誰かに話したくなる健康と睡眠の雑学

[@今夜ハイボール888]

高校の時にバンザイ寝してたら母親から
「あんた赤ん坊の時から寝相変わってないね」って言われたから今後も楽しくバンザイ寝する

[@スペアリブブリブリ]

可愛い

[@今夜ハイボール888]

@@スペアリブブリブリ thank you！

[@しゃんしゃん-q3t]

何それ、可愛い。笑

[@かさ-c2c]

この動画の睡眠の雑学を全て意識しながら寝ようとすると
情報量が多すぎて寝れない

[@もみぢ-r3q]

ちゃんとメリットとデメリットを教えてくれるのありがたい

[@かばちん]

バンザイ寝して起きたら肩から先の感覚無くてかなり焦ったこと何回かある。

[@白黒-g4c]

これ

[@しーな-m7f]

好きなように寝ろってことね了解

[@そうじゃない]

いつの間にかバンザイ寝が治らなくなった猫背太郎です。起きたら腕が完全麻痺してますわ。

[@mnhmt-s2h]

分かる

[@RS-sp1xv]

バンザイ寝と肩凝りに心当たりがありすぎる
今後気を付けます

[@ys64763]

結局どうしたらええんですか

[@ミスターステーション]

まぁそんな感じでやっていただけたらと思います。

[@krcube9962]

自分に合ったスタイルでいいんですよ

[@tkg8108]

というわけで、というわけです。

[@役割進化論理]

未　解　決　問　題

[@zutu9610]

落ち着いて一旦寝よ。

[@Headbangyaa]

上げて落とすのやめてもろて...

[@レミア-z5t]

何回もあげて落としてる……

[@ヤキタコ-x3l]

カウントダウン聞くと興奮しちゃうから寝れない

[@マングローブの毛]

まさか、、

[@722kkd7]

ゼロゼロゼロゼロゼロ

[@yoshiroh_ironslash_mantis]

マジか・・バンザイ寝気持ちいいんだけどなぁ～(猫背ぎみの人)

[@ぼんじり-r4p]

全部言われている、とか説がある、とかだった
なんか全体的にふわふわしてる

[@neputenu]

毒にも薬にもならん情報。ググッたら上辺に似たようなの出てくる。

[@funfundenden]

個人的に感じるバンザイ寝のデメリットは布団から肩から上が出て寒くなることで悪夢を見て中途覚醒すること
真夏はいいけどそれ以外の時期でも布団の中が暑いとバンザイ寝になってそうなってしまう

[@小屋角郡内]

大の字で寝るの気持ちいいよね。
腕を伸ばすと肩がソファやマットレスにしっかり付いて寝るの心地良いのにダメだったとは...
疲れが取れる気がする！って今までやってたから以後気をつけます、ありがとう...

[@K.O-o6q]

朝シャワーを浴びるとすっきりするので仕事じゃなくて遊びたくなります

[@neuchgatr9875]

朝シャワーは体臭対策にも良いよね。浴びれなくてもボディシートで可能な限り拭くだけでも結構違うぜよ。寝巻きは速攻で洗濯機へGo

[@fuemma--7122]

確かに情報量多いですね😂

[@るる-z4x]

カウントダウン終わる前に寝れるかなぁ

[@YJM714]

マイナス1，マイナス2…w

[@kyosho2020]

ぜろっ❤️ぜろっ❤ぜろっ❤

[@たかしなみちこ-l2j]

朝シャワーは良いですね。

[@アセロラパラダイス]

寝方ほど正解が無いもの無いわ
どう寝りゃええんや

[@wasjasotea8165]

片側に体重かける横寝は本当にやめた方がいい
普段それでモニター見る習慣だったけど10年くらいやってたら頚椎症になって左腕痛いわ痺れるわでもう半年治ってない
左右の肩の高さが違うのが分かるくらい歪んでたけど自分じゃ気づけなかった

[@remu0829]

結局自分が気持ちよく寝れる自分に合った寝方をすればいいだけの話。

[@O-mega51]

最適な姿勢を教えて下さいな

[@nibiiro3485]

赤ちゃんって高確率でバンザイ寝。
なお腕が短いのでただただかわいい。

[@ましゅまろ-p3p]

朝シャワーするとすっっごく眠くなる。仕事中寝ちゃう

[@ARUS556]

100からスタートすると眠れない時「さーん…ふふっ…まだまだ……♡…にーい……いちっ…ぜろ♡ゼロ♡ゼロ♡」ってなってまた目覚めちゃう

[@SR-mj2uj]

そんなもんここに書くな
読んだだけで脳イキしたわ

[@ARUS556]

@@SR-mj2uj …ふふっ♡びゅーっ、びゅー♡って…♡
お兄さんお布団まっしろ♡えっちなお漏らしいけないんだ〜♡
流れるようにこんなセリフを思いつく俺はえっちなASMR出来るのでは…!?

