Muy bueno sobre todo las rutinas en el campus board, el tendón del codo me afectó más, respeto tengo al uso de las regletonas con lastre por qué allí una rutina demás, por la emoción, conlleva lesión, ir pasito a pasito, el resultado siempre llega y paciencia, gracias por la información,les deseo que encadenen esa ruta poderosa que tienen en mente y saludos
Gracias por los animos!! Si, siempre con calma y escuchando al cuerpo, el lastre habiendolo probado yo lo haria cuando ya las regletas te saben a poco. Lo que tu dices! Paciencia y sobre todo constancia! Gracias titan!! 💪🔥💪🔥
In my experience the best way to get to those grades js climbing outside, but if you can't i found to get to 7c level moonboard really useful. And i think finger strenght is more important that arms strenght, so do those excercise not on jugs 😅
You are totally right. The best way to increase in climbing is to climb on rock. And the thing about the jugs its that the day that i record the video i climbed along 5 hours and when i filmed the video i was totaly wasted. But normaly i used to doit on 15mm campus. But the way i want to doit to filmed it and get a video more beareable. Thanks for watchit and for yor coment 💪💪💪
Enhorabuena por el vídeo. Está bien explicado y pero aconsejar hacer campus o usar lastre a alguien que hace 6a me parece una irresponsabilidad!! Hablas de entrenamientos que hacen personas que encadenan 8c y un novato se puede lesionar gravemente
Tienes razon, alguien que no ha hecho deporte en su vida podria lesionarse por eso explico en el video que si llevas poco tiempo escalando, escales para adecuar tu cuerpo y que se acostumbren tus tendones al movimiento de la escalada. Recuerdo la importancia de escuchar al cuerpo. Explico varios ejercicios que no necesitan de lastre (y recuerdo que si se es novato en los ejercicios se haga progresivo). Aun asi gracias por tu comentario y por haber visto el video 😊
Hola una pregunta tengo 13 años quiero empezar escalada pero en mi estado no hay escuelas de escalada,me recomiendas comprar una múltipresa?mi objetivo es tener dedos de acero
Lo que yo haria, si no puedes escalar de ninguna manera, y estas empezando a entrenar los dedos, seria entrenar progresivamente con pinzas para dedos y extensores para dedos. Haría ejercicios para fortalecer la muñeca y ya con los dedos y las muñecas mas fuertes y preparados me compraria una multipresa portatil para seguir mejorando la fuerza de dedos de manera progresiva metiendo peso poco a poco. Espero haberte ayudado! 💪🏽🔥
me ha encantado la parte de los perretes y como explicas todo. buen video y me subscribo para más 😄
Me alegro mucho de que te guste el video 😁! Gracias por los animos y pronto traere mas! 💪🔥
Vi el vídeo y me cansé!! Jejejeje gracias
Grande ahí repartiendo conocimientooo si señor!!
🔥🔥
cuanto aprendo con Chetti!!
Grande!! gracias por los consejos 😃
A ti por los animos! Ahora a ponerlos en practica 😏💪🔥
Muy bueno sobre todo las rutinas en el campus board, el tendón del codo me afectó más, respeto tengo al uso de las regletonas con lastre por qué allí una rutina demás, por la emoción, conlleva lesión, ir pasito a pasito, el resultado siempre llega y paciencia, gracias por la información,les deseo que encadenen esa ruta poderosa que tienen en mente y saludos
Gracias por los animos!! Si, siempre con calma y escuchando al cuerpo, el lastre habiendolo probado yo lo haria cuando ya las regletas te saben a poco. Lo que tu dices! Paciencia y sobre todo constancia! Gracias titan!! 💪🔥💪🔥
El piti loco lo mejor
In my experience the best way to get to those grades js climbing outside, but if you can't i found to get to 7c level moonboard really useful. And i think finger strenght is more important that arms strenght, so do those excercise not on jugs 😅
You are totally right. The best way to increase in climbing is to climb on rock. And the thing about the jugs its that the day that i record the video i climbed along 5 hours and when i filmed the video i was totaly wasted. But normaly i used to doit on 15mm campus. But the way i want to doit to filmed it and get a video more beareable. Thanks for watchit and for yor coment 💪💪💪
Gracias por el vídeo, para otra vez lo mejor sería grabar el vídeo después de pasear a los perros 😂
Ostras! Los últimos ejercicios son muy cañeros ahí yo me bajo del carro jaja.
Buen video!
Bueno poco a poco! Siempre escuchando al cuerpo y siendo constante. Ya llegarán esos ejercicios! Gracias por el comentario y por ver el video! 😊
Enhorabuena por el vídeo. Está bien explicado y pero aconsejar hacer campus o usar lastre a alguien que hace 6a me parece una irresponsabilidad!! Hablas de entrenamientos que hacen personas que encadenan 8c y un novato se puede lesionar gravemente
Tienes razon, alguien que no ha hecho deporte en su vida podria lesionarse por eso explico en el video que si llevas poco tiempo escalando, escales para adecuar tu cuerpo y que se acostumbren tus tendones al movimiento de la escalada. Recuerdo la importancia de escuchar al cuerpo. Explico varios ejercicios que no necesitan de lastre (y recuerdo que si se es novato en los ejercicios se haga progresivo). Aun asi gracias por tu comentario y por haber visto el video 😊
Épica la pelea 😂
😂😂
Hola una pregunta tengo 13 años quiero empezar escalada pero en mi estado no hay escuelas de escalada,me recomiendas comprar una múltipresa?mi objetivo es tener dedos de acero
Lo que yo haria, si no puedes escalar de ninguna manera, y estas empezando a entrenar los dedos, seria entrenar progresivamente con pinzas para dedos y extensores para dedos. Haría ejercicios para fortalecer la muñeca y ya con los dedos y las muñecas mas fuertes y preparados me compraria una multipresa portatil para seguir mejorando la fuerza de dedos de manera progresiva metiendo peso poco a poco. Espero haberte ayudado! 💪🏽🔥
@@ReportesChetti yo entreno con hand grips, y con dos mancuernas de 6 kilos y ya no pesan y que pinzas te refieres?perdón por mi ignorancia
@@KikasoMomasos a los hand grips me referia con lo de las pinzas. Si pues sigue asi! 💪🏽🔥
@@ReportesChetti ok gracias
like por los perritos
🤗