5 DOCES SEM AÇÚCAR - fáceis e rápidos
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- Опубликовано: 20 фев 2021
- Procurando um docinho para comer mas não quer sair da dieta?
Hoje eu trouxe 5 DOCES SEM AÇÚCAR fáceis e rápidos de fazer e você pode comer sem culpa.. então bora assistir o vídeo..
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♥ SORVETE FIT SEM AÇÚCAR {2 ingredientes}
INGREDIENTES:
3 Bananas cortada em rodelas e congeladas
10 morangos congelados
PREPARO:
Um dia antes lave bem os morangos e leve para congelar.
No dia seguinte, corte as bananas e espalhe as rodelas em um prato. Leve ao congelador por aprox. 3 horas. Depois descole as rodelas do prato
com o auxílio de uma faquinha.
Retire as frutas do congelador uns 20 minutos antes do preparo, assim facilita na hora de processar.
No mixer ou liquidificador no modo pulsar, coloque as bananas e bata bem até formar um creme...mexendo com um garfo de vez em quando para desgrudar das laterais.
Acrescente então os morangos aos poucos.
E bata bem até formar um creme também.
Coloque em um pote com tampa e leve ao congelador de um dia para o outro.
Retire uns 15 a 20 minutos antes de servir.
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♥ DOCINHO FIT SEM AÇÚCAR com 2 ingredientes
INGREDIENTES:
125g de batata doce cozida
10 a 12 unidades de ameixa seca
PREPARO:
Bater no processador ou pulsar no liquidificador os dois ingredientes até formar um purê.
Modele os docinhos e passe no coco ralado ou cacau em pó.
CONSERVAR: na geladeira por até 3 dias
RENDE: de 15 a 18 docinhos
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♥ MINI PANQUECAS SEM LEITE/SEM AÇÚCAR
INGREDIENTES:
2 ovos
1 maçã média picada sem casca
1/2 xícara - 50g - aveia em flocos (farelo de aveia ou quinoa em flocos)
1 colher (sp) - cacau 100%
1/2 colher (sp) óleo de coco ( ou manteiga temperatura ambiente)
1/2 colher (chá) sementes de chia (opcional) apenas é para enriquecer o valor nutricional.
PREPARO:
No liquidificador bata os ovos com a maçã, por mais ou menos 2 minutos.
Acrescente o restante dos ingredientes e bata novamente por mais 2 minutos.
OBS: se o liquidificador não for muito potente acrescente 5 colheres (sp) de água)
Unte uma frigideira e coloque pequenas porções da massa com ajuda de uma colher de sp. Deixe em fogo baixo.
Assim que levantar bolhas vire e doure o outro lado.
E agora é só servir acompanhado de uma geleia sem açúcar ou mesmo pasta de amendoim integral...também sem açúcar.
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♥ MEGA FÁCIL E DELICIOSO MOUSSE DE BANANA E CHOCOLATE sem açúcar
INGREDIENTES:
3 bananas (225g)
1 xícara (250ml) de água
2 colheres (sp) -15g - cacau 100%
½ colher (sp) canela em pó
3 ameixas pretas sem caroço
Raspas de chocolate meio amargo (opcional) ou chocolate granulado
PREPARO:
Coloque os ingredientes no liquidificador e bata por uns 3 minutos.
Depois passe para uma panela e leve ao fogo baixo mexendo até engrossar.
Despeje em uma travessa e leve para geladeira por 2 horas ou até que esteja firme.
Coloque as raspas de chocolate e sirva.
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♥ BOLO FIT { bolo de micro-ondas sem açúcar}
INGREDIENTES:
1 ovo
1 banana
2 colheres (sp) pasta de amendoim
1 pitada de fermento em pó
PREPARO:
Amasse bem a banana depois acrescente o ovo e misture bem,
em seguida coloque a pasta de amendoim misture novamente até incorporar a massa.
Por último o fermento.
Unte um recipiente como Ramequiin (10cm diâmetro) ou uma xícara; coloque a massa e leve ao micro-ondas de 1min. 30 à 1min. 35..conforme o micro-ondas.
Obs: pode ser feito no forno também...mas compensar triplicar a receita para compensar...ou usar um forno pequeno.
Tempo de assar mais ou menos entre 10 a 15 min.
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#semaçúcar #docesemaçúcar #doce
O legal é que nenhuma das receitas vai açúcar ou adoçante, amei.♡♡♡♡♡
Simmm realmente saudável
O que eu mais gosto nesse canal além das receitas maravilhosa é que vai direto ao ponto,sem conversas intermináveis antes da receita.
Parabéns,canal top!
Isto mesmo Sen enrolação
Amei vou testar todas, amo o seu jeito de ensinar porque você faz sem falar uma palavra perfeito👏👏👏👏👏
Isso sem dúvida é uma vantagem!
KKKKKKK AMADA?
Kkkkkkkkk
Gente kkkk
Gostei muito e são deliciosas e muito práticas
Hj eu tomei a decisão de evitar açúcar ao máximo q eu puder,eu já tava qse pirando querendo comer algo doce só q sem açúcar e encontrei esse vídeo..muito obg
Sensacional, sem enrolação, direto ao ponto. Receitas incríveis.
