CÓMO PERDER EL MIEDO A UN EXAMEN - Estudio y Oposiciones
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- Contacto: nomoriropositando@gmail.com
Relajación:
• Relajación Muscular Pr...
• Relajación Muscular Pr...
Respiración:
• Respiracion diafragmat...
• respiración diafragmát...
No sabes lo importante q es para mí tu video. Siento q estoy por colapsar de ansiedad por un exámen que es recién en 3 semanas pero ya estoy en estado de alerta y bombardeandome de pensamientos. Gracias
Bueno y útil..., como siempre Victoria. Gracias!
Sí el MIR, PIR, EIR, FIR, BIR, QUIR...son el 10 de febrero. Suerte a todos!...
Gracias como siempre! =))
Muchísimo ánimo y suerte a todos, efectivamente!
Hay que asumir la ansiedad como ese "estado de desbordamiento" lógico o no, que debemos analizar con calma, aprovecharnos del estímulo que nos produce y aprender a manejar adecuadamente. Todos y cada uno de tus trucos suelo aplicarlos en mi día a día, sobre todo en los peores momentos. Lo que mejor me sienta sin dudas, es salir a correr y también fragmentar el "problema", es más fácil de abordar, por ejemplo: los cirujanos dividen las cirugías en varias partes, se sienten orgullosos de cada éxito y no se centran sólo en el resultado global, si no en las victorias obtenidas paso a paso. No sé, hay que "masticando" la ansiedad poco a poco. Muchas gracias por tu contenido, de verdad que mola un montón.
Yo normalmente mis nervios son de tipo " digestivo" jeje, por lo que controlo mucho no comer justo las horas previas, elegir arrocito y así...y a veces llego un punto que como tengo los factores controlados no estoy nerviosa y es entonces cuando me pongo nerviosa por no estar nerviosa, como si no le estuviera dando la importancia suficiente jajaja, en fin, fatal de la cabeza!
jaja te entiendo, la mente nos juega esa clase de malas pasadas de que si es porque es y si no es porque no es...
Espero que te ayude el vídeo! saludos! =))
Acabas de describirme cuando voy a tener un examen😳
Uff madre mía! La ansiedad, los nervios cada año estoy peor. Empecé con 17 años y ahora con 22 estoy peor. Me genera ansiedad el descontrol, no tener las riendas de la situación, no abarcar tanto como me gustaría, el examen de la oposición me pone de los nervios, porque no me veo suficientemente preparada, porque es mucho temario, no me dan las horas pero en el fondo aunque suene masoca sigo estudiando a tope.
Aprobé muchas gracias
excelente video! porque enfoca en la aceptación, no como otros videos que prometen "eliminar la ansiedad". tu enfoque me recuerda a la terapia de aceptación y compromiso. mucho éxito!
yo voy a dar el examen de admision y mis nervios son demasiados : por q se oprime mi pecho , tengo la necesidad de abrir la boca para respirar , tiemblo , me bloque , confundo mi información e llegado a extremos de ciertos malestares en el estomago, sobre todo sudo y no me concentro
Hola Victoria. Te llevo siguiendo un par de años, pero creo que nunca te he llegado a comentar hasta la fecha. Me gustaría aprovechar para decirte- aunque espero que ya lo sepas- que eres una profesional como la copa de un pino, que vales un montón y que estoy segura de que vas a tener una carrera brillante como psicóloga, con o sin PIR. Me encanta lo bien que te explicas, cómo transmites y cómo aprovechas tu experiencia y tus conocimientos para dar consejos prácticos a los que te ven. Yo he logrado aprobar las opos de profe el pasado verano y estoy considerando poner algún vídeo tuyo o algún fragmento en mis tutorías para que los chavales cojan ideas para, a otro nivel, su propio estudio (son de secundaria).
Sigue así, guapísima, y ten por seguro que, hagas lo que hagas, vas a llegar muy lejos. ¡Un abrazo!
Beatriz Sacco Alonso muchísimas gracias por tus palabras de verdad!!!
Mi enhorabuena por lograr tus oposiciones!!! Disfrútalo muchísimo y en cuanto a tus tutorías, encantadisima de formar parte de ellas!!
Un beso grande!
Gracias, gracias, gracias por tus vídeos.
Siempre saco una enseñanza de cada uno que subes.
Me examino de mi 2°examen en marzo y últimamente no lo he llevado bien. Voy a trabajar en ello para controlar un poquito mejor mi ansiedad.
Besos
Muchísimas de nadas y me alegro mucho de que te gusten! espero que te ayude!
un beso grande! =)
Yo tengo un problema el miedo y la enseguridad pierdo los examenes y estoy preocupada siempre los pierdo por el mismo factor y meda mal genio por que los pierdo no por no saber nada que hago con eso.
Muchísimas gracias Victoria. Lo pondré en práctica 😚😚😚😚
nada!! un saludo!! =))
La nutella y el placer jaja. Me encantan tus videos. Te veía antes como opositora y ya llevo año y medio como funcionaria. ¡Mucha suerte en tus proyectos!
Hola, que tal van las cosas al día de hoy ( 22/11/2021)
Tu canal me parece super interesante!! ;)
Graciassss!!
Yo siempre intento relativizar las cosas en los exámenes(y eso que este año me juego muchísimo).
¡Feliz año Victoria!ánimo en todas las cosas de la vida,campeona! ;)
¡Besazos y abracitos,"psicoloca"! ;)
E.
Sí! relativizar es MUY BUENO!!
Feliz año también!
No entiendo lo de cantar, es alguna referencia a escribir toda la teoria o? Muy buen video por cierto, empiezo este año psicologia y ya estoy mirando youtubers magnificas como tu para que me guíen un poquillo!!
🥰🥰🥰
Y este año con mascarilla como que se nos multiplica.... aconsejo ir a bibliotecas y entrenar test con mascarillas