[@FeClover]

寝返りをして、定期的にポーズを変えるのが良いってことになるのかな

[@typewriter8404]

どう寝りゃいいんだよ

[@旧第13号機俺にかかればこんな]

寝るな（？）

[@SO-bf6xl]

大の字で寝ると良いらしい

[@vcwvpzq]

好きに寝ればいい

[@ffddghhhhhrzxxccghhji]

こんな雑学に左右されずに自分の好きなように寝たらいい

[@Takosan-po2uw]

猫背姿勢が多くてしんどかったときに
バンザイ寝で楽になった経験がある

[@いつもそこに]

1:30 はい、サムネ

[@t.k4921]

バンザイして目が覚めること多々。この間起きたら肩が痛くて首が回らず、現在も上が向けない。おまけに睡眠時無呼吸症候群なので意識して横向きで寝ているが、下になった肩の痛みで目が覚めてしまう。
……一体どうしたらいいんだ⁉️😭

[@konaten]

あまりにも肩凝りが酷いと
自然とバンザイで寝る

[@equinox1564]

舌が気道塞いで息苦しいから横向きでしか寝れない

[@younashimada8047]

たまに目が覚めたらバンザイしてる時あって、肩が痛い時ある

[@みんみん-q8k]

仕事に食事に家事にスマホ…起きてる間ほぼずっと肩を丸めてるんだから、寝る時は自然とバンザイしてる

[@ll___ll]

夜も入るけど朝は寝癖凄すぎて浴びざるを得ない。なおやる気は出ない…

[@Rs-nb8ef]

舌の位置どこだっけとか、手の平の向き上だったか？！とか姿勢で悩んでたら眠れなくて困るんだけど、ちょっと休憩しようちょびっと寝れたらもうそれでいーやとか思ってたらいつの間にか眠れてる。

[@k.f.7119]

C-PAPをつけてしっかり気道を確保し、バンザイせず仰向けで寝てる俺は多分勝ち組w

[@福泉等]

無呼吸症候群を患ってて勝ち組は無いだろ(笑)

[@うさんちゅ-f9t]

今日数年ぶりにサウナに入りたいと思います😊

[@suguhanote]

サウナ依存性はなりかけてる
昔は月に１回ぐらいのペースだったのに、今は行けるなら仕事終わり毎日行ってる

[@ふみもどき]

バンザイ寝のスパイラルに陥ってます。どうしたら良いでしょうか？

[@ななしのなーーーん]

バンザイ寝してると肩周りが痺れるのは血が通いにくくなってるからなのか。
確かに俺猫背だしバンザイしてしまってるわ

[@そうなのかライデン]

朝シャワーを浴びると、身体が夜と勘違いして眠くなる。

[@chi10se7265]

夏はなぜか半袖で万歳寝をしてしまい、腕が冷えてしまうのでアームカバーが必要

[@志庵-k8w]

最近、朝シャワーばかりしてる。。。
やる気スイッチは変わらないけど、ここ最近頭はスッキリしてるかも。。。

[@おかゆ-i6y]

うつ伏せで寝なければ入眠の体制はなんでもいいんだよ
1番大事なのは寝返りをちゃんとしてること
寝返りできてないならどの寝方でも体に負担かかる

[@zxc1524]

横向いて寝ると舌が喉に落ちないからいびきをかきにくい
横向いて眠るデメリットが出ているが、そもそも健康な人は何度も寝返りをうつからあまり関係ない
逆に寝返りを打ちにくいマットレスや枕は疲労回復の妨げになるから見直した方が良い

[@いなたく-z4m]

起きたらまずシャワーか風呂浸からな出掛ける気ならへん🚿

[@aufetrouk]

前の数字足してくフィボナッチ数列とか、２倍していくとかの方が脳の容量使って寝れそう

[@user_782]

1:28

[@ちょも-t1d]

出かける前に毎回シャワー浴びてたら反射的に浴室で嗚咽が止まらなくなった

[@ぽっ-o2j]

眠る時は上向き（バンザイしてない）だけど、目が覚めるとバンザイで寝てる。

[@mimizuku1226]

サウナはなまじブームになったせいか、混んでたら諦めたり、たまに居るうるさい学生グループとか回避してたら自然と丁度いい頻度になってたな。
何事も過ぎたるは及ばざるが如し。

[@neputenu]

うつ伏せで寝ると首に負担かかるし背骨にもめっちゃ良くないけどえっちな夢見やすくなるぞ

[@kumakuma303]

最近めちゃくちゃ右肩痛いんだよなって思ってたんだけど横向きで寝る時は右が下だし仰向けで寝る時はバンザイ寝だｶﾞｸﾌﾞﾙ

[@自称スレイヴ]