Estou procurando uma alimentação mais saudável, principalmente doces, afinal de contas ninguém é de ferro kkkkk. Fiquei encantada ao ver essas receitas. Obrigada ☺️💋
facebook.com/sweetfitADJ da uma olhada
Adorei,, parabéns pelo trabalho, qual é a marca do cacau e a pasta de amendoim por favor!!❤
Eu queria tanto poder comer doce, mais a diabetes não drixa
Deus do céu! Obrigada por enviar essa pessoal maravilhosa... Deus abençoe!
Muito interessantes...vou tentar fazer todas...tenho um irmão diabético q gostava muito de doces e agora n pode mais...e ele fica triste de vez em qdo em não nos acompanhar nas sobremesas em ocasiões especiais...isto irá resolver... gratíssimo.
⁹
Adorei o vídeo. ❤️ Tambem tenho um SONHO, mas ninguém bota fé em mim mas é isso que me motiva, ❤️ sucesso pra geral que leu esse comentário 🙏.
Nunca desista dos seus sonhos?
Se for bom pra você e não prejudique outras pessoas, desejo que você realize.
Oi amada...quem tem que por fé é você, não os outros.
Os tem é inveja.
Deus te abençoe!
Eu conheço UM que realiza sonhos! DEUS!!!!
Não olhe pra direita ou esquerda, olhe pra cima!!!!
Adorei! Seus vídeos me motivaram a seguir em frente e continuar tentando, também sou mãe de duas crianças e preciso continuar por eles e por mim!! As receitas estão maravilhosas! te desejo muito sucesso!
Olha acabei de fazer o bolo FIT de banana com pasta de amendoim e ficou uma delícia 😋😃
Amei. Poderia fazer um vídeo com receitas para festa infantil saudável. Seria tão legal.
facebook.com/sweetfitADJ
Amei suas receitas, principalmente as panquecas de maçãs, prezo por uma vida saudável. Obrigada
Estou encantada!!!
Esse CANAL É O MÁXIMO!!
Divinas! Amei!
É tudo muito jeitoso muito bacana seu canal , parabéns q continue crescendo
Sensacional! Parabéns
Amei parabéns
Muito interessante vou testar, amei!
Muito top as suas receitas beijos
Amei todas as dicas ..
Essas receitas sem açúcar salva meus dias!
Ótimas receitas 👏👏👏🙌❤️
Show de bola, vou fazer!!
Amém as receitas...😋😋😋😋
Boa tarde que maravilha👏👏👏⚘
Simples e genial. Parabéns Menina !!!!
Já amei!
Essas panelas, utensílios e facas onde vc compra?
Perfeito. Vou fazee
Uau! Maravilhosas! Quero fazer todas
Adorei todas as receitas...obrigada👏👏👏
AMEI! OBRIGADA POR COMPARTILHAR 🥰
Amei as receitas...😋😋😋😋😋
Ótimas receitas! Vou fazer!!!
Adorei.
Legal, da até pra vender pra quem esta de dieta e não tem tempo para fazer!
Não entendi nada.
Amei as receitas.
Amo seu canal pq nao tem introduções demoradas e dicas mto boas e práticas!! Obrigada!!
Que beleza de receitas parabéns
Gratidão pelas receitas!
Amei.
Top demais... Parabéns ❤
Amei,receitas maravilhosas 😋
100 palavras vc é sensacional parabéns
Muito bom. Amei
Só receitas top aqui. 🥰
Hummm,bom,bombom mesmo👏👏👏👏👏
Maravilhoso!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🇧🇷
Parabéns pelas receitas e forma prática de ensinar.
Quanta criatividade! Muito bom.
Amei as receitas. Parabéns 👏👏🙋♀️
Ameiiiii todas 😍
Que competência! Parabéns!
Maravilhosas!!!
Amei as dicas!
Eu adorei a receita parabéns mãe saudável
Que louça lindaaaa! 💙💙💙💙💙
Amei com certeza vou fazer
Já quero fazer todas.
sensacionallllllll....grata
Muito bom vou testar.
Obrigada por nos passar.
Muito bom excelente mesmo
Amei as receitas
Perfeito vó fazer tds
Fáceis e saudáveis! Amei!👏👏👏mamãe!👍👍👍
Maravilhosa muito bom
Cada receita melhor q outra!! 👏👏👏👏👏 parabéns!
Amei todas receitas,maravilhosas
Excelente, receitas maravilhosas. Canal incrível ,🤗
amei tudo
Amei vou fazer com certeza 😸
Amei, vou fazer
Parabens pelas receitas e capricho em escrever as receitas.
Maravilha 👏👏👏👏
Amei todas as receitas 👏👏👏
Além das receitas inspiradoras, as panelas são lindas.
Que legal. Vou fazer também
Amei essas receitas 😋 obrigada 👏👏👏
Suas receitas são simplesmente maravilhosas
Muitooooooo show ameiiiiii... parabéns.👏👏👏👏
Adorei essa receita
Amei todas...gratidao
Esse vídeo vale ouro. Adorei
Receita maravilhosa adorei
Aí vale apena muito obrigado pela receita
Ameiiiii, obrigada, já inscrita
SENSACIONAL
Bom dia!!!
Amei suas receitas e a música bem suave
Estou caminhando cada vez buscando alternativas fáceis sem açucar....incriveis
Amei daqui parece delicioso.
Vou fazer essas receita maravilhosa
ótimo vídeo sem falação e sem enrolação 👏👏👏
Já faço algumas delas e adorooo.
Amei essas 💡 ideias
Adorei
Só coisa boa
Gostei muito de todas, obrigado.
Receitas interessantes ! Vou fazer . 👋
Amei todas as receitas 😋😀