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そんなことで腹の肉減ったらこの世にデブは存在しない。 というか内蔵脂肪の減らし方が知りたい

この音楽嫌い　落ち込む

骨の歪みはあるけど 腹には肉つかない、関節やわい

早寝早起きの前倒しかぁ～ 良い事言うてるけど実践出来るかは…😅😅😅

ジャンプする事がいい事ばかりで感心しました！

7:30 説明が変じゃない？ 「シャンプー後に体を洗うと肌荒れや背中ニキビ対策にもなるため、体から髪の順番で洗うことがおすすめされている」 　・・・どういうこと？あえて逆の洗い方の方がお勧めってこと？

違うんだよ。 俺はサムネの豆知識がみたいんだよ。

小さい頃から身体作りしとけば良かったな

MEC食ってもんがあって、コレ実践したけど痩せたから続いてるぜ～ meat、egg、cheeseの頭文字から取ってるらしいゾ。主食を肉卵チーズにして、一口３０回嚙んで食べるって方法やで 今は自分でキノコとか追加して栄養バランス考えて食べてるゾ

髪を洗い流す時は時間かけるって言うけどシャンプーの匂いなくなりそうでって人いるよね？

私はうつ伏せ時に左上半身の下に座布団を置き首を左に向け寝ると楽で起きる頃には仰向けで目が覚める

スクワットの代わりに四股でもいいんでしょうか？

5秒ルール❓ ヘビメタとかロックを聴けば良い

プランクほぼ毎日1分を3ヶ月続けたら腹筋割れた

何年か前、フランスが発表してましたね。 殺菌効果が一番高いお茶は紅茶だって。 自宅で茶葉を使って出したやつをストレートで、喉を潤す様に小まめにチョコチョコ飲むのがコツかもしれませんね。

もうかれこれ3年位2食だ、朝は十割蕎麦と薬味と野菜サラダが定番で夜はアルコール飲みたいからツマミを食う、昼はどうでもいい、腹的には1食でもイケるんで、休日は遅く起きて晩酌して寝るで1食だな

人生100年時代とは…。

一週間に 1回グランド10周 走れば痩せることはできますか

(多分)便秘じゃないけどすげー腹出てる(´；ω；`)ｳｯ…

サムネの7:05

猫背に人権はない

健康よりもポックリ逝ける生き方がしたいんよ

パジャマの第一ボタンを止めて寝るとポカポカ😊

炊き立てのご飯が美味いのに冷ご飯の方が体に良いなんて・・・

1日2回の食事だけだと、風邪をひきやすくなる。

みなさん 朝食 何時に食べてますか

なに食ってもダメなときはダメなのよ 糖尿とかになるまでは論外だけど、常識的な範囲で好きなもの食べて生きた方が幸せだよ

たとえどんなに身体が痛くなろうともジジイになろうとも スポーツとそれを出来る為のあらゆるトレーニングをやり続けますわ 考える前に動け！私！

その時その時の自分の体が欲してる物を食うのが1番。健康の為なら死んでも良い、、とか昔こんなフレーズが流行ったなぁ、、😅

1日3回タンパク質を摂れ→1日1食か2食で老化が・・・ どっちや！

ポリフェノールが大切ってことは、皮ごとたべるのは理にかなってるってことやな。 熱に弱いから、葡萄は皮ごと食べるとかそういうのがよさそうね。

僕は仰向けで寝てるんですけど寝返りをせず寝てしまいます 入院した時に腰が痛くなって先生に相談したら、意識して寝返りしてって言われたんだけど、寝てる間にどうやって意識するのか？って質問したら出来ないなら横向きで寝ると腰を痛くしないよって言われてから、横向きで寝るようにしてました

気にせず好きなもの食べて悔いなく死にます。

玄米食え。

栄養学のつまみ食いは推奨しないよ。脂溶性ビタミンの過剰摂取は健康障害起きやすいから注意してほしい。

50ぐらいになると月1ペースで散髪に行って軽く白髪染めぐらいは最低限やっておかないとビビるぐらい老けてくるからな

最新のダイエットは基礎代謝をメインにスケジュールした時間を過ごすだけで痩せるるるるぅぅあああ！ポン・デ・リングうめぇええあああ！←みんながんばろうね…

あれこれ考えず、八百屋さんにある野菜と果物、魚と肉をまんべんなく食べ、一食では野菜系の小鉢を2〜3皿付けて、量だけ気を付けて美味しく食事を楽しむというのが、結局一番楽で効果的で長続きするような気がします(^^)

This is absolutely amazing video sharing dear friend ❤🙏🙏🙏🙏 Really enjoyed watching, Super big big like thumbs up 👍👍👍👍 See you again and keep in touch ❤ 🙋Greetings from Istanbul TURKEY 💛🤗🇹🇷4

6:57 サムネ..の言いたいこと

朝8時に抜いて昼飯前に抜いて3時のおやつ前に抜いて晩御飯の前に抜いてお風呂前に抜く 毎日5ヌキしてたら右腕ごつくなったからこれもオススメじゃないかナ⁉️

腕立てギネス意味不明過ぎて草 お化けやん

3:07 ウォーキング1時間の消費カロリーはたったの220kcalでしかない。 こんなのでダイエットなんて効率悪くて続かないってことに早く気づいたほうが良いｗ

炭水化物抜きダイエットは廃れましたね。

ストレスが溜まるだけ… それで病気になって○んでしまうならそれでいい もう諦めてるので…

目標値を定めて毎日体重計に乗るだけで希望の体重を維持してます。和食より洋食系が好きです。

風邪をひきやすいタイプじゃないけど、風邪を引くタイミングは、やっぱり精神的に凹んだ時が多い。

🌻🌻🌻

あるだけいい

筋細胞の減少は19歳から始まるよ