Aucun mal à faire ces erreurs les amis, je les ai faites aussi. L’important c’est d’apprendre de ses erreurs et d’en tirer des enseignements. Dites moi en commentaire vos idées pour une prochaine vidéo ? 👍
Plus de vidéos dans ce genre c'est super instructif ! J'ai plus appris en 25min que sur des centaines de vidéos.. je vais revoir tout mon programme merci
Perso c’est clairement pour cette aspect de « polyvalence » que j’ai commencé le Crossfit y’a bientôt 2 ans. Exceller nul part, mais être bon partout 😊
@@willygeorges d'ailleurs je me demandais ce que tu dis est aussi valable pour la muscu ? Car ça m est déjà arrivé cette sensation de faiblesse qui entraîne presque une déprime. Ensuite j ai pris une semaine de repos j'avais l'impression d'être un autre homme 😂😭. C'était clairement le système nerveux.
Top cette vidéo, merci la team ! Pour le run, à 4'30/km et vu ton temps sur 5 kil, t'étais plutôt sur ton allure marathon que ton seuil anaérobie je pense 😉 en général 30' au seuil ça se fait en 2e moitié de prépa pour un objectif run. Bon entraînement ! Et pour le prochain thème, pourquoi pas une vidéo renfo spécial running ? 😉
Merci will pour tes vidéos ultra pertinentes! Justement je suis entrain de m’entraîner pour préparer un hyrox et être fort et endurant. J’ai hâte que tu sortes tes programmes hybrid ! J’achète direct 😁
Slt Willy je te suis depuis pas mal de temps et d’ailleurs je fais ta prog, que au passage le regaled vraiment et pourtant ce n’est pas la première que je suit. Cela dis peux tu me donner la marque de ta protéine j’aimerais bien tester stp. 😁 et continues à nous faire rêver 💪🔥😜
Perso j’arrive pas à placer la barre sur mes clavicules en retournant mes avant bras en arrière … ça bloque! 🤷🏻♂️🤷🏻♂️.. Soit c’est anatomique soit j’ai un grave problème de souplesse à ce niveau 🤷🏻♂️
Bonjour Willy, Sur internet on entend tout et n'importe quoi sur la quantité de protéine par kilo de poids de corps qu'il faut manger par jour. Pourriez-vous s'il vous plaît me dire à combien de grammes par kilo de poids de corps vous êtes ? Je vous remercie. Cordialement,
Hello Guillaume et @tititoto5244 @@guillaumeb2944 Willy est à un petit peu plus. Il faut considérer le sport. Si tu vas sur un sport de force, CrossFit, Body tu peux monter à 2,2 voire 2,5 (c'est plus rare) au-delà c'est inutile
Bonjour à tous. Je lance une bouteille à la mer en exposant un problème que j'ai quand je me donne à 110 % lors d'un WOD. 1h après je me tape une migraine ophtalmique de porc. Suis-je le seul ? Si certains sont dans mon cas et ont trouvés une solution ce serait le rêve. Car du coup sachant ca je freine l'effort histoire de pas déclencher la crise. Peace
L'important d'être coaché quoi 🤷♂apprendre tous seul c'est perdre du temps et/ou faire n'importe quoi, les connaissances sont là il n'y a plus rien à inventer prendre en force ou en endurance, les entrainements croisés pour les tri athlète, décathloniens etc ... tous est déjà la ... Les nana ont moin d'ego, se dirige vers un coach et progresse plus vite que les gars.
@@jobabybaby1747 les doutes et les insinuations de dopage font malheureusement partie du sport des qu’il y a une performance car certains décident de prendre des raccourcis. J’ai appris à bien les vivre. Chacun pense ce qu’il veut après tout. Merci 👍 (Et la casquette c’est vraiment car j’ai une coupe de merde)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Aucun mal à faire ces erreurs les amis, je les ai faites aussi. L’important c’est d’apprendre de ses erreurs et d’en tirer des enseignements. Dites moi en commentaire vos idées pour une prochaine vidéo ? 👍
Plus de vidéos dans ce genre c'est super instructif ! J'ai plus appris en 25min que sur des centaines de vidéos.. je vais revoir tout mon programme merci
Très instructif, complet et qualitatif.
Travail régularité patience. Tout est résumé.
Perso c’est clairement pour cette aspect de « polyvalence » que j’ai commencé le Crossfit y’a bientôt 2 ans. Exceller nul part, mais être bon partout 😊
C'est clair !
Très bonne vidéo! Très motivante et qui remet les choses à leur place. Bonnes explications
Super vidéo willy tu pourrais faire un épisode 2 du wys mindset please 🙏🏻🙏🏻
t'as vraiment énormément progressé en aisance devant la caméra, un plaisir de voir ça merci!
Oh merci beaucoup !
Hello! Tu pourras faire des vidéos pour comment améliorer tout ce qui est snatch, power clean et autre mouvement d’haltérophile s’il te plaît
Merci pour cette vidéo! Ça m'aide beaucoup dans ma compréhension du crossfit !
Génial !
Plus de bike et de run stp j adore
Avec plaisir !
Frnachement t incroyable que ce soit au niveau du physique mais aussi de ta mentalité t en or et surtout une source de motivation :)🙏🏽
Oh merci beaucoup !
