정확히
아는게 첫번째임
그 훈련이 뭔가요?
@@alxososnddux
불안도가 높은사람들은 대뇌변연계에 있는 편도체가 예민해져 있는 성향이기때문
본인에게 말을걸어 괜찮아 이정도면
잘했다. 오늘은 두개나했잖아
오늘은 이것도했네 너무훌륭하게해냈네
등등의 말을 거는 "셀프토크"를
해주면 편도체가 흥분을 가라앉습니다.
내가 화를 내고 분노시기질투등 안좋은 감정이나올때 편도체가 활성화되니 예민
함을 없애기위해
1.나는 예민하다.인정하고
예민해질때마다 불안해질때마다
내가 예민해지고있어 지금불안을
느꼈어 그걸 빨리캐치합니다.(연습해야함)
2.캐치한 순간 거기까지만!!! 감정을 넣지않는 멈추는 훈련을 합니다. (바로 하늘보고 딴생각
해도되고 생각을 멈추고 다른행동해도됨)
할때마다 이번은해냈어
열번만 더잘해내보자하고 해낼때마다
잘했어 9번남았다. 하고 셀프토크해줍니다.
3.이걸 지속적반복을합니다.
4.그리고 나는 또 어떤 기질이 있는지
살펴봅니다.
5. 이런것들은 글쓰기 일기를 통해
나자신을 꾸준히알아봅니다.
나는 식탐이 많았어 .나는 녹색을
보면 마음이 편해지는구나 오늘의
날씨가 너무좋았어 오늘 누구누구가 욕하는걸봤는데 나는그러지말아야지 솔직하게 나를 알아봅니다.
(글쓰기와 독서는 뇌발달에좋습니다.)
대략 제가 생각해낸 순서입니다.
1.2번이 쉽지않습니다. 1.2번만
잘해내도 많은게바뀝니다.
1.2번설명이 더구체적으로적어야는데
길어집니다.지금도 설명이 길음 ㅋ
@@TV-ms3im똑똑한 사람.
@@TV-ms3im진짜 글 잘쓰신다
진짜 돈없으면 긍정적인 생각조차 안나더라.. 나도 긍정적이고싶다 근데 상황 안좋아서.. ㅠㅠ
어떤 환경에서 자랐냐에 따라 생각하는것도 달라짐. 그만큼의 무게와 책임을 안고 미래를 생각해야하는 사람이라면 그 행복보다 절제함에 있어서 가치와 행복을 느끼지않나..
와 맞아요....저도 돈쓰면 스트레스 받고 불안해서 잘 안써요. 야식도 거의 일년에 몇번 먹을까 말까하고 유튜브도 너무 많이 보면 불행해져서 1시간 락 걸어두고 그 뒤로 안써요😂 집에서 가만히 누워서 놀면 나는 왜 이렇게 살지?! 하면서 부정젇인 생각 마구들어서 쉬는 날에는 공부하고 책 읽고 사람만나고 산책하고 취미활동하고 합니다.
그렇게 사는게 행복하고 마음이 편해요 ㅋㅋ
큰사람은 못되겠군
@@Victorypoker 작은 사람도 있어야쥬 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋ맞음. 부정적인 마인드 컨트롤 제대로만 하면 굉장히 행복하고 안정적으로 살 수 있음. 한국에서 긍정적은 낙천적인 걸 뜻하는 경우가 많아서 밑도 끝도 없이 결과가 잘 풀리는 걸 믿는.. ㅋㅋ
부정적인 사람은 전생에 죄를 지었는듯 이거 진짜 심하면 정신병의 일종이고 행복해지기 힘든 저주 걸린것 같음
행복해지기 힘든 저주 ㅠㅠ 전생에 죄를 어떻게 지었는지 ㅠ
나네 ..
나도 가끔 이생각함 부모복없고 고난이 많은것도 내가 전생에 죄지었나부지 하고
전생에 너무 긍정적이었던거임ㅎ 그래서 긍정적인 호기심이 생긴거임. 다음생에는 부정적으로 살아보자는 호기심
지당하신 말씀입니다 !
부정적인 생각을 피할 게 아니고 바꿔야 함.
마음이 옳다고한걸 지켜라 = 절제하라
ㅋㅋㅋ 어쩜 저리 콕찝어 말하시노..속이시원~
야식먹고 살찌는 걱정하는게 부정적인 거였구나..ㅋㅋ 반성하게됩니다😢 진짜 나만이래?..
🎉
달콤 쌉싸름한 말씀
감사드립니다.
구구절절 맞는 말씀입니다.
아…정말 저네요.ㅡㅜ 비싼 악세사리 못사겠어요. 잃어버릴까봐. 사업확장 못하겠어요, 망할까봐. 사람 사귀기 싫어요, 배신당할까봐. 달리기 지속하기 무서워요, 갑자기 쓰러질까봐. 수영 끝나고 닭꼬치 한번도 안사먹었어요, 습관들까봐 여행가기 걱정되요, 해결못할 일 발생할까봐. 많은 것을 해오고 해봤지만, 아직도 하고 싶어도 걱정이 앞서서 못하는게 너무 많아요. 아휴, 피곤해.
