Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdvözlettel: Gergő
Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdvözlettel: Gergő
Köszönöm! Örülök, hogy rám, illetve a erre a RUclips csatornára találtál. Majd nézz szét még jobban a SelfnessYOGA lejátszási listáiban, mert van sok egyéb remek videó.
Szívesen és örömmel! :-) Lelkesítő, hogy tetszik a gyakorlat és csinálod. ;-) Ha még több online jógázási lehetőséget szeretnél elérni, akkor szeretettel ajánlom a honlapomat, ahol az online foglalkozások menü alatt találhatsz gyakorló órákat és tanfolyamokat egyaránt. A honlap itt érhető el: selfnessyoga.hu/ Üdvözlettel: Gergő
Nagyon szívesen kedves Zsuzsa!🙂 Ha még több tudásra és gyakorlásra vágysz, és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
Általánosságban a jógázás jó rá. Vagyis nem csak ez a gyakorlatsor, hanem mindegyik más is. Mert ott az a lényeg, hogy mozogj és old a feszültséget. Ugyanakkor vigyázni kell, hogy ne legyen túl nehéz vagy megerőltető a gyakorlatsor. Vagyis jobb, ha csak kezdő szintű jógát csinálsz. A videótáramban sok ilyen van, ezeket megtalálod itt: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Szeretettel ajánlom számodra, mert ha rendszeresen jógáznál, akkor sokat javulna az állapotod. Üdv. Gergő
Kedves Andi! Kedves egészségedre! :-) Örülök, hogy velem jógáztál. ;-) Ha még több lehetőséget szeretnél, akkor figyelmedbe ajánlom a honlapomon elérhető online tanfolyamokat. Itt éred el őket: selfnessyoga.hu/#online-tanfolyamok
Nagyon szívesen! Örülök, hogy élvezted a videót. Ha még több jógás gyakorlatot szeretnél, akkor figyelmedbe ajánlom a honlapomon elérhető online foglalkozásokat. Itt találod őket: selfnessyoga.hu/#online-tanfolyamok
Kedves Kitti! Nem. Várni kell. Ilyenkor szülés utáni regeneráló torna ajánlott, de ahhoz sajnos én nem értek, így ebben a témában más valakit kell keresned.
Jó, de önmagában nem elég. Ilyen probléma esetén az a legjobb, ha változatosan és rendszeresen jógázol. Naponta vagy hetente többször. Javaslom, hogy vedd igénybe a videótárat és annak kínálatában sok sok foglalkozást fogsz találni. A szóban forgó lehetőséget itt találod meg: selfnessyoga.hu/online-videotar/ A videótáron belül a hatha-jóga típusnál a 60 és a 90 perces videókat csináld, amikor épp időd és lehetőséged engedni, mert ezek mindent átmozgatnak és beindítanak. Valamint a jóga- és életmód tanfolyam videói közül a kezdő és közép-haladó szinteknél a 11. alkalmakat. Ott jó a 60 és a 120 perces is. Jó, ha olyan gyakorlatsorokat is összegyűjtesz a kedvencek listába, amikben van gyertya sorozat is, mert az nagyon jó a pajzsmirigyre. Az immunerősítő sokor között (minden szintnél) a 3. alkalmak is jók. Valamint a pránájámákon belül van egy ilyen: "Hormonrendszeri problémákat (pl. alul- vagy túlműködés) kezelő pránájáma gyakorlatsor", ez is jó. Ezek mind segíteni fognak neked. Jó jógázást kívánok!
Köszönöm nagyon jól átmozgatnak a gyakorlatok .
Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/
Üdvözlettel: Gergő
Remek gyakorlatsor. Reggel ezzel indítani megalapozza az egész napomat. :) Hálásan köszönöm!
Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/
Üdvözlettel: Gergő
Fantasztikus, a belső elválasztású mirigyek tornáztatását minden 40 év felettinek kötelezővé tenném. Nekem használt.
Remek! Örülök neki!
Hálásan köszönöm! Szép napot!
Köszönöm szépen! Nagyon kellemes volt! Jólesett testemnek, lelkemnek egyaránt! ☺️
Ennek nagyon örülök, köszönöm a lelkesítő visszajelzésedet! ☺️
Nagyon kellemes volt!!!! Köszönöm!!!!!
Egészségedre!
Köszönöm szépen a videókat.
Örülök, hogy rád találtam😊😊
Én is örülök neki! :-)
jó estét, nagyon jól estek ezek a gyakorlatok.Sok sikert kívánok a további oktatáshoz.
Köszönöm! Örülök, hogy rám, illetve a erre a RUclips csatornára találtál. Majd nézz szét még jobban a SelfnessYOGA lejátszási listáiban, mert van sok egyéb remek videó.
Köszönöm! Nagyon jó volt!A pajzsmirigyemet serkenti ez a gyakorlatsor?