@@willygeorges d'ailleurs je me demandais ce que tu dis est aussi valable pour la muscu ? Car ça m est déjà arrivé cette sensation de faiblesse qui entraîne presque une déprime. Ensuite j ai pris une semaine de repos j'avais l'impression d'être un autre homme 😂😭. C'était clairement le système nerveux.
@@Mdelosoymadrono ne jamais sous estimer l’importance de la récupération dans la performance 💪
Entièrement d'accord avec toi 👍
Merci oour tout tes conseils! Ca remotive!
Avec plaisir 😊
Top cette vidéo, merci la team ! Pour le run, à 4'30/km et vu ton temps sur 5 kil, t'étais plutôt sur ton allure marathon que ton seuil anaérobie je pense 😉 en général 30' au seuil ça se fait en 2e moitié de prépa pour un objectif run. Bon entraînement ! Et pour le prochain thème, pourquoi pas une vidéo renfo spécial running ? 😉
Merci pour vos conseils ❤🔥🦾
Avec plaisir 🙂
Bravo 🙏
J'adore tes vidéos merci 😊
Merci à toi 😊
willy le goat
Merci beaucoup 🙏🌲
Merci Jamy 🫶🌲
😂
Merci will pour tes vidéos ultra pertinentes!
Justement je suis entrain de m’entraîner pour préparer un hyrox et être fort et endurant.
J’ai hâte que tu sortes tes programmes hybrid !
J’achète direct 😁
Merci beaucoup 💪
On veut te revoir aux Games !! 😅
Merci pour cette vidéo très instructive :)
Avec plaisir 🙂
Super vidéo ! Merci
Petite question, où trouver cette marque de protéine ? impossible de la trouver sur internet ...
Merci d'avance !
Bientôt bientôt 👍
Slt Willy je te suis depuis pas mal de temps et d’ailleurs je fais ta prog, que au passage le regaled vraiment et pourtant ce n’est pas la première que je suit. Cela dis peux tu me donner la marque de ta protéine j’aimerais bien tester stp. 😁 et continues à nous faire rêver 💪🔥😜
Aïe aïe aïe, en tant que powerlifter, je me dois de prendre des notes…. 😅✌🏻
merci willy
L'entraînement hybride devient à la mode
Super conseils et très pédagogique 🎉
Il devient a la mode mais le commun des mortels ne comprends pas que ceux qui en font la promotion sont des athlètes top 1%
Un grand merci !
Super la vidéo👍 ça donne de la motivation 💪je m'abonne 👏
Merci à toi 👍
Ha enfin un gars qui sait ce qu il raconte Quand fait on un wod ensemble ?
Perso j’arrive pas à placer la barre sur mes clavicules en retournant mes avant bras en arrière … ça bloque! 🤷🏻♂️🤷🏻♂️.. Soit c’est anatomique soit j’ai un grave problème de souplesse à ce niveau 🤷🏻♂️
Que conseilles tu comme compléments pour les douleurs aux tendons et musculaires? Bonjour de Nouvelle Calédonie
collagène
Bonjour Willy,
Sur internet on entend tout et n'importe quoi sur la quantité de protéine par kilo de poids de corps qu'il faut manger par jour. Pourriez-vous s'il vous plaît me dire à combien de grammes par kilo de poids de corps vous êtes ?
Je vous remercie.
Cordialement,
Bonjour, entre 1.6 et 2.0 gr/kg par jours environs :)
@@guillaumeb2944
Bonjour Guillaume,
Je vous remercie.
Cordialement,
Hello Guillaume et @tititoto5244 @@guillaumeb2944 Willy est à un petit peu plus. Il faut considérer le sport. Si tu vas sur un sport de force, CrossFit, Body tu peux monter à 2,2 voire 2,5 (c'est plus rare) au-delà c'est inutile
Y a t'il le risque d'interférence ?
Bonjour à tous. Je lance une bouteille à la mer en exposant un problème que j'ai quand je me donne à 110 % lors d'un WOD. 1h après je me tape une migraine ophtalmique de porc. Suis-je le seul ? Si certains sont dans mon cas et ont trouvés une solution ce serait le rêve. Car du coup sachant ca je freine l'effort histoire de pas déclencher la crise. Peace
L'important d'être coaché quoi 🤷♂apprendre tous seul c'est perdre du temps et/ou faire n'importe quoi, les connaissances sont là il n'y a plus rien à inventer prendre en force ou en endurance, les entrainements croisés pour les tri athlète, décathloniens etc ... tous est déjà la ...
Les nana ont moin d'ego, se dirige vers un coach et progresse plus vite que les gars.
Pk tu as tj une casquette ? 🤔💉
Parce que mon coiffeur est en prison et que ça fait réagir les fragiles 👍
@@willygeorges 😉
Ah c'est ça la popularitée, tu es resté calme.
Bon courage le solide
@@jobabybaby1747 les doutes et les insinuations de dopage font malheureusement partie du sport des qu’il y a une performance car certains décident de prendre des raccourcis. J’ai appris à bien les vivre. Chacun pense ce qu’il veut après tout. Merci 👍
(Et la casquette c’est vraiment car j’ai une coupe de merde)
@@willygeorges être bien et heureux. C'est le principal.
✌️🤘