병원가봐야할거 같은데
부정적인게 삶에 1도 도움이 안된다면 굳이 부정적이기로 선택할 이유가 있을까? 어쩌면 정신 승리일지도 모른다. 그러나 누군가는 같은 상황을 겪더라도 긍정적으로 해석하고 더 즐거워한다. 나와 똑같은 같은 상황을 겪는데 내가 더 불행해하는게 억울하지 않은가?
사고방식 자체가 부정적으로 굳어진 사람들도 있으니까
대체적으로 부모가 부정적인경우 아이에게는 부모처럼 사고하는게 디폴트임
@@user-lITZ 어린 시기에는 어쩔 수 없는 측면이 존재하지만 성인이 된 이상 부정적으로 사고 방식이 굳어졌다고 해서 평생 그렇게 살아가야 한다고 생각하지 않습니다. 일단 본인이 의식적으로 부정적인 것을 멀리하고 긍정적인 것을 가까이 하려는 습관을 들이도록 노력해야겠죠. 그렇게 하지 않으면 순전히 본인 손해입니다. 계속 부정적으로 살아가기를 선택한다면 무너지고 있는 난파선에서 궃은 날씨 탓만 하는 선장과 다를 바가 없을겁니다.
@@서진-g6f 굳이 부정적이기로 선택할 이유가 있을까? 라는 물음에 대한 답 드린겁니다.
부정적인 부모 밑에서 나고자란 사람은 대체적으로 본인이 부정적으로 살아가고있는지 조차 인지하지 못해요. 오은영 박사님도 그러셨죠 만 4세 이전에 형성된 애착유형 들이 이 되기 위해선 뼈를 깎는 노력을 해야한다고요. 이런 애착유형도 문제지만 20여년을 지속적으로 부정적 부모 밑에서 성장하면 본인이 부정적이란 사실조차 인지하기 어려워요 그게 디폴트값이었으니까요. 아이들은 부모의 거울이라는 말을 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다
성인이 되어 부정적 생각을 인지하는 연습을 해도 말씀하신 것처럼 하루아침에 쉽게 긍정적으로 해석하는게 어렵습니다 답변이 됐을까요?
@@user-lITZ 매사에 부정적인 엄마에게 자란나 나는 긍정적이다 매사에 부정적인 엄마가 너무 힘들다 같이 있을수가 없다 엄마의 말은 마치 라카같다 아무 문제가 될 일이 아니거나 행복한것에 불행이라는 색을 칠해버리는 락카
그래서 집에만 있었는데 2년동안 아무일도 일어나지 않아서 맘이 편안함~ 모아둔돈없이 그냥 먹고 살만해서 딱 좋았는데...
옳으신 말씀~
그러나 현실은 일을저지르고 걱정걱정합니다
몸 좋아지신게 보이니까 더멋져보이시네요
그래서 부정적인사람과 가까이 지내기도 싫음.쎄하다싶음 피함.뭘해도 부정부정.나까지 멘탈나감.대체 나보고 어쩌라는건지.😢
나에겐 이게 바이블이고 교과서야
내말이
나둥
불안이 많으면 외로워도 인연을 만들지 않는게 좋아요. 만나면 호구가 되고 거부하면 상대가 욕하더군. 나의 무엇이 만만한지 아주 개똥같이 여기고 이용하길래 인연을 안만듭니다
이 양반 정말 통찰력이 깊어
그 구간을 뚫어야합니다
인생의 다음스텝을 밟으면 시야가달라집니다
ㅋㅋㅋ 아 개찔림
맞습니다 걱정 만드는게 일입니다ㅜㅜ
이렇게 사는게 찐힘듬 😅
나는 진짜 매사에 부정적이였구나 후두려 맞았네 ..
부정적인사람은 남망할때 행복을느끼더라
겁많고 걱정하느라 실행조차안함
부정적인성격으로바뀌는건 죽을고비를겪은트라마때문메 부정적으로 변하거든요 저 40대까지는 검 나게 낙천적인사람이였거든 인생을 뭘 겪엇다고 참
맞는말씀인데 쉽진않네요^^
뒷일을 아예 생각 안하면 행복함. 지금만 생각. 이렇게 살아도 해볼 만큼 하고, 때가 되면 정신 차린다
그 부정적인 사람이랑 같이 있으면 옆에 있는사람도 부정적이게됨
ㅠㅠㅠㅠ
그래서 평생이 우울하고
힘들어요ㅠㅠㅠㅠ
죽고싶다는 생각 안 한다는 쇼츠 다음으로 충격적.
건강에 안 좋은 행동을 한 후 걱정하는게 부정적인 사람이었다니! 나는 부정적인 사람인건가.
야식 먹을땐 행복. 먹고나선 기분 나쁨.
술 마실 땐 행복. 다음 날 기분 나쁨.
로보트가 아니라 인간이기에 자연스러운 건줄 알았는데.