Nagyon jó volt, koszonom
🙂
Jo volt..koszonom. Az lenne a kerdesem, hogy miert nem sikerul behuznom a labamat a 2 kar koze lefele nezo kutyatartasbol?
Köszi ☺️ szuper volt ☺️
Szívesen és örömmel! :-) Lelkesítő, hogy tetszik a gyakorlat és csinálod. ;-) Ha még több online jógázási lehetőséget szeretnél elérni, akkor szeretettel ajánlom a honlapomat, ahol az online foglalkozások menü alatt találhatsz gyakorló órákat és tanfolyamokat egyaránt. A honlap itt érhető el: selfnessyoga.hu/
Üdvözlettel: Gergő
Szuper volt. Köszönöm szépen. 🙂🙃
Örülök, hogy tetszett és hasznos volt számodra 🙂🙂
Nagyon jó köszönöm.
Nagyon szívesen kedves Zsuzsa!🙂 Ha még több tudásra és gyakorlásra vágysz, és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
Kedves Gergő.Szeretnem megkérdezni H angina pectorisra is jó ez a gyakorlat vagy van más gyakorlatsorod rá.koszi
Általánosságban a jógázás jó rá. Vagyis nem csak ez a gyakorlatsor, hanem mindegyik más is. Mert ott az a lényeg, hogy mozogj és old a feszültséget. Ugyanakkor vigyázni kell, hogy ne legyen túl nehéz vagy megerőltető a gyakorlatsor. Vagyis jobb, ha csak kezdő szintű jógát csinálsz. A videótáramban sok ilyen van, ezeket megtalálod itt: selfnessyoga.hu/online-videotar/
Szeretettel ajánlom számodra, mert ha rendszeresen jógáznál, akkor sokat javulna az állapotod. Üdv. Gergő
Hálás köszönet,örülök Neked.Szép napot!
Kedves Andi! Kedves egészségedre! :-) Örülök, hogy velem jógáztál. ;-) Ha még több lehetőséget szeretnél, akkor figyelmedbe ajánlom a honlapomon elérhető online tanfolyamokat. Itt éred el őket: selfnessyoga.hu/#online-tanfolyamok
koszonom , hiszek a jóga gyakorlatokban .
Aranyos vagy, örülök neki!
Minden gyakorlat konnyu veled.Ujra koszonom, koszonom. 🧡
Szívesen!
Nagyon jó volt hálásan köszönöm 🥰💛😊
Örülök, hogy tetszett, egészségedre! 🙏😊
Egyszerűen profi!!!
Nagyon köszi, szuper! 🌺
Örülök, hogy tetszett! Nagyon szívesen!
Köszönöm szépen .
Nagyon szívesen! Örülök, hogy élvezted a videót. Ha még több jógás gyakorlatot szeretnél, akkor figyelmedbe ajánlom a honlapomon elérhető online foglalkozásokat. Itt találod őket: selfnessyoga.hu/#online-tanfolyamok
Szia! Ezeket a gyakorlatokat lehet csinálni a gyermekágyi időszak alatt? 😊
Kedves Kitti! Nem. Várni kell. Ilyenkor szülés utáni regeneráló torna ajánlott, de ahhoz sajnos én nem értek, így ebben a témában más valakit kell keresned.
Köszönöm szépen, nagyon jól esett! :)
Kedves egészségedre! :)
Kedves Gergő!
Ez a gyakorlatsor kedvezően hat a pajzsmirigyre?
Jó, de önmagában nem elég. Ilyen probléma esetén az a legjobb, ha változatosan és rendszeresen jógázol. Naponta vagy hetente többször. Javaslom, hogy vedd igénybe a videótárat és annak kínálatában sok sok foglalkozást fogsz találni. A szóban forgó lehetőséget itt találod meg: selfnessyoga.hu/online-videotar/ A videótáron belül a hatha-jóga típusnál a 60 és a 90 perces videókat csináld, amikor épp időd és lehetőséged engedni, mert ezek mindent átmozgatnak és beindítanak. Valamint a jóga- és életmód tanfolyam videói közül a kezdő és közép-haladó szinteknél a 11. alkalmakat. Ott jó a 60 és a 120 perces is. Jó, ha olyan gyakorlatsorokat is összegyűjtesz a kedvencek listába, amikben van gyertya sorozat is, mert az nagyon jó a pajzsmirigyre. Az immunerősítő sokor között (minden szintnél) a 3. alkalmak is jók. Valamint a pránájámákon belül van egy ilyen: "Hormonrendszeri problémákat (pl. alul- vagy túlműködés) kezelő pránájáma gyakorlatsor", ez is jó. Ezek mind segíteni fognak neked. Jó jógázást kívánok!
@@SelfnessYOGA köszönöm szépen
Nekem tetszik bár nem adnám fel testnevelés Órára (nálunk ezt csinálják)
Same
Nekem túl gyors...