HÁBITOS DE SUEÑO. Preparando Oposiciones

Un ciclo de sueño dura en principio 90min y se van sucediendo a lo largo de la noche. Lo ideal es despertarse cuando se acaba un ciclo para despertarte fresco, por eso intento que las horas que duermo sean múltiplo de 90min (6h o 7h30min o 9h) para intentar despertarme cuando acaba uno de esos ciclos y que no se me interrumpa ninguna fase. Si te despiertas y estabas soñando o te cuesta muchiiisimo oir el despertador lo más seguro es que estés cortando alguna fase.

[@Judmatful]

Ya somos unos cuantos entonces..., yo también llevo un par de semanas desganada y sobre todo, muy cansada, y mira que duermo mis horas, eh! Pero uf, se notan los meses que llevamos atrás.
Mucho ánimo y fuerza compir! Ya queda menos para ese 6F!

[@nomoriropositando6745]

+Atram Bretodeau es que.... el tedio se va acumulando jaja. Pero todo pasa!
Gracias e igualmentee! =)=)

[@pepaperez4059]

Lo del router es verdad .

[@intheghettomix]

pero te has sacado alguna oposición??

[@nomoriropositando6745]

+intheghettomix hola, no, lo dije en los primeros vídeos, yo me estoy sacando una oposición. Me presenté el año pasado y aunque no quedé mal, no conseguí plaza así que sigo en ello.
Saludos!