그래서 성공하지 못했나봄ㅠ
@@capde1 별로네
맞아요
나네.. 걱정될일을안하기..!❤
주언규pd 진짜 ❤
셔츠 정보 좀요 피디님... 오늘도 배우고 갑니다
내가 부정적인 사람인 줄 몰랐네. 부정적인 결과를 가져 올 게 뻔해서 하지 않는 것들인데...
아니 당신은 부정적인 사람이 아님.
하지 않았기 때문에.
그래서 아무것도 안하고 있습니다. 행복도 욕심아닐까요
생각이 없는사람 아님?? 돈많이 쓰고 행복하고 ㅋ 야식먹고 행복하고ㅋ
부정적인게 아니고 현실적인 것입니다.
회사에서 따진다면 지원하는 일쪽으로 빠져야지 당사자 정신건강에 이로운 일이라는 건가요??
맞음...ㅋ 그래서 술 약속 잘 안나감.
그래서 야식도 안먹고 돈도 카드안쓰고 현찰로만 사용해요 ㅠ 인터넷쇼핑은 최저로만
부정적인사람도 성공할수 있다
화이팅
..보통 쓰기전에 생각하고 자제하죠..
래퍼 음원으로 나와야한다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
😂😂
대찬성합니다. 주PD님의 랩송 궈궈!
남들과는 다르게, 남들보다 빠르게!!!
그런데 그렇게 따지면 모든상황을 부정으로 받아들일 것 같음
아예 정신개조를 하는게 맞을지도🤔
갈수록 멋있어지는 이유가 궁금합니다!!
부정적이라 걱정될거 하기싫은데 군대가기싫어서 걱정이에요 어케해요??
진리야.!
저는 긍정적인 사람인데 카드값 고지서보면 부정적인 사람으로 ㅋㅋㅋㅋ
명답이다
그래서 리볼링이 존재하죠
걱정도 안하고싶고 행복도 하고싶은데요...ㅠ 방법 없을까요? ..ㅋ
난 야식 싫어! 야식 먹으면 기분이 좋아지기는 커녕 짐승이 된 기분임.
담달 카드값 때문에 과소비 줄고 통장잔고 늘어남
애기 낳고 걱정이 많아졌니요 ㅠㅠ 앞일을
생각해야되다보니 근데 이게 부정적으로 변한건가여 ㅠㅠ
그런데 항상 나로부터 걱정될 일이 만들어지는건 아니지 않나..바깥에서 내가 통제할 수 없는 일이 생길 수도 있고..
뼈맞았네
그럼 아무것도 하면 안되겠네요 결론 얻고가는 부정적 1인
ㅋㅋㅋ 부정적인 사람은 없는 구실도 만들어 부정적으로 생각 하기 때문에 뭘 하든 않하든 별의미 없던데. 그런사람 옆에 있으면 너무 피곤함.
할거면 징징거리지 말고, 징징거릴거면 하질마라.
걱정될 순간에 앞 순간을 생각 안해버림~ 감당할만큼만 쓰고~ 야식은ㅋㅋㅋㅋ 속 부대껴서 안먹고ㅋㅋㅋㅋ 에이 몰라!!! 하고 생각 패스하는 버릇이 생김
격공😂
오..
긍정적인 사람은 카드값 못메워서 신불자가 됩니다. 그래도 심각성 모르고 하하호호 😂😂😂
그건 낙천적인 사람이죠
긍정적인 사람은 자신이 할수있는것과
할수 없는것을 구분할줄 알죠😊
😊😊😊
와우~~ 난데 어찌 알았찌? ㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎ. 네 일을 벌리지 않기
내가 긍정적이라 비만이군 화긴
뭐야 나 부정적인 사람이었잖아...
제 이야기..
ㅜㅜ
내 이야기를 방송에서 하시면…
ㅋ난부정적인 사람이네요😢
먹는순간에만 최강긍정적인 사람이 됨
맛있으면 0칼로리
♡
전데 걱정되는 일 안하면되구낰 ㅋㅋ 쉽다
그래서 아뭏것도 안하고 유튜브나 봅니다.
허.. 그건 난데.
안죽은게 용하지
이젠 안바꿔
앞으로 뭐할지
ㆍ
애초에 시도 자체를 안 하면 어떻게 나아가나요
그뜻이 아닐텐데........
@@kjw1170 걱정 안 되는 선에서만 놀아라 그런 의미인 건 아는데요 세상사가 걱정 없이 살면 삶인가 싶어서
@@sungjae832 하기는 하죠 정도의 차이지
@@뭐건들지마라그 뜻도 아닐텐데......
@@kjw1170 아니라고만 하지 말로 뜻을 알려줘야지 뭔 말이 많냐 니 장난 받아주랴?
나여.
이건 단순하게 부정적이냐 아니냐의 차이는 아닌듯 합니다
타고나기를 긍정적인 사람이 있긴함 꽃밭수준으로
그냥 겁이 많은 사람이 아인교 ㅋㅋ
현제 상황을 즐겨라
헤엥
카드값을왜 매워ㅋㅋ걍 체크카드쓰렴
ㅋㅋㅋㅋ 모순이다 부정적인사람이든 긍정적인사람이든 그순간엔 후회안한다....