目が覚めた時たまにばんざい寝になってるんだけど、めっちゃ腕が痺れてる事がある、朝風呂の人です

[@ちくわわわ-d4n]

カウントダウン法で0まで数えれちゃった時の絶望感ヤバそう

[@kai03159]

私の中学の担任いわく、朝シャワーは禿げるそうです。

[@user-sw2su3hq5t]

出勤後やる気なんて絶対起こる自信ない

[@酒之不埒]

屁を毎日8時間吸い続けると良く眠れて大金持ちに成ると言われてる。

[@田中久子-j8d]

冷水シャワーって結構いいんだ。

[@ない-v1s]

毎日交互に向く方向反対に変えて寝たらいいってことやな多分

[@zxc1524]

入眠法は人それぞれだが、自分に一番合ってたのは米軍式睡眠法
やり方はいくつかあるがすぐ眠れる

[@nkmr_404NF]

毎日朝シャワーだけど、仕事にやる気が出たことはない。

[@あんさく-b6d]

ばんざい寝はリンパの流れ良くなって肩こりにもいいて聞いたんだけどな、、

[@pragh1543]

バンザイ寝は一番楽なんだわ。

[@partenaire8654]

サウナって心臓に悪いって聞いたけど。ヒートショックの状況作りにいってるじゃん

[@yyyy480]

横を向いて寝るデメリット第一位はマクラにヨダレを垂れ流してしまうことだと思う。

[@SB-od7pp]

毎朝シャワー浴びてますが、出社しても全くやる気が起きません…

[@助友優音]

結局健康的な寝方って何？

[@user-sx4hn2ve3g]

猫背の人はバンザイした方がいいよ⇨バンザイすると猫背になり〜意味わからなさすぎて草

[@goat__]

眠れない人は呼吸に集中するといい

[@キララホース]

保健のおべんきょうじゃなく
まじで雑学をお願いします
故人がどうだったとかじゃなく
雑学お願いします
教科書の書き写しみたいなのはもういいと思う

[@02t66]

なにごともほどほどが一番だといわれている

[@phoron.1975]

バンザイ寝をすると…
ほぼほぼ金縛りにあう(；´Д｀)

[@せんすいかん]

朝シャワー浴びると頭ぼんやりするけどな。
冷たいシャワーなんか浴びる気にならんし。
顔を洗うだけで十分なのではと思う。

[@悩めるこねこ]

バンザイ寝と言うか、頭の後ろで両手を組んで寝る時はあるけど、血行不良ですか…

[@ヒロロユキユルル]

結果:人による

[@tarosaku6230]

バンザイ寝好っきゃねん

[@gotcha00rise]

聞いてる人が迷子になる動画

[@ぶんぶんブンブジナ]

このBGMの曲名分かる人いたら教えて欲しいです。。。

[@cs.630]

万歳寝寝ダメなんか😂くぅ

[@MSB1018]

最初の効果は滝行と同じだと思う。

[@dainotume]

バンザイ寝するとほぼ確で金縛りになるんだけど同じ人いないかな？？
（自分は金縛り中呼吸もできない）

[@lotusplatinum]

羊の群れから１頭ずつ減らしていけばエエんやな😅

[@gouemon]

「説がある」とか「言われてる」とか「可能性がある」とか曖昧な情報はいらないんだよ

[@ピーキョン-s4c]

夫は横向き寝でいびきかいてました😅

[@エース-y3g]

じゃあどうすりゃいいんや！

[@magemages]

朝シャワーって良くないんじゃなかったっけ

[@ろひぷの]

横向きで寝るの大好きなのだが…
涎で枕が穢れる_:(´ω`」 ∠):_ ...

[@のんのん-y8o]

寝るなってこと？

[@sio9103]

だから横向きに寝た筈なのに朝仰向けになってたのか・・・(・ω・；)

[@剣猫で天空ニャン剣]

なんでもほどほどにね
寝てる時は寝返りちゃんと打ってね

[@shora-dk9rw]

バンザイ寝してる男36歳

[@HOSHINOSUNAKESHI]

羊が100匹から始めればいいって事？

[@チャンネル名を作成]

羊（sheep）ってsleepにかかってるから効果があって、日本語で数えても意味ないらしいっていう雑学

[@鈴木佳奈-m9u]

えぇ、本当ですか？

[@chinkasukusai]

0:26×させれる　◯させられる
日本語の勉強を頑張ってね。

[@くうげつ_あおか]

待てよ、寝方のこれダメあれダメはいいけど、これマルはないのか？
せっかくダメだししたんだから、正攻法も載っけといてくれよ。

[@吉兼徹-h2k]

私子供なんでバンザイ寝よくします笑ちなみに猫背です笑ヤバいです、、

[@TakaMIROYO]

バンザイはｵ〇ヌーやｾｯ!!より気持ちいい！